ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenlere: 20’lerden 50’lere Her Yaşa Uygun Doğru Cilt Bakımı Önerileri

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenlere: 20’lerden 50’lere Her Yaşa Uygun Doğru Cilt Bakımı Önerileri

Cilt bakımı söz konusu olduğunda liseden beri rutinimizi pek bozduğumuz söylenemez.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
12 Nisan 2020
Kategori: Kadın
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, çoğumuz lise günlerinde kullandığımız yüz yıkama ve nemlendirici ürünlerini kullanmaya devam ediyoruz. Ancak bu oldukça yanlış. Yaş ilerledikçe vücudunuzdaki hormon seviyesi de değişime uğruyor. Bu da dolaylı olarak cildimizi etkiliyor. Bu nedenle her yaş için cilt bakımı tüyoları farklılık gösteriyor. 20’ler 30’lar 40’lar her yaşın cilt bakım rutini birbirinden farklı. Her daim genç ve canlı bir görünüm istiyorsanız, yaşınıza uygun cilt bakım ürünlerini tercih etmelisiniz. Biz de sizler için her yaşa uygun cilt bakım önerilerini yazdık.

Cilt bakımı birçoğumuz için oldukça önemli. Sağlıklı ve iyi görünen bir cilt için mutlaka bir cilt bakım rutinine sahip olmamız gerekiyor

Tabii ki güzel bir cilt için yapmamız gerekenler arasında sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz de bulunuyor

Öte yandan güneş, kimyasal ürünler ya da aşırı makyaj cildin erken yaşlanmasına neden olabiliyor. Cildi bu tip etkilerden de korumak gerekiyor

cilt bakımı

Ancak cilt bakım rutini yaşlara göre değişiklik gösteriyor. Çünkü cildimizin her yaş için ihtiyaçları başka. İşte yaşa göre cilt bakım önerileri…

cilt bakımı

Cilt bakımında her yaşta dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

cilt bakımı
– Fazla yağı gidermek için cildinizi her gün yıkayın. Ancak her seferinde yüz yıkama jeli kullanmayın. Bu cildinizin kurumasına neden olabilir
– Yağ üretimini kontrol etmek ve hidrasyonu artırmak için salisilik asit içeren temizleyiciler kullanın
– Glikolik asitli temizleyiciler biriken ve akneye katkıda bulunan ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.
– A Vitamini veya benzoil peroksit içeren kremler, jeller veya losyonlar da gözeneklerin açılmasına yardımcı olabilir.
– Yaz ya da kış fark etmeksizin mutlaka güneş kremi kullanın

1. 20’li yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
20’li yaşlarınız ilklerin zamanı. Buna yaşlanma belirtileri de dahil. Bu nedenle bu yaşlarda özellikle bronzlaşma hevesinden ve sigara gibi cildi kötü etkileyecek zararlı alışkanlıklardan kaçınmak gerekiyor. 20’li yaşlarınızda gördüğünüz cilt sorunlarının birçoğu kaygısız yaşamdan (ve ihmalden) gelir; hafta sonları parti yapmak, çok fazla içmek, makyajla uyumak, yeterli ve düzgün beslenmemek ve güneş koruyucu olmadan güneşin tadını çıkarmak. Ancak ince kırışıklıklar 20’li yaşlarınızın ikinci yarısında ortaya çıkmaya başlayabilir. Bunu engellemek içinse düzgün bir cilt bakımı yapmanız şart. Peki 20’li yaşlarda cilt bakımı nasıl olmalı?

– Makyajı ve fazla yağı giderecek, ancak cildinizi kurutmayacak nazik bir köpük temizleyici kullanın.
– Gün boyunca, UVA ve UVB korumalı güneş koruyucu içeren hafif bir nemlendirici kullanın (Çinko oksit, titanyum dioksit, avobenzon veya Mexoryl içeren bir ürün arayın)
– Hafif sivilceler için (kesinlikle iltihaplı olanlar değil) salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir ürün kullanın ve ne yaparsanız yapın, onları sıkmayın. Bu yara izlerine neden olabilir.
– Hayatı hızlı yaşayan biriyseniz bu alışkanlıklarınızın cildinize zarar vermemesi için önlem almalısınız. Bunun en iyi yolu ise antioksidan kullanımı. Geceleri nar özü (ellagik asit), C vitamini veya üzüm çekirdeği özü içeren bir serum uygulayın. Geceleri, makyajınızı salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünle temizleyin ve hafif bir nemlendirici ile devam edin.

2. 30’lu yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
Bu yaşlarda güneşin zararlı etkileri ve hamilelik ya da doğum kontrolünün yarattığı renk değişikliği ya da ince çizgiler en büyük sorunlar arasında yer alır. Bu yaşlarda peelingi hayatınızın bir parçası haline getirmeniz şart. Peki bu yaşlarda doğru cilt bakımı nasıl olmalı?

– 30 yaşlarındaki kadınların 20’li yaşlarda kullandıklarınızdan biraz daha fazlasını yapan bir temizleyiciye ihtiyacı var. Özellikle PH değeri yüksek ve glukolaklakton ile maltobionik asit içeren bir temizleyiciyi kullanmanız tavsiye ediliyor. Ancak tabii ki bunu almadan önce dermataloji uzmanınıza mutlaka danışın.
– 30’lu yaşlarda göz çevresindeki kırışıklıklar da baş göstermeye başlar. Bu nedenle göz çevresini nemlendirmek ve cildin esnekliğini arttırmak için hem gündüz hem de gece bir göz kremi kullanın, Bu, görünen çizgilerin azalmasına yardımcı olacaktır. Geniş SPF’li bir göz kremi gün içinde kullanmanız için uygun.
– Gün boyunca, güneş kremi uygulamadan önce, antioksidan açısından zengin bir nemlendirici, serum veya losyon kullanın. 20’li yaşlarınızda kaliteli bir ürün kullanıyorsanız, kullanmaya devam edin, ancak daha güçlü bir etkiye ihtiyacınız varsa, hyaluronik asit içeren nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.
– Cildinizin genel dokusunu ve tonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için rutininize bir retinoid (A vitamini) ekleyin. Herkesin cildi farklıdır, bu yüzden ihtiyacınız olan miktar bireysel olarak değişiklik gösterir. Retinoidler; yaşlanma, akne, güneş lekesi gibi belli başlı cilt sorunları için idealdir. Ancak bu ürünün gece uygulanması gerekir. Ayrıca göz kapaklarına uygulanmamalıdır. Retinoidler hassas göz bölgenizde çok tahriş edici olabilir.
– Cildiniz bir retinoid uyguladıktan sonra ilave neme ihtiyaç duyuyorsa, ek retinol içermeyen temel bir nemlendirici krem ​​kullanın.

3. 40’lı yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
Bu yaşlarda ise kaşlarınız ile gözleriniz ve ağzınız arasındaki ifade çizgileri, kendini belli etmeye başlar. Çünkü östrojen seviyeniz azalmaya başlar bu da cildinizin nem dengesini kaybetmesine ve cildinizin kurumasına neden olabilir. Boyun ve dekolte bölgesi de canlı ve sağlıklı durmayabilir. Bu nedenle cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekir. Genel olarak ise rutininize nem ve peptitler gibi kollajen oluşturucu bileşenler eklemeniz gerekir. 40’lı yaşlarda cilt bakımı önerileri;

– Ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olmak için nazik bir yüz temizleme fırçası ile birlikte köpürmeyen ancak kuru da olmayan bir temizleyici kullanarak cildinizi temizleyin. Retinolü düzenli olarak kullanacağınız için, ölü deriden kurtulmanız gerekir.
– Daha fazla hasarı önlemek için günlük SPF kullanın ve sahip olduğunuz cilt kusurlarının bir kısmını gidermek için antioksidanlar içeren bir ürün seçin.
– Retinoidler ve peptitler henüz yapmadıysanız rutininize eklemeniz gereken iki bileşen grubudur. Peptitler, özellikle retinol gibi cilt dokusunu iyileştiren retinoidlerle birlikte kullanıldığında kolajenin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabilir. Bu da cildinizin her zaman genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. (bkz: en iyi kolajen takviyesi listemiz)
– Uzmanlar özellikle dekolte ve boyun bölgesi içinse yaşlanmayı önleyici bir ürün kullanmanızı öneriyor.
– Cildin ihtiyacı olan nemi tutmasına yardımcı olmak için yüksek düzeyde gliserin veya hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanın. Ayrıca, yeşil çay veya soya gibi antioksidan içeren kremleri, losyonları veya serumları deneyin.

4. 50’li yaşlarda cilt bakımı


50’li yaşlarınızda cildiniz hakkındaki ana endişeniz nem olmalı. Bu yaşlarda, ciltte ton kaybı, sarkma ve kırışıklık gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek içinse; ihtiyacınız olan şeyler kremler ve serumlar. Peptidler, retinoidler veya amino asitler içeren güçlü ürünler kullanmaya ek olarak, istediğiniz doğrultusunda estetik de yaptırabilirsiniz. 50’li yaşlar için ideal cilt bakımı nasıl olmalı?

– Cildi temizlerken nemlendirecek bir krem ​​temizleyici kullanın. Yüz temizleme sütleri de etkili olabilir.
– Cildi nemlendirmek ve korumak için SPF içeren bir nemlendirici krem ​​seçin. Retinoidler gibi bileşenler cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebildiğinden, günlük güneş koruyucu kullanımı şarttır.
– Gün boyunca, kolajen üretimini desteklemek için güneş koruyucunuza peptit açısından zengin bir serum uygulayın.
– Geceleri nemlendiricinizden önce bir retinoid uygulayın. Nemlendiriciniz, hormonal yaşlanmaya yardımcı olacak fitoöstrojenler içermelidir .
– Kırışıklıkların görünümünü iyileştirebilecek bileşenler arasında C vitamini, hidroksi asitler, retinol, koenzim Q10, çay ekstraktları ve üzüm çekirdeği ekstresi bulunur.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Corona Virüsü İle İlgili Bir An Önce Kabullenmemiz Gereken 13 Gerçek

Corona Virüsü İle İlgili Bir An Önce Kabullenmemiz Gereken 13 Gerçek

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi
Yaşam

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?
Teknoloji - Bilim

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

6 Ağustos 2025
Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

6 Ağustos 2025
Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

6 Ağustos 2025
Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

6 Ağustos 2025
La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

5 Ağustos 2025
Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

5 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu