Her zaman kahvaltının en önemli öğün olduğunu söyledik. Güne sağlıklı bir kahvaltı ve egzersizle başlayan insanları anlattık. Ama sabahları vaktinde uyanamayan ve kahvaltı sevmeyen insanları unuttuk. Güne öğle yemeğiyle başlayan milyonlarca insan var, üstün körü bahsedilip geçilen öğle yemeklerinden bahsedelim istiyoruz. Gelin kariyerlerinde son derece başarılı 13 ismin öğle yemeğinde neler yediğine bir bakalım.
1. Michelle Obama – Vejetaryen pizza
Eski First Lady Michelle Obama öğle yemeğinde genellikle balık, kızartılmış sebzeler ve bazen patates tercih ediyor. En sevdiği yemek ise tam buğday ekmeği üzerine vejetaryen bir pizza.
2. Mark Zuckerberg – Çoğunlukla vejetaryen yemekler
Facebook’un CEO’su ve kurucularından biri olan Mark Zuckerberg yalnızca kendi öldürdüğü hayvanları yemeği tercih ediyor. Çok daha sağlıklı beslendiğini ve aynı zamanda sürdürülebilir tarım ve hayvan yetiştirme konusunda çok şey öğrendiğini söylüyor.
3. Donald Trump – İstediği her şey!
Sevdiği her şeyi yiyeceğini söyleyen Trump, biftek, hamburger, makarna ve patates kızartmasını çok seviyor.
4. Oprah Winfrey – Çorba ve salata
Söylenenlere göre iki yıldır kilo vermeye çalışan ünlü televizyoncu Oprah, Çoğunlukla çorba ve salata tüketmeyi tercih ediyor. Domates çorbası ve elma salatası en sevdikleri arasında.
5. Madonna – Denizden çıkan tüm sebzeler
Madonna, “deniz sebzeleri” denilen sebzelerin ağırlıkta olduğu çok katı bir diyet yapıyor. Bu sebeple her öğününde deniz sebzelerinden yemeği tercih ediyor.
6. Novak Djokovic – Sebzeli makarna
Başarılı tenis yıldızı Novak Djokovic öğle yemeğinde daha çok sebze ve karbonhidrat tüketmeye çalışıyor. Glütensiz beslenen tenis yıldızı, süt, sebze ve karbonhidrat üzerine odaklanıyor ve öğle yemeklerinde glütensiz sebzeli makarna tercih ediyor.
7. Steve Jobs – Elma!
Apple’ın kurucu ortağı Jobs hayattayken, uyguladığı detokslarla vücudunu bir seferde temizlerdi. Walter Isaacson’un biyografisine göre, detoks seanslarında sadece bir tür meyve ya da sebze yiyordu, elma ya da havuç gibi.
8. Gwyneth Paltrow – Tavuk salatası
Ünlü oyuncu Paltrow insanları sağlıklı yaşama teşvik eden isimlerden biri. Bir dergiye verdiği röportajda öğle yemeğinde genellikle ızgara tavuklu büyük bir salata yapıp yediğini söylüyor.
9. Usain Bolt – Konserve sığır eti ve makarna
Dünyanın en hızlı adamı Bolt, Pekin Olimpiyatları’ndayken, her gün tavuk ve patates kızartması yiyordu. Şimdilerde ise konserve sığır eti ve makarna gibi yüksek karbonhidratlı bir öğle yemeği tercih ediyor.
10. Bill Gates — Cheeseburger
Microsoft ortak kurucusunun en sevdiği yemeklerden biri cheeseburger ve diyet kola. Öğle yemeklerinde genellikle bunları yemeği tercih ediyor. Ayrıca Gates’in öğle yemeği için Asya restoranlarına uğradığı da biliniyor.
11. Michael Phelps – Köfteli sandviç
Başarılı yüzücü Phelps ile ilgili olimpiyatlarda en çok madalya alan kişi olması dışında yediği yemekler hakkında da konuşuluyor. Olimpiyat zamanlarında öğle yemeğinde 1000 kalorili bir köfte sandviç yiyebildiği söyleniyor.
12. Nicole Scherzinger – Hindi göğsü ve sebze
Nicole Scherzinger’ın öğle yemeğinde üç dilim füme hindi göğsü ve bol miktarda sebze yediği söyleniyor. Ayrıca ananas ve yaban mersini gibi birçok meyveyi bolca tüketiyor.
13. Andy Murray – Somon ve pirinç
Tenis dünyasının 1 numaralı ismi Andy Murray günde 3,200 kalori yakıyor. Genellikle öğle yemeğinde somon ve pirinç var ve antrenman yaparken daha dinamik olmak için bolca protein ve enerji içecekleri tüketiyor.
