ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Spor » Dalış Yapmayı Düşünenlere: İyi Bir Dalış Eğitiminin 10 Temel İlkesi

Dalış Yapmayı Düşünenlere: İyi Bir Dalış Eğitiminin 10 Temel İlkesi

Şüphesiz yaz mevsiminin en sevilen aktivitelerinden biri dalış yapmak. 3 tarafı denizlerle çevrili olan Türkiye'de de dalış yapabileceğiniz pek çok yer bulunuyor. Ancak dalış yapabilmek için öncelikle eğitim almanız gerekiyor.

Yeliz Meriç Yazar: Yeliz Meriç
24 Kasım 2019
Kategori: Spor
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Dalış yapmak, birçok kişi için hobi olarak başlayıp daha sonrasında bir tutkuya dönüşüyor. Çünkü sualtı, oldukça canlı ve renkli bir dünyanın kapılarını açıyor. Tüplü dalışa başlamak ve bu yeni dünyayı keşfetmek içinse pek çok nedeniniz var. Ancak dalış yapmak o kadar kolay değil. Dalışın belirli prensipleri ve kuralları bulunuyor. Bu kurallara hakim olmak içinse öncelikle iyi bir eğitimden geçmeniz gerekiyor. Peki iyi bir dalış eğitiminin temek ilkeleri nedir? Bu yaz dalış yapmayı düşünenler için iyi bir dalış eğitiminin 10 temel ilkesi…

1. Bilgi

dalış
İyi bir dalış eğitiminin en önemli ilkesi; bilgi. Bilgi çağında yaşıyor olamamıza ve bilgiye ulaşmanın artık çok kolay olmasına rağmen, ortada gezinen bir yığın çöp bilginin varlığı da kafaların karışmasına neden olmakta. İyi bir dalış eğitimi içeriğindeki teorik bilgi, bilimsel gerçekliği olan güncel bilgiyi, anlaşılır bir dilde size aktarırken, uygulanabilir, pratik ve ihtiyaca yönelik olmalı.

2. Beceri

dalış
Dalış, becerilere dayanan sportif bir eğlence olduğu için, doğru becerileri edinmek çok önemli. Beceri eğitimleri havuz veya sığ suda başlamalı, açık denizde yavaş yavaş derinlik arttırılarak yapılmalı. Su eğitimleri öncesinde eğitmenin verdiği brifler, dalışın her aşamasını içerecek şekilde dalıcı adayının zihninde tüm senaryoyu canlandırmalı. Dalıcı adayı eğitim sırasında yapılması zorunlu tüm becerilerin gösterildiğinden emin olmalı. Çok tekrarla, bu becerileri rahatlıkla stressiz bir şekilde yapabilecek seviyeye ulaşabilmeli.

3. Deneyim

dalış
Bildiğiniz üzere, iyi bir akademik eğitim ve su altı beceri eğitimleri, farklı noktalarda, farklı maceralar ve farklı dalıcılar ile deneyimlenmeli. Her durumda ve her dalışta, eğitim boyunca öğrendiğiniz bilgi ve becerileri uygulayabilmelisiniz. Eğitim sistemleri dalıcıların beceri yeteneklerini geliştirecek farklı dalış deneyimleri sunmalı. Ne kadar çok deneyimlerseniz, su altındaki konforunuz o kadar artacaktır.

4. Ekipman

dalış
Ekipman sporların en önemli ayaklarından biri doğru ekipmanları seçmek. Yaptığınız dalışa ve mevsimsel zamana uygun doğru ekipman seçimi, konforunuzu en üst seviyeye çıkarırken, dalıştan aldığınız keyfi katlayarak arttıracak. Deneyiminize, bedeninize ve ihtiyacınıza yönelik olan en uygun bütçeli ekipmanı seçmek için eğitmeninize danışabiliriniz. Eğitim boyunca kullandığınız ekipmanın, bakımlarının en son ne zaman yapıldığını, üzerindeki, teknik servis etiketlerindeki tarihleri kontrol ederek öğrenebilirsiniz. Ayrıca kullandığınız tüpün en son ne zaman test edildiğini de yine üzerindeki tarihleri inceleyerek öğrenebilirsiniz. Asla yıpranmış ve bakımı yapılmamış ekipman ile dalış yapmamalısınız.

5. Eğitim materyali

dalış
Eğitim materyaliniz ne kadar çok duyu organına hitap ediyorsa, o kadar kalıcı öğrenme gerçekleştirirsiniz. Okuduğunuz bilgi, görseller ve videolar ile açıklamalı olarak desteklemeli, bölüm sonu soruları ile tekrarlamalı, önemli kısımları kısa notlar ile öne çıkarılmalı, kafanızdaki tüm soru işaretlerine yanıt verecek şekilde düzenlenmeli. Eğitim materyalinizin güncel bilgiler ve teknoloji ile desteklenmiş olmasına özellikle dikkat etmelisiniz. 30 yıl öncesinin bilgilerinin yer aldığı güncel olmayan eğitim materyali size gerekli faydayı sağlayamayacağı gibi, sizi çağ dışı bilgilere boğacaktır. Ezbere yönelik düzenlenmiş eğitim materyalleri öğrenmenize ve gelişimize hiçbir katkı sağlamaz, bu nedenle materyal seçiminize dikkat etmenizde fayda var.

6. Yasal gereklilikler

dalış
İyi bir eğitimin önemli kurallarından biri de, sizi yasal olarak haklarınız ve limitleriniz konusunda bilgilendirmesi. Eğitim, dalıcı adayı olarak sizin sorumluluklarınız, dalış eğitmeni ve merkezi olarak da kendi sorumlulukları hakkında farkındalık yaratmalı.

7. Tıbbi Gereklilikler


Eğer dalışa engel bir tıbbi durumunuz yoksa dalış, hayatınız boyunca yapacağınız en keyifli aktivitelerden biri. Dalış eğitimi ve dalış öncesinde tıbbi durumunuzu sorgulayan tıbbi geçmiş formunu dikkatlice okumalı ve dalış yapabileceğinize emin olmalısınız. Eğer sağlıkla ilgili bir probleminiz varsa, eğitmeninizi bu konu hakkında bilgilendirmelisiniz. Gerekiyorsa dalışınızı erteleyip, su altı hekiminden dalış yapmanızda bir sakınca olmadığı raporunu alarak dalışa başlamalısınız. Unutmayın, hiçbir şey sağlığınızdan değerli değil…

8. Güvenlik Unsurları


Dalış, bizim yaradılışımıza uygun olmayan bir ortamda yapılıyor. Su altında kalabilmenin önündeki engelleri ekipmanlar sayesinde aşarız. Dalış keyifli olduğu kadar, farklı ortamda ve fiziksel şartlarda bulunmanın getirdiği birtakım riskler barındırır. Asla limitlerinizi aşmamalı, eğitmeninizin uyarılarını dinlemelisiniz. Dalış yapmadan evvel, dalış merkezi ya da teknesi, ekipman güvenliği, oksijen ve ilk yardım kitleri ile acil durum prosedürleri hakkında eğitmeninizden bilgi almayı unutmayın. Güvenli dalış, dalış hayatının en önemli unsuru.

9. Eğitmen faktörü


Dalış eğitmeniniz sizin su altındaki en güvenilir rehberiniz. Eğitim boyunca sizi pozitif olarak desteklemeli, beceri hatalarını nasıl aşabileceğiniz konusunda yol göstermeli, su altı konforunuzu arttıracak tüm gerekli önlemleri almalı. Su altında ve üstünde yaşadığınız her türlü sorunu çözmeye yönelik davranmalı, çözemeyeceği durumlarda da sizi problemin uzmanına yönlendirebilmeli. Eğitmeninizin aktif bir eğitmen olup olmadığını, eğitmenlik deneyimini sorgulamalı, eğitim sisteminin eğitmenlerine sunduğu eğitmen güncellemelerine katılmış olduğundan emin olmalısınız. Eğitmenler, ilk yardım becerilerini mutlaka güncellemeli, devamlı eğitim vererek eğitmenliklerini aktif tutmalıdırlar. Unutmayın, iyi eğitmen doğru ve güncel bilgi ve becerileri size en iyi şekilde aktaran, size su altı hakkında her konuda dürüst danışmanlık eden kişidir.

10. Teknolojik yenilikler ve çevreye duyarlılık


Teknoloji gün geçtikçe hızla gelişirken, eğitim sistemleri de bu teknolojiye uygun kanallar ile dalıcıların eğitim ve seyahat konforunu arttırmaya yönelik ürünler geliştiriyor. Çevrimiçi ve çevrimdışı erişilebilen video destekli dijital eğitim kitleri, her yerden ulaşılabilen dijital sertifikalar, kayıt defterleri, dünyanın öbür ucuna gitseniz dahi kolayca ulaşıp iletişime geçebileceğiniz dalış merkezlerini gösteren haritalı uygulamalar, her an elinizin altında bulunan dalışla ilgili tablo ve listelerle bezenmiş akıllı telefon uygulamaları… Hayatımızı kolaylaştıran bu yenilikler aynı zamanda kağıt israfını da minimuma indirerek çevre duyarlılığına hizmet ediyor. Bununla birlikte, su altı yaşamına zarar vermemeniz konusunda sizi uyaran eğitim materyalleri sunarken, denizlerin ve okyanusların kirlenmemesi için geliştirdikleri sosyal sorumluluk projeleri ile denizlerimizi korumak için bilinç oluşturmaya çalışıyorlar. İyi bir eğitimi mutlaka çevreye duyarlı söylemleri ve etkinlikleri içeren, son teknolojiye uyumlu olarak dalıcılara sunulmalı.

PaylaşTweetleGönder
Yeliz Meriç

Yeliz Meriç

O bir yelizkızı...

İleri
Bir Ay Boyunca Sadece Bira İçerek Yaşayan Adamın Geçirdiği Şaşırtıcı Değişim

Bir Ay Boyunca Sadece Bira İçerek Yaşayan Adamın Geçirdiği Şaşırtıcı Değişim

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Laika’dan Hachikō’ya: Hikayeleriyle Tarihte Unutulmaz Bir İz Bırakan Dünyanın En Ünlü 8 Hayvanı
Hayvansever

Laika’dan Hachikō’ya: Hikayeleriyle Tarihte Unutulmaz Bir İz Bırakan Dünyanın En Ünlü 8 Hayvanı

Bilbao Etkisi: Ünlü Mimar Frank Gehry’nin Tasarladığı Müze Koca Bir Şehri Nasıl Değiştirdi?
Tasarım

Bilbao Etkisi: Ünlü Mimar Frank Gehry’nin Tasarladığı Müze Koca Bir Şehri Nasıl Değiştirdi?

Sinema Gurmeleri için Seçtik: Kurgusuyla Beyin Yakan En İyi Filmler
Film

Sinema Gurmeleri için Seçtik: Kurgusuyla Beyin Yakan En İyi Filmler

Uzmanlar Açıkladı! Karşınızdaki Kişinin Güvenilmez Olduğunu Gösteren 10 İşaret
Yaşam

Uzmanlar Açıkladı! Karşınızdaki Kişinin Güvenilmez Olduğunu Gösteren 10 İşaret

Yılın En Etkileyici Gökyüzü Olayı: Geminid Meteor Yağmurunu Ne Zaman ve Nasıl İzleyebilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Yılın En Etkileyici Gökyüzü Olayı: Geminid Meteor Yağmurunu Ne Zaman ve Nasıl İzleyebilirsiniz?

Trajik Aşk Hikayesi Yüzlerce Yıldır Yankılanan Mümtaz Mahal Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Trajik Aşk Hikayesi Yüzlerce Yıldır Yankılanan Mümtaz Mahal Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dünyanın Farklı Coğrafyalarındaki Birbirinden İlginç 10 Sofra Kuralı
Yeme - İçme

Dünyanın Farklı Coğrafyalarındaki Birbirinden İlginç 10 Sofra Kuralı

Jim Carrey’nin İkonik Filmi “Maske” Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Gerçek
Film

Jim Carrey’nin İkonik Filmi “Maske” Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Gerçek

Sebebi Sadece Güvenlik Değil! Elektrik Tellerindeki Renkli Yuvarlak Toplar Ne İşe Yarıyor?
Teknoloji - Bilim

Sebebi Sadece Güvenlik Değil! Elektrik Tellerindeki Renkli Yuvarlak Toplar Ne İşe Yarıyor?

Popüler Turistik Yerlere Kıyasla Çok Daha Ucuz ve Güzel Olan 10 Avrupa Şehri
Seyahat

Popüler Turistik Yerlere Kıyasla Çok Daha Ucuz ve Güzel Olan 10 Avrupa Şehri

Türkiye'deki küçük kuşlar
Hayvansever

Muhtemelen Ülkemizde Yaşadığını İlk Defa Duyacağınız 11 Küçük Kuş Türü

Bilim İnsanları Açıklıyor! Farklı Gezegen ve Uydularda Yağmur Yerine Ne Yağıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Farklı Gezegen ve Uydularda Yağmur Yerine Ne Yağıyor?

Piero Manzoni: Dışkısını Konserve Kutularına Koyup Binlerce Dolara Satan Sanatçı
Tarih

Piero Manzoni: Dışkısını Konserve Kutularına Koyup Binlerce Dolara Satan Sanatçı

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Aralık Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Aralık Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Sevimliliğiyle Gönlümüzde Taht Kursalar da Oldukça Tehlikeli Olan 21 Hayvan
Hayvansever

Sevimliliğiyle Gönlümüzde Taht Kursalar da Oldukça Tehlikeli Olan 21 Hayvan

Hiç Terk Edilmemiş! İnsanların Hâlâ Yaşamaya Devam Ettiği Dünyanın En Eski Şehirleri
Seyahat

Hiç Terk Edilmemiş! İnsanların Hâlâ Yaşamaya Devam Ettiği Dünyanın En Eski Şehirleri

Tekstil Ürünlerinin Ömrünü Kısaltmayın! Çamaşır Yıkarken Hepimizin Yaptığı 7 Hata
Yaşam

Tekstil Ürünlerinin Ömrünü Kısaltmayın! Çamaşır Yıkarken Hepimizin Yaptığı 7 Hata

Esaretin Bedeli’nden Forrest Gump’a: Sinemanın Altın Yılı Olan 1994’de Vizyona Giren En İyi 17 Film
Film

Esaretin Bedeli’nden Forrest Gump’a: Sinemanın Altın Yılı Olan 1994’de Vizyona Giren En İyi 17 Film

Chaupadi: Nepal’de Adet Olan Kadınların Kulübelere Kapatıldığı Çağ Dışı Gelenek
Yaşam

Chaupadi: Nepal’de Adet Olan Kadınların Kulübelere Kapatıldığı Çağ Dışı Gelenek

Kuralsız Güreşten Mızraklı Dövüşe: Kanın Gövdeyi Götürdüğü Tarihin En Vahşi 6 Eğlencesi
Tarih

Kuralsız Güreşten Mızraklı Dövüşe: Kanın Gövdeyi Götürdüğü Tarihin En Vahşi 6 Eğlencesi

Eski NASA Astronotu Açıklıyor: Uzayda Seks Yapmak Mümkün Mü?
Teknoloji - Bilim

Eski NASA Astronotu Açıklıyor: Uzayda Seks Yapmak Mümkün Mü?

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

14 Mayıs 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Göz Renginiz Genetik Mirasınız Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Göz Renginiz Genetik Mirasınız Hakkında Ne Söylüyor?

16 Haziran 2022
Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

5 Eylül 2025
Aman Dikkat! Telefonunuzun Dinlenip Dinlenmediğini Anlamanın 10 Yolu
Teknoloji - Bilim

Aman Dikkat! Telefonunuzun Dinlenip Dinlenmediğini Anlamanın 10 Yolu

15 Ekim 2025
Laika’dan Hachikō’ya: Hikayeleriyle Tarihte Unutulmaz Bir İz Bırakan Dünyanın En Ünlü 8 Hayvanı
Hayvansever

Laika’dan Hachikō’ya: Hikayeleriyle Tarihte Unutulmaz Bir İz Bırakan Dünyanın En Ünlü 8 Hayvanı

10 Aralık 2025
Bilbao Etkisi: Ünlü Mimar Frank Gehry’nin Tasarladığı Müze Koca Bir Şehri Nasıl Değiştirdi?
Tasarım

Bilbao Etkisi: Ünlü Mimar Frank Gehry’nin Tasarladığı Müze Koca Bir Şehri Nasıl Değiştirdi?

10 Aralık 2025
Sinema Gurmeleri için Seçtik: Kurgusuyla Beyin Yakan En İyi Filmler
Film

Sinema Gurmeleri için Seçtik: Kurgusuyla Beyin Yakan En İyi Filmler

10 Aralık 2025
Uzmanlar Açıkladı! Karşınızdaki Kişinin Güvenilmez Olduğunu Gösteren 10 İşaret
Yaşam

Uzmanlar Açıkladı! Karşınızdaki Kişinin Güvenilmez Olduğunu Gösteren 10 İşaret

10 Aralık 2025
Yılın En Etkileyici Gökyüzü Olayı: Geminid Meteor Yağmurunu Ne Zaman ve Nasıl İzleyebilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Yılın En Etkileyici Gökyüzü Olayı: Geminid Meteor Yağmurunu Ne Zaman ve Nasıl İzleyebilirsiniz?

10 Aralık 2025
Trajik Aşk Hikayesi Yüzlerce Yıldır Yankılanan Mümtaz Mahal Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Trajik Aşk Hikayesi Yüzlerce Yıldır Yankılanan Mümtaz Mahal Hakkında Bilmeniz Gerekenler

9 Aralık 2025
İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân
ListeList Özel

İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân

6 Aralık 2023
Kanada’dan İspanya’ya: Astronotların Uzaya Gitmeden Önce Eğitim Aldığı 5 Yer
Teknoloji - Bilim

Kanada’dan İspanya’ya: Astronotların Uzaya Gitmeden Önce Eğitim Aldığı 5 Yer

14 Eylül 2025
Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?

18 Kasım 2024

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu