ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Doğum Yapmayı Beklerken Hastane Odasında Yaptığı Egzersizle Dikkatleri Çeken Anne

Doğum Yapmayı Beklerken Hastane Odasında Yaptığı Egzersizle Dikkatleri Çeken Anne

Doğanay Konalı Yazar: Doğanay Konalı
19 Temmuz 2017
Kategori: Kadın, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Doğum Yapmayı Beklerken Hastane Odasında Yaptığı Egzersizle Dikkatleri Çeken Anne
Share on FacebookShare on Twitter

Doğum yapmasına saatler kala egzersiz yapmayı sürdüren ve bu hareketlerini sosyal medya hesabından paylaşan Avustralyalı iki çocuk annesi fitness bloggerı Anna Strode dikkatleri üzerine çekti.

İki çocuk annesi fitness bloggerı Anna Strode, hamileliği boyunca egzersizlerine devam etti ve neredeyse doğum sırasında bile egzersiz yaptı.

anna-strode

Daha önceden de yaptığı ilham verici egzersiz çalışmalarıyla dikkat çeken Strode’un son paylaşımı olay oldu.

424655E800000578-4691426-Anna_Strode_32_shared_her_impressive_pregnancy_workouts_on_her_I-m-18_1499908499450

Doğum sancılarına ve heyecanına rağmen kendini spora adamış olan Strode, doğuma saatler kala da egzersiz yapmayı sürdürdü ve hemen ardından üçüncü çocuğunu dünyaya getirdi.

123

Anna paylaşımında “Hastanede muhteşem Madi Grace’imizi beklerken hamile olarak yaptığım son egzersiz” yazdı ve bu post 70 bine yakın görüntülendi.

My last #pregnancyworkout was at the hospital just hours before we met our gorgeous Madi Grace ?✨? We were on the ward waiting for contractions to ramp up and a delivery suite to become available so we could meet our sweet baby girl ?? Speaking of delivery suites, guess what – our little Madi Grace was born in the EXACT same room as Lachie and Sammy. The hospital is big and has over 20 delivery suites but it just so happened that they were all welcomed into the world in the same room ? how cool is that!!! #workout #pregnancy #inspirepregnancy #fitmom #fitmum #fitmomsofig #pregnancyexercise #fitpregnancy This video is exclusively managed by Caters News. To license or use in a commercial player please contact info@catersnews.com or call +44 121 616 1100 / +1 646 380 1615

Anna Strode (@bubs2bikinis)'in paylaştığı bir gönderi (11 Tem 2017, 14:51 PDT)

Videoda doğuma hazırlanan anne, squat ve lunge gibi tekrarları zorlayıcı olan hareketleri arka arkaya yapıyor.

4246500500000578-4691426-image-a-11_1499908105747

Sporun odaklanmasına ve heyecanını yenmesine yardımcı olduğunu söyleyen Anna bu hareketlerin üzerinden birkaç saat sonra da çok sağlıklı bir şekilde dünya tatlısı bebeğini dünyaya getirdi…

12

Anna doğum yaptıktan 10 gün sonra da egzersiz rutinine geri döndü ve kucağında bebeğiyle squatlarını yapmaya devam etti.

10 days postpartum and trust me when I say… My first instinct when I went to film this gentle workout was COVER THE HELL UP. I put on my compression tights + my spanx to suck my tummy in as much as I could, put baggy tracksuit pants on to hide the wobbles on my legs and one of hubby’s t-shirts so you couldn’t see my arms or belly. I stood there for a moment and while I felt 'safe' that my post baby body was hidden, it just didn't feel right. What have I got to hide? A body that’s just spent 9 months growing a HUMAN that I love so dearly and then given BIRTH? Why is that something to be ashamed of? My head said cover up but my heart said – be proud! Be proud of the body that brought you your children. The children that built your future, the children that make you, YOU! There’s no denying I’m still nervous to post this. Nervous that I will be judged, nervous that society will expect me to ‘bounce back’. But I’m doing this because I want to remain true, I want to show mamas that there is NO reason to hide, NO reason to be ashamed and NO reason to feel the need to ‘bounce back’. Just let it be, let the body recover at it’s own pace. It will get there, you just have to trust it and believe in YOU! I won’t be rushing back into exercise or putting pressure on myself to lose the ‘mummy tummy’. I’ll be doing very gentle exercise to help give me the strength and energy I need to face each day with passion, positivity and patience as a mama of 3. I’ll be starting with exercises like in this video to help heal me from the inside out, some nice walks out and about in nature and will reassess my exercise plan after my 6 week check up. Of course I want to work towards a body that is fit, healthy and nourished but I plan on being kind to my body and believing in the power of movement to ease a chaotic mind. Exercise is not just about working my body, it's therapy for my mind ?? #postpartum #fitpregnancy #fitmomsofig #homeexercises #pregnancyexercise #postpartumexercise #postpartumworkout

Anna Strode (@bubs2bikinis)'in paylaştığı bir gönderi (16 Tem 2017, 15:16 PDT)

Fitness paylaşımlarıyla dikkatleri üzerine çeken Anna, üçüncü çocuğunu dünyaya getirmeden önce de eşiyle yaptığı egzersiz yarışında galip gelmişti.

Still pregnant guys ?? And to celebrate hitting 40 WEEKS PREGNANT I made hubby do another #pregnancyworkout with me ?? This time I made his 'baby' heavier by strapping a heavier medicine ball to him because let's face it, bubs has grown ? His response when I asked him how it feels… "IT HURTS" ? Hehe come on toughen up babe! … Fair to say watching this makes me laugh so hard it might actually finally send me into labor ?⚡️???? #workout #homeexercises #coupleworkout #fitmomsofig #fitpregnancy #homeworkout #partnerworkout @squats

Anna Strode (@bubs2bikinis)'in paylaştığı bir gönderi (29 Haz 2017, 15:36 PDT)

Uzmanlar, hamile kalmadan önce egzersiz yapılıyorsa, hamile kaldıktan sonra da devam edilebileceğini belirtiyor.

Morning guys ?❤️ the BABE is still bakin' away, she must be hella comfy in there because not even last nights curry, yesterday's stair climbs and this mornings workout could get her moving along ?⚡️I know she'll come when she's ready but we're just SO EXCITED to meet her ??? For this workout I did 10 reps of each exercise and repeated 4 times! Who's keen to give it a go?! I'm feeling GREAT today, is that weird?! With the boys pregnancy I was literally just a whale that couldn't move for the last few weeks ?? I'm excited for a day of lots of fun activities with my little monkeys! Making the most of these last few days before bubba arrives and things get really CRAZY ??❤️️ #fitpregnancy #pregnancyworkout #homeexercises #pumpthebump #fitmomsofig #squats #workout

Anna Strode (@bubs2bikinis)'in paylaştığı bir gönderi (26 Haz 2017, 17:10 PDT)

Kaynak:1,2

PaylaşTweetleGönder
Doğanay Konalı

Doğanay Konalı

Editör, Yoga Eğitmeni, "Doğanay ile Yoga" YouTube kanalının kurucusu.

İleri
Vampirle Görüşme’nin Dizi Uyarlamasında Başrolde Düşünülen İlk İsim Kıvanç Tatlıtuğ

Vampirle Görüşme'nin Dizi Uyarlamasında Başrolde Düşünülen İlk İsim Kıvanç Tatlıtuğ

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?
Alışveriş

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey

Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi
Alışveriş

Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?
Alışveriş

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

26 Şubat 2021
Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey

26 Şubat 2021
Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi
Alışveriş

Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi

25 Şubat 2021
Ekranların En Ünlü Çiftlerinin Eski Halleriyle Yeni Hallerini Karşılaştıran 30 Kare
Dizi

Ekranların En Ünlü Çiftlerinin Eski Halleriyle Yeni Hallerini Karşılaştıran 30 Kare

25 Şubat 2021
skid row los angeles amerika abd listelist
Seyahat

Los Angeles’ın Göbeğinde 90 Yıldan Uzun Süredir Evsizlerin Yaşadığı Depresif Bölge Skid Row

25 Şubat 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Sizi Tartışmanın İçine Çekmeye Çalışan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin 8 Tüyo
ListeList Özel

Sizi Tartışmanın İçine Çekmeye Çalışan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin 8 Tüyo

25 Şubat 2021
Günümüz Cilt Problemi Maskne: Maskne Nedir ve Nasıl Oluşur?
Alışveriş

Günümüz Cilt Problemi Maskne: Maskne Nedir ve Nasıl Oluşur?

25 Şubat 2021
Komşusunu Öldürüp Kalbini Ailesine Yediren Lawrence Paul Anderson
Gündem

Komşusunu Öldürüp Kalbini Ailesine Yediren Lawrence Paul Anderson

25 Şubat 2021
Boyun ve Sırt Ağrılarına Kısa Sürede Veda Etmek İsteyenlerin Yapması Gereken 8 Şey
Sağlıklı Yaşam

Boyun ve Sırt Ağrılarına Kısa Sürede Veda Etmek İsteyenlerin Yapması Gereken 8 Şey

25 Şubat 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.