ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Ağız Sağlığında Ortodontik Tedavinin Önemi Ve Şeffaf Plak Tedavisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ağız Sağlığında Ortodontik Tedavinin Önemi Ve Şeffaf Plak Tedavisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Şeffaf plak, her yaş grubuna uygulanabilen dijital temelli ortodontik tedavi tekniğidir.

Dr. Dt. Tunç Altıok Yazar: Dr. Dt. Tunç Altıok
7 Temmuz 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam, Sponsorlu İçerik
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ağız ve diş sağlığı genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır. Dişleri, diş etlerini ve çene yapısını etkileyen rahatsızlıklar, bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebiliyor. Özellikle ortodontik problemler; dengeli olmayan bir yüz görünümü, yanak ısırma, ağızdan soluma gibi olumsuzluklara yol açabiliyor. Peki ağız sağlığında ortodontik tedavinin önemi nedir? Şeffaf plak tedavisinin ne gibi avantajları vardır? Konuyla ilgili merak edilen tüm soruların cevabını bu içerikte bulabilirsiniz.

Ağız sağlığında ortodontik tedavinin öneminden ve şeffaf plak tedavisini farklılaştıran avantajlarından bahseder misiniz?
Şeffaf Plak

Temelleri 2000 yıl öncesine dayanan ortodonti branşının diş hekimliğinin en eski uzmanlık dalı olduğu bilinmektedir. Ortodonti başlarda sadece düzensiz konumlanmış dişlerin düzeltilmesi olarak algılanırdı. Ancak diş hekimliği disiplinindeki bilimsel ilerleme ve klinik uygulamalar sayesinde artık sağlıklı bir ağız ve çene için doğal yapıların düzenli sıralanması olarak tanımlanabilir. Özetle ortodontik tedavi, hem dişlerin düzgün dizilimini hem de çenelerin sağlıklı şekilde konumlanmasını sağlar. Bunu sağlarken de çenelerdeki dişlerin karşılıklı olarak uygun şekilde kapanmasına ve işlev görmesine olanak tanıyan bir diş hekimliği tedavi disiplinidir. Bunun doğal sonucu olarak dişler düzgün bir şekilde sıralanmakta, diş eti hastalığı ve çürük oluşma olasılığı ise düşmektedir. Tüm bunların katkısı ile tedavi sonunda etkileyici ve çekici gülümsemenin sağlanıyor olması da bu disiplinin insan yaşamına kattığı en önemli ve değerli kazanımlarından biridir.

Tedavi gören kişi, tedavi sırasında kullanılan materyallerin neredeyse görünmez olmasını istediği noktada şeffaf plaklar devreye giriyor. Ayrıca şeffaf plak tedavisinde dijital teknolojiler; teşhisi, tedavi planlamasını ve sonucu öngörecek şekilde de kullanılmaktadır. Böylece hem hekim hem de hasta tedavi detaylarını en baştan öngörebiliyor ve hasta, tedavi süresi de dahil olmak üzere süreç hakkında, üstelik tedavinin başında daha somut bilgi edinebiliyor.

Günlük yaşamda, geleneksel sabit ortodontik tedavide kullanılan teller ile ilgili bazı yakınmalar olduğu bilinmektedir. Örneğin, tellerin dudak ve yanakların iç kısımlarında, özellikle tedavinin ilk başlarında bazı zedelenmelere yol açtığı yönünde şikayetler olabiliyor. Şeffaf plaklar tripolimer yapısında plastik malzemeden üretilmiş olduklarından ve kenarları hassas olarak kesilerek düzeltilmiş olduklarından, şeffaf plak tedavisinde yumuşak doku zedelenmeleri oldukça nadirdir. Geleneksel tel tedavilerinde bir diğer yakınma ise ağız bakımı ile ilgilidir. Zira, yenilen yemeklerin teller arasına sıkışması ve temizlenmesindeki zorluklar hijyen alışkanlığı üst düzey olsa da bakımı zora sokan koşullar oluşturmaktadır. Şeffaf plak tedavisinde ise yemek yeme ve ağız bakımı sırasında plakların çıkarılması önerildiğinden, hijyen koşullarının sağlanmasında hastalarımız daha rahat edebilmektedir. Bunun yanında geleneksel tel tedavisinde çeşitli yiyecek içecek sınırlamaları bulunmaktadır. Örneğin, bu tedavide çekirdekli gıdaların çekirdeğinin çıkartılıp yenmesi, ısırma ve koparma hareketlerinden kaçınılması önerilirken şeffaf plak tedavisinde yiyecek içecek kısıtlaması söz konusu değildir.   

Önemli farklılıklardan birisi de randevu sıklıkları ve hastalarımızın hekim koltuğunda geçirdiği sürelerdir. Geleneksel tel tedavisinde ortalama her ay kontrol gerekli iken şeffaf plak tedavisinde randevu aralıkları ortalama 2 – 3 ayda bire çıkabilmektedir. Hekim koltuğunda geçirilen süre ise eğer hastalarımız plaklarını gerektiği gibi yeterince kullanmışlarsa neredeyse %75 kısalmaktadır. Hatta dijital teknoloji sayesinde sanal ortam muayenelerimiz de söz konusu olabilmektedir. Bu noktada Invisalign Sanal Bakım ve My Invisalign Uygulaması hasta ile hekim iletişimi açısından son derece kolaylık sağlayan güvenilir platformlardır.

Şeffaf plak tedavisi hangi vakalara uygulanıyor, yaş konusunda bir sınırlama var mı? Önerdiğiniz yaş aralığı nedir?

Şeffaf plakların dişe ve çenelere ait düzensizliklerin giderilmesinde kullanılan bir aygıt, cihaz veya ürün olmaktan çok bir tedavi tekniği olduğu artık kabul edilmektedir. Gelişen dijital teknoloji sayesinde öngörülebilirliğin giderek artması ile her yaş grubunda uygulanabilir bir tedavi tekniği haline gelmiştir. Genel olarak çocuklar için 6 yaş itibarıyla bir ortodontik checkup önerilmektedir ve biz hekimler gerek gördüğümüz takdirde bu yaşta şeffaf plak tedavisine de başlanabilmektedir. Dolayısıyla, şeffaf plak uygulamaları kapsamında çocuklarda, gençlerde, erişkinlerde ve yetişkinlerde çok sayıda tedavi önerileri sunabilmekteyiz.

Şeffaf plak tedavisini çocuklar için daha eğlenceli hale getirmenin bir yolu var mı?

Kesinlikle var. Benim de gerçekten çok sevdiğim Invisalign Stickables adı verilen çıkartmalar bulunuyor. Bunlar; emojilerden tutun da sevimli hayvanlara ve sevdikleri sportif figürlere kadar birçok figürden oluşan çıkartmalardır. Çocuklarımız her hafta ya da on günde bir değiştirdikleri şeffaf plaklarına bu çıkartmaları yapıştırarak arkadaşlarına gösterebilir ve tüm süreci daha da keyifle geçirebilirler.  

Şeffaf plak tedavisi ne kadar sürede tamamlanıyor, hastalar sağlıklı dişlerine tam olarak ne zaman kavuşuyor?

Şeffaf plak tedavisi bir ortodontik tedavi tekniğidir. Yani genel olarak elde edilecek sonuç bağlamında, ortodontik tedavi için ne düşünüyorsak ve neyi hedefliyorsak aynısı bu teknik için de geçerlidir. Ancak bu tekniğin önemli avantajlarından birisi de toplam tedavi süresini, geleneksel yöntemlere göre %25 hatta biraz daha fazla oranda kısaltmasıdır. Ancak toplam tedavi süresi, hastanın sahip olduğu problemin şiddetine göre değişmektedir. Genel olarak bakıldığında çok hafif probleme sahip hastalarımızda ortalama 2,5 ay, orta şiddette probleme sahip hastalarımızda 6 – 8 ay, daha ağır vakalarda ise 1 – 1,5 yılda sağlıklı sonuçlar alabiliyoruz. Unutulmaması gereken nokta bu konularda uzman hekimlerin görüşünün alınması gerekliğidir. Ayrıca aktif tedavi bittikten sonra mutlaka bir pekiştirme evresi de gereklidir.  

Tedavi süresi çocuklara ve yetişkinlere göre farklılık gösteriyor mu?

Şeffaf Plak

Bu sorunun yanıtı, yaş farkı olmaksızın hastanın sahip olduğu sorunun büyüklüğü ile ilgilidir. Ancak, elbette çocuklarda önleyici ortodonti kapsamında yapılan tedaviler oldukça kısa sürelidir. Bunun için Invisalign First tedavisi mevcuttur. Bu tedavi yöntemi, geleneksel ortodonti yöntemlerine göre daha kısa sürede çözümler sağlayabilmektedir.  

Şeffaf plaklar konuşmada zorluklara neden olabiliyor mu? Özellikle yeme – içme konusunda hastaya sınırlamalar getiriyor mu?

Şeffaf plaklar ilk uygulandıklarında elbette dil için bir alışma süresi gerekebiliyor. Zira dil ağızdaki en ufak fazlalığı hissedebilecek hassasiyette bir organdır. Ancak konuşma güçlüğü çekildiği ile ilgili genel bir yakınma kaydedilmemiştir. Hastalarımız genel olarak 1 – 2 gün içerisinde plaklarına alışmakta ve konuşma ile ilgili sıkıntı yaşamamaktalardır. Yeme ve içme ile ilgili bir kısıtlama da yoktur. Yemek yerken hastaların plaklarını çıkartmalarını önermekteyiz. İçecek tüketirken ise plaklarını çıkartmalarına gerek yoktur. Ancak aşırı sıcak içeceklerin, yüksek sıcaklıkları nedeniyle plakları deforme etme olasılıkları unutulmamalıdır.  

Hastalar şeffaf plaklarının bakımlarını nasıl yapabilir?

Dişler fırçalanırken plakların fırçalanması ile günlük bakımları yapılabilir. Bunun dışında, haftada 2 – 3 kez temizleme tabletlerinin kullanılması da temizlik için önerilmektedir.

Tedavide kontrol süreçleri nasıl ilerliyor? Hastaların fiziksel olarak kontrollere gelmesine gerek var mı?

Şeffaf Plak

Şeffaf plaklar, hastalarımızın sahip olduğu problemin ağırlığına göre hafif, orta ve ileri tedavi seçeneklerine göre planlanıp üretilmektedir. Buna göre, plakların ortalama 10’ar gün kullanıldığını göz önüne alırsak 70, 140, 200 ve 200 gün üstü aktif tedavi süreleri söz konusudur. Bu tedavi sürecinde biz hastalarımızı tedavi planına uygun olarak ortalama 2 – 2,5 ayda bir, yani 6 – 7 plakta bir görmeyi yeterli buluyoruz. Ancak hastalarımızın bazıları şehir hatta yurt dışında yaşıyor olabiliyorlar. Bunun için ilerleyen dijital teknolojik çözümler bizlere çok çeşitli olanaklar tanıyor. Özellikle Invisalign Sanal Bakım ve My Invisalign Uygulaması gibi dijital platformlarda çevirim içi kontrolleri ve hastalarımızın kendi özdenetimlerini sağlayabilmekteyiz. Böylece kontroller kaçınılmaz gereklilikte olmakla birlikte, fiziksel muayeneler gerektiği takdirde uzaktan kontroller ile tedavi rahatlıkla sürdürebilmektedir.       

Bu tedavide hastaların ağız içi ölçümlerini nasıl alıyorsunuz? Dijital teknolojiler kullanıyor musunuz?

Şeffaf Plak

Bu tedavi şekli, yola çıkış şekli ve doğası gereği dijital temelli bir tekniktir. Dolayısı ile dijital teknoloji kullanmadan bu tekniği anlamak, bu teknikle tedavi planlamak ve hasta takibi olanaksızdır. Bu nedenle hastaların ilk randevusundan tedavi bitimindeki son kontrole kadar dijital teknolojiden yararlanıyoruz. Bu bağlamda ilk seansta aldığımız ölçü de dijital oluyor. Bunun için bir ağız içi tarayıcı markası olan iTero Element tarayıcısı ile dijital ölçülerimizi alıp tedavi sonunda elde edeceğimiz sonuçları yapay zekâ katkısı ile anında öngörebiliyor ve modifiye edebiliyoruz. Böylece geleneksel zorlu ölçü alma yöntemlerinden daha rahat olan dijital ölçüleri alarak hata payını neredeyse ortadan kaldırıyor ve tedavinin öngörülebilirliğini artırıyoruz. Bu koşullarda dijital teknolojinin baş döndürücü hızından faydalanmak ve bundan hastalarımızın da yararlanmasını sağlamak, deneyimli bir klinisyen olarak beni gerçekten hem rahatlatıyor hem de daha fazla keyif ve motivasyonla çalışmamı sağlıyor.

Konuyla ilgili daha detaylı bilgi almak için buraya, Dr. Dt. Tunç Altıok’un Instagram hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

PaylaşTweetleGönder
Dr. Dt. Tunç Altıok

Dr. Dt. Tunç Altıok

Tunç Altıok, 30 Haziran 1967 tarihinde Ankara'da doğdu. 1985 yılında TED Ankara Koleji'ni tamamladı. Aynı yıl Ankara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'ne girdi ve 1991 yılında buradan mezun oldu. 1998 yılında aynı fakültede Ortodonti Anabilim Dalı'nda Doktor unvanı aldı. Ankara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ortodonti Anabilim Dalı'nda 17 yıl boyunca akademik kariyerine devam etti ve 2008 yılında kendi isteği ile buradaki kariyerini sonlandırdı. 2010 yılından bu yana Mersin'de serbest diş hekimliği yapmaya devam etmektedir. Ayrıca eşi Periodontoloji Uzmanı Dr. Dt. Elif Altıok ile birlikte kendi kliniği olan KlinikD’de, 2020 yılından bu yana da Uzman Ortodontist olarak hizmet vermektedir. Hard rock ve klasik müzik dinlemek, felsefi eserler okumak özel merakları arasındadır. En büyük hobisi mesleki okumalar olup güncel gelişmeleri kliniğinde uygulamaktır. Mutfak sanatları ve yemek pişirmek de öncelikli hobileri arasındadır. Ayrıca mesleki birçok derneğin yanı sıra sosyal derneklere de üyedir. Bu dernekler aracılığı ile sosyal projelere katkı sağlamakta ve topluma hizmet etmektedir.

İleri
Kafatasına Bir Metrelik Demir Çubuk Saplandıktan Sonra Hayatta Kalmayı Başaran Phineas Gage’in İnanılmaz Hikayesi

Kafatasına Bir Metrelik Demir Çubuk Saplandıktan Sonra Hayatta Kalmayı Başaran Phineas Gage'in İnanılmaz Hikayesi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu