ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Reçeteye ”Doğa” Yazarak Doğanın İyileştirici Etkisini Gösteren İngiliz Doktorlar

Reçeteye ”Doğa” Yazarak Doğanın İyileştirici Etkisini Gösteren İngiliz Doktorlar

Cihan Taştan Yazar: Cihan Taştan
5 Kasım 2018
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Kendinizi bunalmış ya da depresif hissettiğinizde yapabileceğiniz en kolay şey, biraz doğa yürüyüşüne çıkıp hava almaktır. Eğer yakınınızda bol yeşillikle dolu parklar, bahçeler ve deniz manzarası varsa ruh halinizinin çabucak değiştiğini görebilirsiniz.

Doğanın ruh halimizi değiştirdiğini ve iyi hissettirdiğini daha önce de test etmiştik. Artık bu durum, tıbbi reçetelerde de yerini aldı. İlaçların yerine doğa yazılan reçeteler, düzenli ilaç kullanmayı beceremeyen hastalar için de keyifli bir çözüm olacak gibi gözüküyor.

Ruh halimize iyi geldiğini bildiğimiz ‘’doğa’’ artık reçetelerde de mevcut

Modern dünyada hem yoğun iş temposu hem de sürekli yükselmeye devam eden beton binalar nedeniyle doğal hayattan kopuk bir şekilde yaşıyoruz. Bu durum birçok fiziksel ve ruhsal rahatsızlığımızın da asıl sebebi.

İskoçya’da bulunan Shetland adalarında doktorlar; doğa yürüyüşlerini, kuşları izlemeyi, papatyalardan taç yapmayı artık reçetelere yazıyorlar

Son dönemde yükselen doğa ve kamp trendi, sağlıklı bir hayat sürmek isteyenlerin takip etmesi gereken trendlerin başında geliyor.

Doktorlar ve hemşireler hastalarına, doğada olmanın fiziksel ve ruhsal sağlığa iyi geldiğini anlatıyor

Shetland Ulusal Sağlık Örgütü yetkilisi Lauren Peterson, doğada olmak için bir takvim hazırlandığını da duyurdu. Bu pilot uygulamanın Amerika’da da örnekleri mevcut.

İnsanları doğada olmaya teşvik eden takvimde çocukça oyunlar oynamak, birinin köpeğini ödünç alıp yürüyüşe çıkarmak, kuş seslerini taklit etmek gibi ilginç başlıklar mevcut

Kamp yapmak, açık havada ailecek yemek yemek, bulutları kucaklamak, kumdan heykeller yapmak, ağaç dikmek de önerilen aktiviteler arasında. Temiz hava ve doğa terapisinin yanı sıra sarf edilen fiziksel efor da sağlıklı bir hayat sürmek için önemli.

Araştırmaya göre, doğayla iç içe olmak depresyonu azaltıyor, kan basıncını düzenliyor, yaratıcı ve bilişsel yetenekleri güçlendiriyor

Doğaya yakın bir hayat sürmenin ömrü önemli ölçüde uzattığı da araştırma sonuçları arasında. Doğayla iç içe yaşayan kadınların sağlık durumlarını inceleyen araştırma, erken ölümlerin %12 oranında düşük olduğunu gösteriyor.

İlaç tedavisine alternatif olarak kullanılılan tedavi yöntemi, diğer yöntemlerin aksine ücretsiz

Uzmanlar doğada olmanın ücretsiz olduğunu, sosyal iletişimi güçlendirdiğini ve bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığını koruduğunu söylüyor.

Araştırmalar, doğada vakit geçirmenin öz-saygıyı ve yaşam kalitesini arttırdığını, anksiyete bozuklarını azaltarak kalbe iyi geldiğini ortaya koyuyor

Birçok fiziksel rahatsızlığın psikolojik bozukluklardan kaynaklandığı biliniyor. Serotonin seviyesini yükselten doğal aktiviteler, bir anlamda fiziksel hastalıkların tedavisinde de fayda sağlamış oluyor.

Evlere ve ofislere kapalı bir şekilde yaşayarak eksikliğini çektiğimiz D vitamini ve doğal ışık, uyku bozukluklarının tedavisinde de etkili

Uyku düzenini sağlayan melatonin hormonu, güneş ışığı ile salgılanıyor. Bunun dışında yüksek oksijen seviyesi, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgılanmasını arttırırken toprakta bulunan bakteriler de bir nevi doğal antidepresan etkisi yaratıyor.

Kaynak: 1 2 3

Paylaş181TweetleGönder
Cihan Taştan

Cihan Taştan

Dünyadan haberler, iş hayatı

İleri
Gerçekten De New York’u Gezdim Demek İçin Gidilmesi Gereken 47 Yer

Gerçekten De New York’u Gezdim Demek İçin Gidilmesi Gereken 47 Yer

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Balayını Unutulmaz Kılmak İsteyen Çiftlerin Yurt İçinde Gidebileceği En Romantik 10 Rota
Seyahat

Balayını Unutulmaz Kılmak İsteyen Çiftlerin Yurt İçinde Gidebileceği En Romantik 10 Rota

iPhone 15 Pro İle Gelen Eylem Düğmesi Nedir? Nasıl Ayarlanır Ve Neler Yapılabilir?
Teknoloji - Bilim

iPhone 15 Pro İle Gelen Eylem Düğmesi Nedir? Nasıl Ayarlanır Ve Neler Yapılabilir?

İlahi Komedya nedir
Edebiyat

Dante’nin İlahi Komedyası Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Meme Kanseri Hastaları Tedavi Sırasında Ve Sonrasında Nasıl Beslenmeli?
Sağlıklı Yaşam

Meme Kanseri Hastaları Tedavi Sırasında Ve Sonrasında Nasıl Beslenmeli?

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Ereksiyon Sorunu Tarih Olabilir! Bilim İnsanları Örümcek Zehrinden Jel Formunda İlaç Üretmeyi Başardı
Teknoloji - Bilim

Ereksiyon Sorunu Tarih Olabilir! Bilim İnsanları Örümcek Zehrinden Jel Formunda İlaç Üretmeyi Başardı

Kara Para Akladığı İddialarıyla Gündeme Gelen Fenomen Dilan Polat Kimdir?
ListeList Özel

Kara Para Akladığı İddialarıyla Gündeme Gelen Fenomen Dilan Polat Kimdir?

Yeni Bir Salgın Endişesine Yol Açan Kırmızı Göz Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Sağlıklı Yaşam

Yeni Bir Salgın Endişesine Yol Açan Kırmızı Göz Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Evinizin Havasını Anında Değiştirecek En İyi Oda Parfümleri
Alışveriş

Evinizin Havasını Anında Değiştirecek En İyi Oda Parfümleri

17. Yüzyılın Sonlarından Bir Kadının Cadılıkla Suçlanmasına Neden Olabilecek 11 Şey
Tarih

17. Yüzyılın Sonlarından Bir Kadının Cadılıkla Suçlanmasına Neden Olabilecek 11 Şey

Japonların 7 Yaş Gençleştiren Yüz Masajı: Korugi Tekniği Nedir, Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşam

Japonların 7 Yaş Gençleştiren Yüz Masajı: Korugi Tekniği Nedir, Nasıl Yapılır?

Manipülatif İnsanların Hedeflerine Ulaşmak İçin Kullandığı 9 Taktik
Yaşam

Manipülatif İnsanların Hedeflerine Ulaşmak İçin Kullandığı 9 Taktik

Altın Portakal Film Festivali’nde Sansür Krizi Sürüyor: Kültür Ve Turizm Bakanlığı Festivalden Çekildiğini Açıkladı
Gündem

Altın Portakal Film Festivali’nde Sansür Krizi Sürüyor: Kültür Ve Turizm Bakanlığı Festivalden Çekildiğini Açıkladı

Küresel Organize Suç Endeksi: Türkiye Organize Suçlarda Avrupa Birincisi
ListeList Özel

Küresel Organize Suç Endeksi: Türkiye Organize Suçlarda Avrupa Birincisi

Konusu, Özeti, Okuyucu Yorumları: Tüm Yönleriyle İnsanın Anlam Arayışı Kitap Analizi
Edebiyat

Konusu, Özeti, Okuyucu Yorumları: Tüm Yönleriyle İnsanın Anlam Arayışı Kitap Analizi

En Fanatik Korkuseverleri Dahi Rahatsız Edebilecek Gerçek Hayattan Korku Hikayeleri
Tarih

En Fanatik Korkuseverleri Dahi Rahatsız Edebilecek Gerçek Hayattan Korku Hikayeleri

Güne Enerji Dolu Başlangıç Yapmak İsteyenlere Çekirdek Kahve Önerileri
Alışveriş

Güne Enerji Dolu Başlangıç Yapmak İsteyenlere Çekirdek Kahve Önerileri

Öğrencilerin Alabileceği Vergisiz Telefonlar Belli Oldu: 9500 TL Altı En İyi Telefon Modelleri
Teknoloji - Bilim

Öğrencilerin Alabileceği Vergisiz Telefonlar Belli Oldu: 9500 TL Altı En İyi Telefon Modelleri

Onsuz Bir Hayat Düşünmek Neredeyse İmkansız! 25. Yılını Kutlayan Google’ın İlgi Çekici Tarihi
Teknoloji - Bilim

Onsuz Bir Hayat Düşünmek Neredeyse İmkansız! 25. Yılını Kutlayan Google’ın İlgi Çekici Tarihi

18 Yaşına Giren Gençler Kültür Ve Sanat Etkinliklerine Ücretsiz Gidebilecek: Genç Kart Nedir, Nasıl Alınır?
Gündem

18 Yaşına Giren Gençler Kültür Ve Sanat Etkinliklerine Ücretsiz Gidebilecek: Genç Kart Nedir, Nasıl Alınır?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Balayını Unutulmaz Kılmak İsteyen Çiftlerin Yurt İçinde Gidebileceği En Romantik 10 Rota
Seyahat

Balayını Unutulmaz Kılmak İsteyen Çiftlerin Yurt İçinde Gidebileceği En Romantik 10 Rota

30 Eylül 2023
iPhone 15 Pro İle Gelen Eylem Düğmesi Nedir? Nasıl Ayarlanır Ve Neler Yapılabilir?
Teknoloji - Bilim

iPhone 15 Pro İle Gelen Eylem Düğmesi Nedir? Nasıl Ayarlanır Ve Neler Yapılabilir?

30 Eylül 2023
İlahi Komedya nedir
Edebiyat

Dante’nin İlahi Komedyası Hakkında Bilmeniz Gerekenler

30 Eylül 2023
Meme Kanseri Hastaları Tedavi Sırasında Ve Sonrasında Nasıl Beslenmeli?
Sağlıklı Yaşam

Meme Kanseri Hastaları Tedavi Sırasında Ve Sonrasında Nasıl Beslenmeli?

30 Eylül 2023
Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi

29 Eylül 2023
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

29 Eylül 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.