ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenlere: 20’lerden 50’lere Her Yaşa Uygun Doğru Cilt Bakımı Önerileri

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenlere: 20’lerden 50’lere Her Yaşa Uygun Doğru Cilt Bakımı Önerileri

Cilt bakımı söz konusu olduğunda liseden beri rutinimizi pek bozduğumuz söylenemez.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
12 Nisan 2020
Kategori: Kadın
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, çoğumuz lise günlerinde kullandığımız yüz yıkama ve nemlendirici ürünlerini kullanmaya devam ediyoruz. Ancak bu oldukça yanlış. Yaş ilerledikçe vücudunuzdaki hormon seviyesi de değişime uğruyor. Bu da dolaylı olarak cildimizi etkiliyor. Bu nedenle her yaş için cilt bakımı tüyoları farklılık gösteriyor. 20’ler 30’lar 40’lar her yaşın cilt bakım rutini birbirinden farklı. Her daim genç ve canlı bir görünüm istiyorsanız, yaşınıza uygun cilt bakım ürünlerini tercih etmelisiniz. Biz de sizler için her yaşa uygun cilt bakım önerilerini yazdık.

Cilt bakımı birçoğumuz için oldukça önemli. Sağlıklı ve iyi görünen bir cilt için mutlaka bir cilt bakım rutinine sahip olmamız gerekiyor

Tabii ki güzel bir cilt için yapmamız gerekenler arasında sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz de bulunuyor

Öte yandan güneş, kimyasal ürünler ya da aşırı makyaj cildin erken yaşlanmasına neden olabiliyor. Cildi bu tip etkilerden de korumak gerekiyor

cilt bakımı

Ancak cilt bakım rutini yaşlara göre değişiklik gösteriyor. Çünkü cildimizin her yaş için ihtiyaçları başka. İşte yaşa göre cilt bakım önerileri…

cilt bakımı

Cilt bakımında her yaşta dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

cilt bakımı
– Fazla yağı gidermek için cildinizi her gün yıkayın. Ancak her seferinde yüz yıkama jeli kullanmayın. Bu cildinizin kurumasına neden olabilir
– Yağ üretimini kontrol etmek ve hidrasyonu artırmak için salisilik asit içeren temizleyiciler kullanın
– Glikolik asitli temizleyiciler biriken ve akneye katkıda bulunan ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.
– A Vitamini veya benzoil peroksit içeren kremler, jeller veya losyonlar da gözeneklerin açılmasına yardımcı olabilir.
– Yaz ya da kış fark etmeksizin mutlaka güneş kremi kullanın

1. 20’li yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
20’li yaşlarınız ilklerin zamanı. Buna yaşlanma belirtileri de dahil. Bu nedenle bu yaşlarda özellikle bronzlaşma hevesinden ve sigara gibi cildi kötü etkileyecek zararlı alışkanlıklardan kaçınmak gerekiyor. 20’li yaşlarınızda gördüğünüz cilt sorunlarının birçoğu kaygısız yaşamdan (ve ihmalden) gelir; hafta sonları parti yapmak, çok fazla içmek, makyajla uyumak, yeterli ve düzgün beslenmemek ve güneş koruyucu olmadan güneşin tadını çıkarmak. Ancak ince kırışıklıklar 20’li yaşlarınızın ikinci yarısında ortaya çıkmaya başlayabilir. Bunu engellemek içinse düzgün bir cilt bakımı yapmanız şart. Peki 20’li yaşlarda cilt bakımı nasıl olmalı?

– Makyajı ve fazla yağı giderecek, ancak cildinizi kurutmayacak nazik bir köpük temizleyici kullanın.
– Gün boyunca, UVA ve UVB korumalı güneş koruyucu içeren hafif bir nemlendirici kullanın (Çinko oksit, titanyum dioksit, avobenzon veya Mexoryl içeren bir ürün arayın)
– Hafif sivilceler için (kesinlikle iltihaplı olanlar değil) salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir ürün kullanın ve ne yaparsanız yapın, onları sıkmayın. Bu yara izlerine neden olabilir.
– Hayatı hızlı yaşayan biriyseniz bu alışkanlıklarınızın cildinize zarar vermemesi için önlem almalısınız. Bunun en iyi yolu ise antioksidan kullanımı. Geceleri nar özü (ellagik asit), C vitamini veya üzüm çekirdeği özü içeren bir serum uygulayın. Geceleri, makyajınızı salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünle temizleyin ve hafif bir nemlendirici ile devam edin.

2. 30’lu yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
Bu yaşlarda güneşin zararlı etkileri ve hamilelik ya da doğum kontrolünün yarattığı renk değişikliği ya da ince çizgiler en büyük sorunlar arasında yer alır. Bu yaşlarda peelingi hayatınızın bir parçası haline getirmeniz şart. Peki bu yaşlarda doğru cilt bakımı nasıl olmalı?

– 30 yaşlarındaki kadınların 20’li yaşlarda kullandıklarınızdan biraz daha fazlasını yapan bir temizleyiciye ihtiyacı var. Özellikle PH değeri yüksek ve glukolaklakton ile maltobionik asit içeren bir temizleyiciyi kullanmanız tavsiye ediliyor. Ancak tabii ki bunu almadan önce dermataloji uzmanınıza mutlaka danışın.
– 30’lu yaşlarda göz çevresindeki kırışıklıklar da baş göstermeye başlar. Bu nedenle göz çevresini nemlendirmek ve cildin esnekliğini arttırmak için hem gündüz hem de gece bir göz kremi kullanın, Bu, görünen çizgilerin azalmasına yardımcı olacaktır. Geniş SPF’li bir göz kremi gün içinde kullanmanız için uygun.
– Gün boyunca, güneş kremi uygulamadan önce, antioksidan açısından zengin bir nemlendirici, serum veya losyon kullanın. 20’li yaşlarınızda kaliteli bir ürün kullanıyorsanız, kullanmaya devam edin, ancak daha güçlü bir etkiye ihtiyacınız varsa, hyaluronik asit içeren nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.
– Cildinizin genel dokusunu ve tonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için rutininize bir retinoid (A vitamini) ekleyin. Herkesin cildi farklıdır, bu yüzden ihtiyacınız olan miktar bireysel olarak değişiklik gösterir. Retinoidler; yaşlanma, akne, güneş lekesi gibi belli başlı cilt sorunları için idealdir. Ancak bu ürünün gece uygulanması gerekir. Ayrıca göz kapaklarına uygulanmamalıdır. Retinoidler hassas göz bölgenizde çok tahriş edici olabilir.
– Cildiniz bir retinoid uyguladıktan sonra ilave neme ihtiyaç duyuyorsa, ek retinol içermeyen temel bir nemlendirici krem ​​kullanın.

3. 40’lı yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
Bu yaşlarda ise kaşlarınız ile gözleriniz ve ağzınız arasındaki ifade çizgileri, kendini belli etmeye başlar. Çünkü östrojen seviyeniz azalmaya başlar bu da cildinizin nem dengesini kaybetmesine ve cildinizin kurumasına neden olabilir. Boyun ve dekolte bölgesi de canlı ve sağlıklı durmayabilir. Bu nedenle cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekir. Genel olarak ise rutininize nem ve peptitler gibi kollajen oluşturucu bileşenler eklemeniz gerekir. 40’lı yaşlarda cilt bakımı önerileri;

– Ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olmak için nazik bir yüz temizleme fırçası ile birlikte köpürmeyen ancak kuru da olmayan bir temizleyici kullanarak cildinizi temizleyin. Retinolü düzenli olarak kullanacağınız için, ölü deriden kurtulmanız gerekir.
– Daha fazla hasarı önlemek için günlük SPF kullanın ve sahip olduğunuz cilt kusurlarının bir kısmını gidermek için antioksidanlar içeren bir ürün seçin.
– Retinoidler ve peptitler henüz yapmadıysanız rutininize eklemeniz gereken iki bileşen grubudur. Peptitler, özellikle retinol gibi cilt dokusunu iyileştiren retinoidlerle birlikte kullanıldığında kolajenin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabilir. Bu da cildinizin her zaman genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. (bkz: en iyi kolajen takviyesi listemiz)
– Uzmanlar özellikle dekolte ve boyun bölgesi içinse yaşlanmayı önleyici bir ürün kullanmanızı öneriyor.
– Cildin ihtiyacı olan nemi tutmasına yardımcı olmak için yüksek düzeyde gliserin veya hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanın. Ayrıca, yeşil çay veya soya gibi antioksidan içeren kremleri, losyonları veya serumları deneyin.

4. 50’li yaşlarda cilt bakımı


50’li yaşlarınızda cildiniz hakkındaki ana endişeniz nem olmalı. Bu yaşlarda, ciltte ton kaybı, sarkma ve kırışıklık gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek içinse; ihtiyacınız olan şeyler kremler ve serumlar. Peptidler, retinoidler veya amino asitler içeren güçlü ürünler kullanmaya ek olarak, istediğiniz doğrultusunda estetik de yaptırabilirsiniz. 50’li yaşlar için ideal cilt bakımı nasıl olmalı?

– Cildi temizlerken nemlendirecek bir krem ​​temizleyici kullanın. Yüz temizleme sütleri de etkili olabilir.
– Cildi nemlendirmek ve korumak için SPF içeren bir nemlendirici krem ​​seçin. Retinoidler gibi bileşenler cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebildiğinden, günlük güneş koruyucu kullanımı şarttır.
– Gün boyunca, kolajen üretimini desteklemek için güneş koruyucunuza peptit açısından zengin bir serum uygulayın.
– Geceleri nemlendiricinizden önce bir retinoid uygulayın. Nemlendiriciniz, hormonal yaşlanmaya yardımcı olacak fitoöstrojenler içermelidir .
– Kırışıklıkların görünümünü iyileştirebilecek bileşenler arasında C vitamini, hidroksi asitler, retinol, koenzim Q10, çay ekstraktları ve üzüm çekirdeği ekstresi bulunur.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Corona Virüsü İle İlgili Bir An Önce Kabullenmemiz Gereken 13 Gerçek

Corona Virüsü İle İlgili Bir An Önce Kabullenmemiz Gereken 13 Gerçek

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu