ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Değersizlik Duygusuyla Baş Etmek Adına 12 Hayat Kurtaran Öneri

Değersizlik Duygusuyla Baş Etmek Adına 12 Hayat Kurtaran Öneri

Nilüfer KunterYazar:Nilüfer Kunter
14 Şubat 2017
Kategori:ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Değersizlik Duygusuyla Baş Etmek Adına 12 Hayat Kurtaran Öneri
Share on FacebookShare on Twitter

Değersizlik hissi hali hazırda herkeste bulunan ancak miktar olarak farklılaşan, temelleri ise ilk çocukluk yıllarına dayanan bir durumdur. Bu duygudan muzdarip olan kişiler genellikle sorunun kaynağını tahmin bile etmezler. Ancak cevap basittir: ilk çocukluk yılları ve aile. Hayatta çok şey başarmış olsanız da, zamanında özgüven gelişimini köstekleyen sosyal çevre ve aileler, insanların fazlaca eğilimli olduğu bu duygunun gelişmesine neden olur. Sevgisiz ve hırpalanarak büyüyen çocuklar, kendilerini günden güne daha da yetersiz görür. Ya da aile içinde her şey tıkırında bile olsa “Bırak onu, sen yapamazsın şimdi” gibi, çok da kötü niyetli olmayan bir cümle dahi, bu duyguyu içinizde yeşertmek adına yeterli olabilir.

Diğer taraftan, bir diğer adıyla “aşağılık duygusu” bir süre sonra kişinin girdiği her ortamda fazlalıkmış gibi hissetmesine, mağduriyeti iliklerine kadar hissetmesine, herhangi bir övgüyü dahi kabul edemeyecek noktaya gelmesine kadar varabilir. Yani anlayacağınız bu inanç, her fırsatta çelme takar adama.

Peki hayat boyu bu duygunun gölgesinde yaşamamak adına ne yapmalı? Pesimist olmayı bırakıp yazıyı okuyun efendim. ?

1. Kendinizle barışın

mirror-man
Savaş halinde olduğunuz kişi bir başkası değil de kendinizseniz, değersizlik duygusuyla olan münasebetiniz haddinden fazla demektir. Bu anlamda yapılacak başlıca şey ise hali hazırda sahip olduğunuz neyiniz var ise barışmaktır. Buna görüntünüz, ekonomik düzeyiniz, eğitiminiz, beğenmediğiniz yönleriniz, her şey ama her şeyiniz dahil. Ancak zamandan yardım alarak, gücünüz yettiğince bunlar üzerinde birtakım değişiklikler yapmak konusunda özgürsünüz tabii.

2. Geçmişinizle barışın

cry-woman
Sizinle beraber geçmişinizden gelen her ne ise onunla barışmazsanız bu işi halledemezsiniz. Unutmayın, bir insanın kendisiyle barışması geçmişiyle barışmasından geçer.

3. Size değer vermeyen ya da değersiz olduğunuzu her fırsatta hissettiren insanlara kendinizi kapatın

escape-man
Mümkün olduğunca uzağa gidin yani. He bu arada tek taraflı ilişkilerinizi de gözden geçirmeyi ihmal etmeyin. Bu da şu demek oluyor, içinde sadece sizin verici olduğunuz ilişkilerde şartları eşitleyin, o da olmuyor ise bitirin. Yok o da olmuyor ise, o kişinin yanındayken “falancadan gelen olumsuz etkilere ve enerjilere karşı kendimi kapatıyorum” şeklinde bir olumlayı her fırsatta tekrarlayabilirsiniz.

4. Başkalarına değer vermek konusunda kendinizi kısıtlamayın

like-precious
Çünkü başkasına değer vermeyen bir kişi kendi özdeğerini geliştiremez.

5. Enerji çalışmaları yapın

yoga-men-breath
Değer duygusu bedenin ön ve arka kısmında olmak üzere mide hizasında, birinci bel omuru ile göğüs boşluğuna denk gelen “Pleksus Çakra” ile ilgilidir. Bu da demek oluyor ki, eğer reiki veya başka bir şifa enerjisi sistemiyle çalışıyorsanız bu çakraya daha fazla reiki vermenizde fayda var. Çünkü duygusal enerjileri kabullenmek bu çakra ile mümkün olur.

6. Afirmasyonlara başvurun

pray-affirmation
Bildiğiniz üzere uzmanlar, afirmasyonlara en az 21 günlük bir süre tanınmasından yanadır. Dolayısıyla kendinize bu süreyi tanıyın. Ancak bu sürenin sizin için yeterli olmadığını düşünüyorsanız, bir süre ara verip tekrar başlayın. Neticede temizlik süreci herkes için farklı, mutlak değildir.

7. Doğal taşlardan yardım alın

natural-stone
Değersizlik hissi için Pirit Taşı önerilir.

8. Dengeyi kurun

balance-girl
Burada kastettiğimiz kendiniz ve başkalarını konu her ne olursa olsun tartıya koyduğunuzda, bir tarafın diğerinden daha ağır olmaması. İşte bunu sağlamaya çalışın.

9. Düşünce değiştirme çalışmaları yapın

study-women

10. Sorun haddinden fazla ise psikolojik yardım alın

therapy-men
Tedavi öncelikle kişilik değerlendirmesiyle başlar. Psikiyatride ise hastalık ve bozukluklar 5 eksende değerlendirilir. Ancak bizim burada bu 5 bölümün de her birini açıklamamız doğru değil, ilgilenenler yararlanılan kaynaklardan ulaşabilirler efendim.

11. Kendinize değer verdiğinizi hissettiren şeyler yapın

eating-someting
Kaliteli bir lokantada kendinize yemek ısmarlamak bile olabilir (maddi durumunuzu sıkıntıya sokmadan tabii.?)

12. Her şeyden önemlisi de sizin değerinizi bir başkasının belirleyemeyeceği konusunda kendinizi telkin edin

lalaland-mirror
Zaten mantıklı düşünecek olursanız, en başta kendi kendinize değer verir, bunu bir koşula bağlamazsınız. Ancak insanız ve maalesef zaman zaman başkalarının manipülasyonlarına yenik düşebiliyoruz…

Yararlanılan kaynak: 1, 2, 3, 4

PaylaşTweetleGönder
Nilüfer Kunter

Nilüfer Kunter

İleri
55 Maddede Jül Sezar’ın Hayatına Işık Tutan Bilgiler

55 Maddede Jül Sezar’ın Hayatına Işık Tutan Bilgiler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Charles Ponzi’den Elisha Perkins’e: Kullandıkları Akılalmaz Hilelerle Tarihe Geçen 8 Ünlü Dolandırıcı
Tarih

Charles Ponzi’den Elisha Perkins’e: Kullandıkları Akılalmaz Hilelerle Tarihe Geçen 8 Ünlü Dolandırıcı

Tehlike Çanları Çalıyor Olabilir: Arkadaşlığınızın Bitmesi Gerektiğini Gösteren 7 İşaret
Yaşam

Tehlike Çanları Çalıyor Olabilir: Arkadaşlığınızın Bitmesi Gerektiğini Gösteren 7 İşaret

Siavash Sobhani: Pasaportunu Yenilemek İsterken Bir Anda Vatansız Kalan Adam
Yaşam

Siavash Sobhani: Pasaportunu Yenilemek İsterken Bir Anda Vatansız Kalan Adam

Seçil Erzan Dosyası: Birçok Futbolcunun Adının Geçtiği Dolandırıcılık Davası Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Seçil Erzan Dosyası: Birçok Futbolcunun Adının Geçtiği Dolandırıcılık Davası Hakkında Neler Biliniyor?

Bir Fenomen Vakası Daha! Mercek Altında Olan Tayyar Öz Ve Özlem Öz Kimdir?
Gündem

Bir Fenomen Vakası Daha! Mercek Altında Olan Tayyar Öz Ve Özlem Öz Kimdir?

Dağınıklığa Ve İsrafa Son! En İyi Vakum Makinesi Modelleri Ve Fiyatları
Alışveriş

Dağınıklığa Ve İsrafa Son! En İyi Vakum Makinesi Modelleri Ve Fiyatları

Mahabharata: Nükleer Silahların Kullanıldığı Bir Savaştan Ve Uçan Arabalardan Bahseden Binlerce Yıllık Hint Destanı
Edebiyat

Mahabharata: Nükleer Silahların Kullanıldığı Bir Savaştan Ve Uçan Arabalardan Bahseden Binlerce Yıllık Hint Destanı

Bilgi Şölenine Hazırlanın! Matrix Serisi Hakkında Duyunca Çok Şaşıracağınız 10 Gerçek
Sinema

Bilgi Şölenine Hazırlanın! Matrix Serisi Hakkında Duyunca Çok Şaşıracağınız 10 Gerçek

Aylık Burç Yorumları: Merkür Retrosunun Başlayacağı Aralık Ayında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Aylık Burç Yorumları: Merkür Retrosunun Başlayacağı Aralık Ayında Sizi Neler Bekliyor?

Bilim İnsanları Açıkladı! “Yazı Tura Atışlarında Kazanma İhtimalimiz Yarı Yarıya Değil”
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıkladı! “Yazı Tura Atışlarında Kazanma İhtimalimiz Yarı Yarıya Değil”

50 Milyonda Bir İhtimal: Çift Rahimle Dünyaya Gelen Kelsey Hatcher İki Rahminde De Bebek Taşıyor
Yaşam

50 Milyonda Bir İhtimal: Çift Rahimle Dünyaya Gelen Kelsey Hatcher İki Rahminde De Bebek Taşıyor

Rahatlığından Ödün Vermek İstemeyenlere En İyi Merrell Erkek Ayakkabı Modelleri
Alışveriş

Rahatlığından Ödün Vermek İstemeyenlere En İyi Merrell Erkek Ayakkabı Modelleri

John F. Kennedy Suikastı: Tarihi Değiştiren Cinayetin Ardındaki Komplo Teorileri
Tarih

John F. Kennedy Suikastı: Tarihi Değiştiren Cinayetin Ardındaki Komplo Teorileri

Kazak Elbiselerden Montlara: Kış Mevsimi İçin Kapsül Dolap Hazırlama Rehberi
Yaşam

Kazak Elbiselerden Montlara: Kış Mevsimi İçin Kapsül Dolap Hazırlama Rehberi

Bir Su Altı Bitkisi Gibi Davranan Sıra Dışı Hayvan: Xenia Mercanı
Ekoloji

Bir Su Altı Bitkisi Gibi Davranan Sıra Dışı Hayvan: Xenia Mercanı

Dinozor Çenesinden Devasa Legolara! Şimdiye Kadar Karaya Vuran En Tuhaf 16 Nesne
ListeList Özel

Dinozor Çenesinden Devasa Legolara! Şimdiye Kadar Karaya Vuran En Tuhaf 16 Nesne

Sağlıklı Ve Lekelerden Arınmış Bir Cilt İsteyenler İçin En Etkili 8 Stick Güneş Kremi
Alışveriş

Sağlıklı Ve Lekelerden Arınmış Bir Cilt İsteyenler İçin En Etkili 8 Stick Güneş Kremi

Hindistan’ın Kutsal Nehri Ganj Hakkında 10 İlginç Bilgi
Seyahat

Hindistan’ın Kutsal Nehri Ganj Hakkında 10 İlginç Bilgi

Yüz Yogasından Soğuk Komprese: Göz Altı Torbaları ve Morluklardan Kurtulmanıza Yardımcı Olacak 8 Yöntem
Kadın

Yüz Yogasından Soğuk Komprese: Göz Altı Torbaları ve Morluklardan Kurtulmanıza Yardımcı Olacak 8 Yöntem

Son Dönemin En Popüler Pazarlama Yöntemi: CGI Reklam Nedir?
Teknoloji - Bilim

Son Dönemin En Popüler Pazarlama Yöntemi: CGI Reklam Nedir?

Sağlıklı Bir Cilt Ve Canlı Bir Görünüm İçin Kullanabileceğiniz En İyi 8 Yüz Nemlendirici Krem
Alışveriş

Sağlıklı Bir Cilt Ve Canlı Bir Görünüm İçin Kullanabileceğiniz En İyi 8 Yüz Nemlendirici Krem

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Charles Ponzi’den Elisha Perkins’e: Kullandıkları Akılalmaz Hilelerle Tarihe Geçen 8 Ünlü Dolandırıcı
Tarih

Charles Ponzi’den Elisha Perkins’e: Kullandıkları Akılalmaz Hilelerle Tarihe Geçen 8 Ünlü Dolandırıcı

29 Kasım 2023
Tehlike Çanları Çalıyor Olabilir: Arkadaşlığınızın Bitmesi Gerektiğini Gösteren 7 İşaret
Yaşam

Tehlike Çanları Çalıyor Olabilir: Arkadaşlığınızın Bitmesi Gerektiğini Gösteren 7 İşaret

29 Kasım 2023
Siavash Sobhani: Pasaportunu Yenilemek İsterken Bir Anda Vatansız Kalan Adam
Yaşam

Siavash Sobhani: Pasaportunu Yenilemek İsterken Bir Anda Vatansız Kalan Adam

29 Kasım 2023
Seçil Erzan Dosyası: Birçok Futbolcunun Adının Geçtiği Dolandırıcılık Davası Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Seçil Erzan Dosyası: Birçok Futbolcunun Adının Geçtiği Dolandırıcılık Davası Hakkında Neler Biliniyor?

29 Kasım 2023
Bir Fenomen Vakası Daha! Mercek Altında Olan Tayyar Öz Ve Özlem Öz Kimdir?
Gündem

Bir Fenomen Vakası Daha! Mercek Altında Olan Tayyar Öz Ve Özlem Öz Kimdir?

29 Kasım 2023
Dağınıklığa Ve İsrafa Son! En İyi Vakum Makinesi Modelleri Ve Fiyatları
Alışveriş

Dağınıklığa Ve İsrafa Son! En İyi Vakum Makinesi Modelleri Ve Fiyatları

29 Kasım 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist