ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Spor » Dalış Yapmayı Düşünenlere: İyi Bir Dalış Eğitiminin 10 Temel İlkesi

Dalış Yapmayı Düşünenlere: İyi Bir Dalış Eğitiminin 10 Temel İlkesi

Şüphesiz yaz mevsiminin en sevilen aktivitelerinden biri dalış yapmak. 3 tarafı denizlerle çevrili olan Türkiye'de de dalış yapabileceğiniz pek çok yer bulunuyor. Ancak dalış yapabilmek için öncelikle eğitim almanız gerekiyor.

Yeliz Meriç Yazar: Yeliz Meriç
24 Kasım 2019
Kategori: Spor
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Dalış yapmak, birçok kişi için hobi olarak başlayıp daha sonrasında bir tutkuya dönüşüyor. Çünkü sualtı, oldukça canlı ve renkli bir dünyanın kapılarını açıyor. Tüplü dalışa başlamak ve bu yeni dünyayı keşfetmek içinse pek çok nedeniniz var. Ancak dalış yapmak o kadar kolay değil. Dalışın belirli prensipleri ve kuralları bulunuyor. Bu kurallara hakim olmak içinse öncelikle iyi bir eğitimden geçmeniz gerekiyor. Peki iyi bir dalış eğitiminin temek ilkeleri nedir? Bu yaz dalış yapmayı düşünenler için iyi bir dalış eğitiminin 10 temel ilkesi…

1. Bilgi

dalış
İyi bir dalış eğitiminin en önemli ilkesi; bilgi. Bilgi çağında yaşıyor olamamıza ve bilgiye ulaşmanın artık çok kolay olmasına rağmen, ortada gezinen bir yığın çöp bilginin varlığı da kafaların karışmasına neden olmakta. İyi bir dalış eğitimi içeriğindeki teorik bilgi, bilimsel gerçekliği olan güncel bilgiyi, anlaşılır bir dilde size aktarırken, uygulanabilir, pratik ve ihtiyaca yönelik olmalı.

2. Beceri

dalış
Dalış, becerilere dayanan sportif bir eğlence olduğu için, doğru becerileri edinmek çok önemli. Beceri eğitimleri havuz veya sığ suda başlamalı, açık denizde yavaş yavaş derinlik arttırılarak yapılmalı. Su eğitimleri öncesinde eğitmenin verdiği brifler, dalışın her aşamasını içerecek şekilde dalıcı adayının zihninde tüm senaryoyu canlandırmalı. Dalıcı adayı eğitim sırasında yapılması zorunlu tüm becerilerin gösterildiğinden emin olmalı. Çok tekrarla, bu becerileri rahatlıkla stressiz bir şekilde yapabilecek seviyeye ulaşabilmeli.

3. Deneyim

dalış
Bildiğiniz üzere, iyi bir akademik eğitim ve su altı beceri eğitimleri, farklı noktalarda, farklı maceralar ve farklı dalıcılar ile deneyimlenmeli. Her durumda ve her dalışta, eğitim boyunca öğrendiğiniz bilgi ve becerileri uygulayabilmelisiniz. Eğitim sistemleri dalıcıların beceri yeteneklerini geliştirecek farklı dalış deneyimleri sunmalı. Ne kadar çok deneyimlerseniz, su altındaki konforunuz o kadar artacaktır.

4. Ekipman

dalış
Ekipman sporların en önemli ayaklarından biri doğru ekipmanları seçmek. Yaptığınız dalışa ve mevsimsel zamana uygun doğru ekipman seçimi, konforunuzu en üst seviyeye çıkarırken, dalıştan aldığınız keyfi katlayarak arttıracak. Deneyiminize, bedeninize ve ihtiyacınıza yönelik olan en uygun bütçeli ekipmanı seçmek için eğitmeninize danışabiliriniz. Eğitim boyunca kullandığınız ekipmanın, bakımlarının en son ne zaman yapıldığını, üzerindeki, teknik servis etiketlerindeki tarihleri kontrol ederek öğrenebilirsiniz. Ayrıca kullandığınız tüpün en son ne zaman test edildiğini de yine üzerindeki tarihleri inceleyerek öğrenebilirsiniz. Asla yıpranmış ve bakımı yapılmamış ekipman ile dalış yapmamalısınız.

5. Eğitim materyali

dalış
Eğitim materyaliniz ne kadar çok duyu organına hitap ediyorsa, o kadar kalıcı öğrenme gerçekleştirirsiniz. Okuduğunuz bilgi, görseller ve videolar ile açıklamalı olarak desteklemeli, bölüm sonu soruları ile tekrarlamalı, önemli kısımları kısa notlar ile öne çıkarılmalı, kafanızdaki tüm soru işaretlerine yanıt verecek şekilde düzenlenmeli. Eğitim materyalinizin güncel bilgiler ve teknoloji ile desteklenmiş olmasına özellikle dikkat etmelisiniz. 30 yıl öncesinin bilgilerinin yer aldığı güncel olmayan eğitim materyali size gerekli faydayı sağlayamayacağı gibi, sizi çağ dışı bilgilere boğacaktır. Ezbere yönelik düzenlenmiş eğitim materyalleri öğrenmenize ve gelişimize hiçbir katkı sağlamaz, bu nedenle materyal seçiminize dikkat etmenizde fayda var.

6. Yasal gereklilikler

dalış
İyi bir eğitimin önemli kurallarından biri de, sizi yasal olarak haklarınız ve limitleriniz konusunda bilgilendirmesi. Eğitim, dalıcı adayı olarak sizin sorumluluklarınız, dalış eğitmeni ve merkezi olarak da kendi sorumlulukları hakkında farkındalık yaratmalı.

7. Tıbbi Gereklilikler


Eğer dalışa engel bir tıbbi durumunuz yoksa dalış, hayatınız boyunca yapacağınız en keyifli aktivitelerden biri. Dalış eğitimi ve dalış öncesinde tıbbi durumunuzu sorgulayan tıbbi geçmiş formunu dikkatlice okumalı ve dalış yapabileceğinize emin olmalısınız. Eğer sağlıkla ilgili bir probleminiz varsa, eğitmeninizi bu konu hakkında bilgilendirmelisiniz. Gerekiyorsa dalışınızı erteleyip, su altı hekiminden dalış yapmanızda bir sakınca olmadığı raporunu alarak dalışa başlamalısınız. Unutmayın, hiçbir şey sağlığınızdan değerli değil…

8. Güvenlik Unsurları


Dalış, bizim yaradılışımıza uygun olmayan bir ortamda yapılıyor. Su altında kalabilmenin önündeki engelleri ekipmanlar sayesinde aşarız. Dalış keyifli olduğu kadar, farklı ortamda ve fiziksel şartlarda bulunmanın getirdiği birtakım riskler barındırır. Asla limitlerinizi aşmamalı, eğitmeninizin uyarılarını dinlemelisiniz. Dalış yapmadan evvel, dalış merkezi ya da teknesi, ekipman güvenliği, oksijen ve ilk yardım kitleri ile acil durum prosedürleri hakkında eğitmeninizden bilgi almayı unutmayın. Güvenli dalış, dalış hayatının en önemli unsuru.

9. Eğitmen faktörü


Dalış eğitmeniniz sizin su altındaki en güvenilir rehberiniz. Eğitim boyunca sizi pozitif olarak desteklemeli, beceri hatalarını nasıl aşabileceğiniz konusunda yol göstermeli, su altı konforunuzu arttıracak tüm gerekli önlemleri almalı. Su altında ve üstünde yaşadığınız her türlü sorunu çözmeye yönelik davranmalı, çözemeyeceği durumlarda da sizi problemin uzmanına yönlendirebilmeli. Eğitmeninizin aktif bir eğitmen olup olmadığını, eğitmenlik deneyimini sorgulamalı, eğitim sisteminin eğitmenlerine sunduğu eğitmen güncellemelerine katılmış olduğundan emin olmalısınız. Eğitmenler, ilk yardım becerilerini mutlaka güncellemeli, devamlı eğitim vererek eğitmenliklerini aktif tutmalıdırlar. Unutmayın, iyi eğitmen doğru ve güncel bilgi ve becerileri size en iyi şekilde aktaran, size su altı hakkında her konuda dürüst danışmanlık eden kişidir.

10. Teknolojik yenilikler ve çevreye duyarlılık


Teknoloji gün geçtikçe hızla gelişirken, eğitim sistemleri de bu teknolojiye uygun kanallar ile dalıcıların eğitim ve seyahat konforunu arttırmaya yönelik ürünler geliştiriyor. Çevrimiçi ve çevrimdışı erişilebilen video destekli dijital eğitim kitleri, her yerden ulaşılabilen dijital sertifikalar, kayıt defterleri, dünyanın öbür ucuna gitseniz dahi kolayca ulaşıp iletişime geçebileceğiniz dalış merkezlerini gösteren haritalı uygulamalar, her an elinizin altında bulunan dalışla ilgili tablo ve listelerle bezenmiş akıllı telefon uygulamaları… Hayatımızı kolaylaştıran bu yenilikler aynı zamanda kağıt israfını da minimuma indirerek çevre duyarlılığına hizmet ediyor. Bununla birlikte, su altı yaşamına zarar vermemeniz konusunda sizi uyaran eğitim materyalleri sunarken, denizlerin ve okyanusların kirlenmemesi için geliştirdikleri sosyal sorumluluk projeleri ile denizlerimizi korumak için bilinç oluşturmaya çalışıyorlar. İyi bir eğitimi mutlaka çevreye duyarlı söylemleri ve etkinlikleri içeren, son teknolojiye uyumlu olarak dalıcılara sunulmalı.

PaylaşTweetleGönder
Yeliz Meriç

Yeliz Meriç

O bir yelizkızı...

İleri
Bir Ay Boyunca Sadece Bira İçerek Yaşayan Adamın Geçirdiği Şaşırtıcı Değişim

Bir Ay Boyunca Sadece Bira İçerek Yaşayan Adamın Geçirdiği Şaşırtıcı Değişim

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu