ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

Sağlıklı tariflerinizin ham maddesi olan ekşi maya nasıl yapılır, hangi aşamalardan geçer? Sizin için detaylarıyla yazımızda anlattık... ?

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
17 Nisan 2021
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ekşi maya tarifi nedir? Nasıl yapılır? Bunlardan bahsetmeden önce mayanın tarihine bir uzanalım istedik. İlk maya kullanılmadan yapılan ekmeğin 9000 yıl önce var olduğu üzerine kanıtlar bulunuyor. MÖ 3500’lü yıllara geldiğimizde ise Antik Mısırlılar ilk mayalı ekmeği ürettiler. Binlerce yıldır insanların beslenme düzeninin ayrılmaz bir parçası olan ekmek, dünya üzerinde en çok tüketilen ana besinlerden biri. Ekmek üretimi ise geçmişten günümüze dek geçen sürede epey bir değişim göstermiştir. Zaman içerisinde düz yapılı ekmeklerden gazlı dokuya sahip ekmeklere geçildiği görülmektedir. Ekmek mayası (Saccharomyces cerevisiae), ilk olarak 1850 yılında Viyana’da kullanılmış ve o zamandan günümüze dek ekmek üretiminin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Hala mutfaklarımızda, köylerimizde ve ekmek fırınlarında en eski biyoteknolojik yöntem olarak ekşi maya kullanılmaktadır. Neden “ekşi” dendiğini anlatacak olursak, içerisinde alkol mayaları, sirke ve süt asidi bakterileri bulunduğu ve isminden anlaşılacağı üzere tadı ekşi olduğu için ekşi maya denmektedir. 18. yy’a kadar ekmek hamurunun hazırlanmasında kullanılan ekşi hamur ilk maya preparatı olarak değerlendirilebilir. Biz de size pratik ve sağlıklı yiyeceklerin vazgeçilmezi olacak ekşi maya tarifi ve yapılışını detaylarıyla listeledik.

Sağlıklı ekşi maya tarifi demişken sizi stresten uzak tutmaya yardımcı olacak yiyecekleri listelediğimiz; Stresten Uzak Durmanın En Lezzetli Yolu: Anksiyeteye Savaş Açan 20 Sağlıklı Yiyecek içeriğimiz ilginizi çekebilir.

Bu sağlıklı ekşi maya tarifi için dilerseniz malzemeleri sayarak başlayalım
ekşi maya tarifi

Malzemeler

250 gr siyez unu
250 gr beyaz un
500 ml su

Malzemelerimizi öğrendiğimize göre gün gün neler yapacağımıza bir bakalım

Tarife başlamadan önce hatırlatalım; ekşi maya tarifi fazlasıyla emek isteyen bir tarif ama gözünüzü korkutmasın. Bir kez denedikten sonra yavaş yavaş alışacaksınız ve kendi doğal ekşi mayanızı yapmaktan keyif almaya başlayacaksınız. Gün gün ekşi maya nasıl hazırlanır? Detaylara geçelim…

1. gün

ekşi maya tarifi

100 gr un karışımını ve 100 ml oda sıcaklığındaki içme suyunu iyice harmanlayın. Oda sıcaklığında içme suyu kullanmanızı tavsiye ederiz çünkü bu ekşi mayanın kıvam alması için büyük önem taşıyor. Endüstriyel mayalarla ekmek üretiminde veya yoğurt, peynir mayalarken sıcaklık genelde 38-41 derece olmalıdır. Ancak ekşi maya da durum biraz farklı. Oda sıcaklığı ekşi mayanız için harika bir seviyedeyken, 30 derecenin üstü ise ekşi maya için fazlasıyla tehlikeli bir derece. Karıştırırken elinizi veya tahta kaşık kullanmanızı öneririz. Metal kaşık en son seçeneğiniz olsun. Karışımı iyice harmanladıktan sonra, mutfağın rüzgar esmeyen bir köşesinde üzerine nemli bir mutfak örtüsü örtüp, ekşi mayanızı dinlenmeye bırakın.

2. gün

İkinci günde ekşi mayanızda pek fazla değişim olmayabilir. Bu normaldir. Üzerinin rengi hafif değişecektir ancak sakın endişelenmeyin. Üstelik hava da soğuksa şu an sorun yok. Ekşi mayanızın üst katmanı kabuk bağlamış ve kabarma da mevcutsa ilk beslemeyi bugün yapabilirsiniz.

3. gün

ekşi maya tarifi

Mayanızın üzeri hafif kabuk bağlamış bir görünümde ve biraz da kabarmaya başlamış olmalıdır. Eğer olmadıysa 1 gün daha bekletmeniz ideal. Ama eğer bu söylediklerimiz olduysa her şey yolunda gidiyor demektir. Undaki, havadaki ve elinizdeki bakteriler işlerini aksatmadan yapmaya başlamış da diyebiliriz. Maya karışımınızın yarısından fazlasını atın ve üzerine 50 gr un karışımı ve 50 ml su koyarak iyice karışımı harmanlayın.

4. gün

ekşi maya tarifi

Ekşi maya serüvenimizin 4. gününe geldik. Artık mayamızda kabarma görmeye alıştığımızı kabul edelim. Tadı da yavaştan ekşimeye başladı. Bugün de dün yaptığımız gibi aynı şekilde karışımın yarısını atıp, 50 gr un karışımı ve 50 ml su ile mayayı besleyelim. Bundan sonraki her gün de aynı şekilde beslemeye devam edeceğiz. 10. güne kadar bu adımları tekrar edin. Beslemeleri genel olarak sabah saatlerinde yaparsak alacağımız verim daha fazla olacaktır.

10. gün

ekşi maya tarifi

Serüvenimizin son gününe yani 10. gününe geldik. Son gün de karışımımızın beslemesini yaptıktan yaklaşık 2 saat sonra ekşi mayamız tüm lezzeti ile tariflerimizi şenlendirmeye hazır.

Peki günlerce emek verdiğimiz bu şahane mayayı nasıl muhafaza edeceğiz?

Dondurarak saklama; Ekşi maya hazırken temiz, hava almayan bir kavanozda aylarca dondurulabilir. Ekşi mayayı kullanmadan önce buzdolabında bekleterek mayanın açılması sağlanır, daha sonra ekşi maya yapımının üçüncü günündeki ölçülerle (1/3 cup un, 1/3 cup su, 1/3 cup ekşi maya) düzenli olarak mayayı ‘besleyerek’ karışım tekrar aktif hale getirilir ( bu en fazla 3 gün sürer), maya 8 saatte iki katına çıkınca tekrar kullanımınıza hazır demektir. 

Kurutarak saklama; Hazır hale gelmiş, kullanılmayı bekleyen ekşi mayayı yağlı kağıt üzerine ince bir tabaka halinde serin ve oda sıcaklığında iyice kuruduğundan emin olun. Kurumuş mayayı kağıt üzerinden alın, ufalayın (maya fazlaysa robottan geçirebilirsiniz) ve temiz, küçük bir kavanoz içinde muhafaza edin. Kullanmadan önce bir ölçek mayayı su ile birlikte bir süre bekletin. Mayanız aktifleşmeye başlayınca tekrar un ve su ile besleyip kullanıma hazır hale getirmeniz mümkün.

Ek olarak sıvı ekşi maya nasıl sert ekşi mayaya dönüştürülür?

  • 15 gram (1 çorba kaşığı) sıvı ekşi maya
  • 15 gram (1 çorba kaşığı) ılık su
  • 50 gram (1/3 cup) un

Ekşi maya ve su bir kapta iyice karıştırılır, karışımın içine un ilave edilerek sert bir hamur elde edilir, üstü örtülür ve 8-12 saat civarında hamur dinlenmeye bırakılır. 8 saat içinde hamurun hacmi 2-3 katına çıkacaktır.

Ekşi maya ve üzüm suyu; Soğuk havalarda ya da kullanılan un veya sudan dolayı yapım aşamasında eğer ekşi mayanız çok yavaş kendine geliyorsa ve yeterince aktif değilse, bir avuç kuru üzüm kaynar suda bekletilir. Süzülüp, soğuduktan sonra su yerine ekşi mayaya eklenir. Genelde bu, mayanın ihtiyaç duyduğu oluşum hızını destekler.

Ekşi maya ve çavdar unu; Ekşi mayayı aktif hale getirmek için çavdar unu kullanılabilir. Çünkü çavdar doğal olarak ekşi maya oluşumu için ihtiyaç duyulan mayayı içinde barındırır. Bunun yanında unun organik olması önem arz ediyor çünkü standart unlarda kullanılan pestisidler mayanın oluşumunu engelleyip zorlaştırabiliyor. Aynı şekilde beyaz unların beyazlatılması için sürdürülen işlemler ve kullanılan kimyasallar da ekşi mayanın aktif hale gelmesi için engel teşkil ediyor.

Ekşi mayayı kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Sakladığınız maya ile ekmek yapmaya başlamadan önce 8 saat aralıklarla 3-4 kez mayanızı beslerseniz maya daha aktif olacaktır. Ayrıca besleme yapınca artan fazla mayayı değerlendirmeyi unutmayın. Beslemeden kalan mayaları atmayın. Krep ya da pancake hamurunda kullanabilirken, mücverde veya lavaş gibi çok kabarmayan hamurlarda da artan mayalar gayet kullanılabilir, üstelik israfın önüne geçmiş olursunuz.

Bonus: Hazır ekşi maya nasıl yapılır anlatmışken, lezzetli bir ekşi mayalı ekmek tarifi vermeden olmaz

Ekşi mayalı ekmek için malzemelerimizi sayarak başlayalım

Taze maya için:

  • 50 gram ekşi maya
  • 100 gram beyaz un
  • 100 gram su

Ekmek hamuru için:

  • 360 gram içme suyu
  • 150 gram tam buğday unu
  • 250 gram beyaz un
  • 20 gram tuz

Ekşi mayalı ekmek yapılışı:

Taze maya için ekşi mayanızdan 50 gram alıp, bir kavanozda 100 gram su ve 100 gram unla iyice karıştırın. Kavanozu kapağını hava girecek şekilde hafif gevşek bırakarak kapatıp hazırladığınız mayanızı bir gece dinlendirin. Ertesi gün ekmek yapma kıvamına gelen taze mayanızı yoğurma kabına dökün. Üzerine suyu, unları ve tuzu ilave edip hamur kıvamına gelene kadar yoğurun. Hamuru yarım saatte bir dört farklı kısmından katlayın. Bu işlemi tam dört kez tekrarlayın. Bu sürenin sonunda gevşeyen ve yumuşayan hamurunuzu güzelce unladığınız tezgahın üzerine dikdörtgen şeklinde iyice yayın.

Üzerini de unladığınız hamuru ilk olarak kenarlarından, sonra da altından ve üstünden katlayarak orta kısımda toplayın. Hamurunuzu bolca unladığınız bir beze sarıp derin bir kalıbın ya da tencerenin içinde buzdolabına koyun ve en az 12 en fazla 48 saat soğuk ortamda mayalanmasını bekleyin. Mayalanan hamuru pişirmeden birkaç saat önce oda sıcaklığına gelmesi için buzdolabından dışarı çıkarın. Hamurun üzerini unlayıp bir bıçakla derin çizgiler atın.

Fırınınızı 250 dereceye ayarlayıp ısınmasını bekleyin. Ekmek hamurunu varsa önceden fırına koyup ısıttığınız döküm tencereye ya da fırın taşına, yoksa altına fırın kağıdı serilmiş bir kalıba yerleştirin. Ekmeği fırında 250 derecede 25 dakika, ardından 240 derecede 20 dakika pişirin. Ekmeği fırına verirken ısıya dayanıklı bir kap içinde fırına su koymanız, buharın ekmeğinizi kurutmasını önleyecektir. Ancak ekmeğinizi kapağı kapalı bir döküm tencerede pişiriyorsanız bu işlemi uygulamanıza gerek yoktur.

Kızaran ekmeği fırından çıkardıktan sonra dilimlemeden önce 2 saat kadar soğutun. Afiyet olsun…?

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Chanel - Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu