ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğunu Gösteren 10 İşaret

Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğunu Gösteren 10 İşaret

Duygusal zeka günlük hayatımızda ilişkilerden iş yaşamına kadar her yerde kendini gösteriyor. Peki sizin duygusal zekanız yüksek mi?

Selin Asil Yazar: Selin Asil
18 Eylül 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

1995’te psikolog ve gazeteci Daniel Goleman, dünyaya duygusal zekayı tanıtan bir kitap yayınladı. Duyguları anlama ve yönetme yeteneğinin sosyal anlamda başarı şansımızı büyük ölçüde artırdığı fikri hızla ivme kazandı. Davranışlarımız ve duygusal zekamız arasında bulunan bu bağ iş hayatına ve ilişkilerimize yansıyor. Peki tam olarak duygusal zeka kendini nerede gösteriyor? Duygusal zekanızın yüksek olduğunu belirten 10 işareti yazımızda derledik. Keyifli okumalar!

1. Duygularınızı sık sık gözden geçirirsiniz

Duygusal zeka sosyal farkındalık olarak tanımlanıyor. Hem kendinizin hem de başkalarının duyguları tanımak yeteneği duygusal zekanın önemli bir parçası. Duygularınızı sık sık gözden geçirirken kendinize sorduğunuz sorular aşağıdakilerle benziyorsa duygusal zekanız yüksek olabilir.

  • Duygusal olarak ne kadar güçlüyüm? Zayıf yönlerim neler?
  • Şu anki ruh halim kararlarımı nasıl etkiler?
  • Çevremdeki insanların söyledikleri ve yaptıklarının arkasında neler yatıyor?

2. Konuşmadan önce durup düşünürsünüz

Konuşmadan ve harekete geçmeden önce durup düşünmek teoride ne kadar kolay olsa da uygulamada her zaman kolay olmuyor. Siz de duygusal zekanızın güçlü olması nedeniyle konuşmadan önce dediklerinizi kafanızda tartıyor olabilirsiniz. Bu düşünme sizi utanç verici anlardan veya çok hızlı karar vermekten kurtarıyor olabilir. Kısacası, değişen duygularınıza güvenerek kalıcı karar vermekten kaçınan biriyseniz duygusal zekanız yüksek olabilir.

3. Düşüncelerinizi kontrol etmeye çalışırsınız

Her zaman nasıl hissettiğimizi kontrole edemeyiz fakat bu duygulara vereceğimiz tepkileri düşüncelerinize odaklanarak kontrol edebiliriz. Düşüncelerinizi kontrol etmeye çalışarak, duygularınızın kölesi olmaya direnir, hedef ve değerlerinizle uyumlu bir şekilde yaşamayı seçersiniz. Bu da duygusal zekanın bir göstergesi.

4. Eleştirileri değerlendirerek olumlu yönde ders çıkarırsınız

Kimse olumsuz eleştirilerden hoşlanmaz. Fakat biliyoruz ki eleştiri aynı zamanda bir öğrenme fırsatının da kapılarını aralıyor. Başkalarının sizi nasıl gördüğü hakkında fikir sahibi oluyorsunuz. Olumsuz bir eleştiri aldığınızda buna tepki olarak gelen duygularınızı kontrol altında tutmayı başarmak ve kendinize bu eleştiri beni nasıl daha iyi biri yapabilir diye soruyorsanız duygusal zekanız oldukça yüksek.

5. Kendi değerlerinize bağlı kalırsınız

duygusal zeka

Kendi değerlerine bağlı kalmak bu değerleri her yerde her zaman paylaşmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Kendinizi ifade ederken her şeyden önce değerlerinize ve yargılarınıza bağlı kalıyorsanız duygusal zekanızı kullanıyorsunuz. Biliyoruz ki her düşüncemiz her zaman her ortamda takdir görmeyebilir veya hoş karşılanmayabilir. Doğru yerde ve doğru zamanda kendimizi doğru ifade etmek gerekli.

6. Empati gücünüz yüksektir

duygusal zeka

Başkalarının düşüncelerini ve duygularını anlama yeteneğine empati diyoruz. Başkalarıyla bağlantı kurmamızı sağlayan empati duygusal zekanın büyük bir göstergesi. Başkalarını yargılamak yerine, olayları onların gözünden görmek çalışıyorsanız, empati gücünüz yüksek demek oluyor. Empati sadece başkalarının gözünden olayları anlamak anlamına da gelmiyor. Sadece anlamaya çalışmak da yeterli. Bu sayede insanlarla daha derin ve güçlü ilişkiler kurabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir: Dengenin Merkezinde: Empat Olduğunuzu Gösteren 7 İşaret

7. Başkalarını takdir edersiniz

duygusal zeka

Tüm insanlar onaylanmayı ve takdir edilmeyi ister. Başkalarını takdir ettiğinizde de bu istek tatmin edilir ve bir güven oluşur. Kendi çıkarlarınızı bir yana bırakarak sadece karşı tarafın iyiliğe odakladığınızda gerçek takdir duygusu başlar. Çevrenizdeki insanlar için bir ilham kaynağı olursunuz.

8. Olumlu eleştiriler yaparsınız

duygusal zeka

Olumsuz eleştiri başkalarının duygularını incitebilir. Bunu fark ettiğinizde, eleştiriyi yapıcı bir şekilde dile getirirsiniz ve böylece eleştirdiğiniz kişi bunu olumsuz olarak değil olumlu olarak görür.

9. Özür dilemeyi bilirsiniz

duygusal zeka

Özür dilemek güç ve cesaret ister. Hatanızı fark edip yeri gelince özür dileyebiliyorsanız bu çevrenizdeki insanlara karşı hoşgörü ve alçakgönüllü davrandığınızı gösterir. Duygusal zeka, özür dilemenin her zaman hatalı olduğunuz anlamına gelmediğini anlamanıza yardımcı olur. İlişkinize egonuzdan daha fazla değer verdiğinizi gösterir.

10. İnsanları affedip yolunuza devam edersiniz

Küskünlükle yaşamak yaranın içinde bıçak bırakmak gibidir. Suçlu olan taraf hayatlarına devam ederken, sizse kendinize asla iyileşme şansı vermezsiniz. Affedip yolunuza devam ettiğinizde başkalarının duygularınızı kontrol etmenize izin vermezsiniz.

Kaynak 1

PaylaşTweetleGönder
Selin Asil

Selin Asil

İleri
Fırsatçı Tüccarlar: Kara Ölümü Fırsata Çevirip Zenginleşen Ayrıcalıklı Zümre

Fırsatçı Tüccarlar: Kara Ölümü Fırsata Çevirip Zenginleşen Ayrıcalıklı Zümre

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu