ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi

Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi

Doğanay Konalı Yazar: Doğanay Konalı
23 Mayıs 2017
Kategori: Kadın, Sağlıklı Yaşam, Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bu günlerde neredeyse tüm restoran menülerinde yerini almış olan avokadolar hem lezzetli hem de sağlıklı oluşlarıyla giderek daha da çok tüketiliyor. Bu sağlıklı meyveyi (evet, sebze değil meyve!) sevenler için avokadoyla ilgili 11 pratik bilgiyle karşınızdayız.

1. Avokadoları daha hızlı bir şekilde olgunlaştırmak için muz ve elma kullanabilirsiniz

5915caf060650a88218b456f-750-563

Marketten aldığınızda çok sert olan bir avokadonun kısa zamanda yumuşaması için olgunlaşmasını istiyorsanız bir kese kâğıdı içerisine muz ya da elma koyabilirsiniz. Meyvedeki gazlar avokadonuzun yumuşamasına yardımcı olacak. İşte bilimin gücü!

2. Daha hızlı sonuç elde etmek için alüminyum folyoya sararak birkaç dakika fırında bekletebilirsiniz

HowTo_Pick

En pratik yöntemlerden birisi de folyo tüyosu! Tek yapmanız gereken olgun avokadonuzu folyoya sarmak ve 200 derecelik fırında yalnızca 10 dakika pişirmek.

3. Olgunlaşmış olduğunu anlamak için sapını sökebilirsiniz

1-dsc_0787

En kötü durumlardan birisi canınız avokado çektiğinde ve kabuğunu soyduğunuzda henüz yiyemeyeceğiniz kadar sert olduğunu fark etmenizdir. Eğer avokadonuzun olgun olup olmadığı konusunda emin değilseniz bu kısmından rengine bakıp test edebilirsiniz. Eğer yeşil ya da sarıysa olgunlaşmış, kahverengiyse kötüye gitmiş demektir.

4. Avokadonuzu kesmeden önce iyice yıkamalısınız

5915d801f1722b3a008b45e2-960-720

Avokadonun kalın kabuğunu değil iç kısmını tüketiyoruz ancak yine de siz onu seçmeden önce başka kaç kişinin daha ona dokunduğunu düşünün. Çünkü kestiğiniz zaman bakteriler iç kısma geçebiliyor.

5. Avokadonuzu boyuna değil enine doğru kesebilirsiniz

abb8d637-2f13-4001-aba5-9b5204dd345a--VSCO_Cam-8

Genellikle avokadoları dikey bir şekilde kesmeye alışkınız ancak işin profesyonelleri avokadoyu bıçak ya da kaşık kullanmadan kabuğundan ayırmak için bu yöntemi tercih ediyor.

6. Limon ve soğan kullanarak avokadoların kararmasının önüne geçebilirsiniz

5915d8558ef29e1d008b463b-750-563

Eğer kestiğiniz bir avokadonun yalnızca bir kısmını kullanmak ve geri kalan kısmını başka bir zaman için saklamak istiyorsanız o zaman birkaç damla limon suyundan ya da bir soğandan yararlanabilirsiniz. Her iki taktik de avokadonuzu koruyacak ve çıkardığınızda taze bir şekilde yemenizi sağlayacak.

7. Fırında pişireceğiniz lezzetlerde tereyağı yerine kullanabilirsiniz

5915cce560650a88218b4574-1536-1152

Sağlıklı bir yağ kaynağı olan avokadolar aynı zamanda tereyağının da yerine geçebilecek bir alternatif. Bu yüzden özellikle vegan tariflerde harika sonuçlar yaratabiliyor. Hem tereyağı kadar lezzetli hem de çok daha sağlıklı!

8. Avokadodan güller yapabilirsiniz

5915bc6260650a27008b45d5-1136-852

Aslında avokado güllerini yapmak düşündüğünüzden daha da kolay… Sanki ünlü şeflerin ellerinden çıkma gibi duran bu gülleri yapabilmek için tek yapmanız gereken, avokadonuzu ikiye ayırmak, yanlarını kesmek ve bir kesme tahtasının üzerinde çok ama çok ince bir şekilde kesmek. Ardından üzerine biraz bastırdığınızda gülleriniz oluşacak.

9. Salata sosları yerine kullanabilirsiniz

5915c753f1722b23008b45d2-750-563

Mayonezden ve hazır salata soslarından nefret ediyorsanız ya da yalnızca salatanız için çok daha sağlıklı şeyler tercih ediyorsanız, salatanızda mayonez ya da hazır soslar yerine avokado kullanabilirsiniz. Bu sağlıklı taktik kalorisiz bir şekilde size kremamsı bir sos verecek.

10. Çok daha dekoratif görünmesi için sebze soyacağı kullanabilirsiniz

5915c7e1f1722b1d008b45d1-1536-1152

İnternette çok şık görünen avokadolu tarifler dolaşıyor. Eğer siz de kendi avokadolu ekmeğinizin çok havalı görmesini istiyorsanız, avokadoyu ezmek ya da doğramak yerine sebze soyacağıyla ince ince dilimleyebilirsiniz. Bu havalı ve yapması çok pratik olan yöntem sayesinde lezzetli meyveniz çok daha şık görünüyor olacak.

11. Kendi avokadonuzu kendiniz yetiştirebilirsiniz

5915cf2860650a25008b45f7-750-562

Avokado gerçekten pahalı bir meyve… Bu yüzden onları kendiniz yetiştirseniz çok iyi olmaz mıydı? Tek ihtiyacınız olan bir avokado çekirdeği, bir kürdan ve su. Ardından çekirdek filizlenmeye başladığında ekebilir ve büyümesi için bekleyebilirsiniz.

12. Fazla şeker tüketmek yerine avokado yiyebilirsiniz

5915cd878ef29e23008b4622-960-720

Avokadolar şekerli meyveler yerine çok saha sağlıklı bir alternatif sunuyorlar. Güne başlamak için meyveli bir smoothie hazırlıyor ve içiyorsanız ve gün içindeki şeker tüketiminizi azaltmak istiyorsanız şeker yüklü meyveler yerine avokado kullanabilirsiniz. Böylece çok daha kremamsı bir dokuyu çok daha sağlıklı ve besleyici şekilde tüketebiliyor olacaksınız.

13. Daha sağlıklı kızartmalar için dilimlenmiş avokadoları tercih edebilirsiniz

5915c7f1f1722b21008b45d0-750-563

Canınız kızartma çekiyor ama sağlıklı olmadıkları için üzülüyorsanız, fırında avokado dilimlerini kızartabilirsiniz.

14. Yüz maskesi olarak kullanabilirsiniz

5915ce5f8ef29e23008b4626-750-562

Avokadolar sadece sağlığınız için değil aynı zamanda cildiniz için de çok faydalı. Ezdiğiniz avokadoyu biraz bal ile karıştırıp yüzünüze sürebilir ve bekletebilirsiniz. Bu maske cildinizi yumuşatacak ve nemlendirecek.

Kaynak:1

PaylaşTweetleGönder
Doğanay Konalı

Doğanay Konalı

Editör, Yoga Eğitmeni, "Doğanay ile Yoga" YouTube kanalının kurucusu.

İleri
Dünya Siyasetini Kamuflajlı Çalışmalarıyla Yönlendirmiş Tarihteki En Ünlü 14 Casus

Dünya Siyasetini Kamuflajlı Çalışmalarıyla Yönlendirmiş Tarihteki En Ünlü 14 Casus

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular
Sinema

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek
Sağlıklı Yaşam

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası
Seyahat

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane
Tarih

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey
Teknoloji - Bilim

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?
Astroloji

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri
Kadın

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı
Gündem

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık
Tarih

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan
Hayvansever

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya
Teknoloji - Bilim

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey
Kadın

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

11 Ağustos 2025
Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

11 Ağustos 2025
Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

11 Ağustos 2025
Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

11 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

10 Ağustos 2025
Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

10 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu