ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Dünyanın En Mutlu Ülkelerindeki İnsanların Günlük Hayatlarında Sergiledikleri 11 Ortak Davranış

Dünyanın En Mutlu Ülkelerindeki İnsanların Günlük Hayatlarında Sergiledikleri 11 Ortak Davranış

Dünyanın en mutlu ülkelerinden olan Kuzey Avrupa ülkelerinde insanlar neden bu kadar mutlu, neyi farklı yapıyorlar?

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
15 Nisan 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Dünyanın en mutlu ülkelerindeki insanların yaşam tarzını hiç merak ettiniz mi? Refah seviyesi yüksek olan bu ülkelerde insanlar özellikle geçim sıkıntısı gibi problemler yaşamadıkları için hayatlarını güzelleştirmek adına pek çok şey yapıyor. Öte yandan stres ve kaygı gibi hislerle boğuşmadıkları için de birbirlerine karşı anlayışlılar. Peki bu ülkelerin refah düzeyi aslında bu insanların davranışı ile ilgiliyse? Yani insanlar birbirlerine karşı saygılı davrandıkları ve hayatlarını düzenli sürdürdükleri için o ülkeler gelişiyorsa? Özellikle İskandinav ülkelerindeki insanlar kesinlikle memnuniyet ve refah hakkında bir şeyler biliyorlar. Vikinglerin torunlarını neyin bu kadar özel kıldığını bulmaya karar verdik. İşte dünyanın en mutlu ülkelerindeki insanların yaşamlarına ve davranışlarına dair 11 detay.

1. Hayatı önceden planlanlar


Kuzey Avrupa ülkelerinde yaşayan insanların çoğu oldukça planlı hareket ediyor. Hatta planlarını bir yıl önceden bile yapmaları muhtemel. Bu konuda yapılan çalışmalar ise, zamanınızı planlamanın yaşam kalitenizi iyileştirebileceğini ve stresi azaltabileceğini doğruluyor.

– Tüm ihtiyaçlarınıza uygun bir şekilde zamanınızı yönetmek için programınızı en baştan yapın.
– Büyük görevleri küçük işlere ayırın. Bu şekilde bunları çözmek daha kolay olacaktır.

2. Aktif bir yaşam tarzları vardır


Kuzey Avrupa ülkelerinin mükemmel altyapısı, herkesi aktif bir yaşam tarzına teşvik eder. Pek çok filmde ya da fotoğrafta Kuzey Avrupa ülkelerinde insanların sık sık bisikletle yolculuk ettiğini ya da yürüyüş yaptıklarını görmüşsünüzdür. Yürüyüş ve koşu, çocuklardan yaşlı insanlara kadar herkesin hayatının ayrılmaz birer parçası. Belki de İskandinavların bu kadar sağlıklı olmasının nedeni budur. Örneğin Norveç’te nüfusun yüzde 77’si sağlıklarının çok iyi olduğunu dile getiriyor.

– Daha aktif olmak o kadar da zor değil. Bir aramayı cevaplarken ayağa kalkın ve konuşurken yürümeye başlayın.
– Toplu taşıma araçlarında ise oturma yerine, ayakta durmayı tercih edin.

3. Yerli ürünleri satın alırlar


Kuzey Avrupa’da insanlar genellikle yerli ürünleri tercih ederler. Örneğin Finlandiya’da yerli ürünlerin üzerinde
bir amblem bulunur. Bu ürünün yerli olarak üretildiği ve gerekli tüm standartları karşıladığı anlamına gelir. Yalnızca kıyafet değil, gıda ürünlerinde de organik olanları tercih ederler. Öte yandan mobilyalar için de aynı şey geçerli.

4. İş gününün sonunda çalışma modundan tamamen sıyrılırlar

 en mutlu
Tabii ki hepimiz yorucu bir iş gününün ardından mesainin bir an önce bitmesini ve evlerimize dönmeyi arzuluyoruz. Ancak bazen fazla mesai yapmak zorunda kalıyoruz, bazen de çalışmaya evde devam ediyoruz. Bir şirket sabah 8’den akşam 16:45’e kadar çalışıyor ve öğle yemeği 45 dakika sürüyorsa, Kuzey Avrupalılar tam da bu kadar zaman harcıyor. Norveçlilerin sadece yüzde 2.9’u fazla mesai yapıyor, kalan süreyi ise (yaklaşık 16 saat) aileleri ile zaman geçirmek, hobilerine vakit ayırmak için harcıyorlar.

– Gün boyunca iş yükünüzü yavaş yavaş hafifletmek için sabah karmaşık ve önemli görevleri gerçekleştirin.
– Öğle yemeğini müzik dinlemek veya eskiz gibi hoş şeylerle geçirmeyi deneyin. Bu zihninizin rahatlamasını sağlayacaktır.

5. Kazaları azaltmak için farklı yöntemleri vardır

 en mutlu
Finlandiya’da her çocuğun dış giyiminde en az 3 ışık reflektörü olması gerektiğini söyleyen bir yasa var. Bu kural sayesinde kazalar yüzde 76 azaltıldı.

6. Aceleleri yoktur


Kuzey Avrupa ülkelerinde insanlar sakin ve yavaş hareket eder. Çünkü trafik sıkışıklığı gibi durumlar yaşamaları son derece nadirdir. Bu nedenle de acele etmeye gerek duymaz ve strese girmezler. Hayatının her alanında hatta yemek yerken de aynı şekilde yavaş ve sakince hareket ederler. Siz de yavaş yemeyi deneyebilirsiniz. Yemeğinizin tadına, kokusuna ve duygularınıza odaklanın.

7. İyi ve sağlıklı beslenirler


Kuzey Avrupa insanlarının beslenme düzeninize baktığınızda son derece sağlıklı beslendiklerini görürsünüz. Omega-3, yabani çilek, mantar, fındık ve tam tahıllı ekmek açısından zengin olan bu beslenme düzeni, onların neden bu kadar sağlıklı olduğu açıklıyor.

8. Soğuktan çekinmezler

 en mutlu
Kuzey Avrupalılar soğuk havanın faydalarının farkındalar, bu yüzden bebek arabalarını alışverişe gittiklerinde soğuk havaya aldırmadan dışarıda bırakıyorlar. İskandinav halkı, soğuğun bebeği daha da güçlendireceğine ve sağlıklı olmasına fayda sağlayacağına inanıyor. Araştırmalar, soğuk havanın vücut için birçok faydası olabileceğini gösteriyor; uyku ve iştah kalitesini artırabilir, kilo vermenize ve iltihabı azaltmanıza yardımcı olabilir.

İyi haber şu ki bunun için buzlu suda yüzmek zorunda değilsiniz. Duş alma prosedürlerinizi soğuk suyla bitirin.
Dışarıda soğuk havada yürümek de faydalı.

9. Termal terapiye inanırlar

dünyanın en mutlu
Donda yürüdükten sonra İskandinavlar hemen hemen her evin bir parçası olan saunaya giderler. 5 milyon 400 bin kişilik bir nüfusa sahip olan Finlandiya’da 3.2 milyon sauna bulunuyor. Termal alan; stres ve kaygıyı hafifletmeye, kan basıncını düşürmeye, baş ağrılarından kurtulmaya ve zihinsel performansı artırmaya yardımcı olur. Tıpkı sıcak bir banyo yapmak gibi.

10. Çevreye önem verirler

dünyanın en mutlu
İskandinavların doğaya olan sevgisi sınır tanımıyor. Her zaman çöp toplamak için plastik torbalar taşıyorlar. Bu modern hobiye, 2 İsveççe kelimeden türetilen Plogging deniyor. Çevreyi korumak için ellerinden geleni yapıyorlar. Doğaya yardım etmek göründüğünden çok daha kolay. Örneğin, dışarıdan yemek söylemek yerine evde daha sık yemek pişirebilirsiniz. Bu, gezegendeki plastik miktarını azaltmaya yardımcı olacaktır.

11. Kişisel alana saygı duyarlar

dünyanın
Yalnızlık, zihninizi yeniden başlatmak ve rahatlamanıza yardımcı olmak, konsantrasyonunuzu ve üretkenliğinizi artırmak, kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek ve hatta çevrenizle olan ilişkilerinizi geliştirmek için oldukça faydalıdır. Kuzey Avrupalılar ise bunun bilincinde olduğu için yalnız kalmak isteyen insanların kişisel alanlarına saygı duyarlar. Bütün bunları yapmak için, ormanın derinliklerinde bir ev inşa etmenize gerek yok. Ailenizden yarım saat önce uyanmayı ve bu zamanı kendinize ayırmayı deneyebilirsiniz. Yalnız kalmanın bir başka yolu da telefonunuzu bir süre kapatmak ve sosyal medyaya erişiminizi devre dışı bırakmak.

Kaynak: 1

Paylaş89TweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Bilgisayarda Çok Fazla Vakit Geçirenler İçin: En İyi Monitörler ve Fiyatları

Bilgisayarda Çok Fazla Vakit Geçirenler İçin: En İyi Monitörler ve Fiyatları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu