ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Toplanın Açıklıyoruz! Bir Yıl Boyunca Alkol İçmeyi Bırakırsanız Vücudunuzda Neler Değişir?

Toplanın Açıklıyoruz! Bir Yıl Boyunca Alkol İçmeyi Bırakırsanız Vücudunuzda Neler Değişir?

Bilim insanları, alkol tüketiminin bırakıldığı ilk andan itibaren insan vücudunda fiziksel ve zihinsel olarak önemli değişimler meydana geldiğini ifade ediyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
30 Ekim 2023
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Alkollü içecekler özellikle partilerin, kutlamaların özel günlerin ve zaman zaman da arkadaş toplantılarının yaygın unsurlarından. Ancak aşırı ve uzun süreli alkol tüketimi, zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde pek çok olumsuz etkiye sahip. Buna bağlı olarak kişinin hem gündelik hem de sosyal yaşamını olumsuz bir şekilde etkileyebiliyor. Bu sebeple uzmanlar, alkolün zararlı etkilerine karşı çeşitli uyarılarda bulunuyor. Bununla birlikte alkol tüketiminin neden olduğu olumsuz etkileri azaltmak ve hatta bütünüyle geride bırakmak mümkün. Bilimsel çalışmalar, yalnızca bir yıl içerisinde alkol tüketimine bağlı ortaya çıkan fiziksel ve zihinsel sorunların kademe kademe aşılabileceğini gösteriyor. Peki, bir yıl boyunca alkol içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler değişir? Gelin, bilim bu soruya nasıl yanıt veriyor birlikte bakalım.

Alkollü içecekler partilerin, kutlamaların, özel günlerin veya arkadaş toplantılarının yaygın unsurlarından

Ancak aşırı ve uzun süreli alkol tüketimi insan sağlığı üzerinde pek çok olumsuz etkiye sahip. Üstelik hem zihinsel hem de fiziksel olarak

Bu sebeple aşırı alkol tüketimi kişinin yaşamının her alanında pek çok olumsuz durumla karşılaşmasına da neden olabiliyor.

Uzmanlar ise alkolün olumsuz etkilerine karşı uyarılarda bulunuyor

Öte yandan alkolün uzun süreli ve aşırı tüketiminin sebep olduğu olumsuz durumlardan kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün

Bazı bilimsel çalışmalar, alkol tüketmeyi bırakan kişilerin vücudunda önemli ve pozitif değişimlerin yaşandığını ortaya koyuyor

alkol

Peki, bir yıl boyunca alkol içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler değişir?

Bilim insanları, alkol tüketmeyi bıraktığınız ilk günlerde uyku kalitenizde önemli bir artış yaşanacağını ifade ediyor

Alkolsüz geçen bir ayın sonunda ise kalp krizi ve felç riski azalıyor, karaciğer ve böbreklerde iyileşme gözleniyor

Takip eden süreçte enerji seviyesinde artış ve ruh halinde gözle görülür bir gelişim meydana geliyor

alkol

Bilim insanları alkol tüketimi bırakıldıktan bir süre sonra vücuttaki dopamin seviyesinin normal düzeye geldiğini, böylece insanların yaptıkları aktivitelerden daha fazla keyif almaya başladığını ifade ediyor. Çünkü alkol tüketimi ilk etapta vücuttaki dopamin seviyesini artırsa da zamanla reseptörlerinin uyuşmasına neden oluyor. Bu ise takip eden süreçte kişinin üzüntü ve umutsuzluk gibi duygularla baş başa kalmasına neden oluyor. Kısacası alkolü bırakmak, bir süre sonra daha mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor.

Alkol tüketiminin bırakıldığı üçüncü aydan itibaren kanser riski de önemli oradan azalıyor

alkol

Bilimsel çalışmalar alkol tüketimini bırakan kişilerin üçüncü aydan sonra karaciğer, mide, meme, ağız, yumurtalık, gırtlak, yemek borusu ve diğer pek çok kanser türüne yakalanma riskinin azaldığını ortaya koyuyor.

Alkolü bırakmak, uzun vadede sağlıklı şekilde kilo vermeye de yardımcı oluyor

alkol

Öte yandan alkolün cilt sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri var. Uzmanlar alkollü içecek tüketimine ara veren veya bütünüyle bırakan kişilerin cilt sağlığında önemli değişimler yaşandığını dile getiriyor.

Bilim insanlarına göre bir yıl boyunca alkolden uzak durmak daha yaratıcı, mutlu, fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir yaşamı mümkün hale getirebilir

alkol

Çünkü alkolü bırakmak yukarıda da değindiğimiz gibi sağlıklı bir şekilde kilo vermekten, kanser riskinin azalmasına kadar çok sayıda olumlu değişime sebep oluyor. Ayrıca zihinsel performansın artmasına ve vücuttaki hormon bozukluklarının da ortadan kalkmasına katkı sunuyor. Tüm bunlar kişinin sosyal, gündelik ve iş yaşamına olumlu etki yapıyor, çevresi ve insanlarla pozitif ilişkiler kurmasına ve mutlu bir yaşam sürmesine olanak tanıyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Diş Macunundan Kabartma Tozuna Kadar Pek Çok Üründe Kullanılan Tehlikeli Katkı Maddesi E171 Nedir?

Diş Macunundan Kabartma Tozuna Kadar Pek Çok Üründe Kullanılan Tehlikeli Katkı Maddesi E171 Nedir?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu