ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Bastırılmış Çocukluk Travmalarına Sahip Olabileceğinizi Gösteren 8 İşaret

Bastırılmış Çocukluk Travmalarına Sahip Olabileceğinizi Gösteren 8 İşaret

Kimi zaman öfkenizi ya da duygularınızı kontrol etmekte güçlük mü çekiyorsunuz? İşte bastırılmış çocukluk travmalarınız olabileceğini gösteren 8 işaret...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
30 Mart 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Konu çocukluk travmaları olduğunda bu travmaların yetişkinliğe taşınmaması oldukça güç oluyor. Çocukken travmatik deneyimler yaşamak, beyninizin olumsuz anıları bastırmasına ve ilerleyen zamanlarda çeşitli duygusal duvarlar örmesine yol açıyor. Eğer bastırılmış çocukluk travmalarınız varsa kendinizi sürekli olarak endişeli hissediyor, terk edilmekten korkuyor olabilirsiniz. Tabii bunlar belirtilerin yalnızca bir kısmı! Bastırılmış çocukluk travmalarına sahip olabileceğinizi gösteren işaretleri araştırdık ve derledik. İşte çocukluğunuzda travmatik olaylar deneyimlediğinizi gösteren 8 işaret…

1. Bazı insanlara sert tepkiler veriyorsunuz
bastırılmış

Uzmanlara göre bastırılmış bir çocukluk anınız varsa kendinizi tetiklenmiş hissedebilir ve size olumsuz deneyimlerinizi hatırlatan insanlara karşı güçlü tepkiler verebilirsiniz. Bu durum, kendinizi yabancı insanlara karşı korumanızı sağlasa da ilerleyen zamanlarda herkesi bir tehdit gibi algılamanıza neden olabilir. İşler bu noktaya geldiğinde bir terapistten yardım almakta fayda var.

2. Belirli yerler ve durumlarda bulunmak sizi korkutuyor

bastırılmış

Benzer bir şekilde belirli yerlerin ve durumların sizi rahatsız ettiğini fark edebilirsiniz. Örneğin terlemeden ya da endişelenmeden bir markete giremeyebilir ya da bir yiyeceği paniklemeden koklayamayabilirsiniz. Tüm bu yaşananlar, geçmiş travmalarınızla ilgili olabilir. Beynimiz, bu travma anlarındaki belli detayları kaydeder. Görüntü, ses ya da koku gibi bu detayları tekrar deneyimlemek, paniğe kapılmamıza neden olabilir.

3. Duygularınızı kontrol etmekte zorlanıyorsunuz

bastırılmış

Uzmanlara göre, travmatik bir çocukluğa sahip olan kişiler, genellikle, duygularını kontrol etmekte zorlanırlar. Özellikle de olaylara aşırı tepki vermek oldukça yaygındır. Eğer benzer sorunlara sahip olduğunuzu düşünüyorsanız bir terapistle görüşmek faydalı olacaktır.

4. Terk edilme korkusuyla mücadele ediyorsunuz

Terk edilme korkusu, genellikle, çocuklukta yaşanan travmaların bir yansımasıdır. Partnerinizden yada ailenizden bir gece bile ayrı kaldığınızda paniğe mi kapılıyorsunuz? Çocukken yaşadığınız travmalar, bugün terk edilme korkusuyla mücadele etmenize neden oluyor olabilir.

5. Arkadaşlarınızın çocuk gibi davrandığınızı söylüyor

Ara sıra çocuklaşmakta endişelenecek hiçbir şey yok! Ancak yakınlarınız sürekli çocuklaştığınızı söylüyor ve bu durum ilişkilerinizi etkiliyorsa işler değişir. Uzmanlara göre bu durum, kişilerin çocuksu davranışlara geri dönerek çocukluk deneyimlerini tekrar etmesinden kaynaklanıyor. Örneğin evden çıkmayı ya da arabadan inmeyi reddedebilirsiniz.

6. Duygusal açıdan yorgun hissediyorsunuz

Zihinsel enerjiniz, geçmişteki anılarınızı bastırmaya odaklanıyorsa kendinizi duygusal olarak yorgun hissetmeniz kadar doğal bir durum yok. İlişkilerde yorgun hissetmeniz de bu durumun bir işareti olabilir. Tabii bu yorgunluğun yalnızca çocukluk travmalarınızla ilgili olmayabileceğini unutmamalısınız.

7. Genellikle endişeli hissediyorsunuz

bastırılmış

Eğer çocukluğunuzda travmatik şeyler yaşadıysanız bu durum, bugün kendinizi sürekli olarak endişeli hissetmenize neden oluyor olabilir. Ancak kaygının birçok nedeni olabileceğini de unutmamalısınız. Kaygılarınızın nedenini öğrenmenin en iyi yolu, bir terapistle görüşmektir. Nedenleri öğrendikten sonra değişiklikler yapmaya ve kaygınızı yönetmeye başlayabilirsiniz.

8. Öfkenizi kontrol etmekte sorun yaşıyorsunuz

Hemen hemen herkes öfkelenir. Önemli olan bunu sağlıklı bir şekilde ifade edebilmektir. Örneğin spor salonuna gitmek ya da arkadaşlarınızla dertleşmek gibi… Ancak düzenli olarak öfke atakları yaşıyor ve ilişkilerinize zarar veriyorsanız bu noktada derin bir nefes almanız gerekiyor. Ani öfke nöbetleri, bastırılmış travmaların işareti olabilir. Çocukluk travmalarıyla baş etmek için kendi kendinize de uygulayabileceğiniz birkaç basit adım var. Ancak yine de sorunun ciddi olduğunu düşünüyorsanız, bir terapistle görüşmenizi öneriyoruz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Bohemian Rhapsody’nin Yıldızı Rami Malek’in İzlemeniz Gereken 18 Filmi

Bohemian Rhapsody'nin Yıldızı Rami Malek'in İzlemeniz Gereken 18 Filmi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?
Hayvansever

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?

Sık Sık İdrar Yolu Enfeksiyonu Geçirenler Buraya! Sistite İyi Gelen Yiyecekler Ve Kaçınmanız Gereken Besinler
Sağlıklı Yaşam

Sık Sık İdrar Yolu Enfeksiyonu Geçirenler Buraya! Sistite İyi Gelen Yiyecekler Ve Kaçınmanız Gereken Besinler

Dazzle Kamuflajı: I. Dünya Savaşı’nda Donanma Gemilerini Korumak İçin Geliştirelen Optik İllüzyon Yöntemi
Tarih

Dazzle Kamuflajı: I. Dünya Savaşı’nda Donanma Gemilerini Korumak İçin Geliştirelen Optik İllüzyon Yöntemi

Kış Aylarını Seven İnsanları Tanımlamak İçin Kullanılan Çiniofil Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşam

Kış Aylarını Seven İnsanları Tanımlamak İçin Kullanılan Çiniofil Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dev Bir Mezarlık! Everest Dağı’nda Ölen İnsanların Cesetleri Neden Aşağı İndirilmiyor?
ListeList Özel

Dev Bir Mezarlık! Everest Dağı’nda Ölen İnsanların Cesetleri Neden Aşağı İndirilmiyor?

Matthew Etkisi Nedir? Bilim İnsanlarına Göre Zengin Olanlar Neden Daha Fazla Zenginleşiyor?
Teknoloji - Bilim

Matthew Etkisi Nedir? Bilim İnsanlarına Göre Zengin Olanlar Neden Daha Fazla Zenginleşiyor?

Mannheim: Hem Arabanın Hem de Bisikletin İcat Edildiği Alman Kasabası
Seyahat

Mannheim: Hem Arabanın Hem de Bisikletin İcat Edildiği Alman Kasabası

The New York Times İçin Seçti! Nuri Bilge Ceylan’a Göre 21. Yüzyılın En İyi Filmleri
Film

The New York Times İçin Seçti! Nuri Bilge Ceylan’a Göre 21. Yüzyılın En İyi Filmleri

İnsan Testlerinde Başarı Sağlandı! Erkekler İçin Yan Etkisi Olmayan Doğum Kontrol Hapı Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

İnsan Testlerinde Başarı Sağlandı! Erkekler İçin Yan Etkisi Olmayan Doğum Kontrol Hapı Hakkında Neler Biliniyor?

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

4 Ağustos 2025
Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

4 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

3 Ağustos 2025
İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

3 Ağustos 2025
Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

3 Ağustos 2025
Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

3 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu