ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Reçeteye ”Doğa” Yazarak Doğanın İyileştirici Etkisini Gösteren İngiliz Doktorlar

Reçeteye ”Doğa” Yazarak Doğanın İyileştirici Etkisini Gösteren İngiliz Doktorlar

Cihan Taştan Yazar: Cihan Taştan
5 Kasım 2018
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Reçeteye ”Doğa” Yazarak Doğanın İyileştirici Etkisini Gösteren İngiliz Doktorlar
Share on FacebookShare on Twitter

Kendinizi bunalmış ya da depresif hissettiğinizde yapabileceğiniz en kolay şey, biraz doğa yürüyüşüne çıkıp hava almaktır. Eğer yakınınızda bol yeşillikle dolu parklar, bahçeler ve deniz manzarası varsa ruh halinizinin çabucak değiştiğini görebilirsiniz.

Doğanın ruh halimizi değiştirdiğini ve iyi hissettirdiğini daha önce de test etmiştik. Artık bu durum, tıbbi reçetelerde de yerini aldı. İlaçların yerine doğa yazılan reçeteler, düzenli ilaç kullanmayı beceremeyen hastalar için de keyifli bir çözüm olacak gibi gözüküyor.

Ruh halimize iyi geldiğini bildiğimiz ‘’doğa’’ artık reçetelerde de mevcut

Modern dünyada hem yoğun iş temposu hem de sürekli yükselmeye devam eden beton binalar nedeniyle doğal hayattan kopuk bir şekilde yaşıyoruz. Bu durum birçok fiziksel ve ruhsal rahatsızlığımızın da asıl sebebi.

İskoçya’da bulunan Shetland adalarında doktorlar; doğa yürüyüşlerini, kuşları izlemeyi, papatyalardan taç yapmayı artık reçetelere yazıyorlar

Son dönemde yükselen doğa ve kamp trendi, sağlıklı bir hayat sürmek isteyenlerin takip etmesi gereken trendlerin başında geliyor.

Doktorlar ve hemşireler hastalarına, doğada olmanın fiziksel ve ruhsal sağlığa iyi geldiğini anlatıyor

Shetland Ulusal Sağlık Örgütü yetkilisi Lauren Peterson, doğada olmak için bir takvim hazırlandığını da duyurdu. Bu pilot uygulamanın Amerika’da da örnekleri mevcut.

İnsanları doğada olmaya teşvik eden takvimde çocukça oyunlar oynamak, birinin köpeğini ödünç alıp yürüyüşe çıkarmak, kuş seslerini taklit etmek gibi ilginç başlıklar mevcut

Kamp yapmak, açık havada ailecek yemek yemek, bulutları kucaklamak, kumdan heykeller yapmak, ağaç dikmek de önerilen aktiviteler arasında. Temiz hava ve doğa terapisinin yanı sıra sarf edilen fiziksel efor da sağlıklı bir hayat sürmek için önemli.

Araştırmaya göre, doğayla iç içe olmak depresyonu azaltıyor, kan basıncını düzenliyor, yaratıcı ve bilişsel yetenekleri güçlendiriyor

Doğaya yakın bir hayat sürmenin ömrü önemli ölçüde uzattığı da araştırma sonuçları arasında. Doğayla iç içe yaşayan kadınların sağlık durumlarını inceleyen araştırma, erken ölümlerin %12 oranında düşük olduğunu gösteriyor.

İlaç tedavisine alternatif olarak kullanılılan tedavi yöntemi, diğer yöntemlerin aksine ücretsiz

Uzmanlar doğada olmanın ücretsiz olduğunu, sosyal iletişimi güçlendirdiğini ve bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığını koruduğunu söylüyor.

Araştırmalar, doğada vakit geçirmenin öz-saygıyı ve yaşam kalitesini arttırdığını, anksiyete bozuklarını azaltarak kalbe iyi geldiğini ortaya koyuyor

Birçok fiziksel rahatsızlığın psikolojik bozukluklardan kaynaklandığı biliniyor. Serotonin seviyesini yükselten doğal aktiviteler, bir anlamda fiziksel hastalıkların tedavisinde de fayda sağlamış oluyor.

Evlere ve ofislere kapalı bir şekilde yaşayarak eksikliğini çektiğimiz D vitamini ve doğal ışık, uyku bozukluklarının tedavisinde de etkili

Uyku düzenini sağlayan melatonin hormonu, güneş ışığı ile salgılanıyor. Bunun dışında yüksek oksijen seviyesi, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgılanmasını arttırırken toprakta bulunan bakteriler de bir nevi doğal antidepresan etkisi yaratıyor.

Kaynak: 1 2 3

Paylaş181TweetleGönder
Cihan Taştan

Cihan Taştan

Dünyadan haberler, iş hayatı

İleri
Gerçekten De New York’u Gezdim Demek İçin Gidilmesi Gereken 47 Yer

Gerçekten De New York’u Gezdim Demek İçin Gidilmesi Gereken 47 Yer

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Kuşların Sesini Kusursuz Taklit Eden Doğa Aktivisti Sanatçı: Charles Kellogg
ListeList Özel

Kuşların Sesini Kusursuz Taklit Eden Doğa Aktivisti Sanatçı: Charles Kellogg

Doğanın İnsanlarla Olan Savaşı Kazandığı 20 Büyüleyici Fotoğraf
ListeList Özel

Doğanın İnsanlarla Olan Savaşı Kazandığı 20 Büyüleyici Fotoğraf

Distopik Vurgularıyla Ünlü Yazar Kurt Vonnegut’un 1988’de Kaleme Aldığı Geleceğe Mektup
Edebiyat

Distopik Vurgularıyla Ünlü Yazar Kurt Vonnegut’un 1988’de Kaleme Aldığı Geleceğe Mektup

en iyi doğum günü mesajları listelist
ListeList Özel

Kuru Kuru “İyi Ki Doğdun” Yazmaktan Sıkılanlara En Güzel Doğum Günü Mesajları

6 Mart 2021
Kendi Stüdyonuzu Kurun! Evde Fotoğraf Stüdyosu Kurmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey
Alışveriş

Kendi Stüdyonuzu Kurun! Evde Fotoğraf Stüdyosu Kurmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey

5 Mart 2021
Kadın Kocalar: 18. Yüzyılda Transseksüel Bireylerin Gizli Kalmış Hayatları
Tarih

Kadın Kocalar: 18. Yüzyılda Transseksüel Bireylerin Gizli Kalmış Hayatları

5 Mart 2021
İspanyol dizileri
Dizi

İzlemeye Başladıktan Sonra Aniden Bağımlısı Olacağınız 22 İspanyol Dizisi

5 Mart 2021
Mutlaka Haberdar Olmanız Gereken Yaşlanma Karşıtı En İyi Cilt Bakım Ürünleri
Alışveriş

Mutlaka Haberdar Olmanız Gereken Yaşlanma Karşıtı En İyi Cilt Bakım Ürünleri

5 Mart 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti

5 Mart 2021
16. Yüzyıla Ait Bir Kitapta Yer Alan Birbirinden Tuhaf 16 Hayvan İllüstrasyonu
Tasarım

16. Yüzyıla Ait Bir Kitapta Yer Alan Birbirinden Tuhaf 16 Hayvan İllüstrasyonu

5 Mart 2021
Çift Maske Takmak Corona Virüsüne Karşı Ne Kadar Koruma Sağlıyor?
Gündem

Çift Maske Takmak Corona Virüsüne Karşı Ne Kadar Koruma Sağlıyor?

5 Mart 2021
İlginç Ama Gerçek! Saçlarınızı Sık Sık At Kuyruğu Toplamanın Sağlığınız Üzerindeki Etkileri
Sağlıklı Yaşam

İlginç Ama Gerçek! Saçlarınızı Sık Sık At Kuyruğu Toplamanın Sağlığınız Üzerindeki Etkileri

5 Mart 2021
Ferah Bir Nefes Ve Sağlıklı Bir Ağız İçin: En İyi Ağız Gargaraları Ve Suları
Alışveriş

Ferah Bir Nefes Ve Sağlıklı Bir Ağız İçin: En İyi Ağız Gargaraları Ve Suları

5 Mart 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.