ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Çiftlik Balığı Ya Da Somon Yemenin Sağlıklı Olduğunu Düşünenlerin Bilmesi Gereken 17 Çarpıcı Gerçek

Çiftlik Balığı Ya Da Somon Yemenin Sağlıklı Olduğunu Düşünenlerin Bilmesi Gereken 17 Çarpıcı Gerçek

Engin Özer Yazar: Engin Özer
11 Eylül 2014
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Balık sezonu açıldı. Fiyatlar henüz istenilen seviyede olmasa da hepimiz özlem ve heyecanla yeniden balık keyfi yapacağımız günleri bekliyoruz. Bekle bekle nereye kadar diyenlerimiz de az değil. Reyonlarda iri gözleri, besili şiş göbekleriyle koca koca çipuralar, levrekler bize bakıyor, çiftlik olsa da balık balıktır diyerek satın alıp afiyetle mideye indiriyoruz.

Belki de balıklar bizim gibi düşünmüyor

ciftlik-balik-listelist-2
Kimi zaman çiftlik balıklarıyla ilgili olumsuz sözler duysak da bunları pek kafaya takmıyoruz. Çünkü balık konusunda yıllardır bildiğimiz ve inandığımız kimi “güvenilir” gerçekler var. Denizden babam çıksa yerim lafı boşuna girmemiş günlük yaşamımıza.

Dünya hızla değişiyor, her duyduğuna inanma

ciftlik-balik-listelist-4
Balık sağlıktır, Omega 3 içerir, haftada en az bir defa yemeliyiz, çocuklarımıza yedirmeliyiz. Çiftlik balığı da sağlıklıdır, sonuçta denizde yetişiyor, deniz bu, doğal işte anlasana, kendi ekosistemi var, kiri pası barındırmaz.

Her gün somon yiyiyorum, okyanus balığı kadar sağlıklıyım

ciftlik-balik-listelist-5
Hele somon? Tam bir sağlıklı besin kaynağı, yıllardır tüm doktorlar somon yiyin, en güzeli somon diyorlar. Ayrıca pişirmesi, servisi, ismi, tadı falan da çok havalı. Hem yurt dışında da varmış, zararlı olsa yurt dışında olmazdı. Büyük marketlerde de satılıyor, bi zararı olsa onların denetiminden geçemezdi. Bu ve bunlar gibi kalıplaşmış fikirlere biraz daha temkinle yaklaşmamızın zamanı geldi. Çünkü kültür balıkçılığı halâ yolunu arayan, neyi, nasıl, hangi koşulda üreteceğinin araştırmalarını yapan bir sektör.

Artan nüfus ve tüketime ne deniz dayanıyor ne okyanus

ciftlik-balik-listelist
Balık birçoğumuz için hem ağız tadımızın hem de dietimizin önemli bir unsuru. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü’nün verilerine göre tüm dünya ihtiyacı olan proteinin %17’sini balıktan karşılıyor. Kimi kıyı ya da ada ülkelerinde bu oran % 70’lere çıkıyor. Dünya Kaynakları Enstitüsü‘nün verilerine göre yetiştirme balık rakamları gün geçtikçe katlanarak artıyor. 2050 yılına geldiğimizde veriler günümüz rakamlarının iki katından fazlasına ulaşmış olacak ve bu durum hem çevre hem de insan için korkutucu sonuçlar doğuracak.

Bütün dünyayı komple yesek doyabilecek miyiz?

ciftlik-balik-listelist-6
Dünya Kaynakları Enstitüsü’nden Richard Waite, okyanuslar, denizler, göller ve nehirlerdeki avlanmanın artık limitlerine ulaştığını, böylece kültür balıkçılığı endüstrisinin patlama yaptığını ifade ediyor ve ekliyor: Bu artış katlanarak devam ettiği takdirde, endüstrisinin çevreye verdiği yıkım da katlanarak artacak. Kültür balıkçılığının 2050’de geleceği nokta şimdiden korku verir boyuta ulaşmış durumda.

Sarıkız da pek nazlı


Hayvansal protein kaynakları arasında dünyadaki hala en çevre dostu besin türü deniz ürünleri. Balıklar, ineklerin çevreye zarar verdiğine inanılan malum gazları çıkarmıyorlar. Ayrıca etleri başka sektörlerde kullanılmak üzere kolayca dönüştürülebiliyor. Waite’e göre 2050 yılına kadar 80 milyon ton balık yetiştirmek, 80 milyon ton et yetiştirmekten daha masrafsız ve etkili bir çözüm. Yani kontrol edilebilir yetiştiricilik fakir dünyanın beslenebilmesi için çok daha basit bir yol.

Deniz balığı bitti diye çiftlik balığı üretmek, çiftlik balığına yem olarak deniz balığı vermek!?

ciftlik-balik-listelist-8
Diğer yandan büyük ölçekli yetiştiricilik çevre için yıkım demek. Kültür balıkçılığında saçma bir kısır döngü var. Çiftlik balıklarının büyük bir kısmı canlı yemle besleniyor. Yani çiftlik balığı üretmek için doğal balıklar yakalanıp yem yapılıyor. Özellikle hamsi gibi küçük türlerden tonlarcası sadece bu iş için avlanıyor. Denizlerde bu tip küçük balıklarla beslenen türlerin besin kaynakları hızla tükeniyor. Yani soruna bulunan çözüm, aslında sorunu yeniden üretiyor.

Komşunun balığı komşuya kaz görünür

ciftlik-balik-listelist-9
Ayrıca balıkların aynı bölgede kapalı halde yaşaması kirliliğe sebep oluyor. Ülkemiz özellikle Ege ve Akdeniz kıyılarında yıllardır bu sorunla boğuşuyor. Hatta komşumuz Yunanistan’daki firmalarının ülkemizdeki yasal boşluklardan faydalanarak kendi çiftliklerini bizim kıyılarımızda kurduğu da biliniyor.

Denizde yetişmiyorsa ne yapalım, toprağa mı ekelim?

ciftlik-balik-listelist-10
Bu duruma çözüm kapalı doğal alanların belirlenmesiyle bulundu. Örneğin göl ve akarsu deltalarında kurulan çiftliklerde her yıl milyonlarca ton balık üretiliyor. Ama bu tip sular açık denizde olduğu gibi döngülere sahip değiller, yani kendi kendilerini temizleyemedikleri için kısa sürede kirlenip ölüyorlar.

Okyanustaki balıklar çiftliklerdeki balıklarla evlenip, çocuk yaparsa?

ciftlik-balik-listelist-21
Başa dönelim, o halde çözüm açık deniz: Okyanus? Pek değil çünkü açık denizdeki sorunlar daha da kontrol edilemez. Her yıl açık denizlerdeki çiftliklerden milyonlarca balık kaçıyor. Siz olsanız siz de kaçarsınız çünkü durum pek de yaşanılası bir ortam sunmuyor.

Çiftliklerde üreyen parazitler, yem artıkları ve yağlarının yarattığı kirlilik de cabası. Duruma isyan eden kimi cengaver somonlar okyanusa kaçarak özgürlüklerini ilan ediyorlar. Asıl sorun bu noktada başlıyor çünkü antibiyotik ve diğer koruyucu ilaçlarla haşır neşir olan üretim balıklar doğadaki balıklarla etkileşime girdiklerinde gen havuzu bozulmaya başlıyor ve milyonlarca yıldır süregelen türlerin kusursuzluğuna kimya bulaşıyor. 2000’li yıllarda Kanada’daki açık deniz yetiştiriciliği doğal dengeye ciddi hasarlar vermiş ve yeni çözümler düşünülmeye başlanmıştı.

Antibiyotik töleransı ne ola ki

ciftlik-balik-listelist-12
Balıklara verilen kontrolsüz doz antibiyotik haliyle insanlara da geçiyor. İnsanlar antibiyotikli balıklar ile antibiyotiğe karşı direnç kazanıyorlar. Yani hasta olduğumuzda aldığımız antibiyotik işe yaramaz hale geliyor. Bu nedenle de kanser ve diğer hastalıklar giderek artıyor.

Orman yok etmenin çok halini gördük ama karides bunlardan biri değildi

ciftlik-balik-listelist-13
Çiftliklerin bulaşıcı hastalıklar için de bir üreme ortamı oluşturdukları biliniyor, ya da başka türlerin yaşam alanlarını tehdit ettikleri. Sadece denizin doğal bireyleri olan vahşi balıklar değil, örneğin Endonezya’da karides yetiştirmek için dünya üzerinde az sayıda kalmış su basar(longoz) ormanları kesiliyor.

Eski zamanlarda büyük balık küçük balığı yerdi

ciftlik-balik-listelist-14
Dünya Kaynakları Enstitüsü’nün açıklamalarına göre yetiştiricilik şu an yapıldığı biçimde olmak zorunda değil. Karada kurulacak fabrikalar hem denizdeki baskıyı önleyebilir hem de bu balıkları beslemek için yeni çözümler üretebilir. Bu uğurda gelişecek teknolojilerin desteklenmesi gerektiği düşünülüyor; ancak bu sefer de ortaya tuhaf durumlar çıkıyor. Örneğin Güney Afrika’da yetiştirilen somonlar artık denizden avlanmış balıklarla değil sineklerle besleniyor.

Norveç somonu balık halinde satılmıyor


Evet kuzeyin soğuk ve sağlıklı sularından geldiğine inanılan o meşhur Norveç somonları dünyanın bir çok yerinde üretiliyor, hem de bu tip yeni tekniklerle. Doğal yollarla ve yaşadığı yerde avlanmış bir somonun fiyatı emin olun birçoğumuzun alamayacağı kadar yüksek. Zaten bırakın süpermarkete ya da balıkçınıza gelmesini, tutulduğu anda lüks restoranların şefleri tarafından havada kapılıyor.

Siz yine de deniz balığından şaşmayın

ciftlik-balik-listelist-16
Tüketilen kimi balıklar yapay yemle beslenemedikleri için üretilmeleri sorunlu ve masraflı oluyor. Bitmek bilmeyen tüketim kültürü enteresan yöntemlerin geliştirilmesini zorunlu kılıyor. İster istemez canlı gıda üretimi hızla plastikleşiyor, yapı böyle devam ederse sağlıklı gelecekler kalıbı sadece bir soru işareti olarak kalacakmış gibi duruyor.

Bakakalırım giden balığın ardından

ciftlik-balik-listelist-17
Sağlıklı olsun diyerek satın aldığımız somon bu sene karasinekle, seneye üretilmiş karasinekle, ondan sonraki sene genetiği değiştirilmiş karasinekle beslenmiş olabilir. Bu durumda o somon hala bir somon mudur sorusunu sormak gerekiyor. Aynı durum cansız yemle beslenen balıklarda da geçerli. Balığa bu kadar insan elinin değmesi sonunda onun tamamen elimizden kaçıp gitmesine sebep olacak. Doğal balık filmlerde kalacak.

Midye dolma yiyeceğimize pil emeriz

ciftlik-balik-listelist-18
Dünya Kaynakları Enstitüsü’nden Richard Waite, kültür yetiştiriciliğin yıkıcı olmak zorunda olmadığının altını çiziyor. Üretimdeki seçeneklerden, örneğin midye ve istiridye gibi yumuşakçaların dünyadaki en etkili besin alım yöntemlerinden biri olabileceğini ekliyor. Bu türlerin ne temiz suya ihtiyaçları var, ne yetiştirilmek için özel bölgelere, ne de sıkça yemlenmeleri gerekiyor. Hatta bulundukları bölgeyi kendileri temizliyorlar (bölgede yaşanabilir bir su kalitesi olması halinde). Bizim sularımızda çıkan midyeler bu kategoriye asla girmiyor; çünkü içlerinde kirlilikten dolayı hayli ağır metal barınıyor. Uzmanlara göre Marmara’dan çıkmış midye yemek pil emmekle aynı kapıya çıkıyor.

Çinekop, sarıkanat alma, alırsan martılar kovalasın seni!

ciftlik-balik-listelist-19
Kontrol yöntemleri ya da koruma politikaları geliştirilse dahi kültür balıkçılığının dünyadaki besin sorununa bir çözüm olabilmesi mümkün gözükmüyor. O eskimeyen sözü hatırlamakta fayda var, doğa bir şekilde kendine ait olanı geri almayı hep biliyor.

Doğal olanın değerini artık bilmeliyiz. Bu uğurda çalışan sivil toplum örgütlerinin sözlerine kulak asmak çok önemli. Twitter’da #lüferkorumatimi‘nin hashtag’ini takip ederek, hangi balığı, hangi boyda, ne zaman almamız gerektiğine dair bilgiler bulabilir, biz de deniz balıklarını bilinçli tüketmeye başlayabiliriz. Kim bilir belki bu şekilde çocuklarımız da gelecekte doğal balık yüzü görebilir.

Paylaş2TweetleGönder
Engin Özer

Engin Özer

İleri
12 Eylül Sineması ve İçinden Darbe Kabusu Geçen 25 Film

12 Eylül Sineması ve İçinden Darbe Kabusu Geçen 25 Film

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

George Everest: Dünyanın En Yüksek Zirvesine İsmini Veren İngiliz Haritacı
Tarih

George Everest: Dünyanın En Yüksek Zirvesine İsmini Veren İngiliz Haritacı

Kişinin Var Olmadığına İnandığı Gizemli Ve Nadir Bir Hastalık: Yürüyen Ceset Sendromu Nedir?
Yaşam

Kişinin Var Olmadığına İnandığı Gizemli Ve Nadir Bir Hastalık: Yürüyen Ceset Sendromu Nedir?

Penguenden Deve Kuşuna: Uçamayan Kuşlar Hakkında Birbirinden İlginç 10 Bilgi
Hayvansever

Penguenden Deve Kuşuna: Uçamayan Kuşlar Hakkında Birbirinden İlginç 10 Bilgi

Tüm Tarayıcılar İçin Google Geçmişinizi Nasıl Görüntüleyebilir ve Silebilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Tüm Tarayıcılar İçin Google Geçmişinizi Nasıl Görüntüleyebilir ve Silebilirsiniz?

İnsan Psikolojisini Zorlayan Senaryolar: Alice in Borderland Benzeri 14 Muhteşem Dizi
Dizi

İnsan Psikolojisini Zorlayan Senaryolar: Alice in Borderland Benzeri 14 Muhteşem Dizi

Faydaları Saymakla Bitmeyen Altın Süt Nedir, Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşam

Faydaları Saymakla Bitmeyen Altın Süt Nedir, Nasıl Yapılır?

Napier’den Kepler’e: Rönesans Döneminden 10 Önemli Matematikçi
Tarih

Napier’den Kepler’e: Rönesans Döneminden 10 Önemli Matematikçi

Instagram’da Takipçi Kaybettiğimizde Neden Kendimizi Kötü Hissederiz?
Yaşam

Instagram’da Takipçi Kaybettiğimizde Neden Kendimizi Kötü Hissederiz?

7 Yaşındayken Yarışan Var! Olimpiyat Oyunlarına Katılan En Genç 10 Sporcu
Spor

7 Yaşındayken Yarışan Var! Olimpiyat Oyunlarına Katılan En Genç 10 Sporcu

Sinema Tarihinin Sessiz Büyükleri: Hiç Oscar’a Aday Gösterilmemiş 8 Başarılı Yönetmen
Film

Sinema Tarihinin Sessiz Büyükleri: Hiç Oscar’a Aday Gösterilmemiş 8 Başarılı Yönetmen

Çalma Hastalığı Olarak Da Bilinen Kleptomani Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?
Sağlıklı Yaşam

Çalma Hastalığı Olarak Da Bilinen Kleptomani Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?

Modanın Kalbi Buralarda Atıyor! Dünyanın En Ünlü 9 Alışveriş Caddesi
Alışveriş

Modanın Kalbi Buralarda Atıyor! Dünyanın En Ünlü 9 Alışveriş Caddesi

Yaşlanma Hakkında Muhtemelen Yanlış Bildiğiniz 9 Şey
Yaşam

Yaşlanma Hakkında Muhtemelen Yanlış Bildiğiniz 9 Şey

Haftalık Burç Yorumları: 9-15 Şubat Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 9-15 Şubat Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Bilim İnsanları Açıkladı! Bir Kişiyi Seksi Ve Çekici Yapan 5 Özellik Nedir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıkladı! Bir Kişiyi Seksi Ve Çekici Yapan 5 Özellik Nedir?

The Conjuring Filmine İlham Kaynağı Olan Perron Ailesinin Tüyler Ürperten Gerçek Hikayesi
Sinema

The Conjuring Filmine İlham Kaynağı Olan Perron Ailesinin Tüyler Ürperten Gerçek Hikayesi

Sözlü Olmayan Bir İletişim Yöntemi: Eğlenirken Neden Çığlık Atarız?
ListeList Özel

Sözlü Olmayan Bir İletişim Yöntemi: Eğlenirken Neden Çığlık Atarız?

Bağışıklık Sistemini Portakaldan Çok Daha Fazla Destekleyen 12 Süper Besin
Sağlıklı Yaşam

Bağışıklık Sistemini Portakaldan Çok Daha Fazla Destekleyen 12 Süper Besin

Orta Çağ’da Birçok Soylunun Dışkıda Boğularak Öldüğü Erfurt Tuvalet Felaketi Nedir?
Tarih

Orta Çağ’da Birçok Soylunun Dışkıda Boğularak Öldüğü Erfurt Tuvalet Felaketi Nedir?

Burcunuza Göre Evinizde Bulundurmanız Gereken  Doğal Taşlar ve Özellikleri
Astroloji

Burcunuza Göre Evinizde Bulundurmanız Gereken Doğal Taşlar ve Özellikleri

Kavurucu Havaların Hüküm Sürdüğü Dünyanın En Sıcak 10 Yeri
Ekoloji

Kavurucu Havaların Hüküm Sürdüğü Dünyanın En Sıcak 10 Yeri

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

14 Mayıs 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Göz Renginiz Genetik Mirasınız Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Göz Renginiz Genetik Mirasınız Hakkında Ne Söylüyor?

16 Haziran 2022
Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

5 Eylül 2025
Aman Dikkat! Telefonunuzun Dinlenip Dinlenmediğini Anlamanın 10 Yolu
Teknoloji - Bilim

Aman Dikkat! Telefonunuzun Dinlenip Dinlenmediğini Anlamanın 10 Yolu

15 Ekim 2025
George Everest: Dünyanın En Yüksek Zirvesine İsmini Veren İngiliz Haritacı
Tarih

George Everest: Dünyanın En Yüksek Zirvesine İsmini Veren İngiliz Haritacı

11 Şubat 2026
Kişinin Var Olmadığına İnandığı Gizemli Ve Nadir Bir Hastalık: Yürüyen Ceset Sendromu Nedir?
Yaşam

Kişinin Var Olmadığına İnandığı Gizemli Ve Nadir Bir Hastalık: Yürüyen Ceset Sendromu Nedir?

11 Şubat 2026
Penguenden Deve Kuşuna: Uçamayan Kuşlar Hakkında Birbirinden İlginç 10 Bilgi
Hayvansever

Penguenden Deve Kuşuna: Uçamayan Kuşlar Hakkında Birbirinden İlginç 10 Bilgi

11 Şubat 2026
Tüm Tarayıcılar İçin Google Geçmişinizi Nasıl Görüntüleyebilir ve Silebilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Tüm Tarayıcılar İçin Google Geçmişinizi Nasıl Görüntüleyebilir ve Silebilirsiniz?

11 Şubat 2026
İnsan Psikolojisini Zorlayan Senaryolar: Alice in Borderland Benzeri 14 Muhteşem Dizi
Dizi

İnsan Psikolojisini Zorlayan Senaryolar: Alice in Borderland Benzeri 14 Muhteşem Dizi

10 Şubat 2026
Faydaları Saymakla Bitmeyen Altın Süt Nedir, Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşam

Faydaları Saymakla Bitmeyen Altın Süt Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Şubat 2026
İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân
ListeList Özel

İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân

6 Aralık 2023
Kanada’dan İspanya’ya: Astronotların Uzaya Gitmeden Önce Eğitim Aldığı 5 Yer
Teknoloji - Bilim

Kanada’dan İspanya’ya: Astronotların Uzaya Gitmeden Önce Eğitim Aldığı 5 Yer

14 Eylül 2025
Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?

18 Kasım 2024

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu