ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi

Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi

Doğanay Konalı Yazar: Doğanay Konalı
23 Mayıs 2017
Kategori: Kadın, Sağlıklı Yaşam, Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bu günlerde neredeyse tüm restoran menülerinde yerini almış olan avokadolar hem lezzetli hem de sağlıklı oluşlarıyla giderek daha da çok tüketiliyor. Bu sağlıklı meyveyi (evet, sebze değil meyve!) sevenler için avokadoyla ilgili 11 pratik bilgiyle karşınızdayız.

1. Avokadoları daha hızlı bir şekilde olgunlaştırmak için muz ve elma kullanabilirsiniz

5915caf060650a88218b456f-750-563

Marketten aldığınızda çok sert olan bir avokadonun kısa zamanda yumuşaması için olgunlaşmasını istiyorsanız bir kese kâğıdı içerisine muz ya da elma koyabilirsiniz. Meyvedeki gazlar avokadonuzun yumuşamasına yardımcı olacak. İşte bilimin gücü!

2. Daha hızlı sonuç elde etmek için alüminyum folyoya sararak birkaç dakika fırında bekletebilirsiniz

HowTo_Pick

En pratik yöntemlerden birisi de folyo tüyosu! Tek yapmanız gereken olgun avokadonuzu folyoya sarmak ve 200 derecelik fırında yalnızca 10 dakika pişirmek.

3. Olgunlaşmış olduğunu anlamak için sapını sökebilirsiniz

1-dsc_0787

En kötü durumlardan birisi canınız avokado çektiğinde ve kabuğunu soyduğunuzda henüz yiyemeyeceğiniz kadar sert olduğunu fark etmenizdir. Eğer avokadonuzun olgun olup olmadığı konusunda emin değilseniz bu kısmından rengine bakıp test edebilirsiniz. Eğer yeşil ya da sarıysa olgunlaşmış, kahverengiyse kötüye gitmiş demektir.

4. Avokadonuzu kesmeden önce iyice yıkamalısınız

5915d801f1722b3a008b45e2-960-720

Avokadonun kalın kabuğunu değil iç kısmını tüketiyoruz ancak yine de siz onu seçmeden önce başka kaç kişinin daha ona dokunduğunu düşünün. Çünkü kestiğiniz zaman bakteriler iç kısma geçebiliyor.

5. Avokadonuzu boyuna değil enine doğru kesebilirsiniz

abb8d637-2f13-4001-aba5-9b5204dd345a--VSCO_Cam-8

Genellikle avokadoları dikey bir şekilde kesmeye alışkınız ancak işin profesyonelleri avokadoyu bıçak ya da kaşık kullanmadan kabuğundan ayırmak için bu yöntemi tercih ediyor.

6. Limon ve soğan kullanarak avokadoların kararmasının önüne geçebilirsiniz

5915d8558ef29e1d008b463b-750-563

Eğer kestiğiniz bir avokadonun yalnızca bir kısmını kullanmak ve geri kalan kısmını başka bir zaman için saklamak istiyorsanız o zaman birkaç damla limon suyundan ya da bir soğandan yararlanabilirsiniz. Her iki taktik de avokadonuzu koruyacak ve çıkardığınızda taze bir şekilde yemenizi sağlayacak.

7. Fırında pişireceğiniz lezzetlerde tereyağı yerine kullanabilirsiniz

5915cce560650a88218b4574-1536-1152

Sağlıklı bir yağ kaynağı olan avokadolar aynı zamanda tereyağının da yerine geçebilecek bir alternatif. Bu yüzden özellikle vegan tariflerde harika sonuçlar yaratabiliyor. Hem tereyağı kadar lezzetli hem de çok daha sağlıklı!

8. Avokadodan güller yapabilirsiniz

5915bc6260650a27008b45d5-1136-852

Aslında avokado güllerini yapmak düşündüğünüzden daha da kolay… Sanki ünlü şeflerin ellerinden çıkma gibi duran bu gülleri yapabilmek için tek yapmanız gereken, avokadonuzu ikiye ayırmak, yanlarını kesmek ve bir kesme tahtasının üzerinde çok ama çok ince bir şekilde kesmek. Ardından üzerine biraz bastırdığınızda gülleriniz oluşacak.

9. Salata sosları yerine kullanabilirsiniz

5915c753f1722b23008b45d2-750-563

Mayonezden ve hazır salata soslarından nefret ediyorsanız ya da yalnızca salatanız için çok daha sağlıklı şeyler tercih ediyorsanız, salatanızda mayonez ya da hazır soslar yerine avokado kullanabilirsiniz. Bu sağlıklı taktik kalorisiz bir şekilde size kremamsı bir sos verecek.

10. Çok daha dekoratif görünmesi için sebze soyacağı kullanabilirsiniz

5915c7e1f1722b1d008b45d1-1536-1152

İnternette çok şık görünen avokadolu tarifler dolaşıyor. Eğer siz de kendi avokadolu ekmeğinizin çok havalı görmesini istiyorsanız, avokadoyu ezmek ya da doğramak yerine sebze soyacağıyla ince ince dilimleyebilirsiniz. Bu havalı ve yapması çok pratik olan yöntem sayesinde lezzetli meyveniz çok daha şık görünüyor olacak.

11. Kendi avokadonuzu kendiniz yetiştirebilirsiniz

5915cf2860650a25008b45f7-750-562

Avokado gerçekten pahalı bir meyve… Bu yüzden onları kendiniz yetiştirseniz çok iyi olmaz mıydı? Tek ihtiyacınız olan bir avokado çekirdeği, bir kürdan ve su. Ardından çekirdek filizlenmeye başladığında ekebilir ve büyümesi için bekleyebilirsiniz.

12. Fazla şeker tüketmek yerine avokado yiyebilirsiniz

5915cd878ef29e23008b4622-960-720

Avokadolar şekerli meyveler yerine çok saha sağlıklı bir alternatif sunuyorlar. Güne başlamak için meyveli bir smoothie hazırlıyor ve içiyorsanız ve gün içindeki şeker tüketiminizi azaltmak istiyorsanız şeker yüklü meyveler yerine avokado kullanabilirsiniz. Böylece çok daha kremamsı bir dokuyu çok daha sağlıklı ve besleyici şekilde tüketebiliyor olacaksınız.

13. Daha sağlıklı kızartmalar için dilimlenmiş avokadoları tercih edebilirsiniz

5915c7f1f1722b21008b45d0-750-563

Canınız kızartma çekiyor ama sağlıklı olmadıkları için üzülüyorsanız, fırında avokado dilimlerini kızartabilirsiniz.

14. Yüz maskesi olarak kullanabilirsiniz

5915ce5f8ef29e23008b4626-750-562

Avokadolar sadece sağlığınız için değil aynı zamanda cildiniz için de çok faydalı. Ezdiğiniz avokadoyu biraz bal ile karıştırıp yüzünüze sürebilir ve bekletebilirsiniz. Bu maske cildinizi yumuşatacak ve nemlendirecek.

Kaynak:1

PaylaşTweetleGönder
Doğanay Konalı

Doğanay Konalı

Editör, Yoga Eğitmeni, "Doğanay ile Yoga" YouTube kanalının kurucusu.

İleri
Dünya Siyasetini Kamuflajlı Çalışmalarıyla Yönlendirmiş Tarihteki En Ünlü 14 Casus

Dünya Siyasetini Kamuflajlı Çalışmalarıyla Yönlendirmiş Tarihteki En Ünlü 14 Casus

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu