ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Bastırılmış Çocukluk Travmalarına Sahip Olabileceğinizi Gösteren 8 İşaret

Bastırılmış Çocukluk Travmalarına Sahip Olabileceğinizi Gösteren 8 İşaret

Kimi zaman öfkenizi ya da duygularınızı kontrol etmekte güçlük mü çekiyorsunuz? İşte bastırılmış çocukluk travmalarınız olabileceğini gösteren 8 işaret...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
30 Mart 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Konu çocukluk travmaları olduğunda bu travmaların yetişkinliğe taşınmaması oldukça güç oluyor. Çocukken travmatik deneyimler yaşamak, beyninizin olumsuz anıları bastırmasına ve ilerleyen zamanlarda çeşitli duygusal duvarlar örmesine yol açıyor. Eğer bastırılmış çocukluk travmalarınız varsa kendinizi sürekli olarak endişeli hissediyor, terk edilmekten korkuyor olabilirsiniz. Tabii bunlar belirtilerin yalnızca bir kısmı! Bastırılmış çocukluk travmalarına sahip olabileceğinizi gösteren işaretleri araştırdık ve derledik. İşte çocukluğunuzda travmatik olaylar deneyimlediğinizi gösteren 8 işaret…

1. Bazı insanlara sert tepkiler veriyorsunuz
bastırılmış

Uzmanlara göre bastırılmış bir çocukluk anınız varsa kendinizi tetiklenmiş hissedebilir ve size olumsuz deneyimlerinizi hatırlatan insanlara karşı güçlü tepkiler verebilirsiniz. Bu durum, kendinizi yabancı insanlara karşı korumanızı sağlasa da ilerleyen zamanlarda herkesi bir tehdit gibi algılamanıza neden olabilir. İşler bu noktaya geldiğinde bir terapistten yardım almakta fayda var.

2. Belirli yerler ve durumlarda bulunmak sizi korkutuyor

bastırılmış

Benzer bir şekilde belirli yerlerin ve durumların sizi rahatsız ettiğini fark edebilirsiniz. Örneğin terlemeden ya da endişelenmeden bir markete giremeyebilir ya da bir yiyeceği paniklemeden koklayamayabilirsiniz. Tüm bu yaşananlar, geçmiş travmalarınızla ilgili olabilir. Beynimiz, bu travma anlarındaki belli detayları kaydeder. Görüntü, ses ya da koku gibi bu detayları tekrar deneyimlemek, paniğe kapılmamıza neden olabilir.

3. Duygularınızı kontrol etmekte zorlanıyorsunuz

bastırılmış

Uzmanlara göre, travmatik bir çocukluğa sahip olan kişiler, genellikle, duygularını kontrol etmekte zorlanırlar. Özellikle de olaylara aşırı tepki vermek oldukça yaygındır. Eğer benzer sorunlara sahip olduğunuzu düşünüyorsanız bir terapistle görüşmek faydalı olacaktır.

4. Terk edilme korkusuyla mücadele ediyorsunuz

Terk edilme korkusu, genellikle, çocuklukta yaşanan travmaların bir yansımasıdır. Partnerinizden yada ailenizden bir gece bile ayrı kaldığınızda paniğe mi kapılıyorsunuz? Çocukken yaşadığınız travmalar, bugün terk edilme korkusuyla mücadele etmenize neden oluyor olabilir.

5. Arkadaşlarınızın çocuk gibi davrandığınızı söylüyor

Ara sıra çocuklaşmakta endişelenecek hiçbir şey yok! Ancak yakınlarınız sürekli çocuklaştığınızı söylüyor ve bu durum ilişkilerinizi etkiliyorsa işler değişir. Uzmanlara göre bu durum, kişilerin çocuksu davranışlara geri dönerek çocukluk deneyimlerini tekrar etmesinden kaynaklanıyor. Örneğin evden çıkmayı ya da arabadan inmeyi reddedebilirsiniz.

6. Duygusal açıdan yorgun hissediyorsunuz

Zihinsel enerjiniz, geçmişteki anılarınızı bastırmaya odaklanıyorsa kendinizi duygusal olarak yorgun hissetmeniz kadar doğal bir durum yok. İlişkilerde yorgun hissetmeniz de bu durumun bir işareti olabilir. Tabii bu yorgunluğun yalnızca çocukluk travmalarınızla ilgili olmayabileceğini unutmamalısınız.

7. Genellikle endişeli hissediyorsunuz

bastırılmış

Eğer çocukluğunuzda travmatik şeyler yaşadıysanız bu durum, bugün kendinizi sürekli olarak endişeli hissetmenize neden oluyor olabilir. Ancak kaygının birçok nedeni olabileceğini de unutmamalısınız. Kaygılarınızın nedenini öğrenmenin en iyi yolu, bir terapistle görüşmektir. Nedenleri öğrendikten sonra değişiklikler yapmaya ve kaygınızı yönetmeye başlayabilirsiniz.

8. Öfkenizi kontrol etmekte sorun yaşıyorsunuz

Hemen hemen herkes öfkelenir. Önemli olan bunu sağlıklı bir şekilde ifade edebilmektir. Örneğin spor salonuna gitmek ya da arkadaşlarınızla dertleşmek gibi… Ancak düzenli olarak öfke atakları yaşıyor ve ilişkilerinize zarar veriyorsanız bu noktada derin bir nefes almanız gerekiyor. Ani öfke nöbetleri, bastırılmış travmaların işareti olabilir. Çocukluk travmalarıyla baş etmek için kendi kendinize de uygulayabileceğiniz birkaç basit adım var. Ancak yine de sorunun ciddi olduğunu düşünüyorsanız, bir terapistle görüşmenizi öneriyoruz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Bohemian Rhapsody’nin Yıldızı Rami Malek’in İzlemeniz Gereken 18 Filmi

Bohemian Rhapsody'nin Yıldızı Rami Malek'in İzlemeniz Gereken 18 Filmi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu