Neredeyse inanamayacağınız, çığlıklarla dolu orgazmlar sadece efsane olmuş filmlerde ya da porno filmlerinde değil gerçekte de yaşanıyor. Ne yaptığını biliyorsan tümüyle somut bir şeydir. Hayatınızın en iyi seksini yaşamak için birçok yol vardır. En iyi seksi yaşamalıyım şartına odaklanırsanız işler stresin de etkisiyle ters gidebilir. En iyi seks için yapman gereken tek şey büyük finale odaklanmak. Zevkin doruk noktasına çıktığı o ana odaklanırsan bedenin de kendini buna hazırlar ve seks beklemediğin kadar iyi gidebilir. Orgazmı en yüksek seviyede yaşamak için biraz ipuçu almak isterseniz de aşağıdaki listeyi okuyabilirisiniz.
1. Hazzı erteleyin
Yapılan birçok araştırmada ertelenmiş orgazmın çok daha iyi sonuçlara ulaştırdığı ortaya çıktı. Kendinizi ve partnerinizi mümkün olduğu kadar uzun süre sevişmede tutmaya çalışarak orgazmın kontrolünü elinizde tutabilirsiniz. Gecikmiş orgazm iki taraf için de en tatmin edici zirveye ulaşmayı sağlar.
2. G noktasını bulun
Ön vajinal duvarın birkaç santimetre üstü olan G bölgesine yoğunlaşıp, ritmik bir şekilde o bölgeyi uyarmaya başlayın. Bunu daha sonra partnerinize öğretin. G bölgesi büyülü bir bölge ve dikkati ona vermelisiniz. Birliktelik sırasında kadının G bölgesini bulmak için en iyi pozisyon köpek pozisyonudur. Üstte olmak da kadının orgazmını iyi anlamda etkileyebilir çünkü açıları, derinliği ve özel noktaları kontrol edebilir.
3. Nefes alın
Seks önemli bir fiziksel aktivitedir. Kalp hızını ve kasları kontrol ederken nefes almak önemlidir. Fiziksel olarak partnerinizle senkronize olmaya çalışın ve doruk noktasına yaklaşırken daha yavaş nefes almaya çalışın. Nefes kontrolü doruk noktayı ertelemenizi sağlayacak ve yüksek bir tatminle son bulmasına sebep olacak.
4. Klitoris noktasına önem verin
Klitoris kadının en hızlı uyarıldığı ve zevk aldığı bölgelerden biridir. Klitorisi parmaklar, ağız, seks oyuncakları ya da partnerinizin kasık kemiğini kullanarak uyarabilirsiniz. Sürtünmeyle uyarılan klitoris daha fazla arzulanmanızı sağlayacak ve sevişme daha iyi bir tatminle son bulacak.
5. En sevdiğiniz pozisyonu seçin
Sevdiğiniz ve rahat hissettiğiniz bir pozisyon daha iyi orgazm olmanızı sağlıyor. Orgazm olmanızı kolaylaştırması için önerilen pozisyon ise; sırtınızı bir duvara ya da yatak başlığına yaslayarak yüzünüzü partnerinize dönerek dik bir şekilde oturmanız. Bu pozisyonun kolaylaştırmasının sebebi ise vajinanıza doğru kan akışınızın daha iyi olmasıdır.
6. Adet döngünüzü kontrol edin
Araştırmalar, 18-35 yaş aralığındaki kadınlarda adet döngüsünün 14. günü, orgazmın en yoğun yaşandığı zaman olduğunu gösterdi. Kadınlar bu dönemde cinsel ilişkiye girmek konusunda daha açık oluyor çünkü, klitoris bu dönemde normalden yüzde yirmi daha fazla büyüyor. Adet döngünüzü takip ederek en çok tatmin olacağınız sevişmeyi planlayabilirsiniz.
7. Kullandığınız ilaçların yan etkilerine dikkat edin
İlaçlar seks hayatınız üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. Özellikle antidepresanlar ve doğum kontrol hapları libidonuzu düşürecek etkiye sahip olabilir. Libidonuzun düşüklüğü sıradan bir orgazm yaşamanıza bile engel olabilir. İlacınızın yan etkilerine dikkat edin ve mümkünse alternatiflerini bulun.
8. Alkolden kaçının
Alkolün bir kadının uyarılmasını gerçek anlamda arttırdığı bilinse de fiziksel gücünü azaltacağı da bir gerçektir. Sevişme öncesi bir kadehten fazla içmemeye gayret edin.
9. Kegels egzersizleri yapın
Vajinal kasların içe doğru çekilip bırakılmasıyla yapılan Kegel egzersizi orgazma ulaşmada güçlük çeken kadınlara iyi geliyor. Aynı zamanda erkeğin Kegel egzersiziyle boşalma konusunda daha yüksek bir kontrol sağlamasına sebep oluyor. Kegel egzersizini günlük rutin haline getirerek daha iyi bir orgazma kavuşabilirsiniz.
10. Konuşun
Sevişirken konuşun. Kadınların nelerden zevk aldığını ve ne istediğini dile getirmemesi sık rastlanılan bir durum. İstediklerinizi ve hissettiklerinizi dile getirirken utangaç olmayın. Tercih ettiğiniz dokunuşları yol gösterici olarak kullanmak, cinsellikten her defasında farklı bir haz almanızı sağlayacak. Dürüst ve açık olmanız aradaki engelleri kaldıracak ve istediğiniz her şey eyleme geçebilecek.
Kaynak: 1
