Arkadaşlık, insan yaşamındaki en önemli kavramlardan biri. Gerçek arkadaşların yaşamı daha katlanılır kıldığı sugötürmez bir gerçek. Ancak arkadaşlık ilişkileriniz kadar, arkadaş sayınızın da ruh sağlığınızı etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Uzmanlar, çok sayıda arkadaşa sahip olmanın ruh sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini ifade ediyor! Detaylara birlikte bakalım.
Arkadaşlık, yaşamımızdaki en önemli kavramlar arasında yer alıyor. Çoğu zaman hayatın zorluklarını arkadaşlarımızla birlikte göğüslüyoruz
Ancak arkadaşlık, bazı durumlarda tehlikeli bir hal alabilir. Uzmanlar, çok sayıda arkadaşa sahip olmanın ruh sağlığınızı olumsuz olarak etkileyebileceğini ifade ediyor!
İlk etapta, fazla sayıda arkadaşa sahip olmanın zararsız hatta faydalı bir şey olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak durum pek de öyle değil!
Peki, ama neden? Bu sorunun birden fazla yanıtı var. İşte uzmanlara göre çok sayıda arkadaşı olan insanların ruh sağlığının olumsuz etkilenmesine sebep olabilecek 4 şey
1. Çok sayıda arkadaşa sahip olmak, kendinize ayırdığınız zamanın azalmasına neden oluyor
Gerçekten de çok sayıda arkadaşı olan insanların, onların her biriyle görüşebilmek, vakit geçirebilmek için yoğun bir mesai harcaması gerekiyor. Bu ise doğal olarak kişinin kendine ayırması gereken zamandan feragat etmesi anlamına geliyor. Oysa uzmanlara göre arkadaşlardan ayrı bir yaşam sürmek, kişisel gelişimin önemli bir parçası.
2. Çok fazla arkadaş, çok fazla beklenti demek! Beklentiler ise yaşamdaki en temel stres kaynaklarından biri!
Arkadaşlık ilişkileri bazı görev ve sorumluluklar barındırıyor. Arkadaş sayınızın çok fazla olması ise hem yerine getirmeniz gereken görevlerin hem de beklentilerin sayısını artıyor. Bunun sonucunda stres ve kaygı, gündelik yaşamınızın sıradan bir unsuru haline geliyor.
3. Arkadaş sayınızın fazla olması, kendinizi yalnız hissetmenize sebep olabilir!
Kulağa garip gelse de uzmanlar, normalden çok daha fazla arkadaşı olan insanların kalabalıklar içerisinde derin bir yalnızlık yaşayabileceğini ifade ediyor! Çünkü çok sayıda arkadaş, muhtemelen çok sayıda “tanıdık” anlamına geliyor. Bu ise arkadaşlık ilişkilerinizin çoğu zaman yüzeysel olmasına ve kendinizi yalnız hissetmenize neden oluyor.
4. Kalabalık bir arkadaş grubunuz varsa sahte arkadaşlıklarla karşılaşabilirsiniz
Çok sayıda arkadaşınızın olması, çok sayıda gerçek arkadaşınız olduğu anlamı taşımıyor. Yani bu kalabalık grup içerisinde yüzünüze gülen, fakat sizi kıskanan veya kötülüğünüzü isteyen “arkadaşlarınız” olabilir. Elbette böyle bir arkadaş grubu, ruh sağlığınız üzerinde büyük bir tahribat yaratacaktır. Arkadaş sayınız arttıkça, kötü arkadaşlara denk gelme ihtimaliniz de artar!
Ruh sağlığınızı korumak ve gerçek arkadaşlarla dolu bir yaşam sürmek istiyorsanız, iyi anlaştığınız herkesle arkadaş olmak gibi bir zorunluluğunuz olmadığını unutmayın!
