ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Toplanın Açıklıyoruz! Bir Yıl Boyunca Alkol İçmeyi Bırakırsanız Vücudunuzda Neler Değişir?

Toplanın Açıklıyoruz! Bir Yıl Boyunca Alkol İçmeyi Bırakırsanız Vücudunuzda Neler Değişir?

Bilim insanları, alkol tüketiminin bırakıldığı ilk andan itibaren insan vücudunda fiziksel ve zihinsel olarak önemli değişimler meydana geldiğini ifade ediyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
30 Ekim 2023
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Alkollü içecekler özellikle partilerin, kutlamaların özel günlerin ve zaman zaman da arkadaş toplantılarının yaygın unsurlarından. Ancak aşırı ve uzun süreli alkol tüketimi, zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde pek çok olumsuz etkiye sahip. Buna bağlı olarak kişinin hem gündelik hem de sosyal yaşamını olumsuz bir şekilde etkileyebiliyor. Bu sebeple uzmanlar, alkolün zararlı etkilerine karşı çeşitli uyarılarda bulunuyor. Bununla birlikte alkol tüketiminin neden olduğu olumsuz etkileri azaltmak ve hatta bütünüyle geride bırakmak mümkün. Bilimsel çalışmalar, yalnızca bir yıl içerisinde alkol tüketimine bağlı ortaya çıkan fiziksel ve zihinsel sorunların kademe kademe aşılabileceğini gösteriyor. Peki, bir yıl boyunca alkol içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler değişir? Gelin, bilim bu soruya nasıl yanıt veriyor birlikte bakalım.

Alkollü içecekler partilerin, kutlamaların, özel günlerin veya arkadaş toplantılarının yaygın unsurlarından

Ancak aşırı ve uzun süreli alkol tüketimi insan sağlığı üzerinde pek çok olumsuz etkiye sahip. Üstelik hem zihinsel hem de fiziksel olarak

Bu sebeple aşırı alkol tüketimi kişinin yaşamının her alanında pek çok olumsuz durumla karşılaşmasına da neden olabiliyor.

Uzmanlar ise alkolün olumsuz etkilerine karşı uyarılarda bulunuyor

Öte yandan alkolün uzun süreli ve aşırı tüketiminin sebep olduğu olumsuz durumlardan kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün

Bazı bilimsel çalışmalar, alkol tüketmeyi bırakan kişilerin vücudunda önemli ve pozitif değişimlerin yaşandığını ortaya koyuyor

alkol

Peki, bir yıl boyunca alkol içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler değişir?

Bilim insanları, alkol tüketmeyi bıraktığınız ilk günlerde uyku kalitenizde önemli bir artış yaşanacağını ifade ediyor

Alkolsüz geçen bir ayın sonunda ise kalp krizi ve felç riski azalıyor, karaciğer ve böbreklerde iyileşme gözleniyor

Takip eden süreçte enerji seviyesinde artış ve ruh halinde gözle görülür bir gelişim meydana geliyor

alkol

Bilim insanları alkol tüketimi bırakıldıktan bir süre sonra vücuttaki dopamin seviyesinin normal düzeye geldiğini, böylece insanların yaptıkları aktivitelerden daha fazla keyif almaya başladığını ifade ediyor. Çünkü alkol tüketimi ilk etapta vücuttaki dopamin seviyesini artırsa da zamanla reseptörlerinin uyuşmasına neden oluyor. Bu ise takip eden süreçte kişinin üzüntü ve umutsuzluk gibi duygularla baş başa kalmasına neden oluyor. Kısacası alkolü bırakmak, bir süre sonra daha mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor.

Alkol tüketiminin bırakıldığı üçüncü aydan itibaren kanser riski de önemli oradan azalıyor

alkol

Bilimsel çalışmalar alkol tüketimini bırakan kişilerin üçüncü aydan sonra karaciğer, mide, meme, ağız, yumurtalık, gırtlak, yemek borusu ve diğer pek çok kanser türüne yakalanma riskinin azaldığını ortaya koyuyor.

Alkolü bırakmak, uzun vadede sağlıklı şekilde kilo vermeye de yardımcı oluyor

alkol

Öte yandan alkolün cilt sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri var. Uzmanlar alkollü içecek tüketimine ara veren veya bütünüyle bırakan kişilerin cilt sağlığında önemli değişimler yaşandığını dile getiriyor.

Bilim insanlarına göre bir yıl boyunca alkolden uzak durmak daha yaratıcı, mutlu, fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir yaşamı mümkün hale getirebilir

alkol

Çünkü alkolü bırakmak yukarıda da değindiğimiz gibi sağlıklı bir şekilde kilo vermekten, kanser riskinin azalmasına kadar çok sayıda olumlu değişime sebep oluyor. Ayrıca zihinsel performansın artmasına ve vücuttaki hormon bozukluklarının da ortadan kalkmasına katkı sunuyor. Tüm bunlar kişinin sosyal, gündelik ve iş yaşamına olumlu etki yapıyor, çevresi ve insanlarla pozitif ilişkiler kurmasına ve mutlu bir yaşam sürmesine olanak tanıyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Diş Macunundan Kabartma Tozuna Kadar Pek Çok Üründe Kullanılan Tehlikeli Katkı Maddesi E171 Nedir?

Diş Macunundan Kabartma Tozuna Kadar Pek Çok Üründe Kullanılan Tehlikeli Katkı Maddesi E171 Nedir?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Evlenme Korkusu Olarak Bilinen Gamofobi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşam

Evlenme Korkusu Olarak Bilinen Gamofobi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu