ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenlere: 20’lerden 50’lere Her Yaşa Uygun Doğru Cilt Bakımı Önerileri

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenlere: 20’lerden 50’lere Her Yaşa Uygun Doğru Cilt Bakımı Önerileri

Cilt bakımı söz konusu olduğunda liseden beri rutinimizi pek bozduğumuz söylenemez.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
12 Nisan 2020
Kategori: Kadın
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, çoğumuz lise günlerinde kullandığımız yüz yıkama ve nemlendirici ürünlerini kullanmaya devam ediyoruz. Ancak bu oldukça yanlış. Yaş ilerledikçe vücudunuzdaki hormon seviyesi de değişime uğruyor. Bu da dolaylı olarak cildimizi etkiliyor. Bu nedenle her yaş için cilt bakımı tüyoları farklılık gösteriyor. 20’ler 30’lar 40’lar her yaşın cilt bakım rutini birbirinden farklı. Her daim genç ve canlı bir görünüm istiyorsanız, yaşınıza uygun cilt bakım ürünlerini tercih etmelisiniz. Biz de sizler için her yaşa uygun cilt bakım önerilerini yazdık.

Cilt bakımı birçoğumuz için oldukça önemli. Sağlıklı ve iyi görünen bir cilt için mutlaka bir cilt bakım rutinine sahip olmamız gerekiyor

Tabii ki güzel bir cilt için yapmamız gerekenler arasında sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz de bulunuyor

Öte yandan güneş, kimyasal ürünler ya da aşırı makyaj cildin erken yaşlanmasına neden olabiliyor. Cildi bu tip etkilerden de korumak gerekiyor

cilt bakımı

Ancak cilt bakım rutini yaşlara göre değişiklik gösteriyor. Çünkü cildimizin her yaş için ihtiyaçları başka. İşte yaşa göre cilt bakım önerileri…

cilt bakımı

Cilt bakımında her yaşta dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

cilt bakımı
– Fazla yağı gidermek için cildinizi her gün yıkayın. Ancak her seferinde yüz yıkama jeli kullanmayın. Bu cildinizin kurumasına neden olabilir
– Yağ üretimini kontrol etmek ve hidrasyonu artırmak için salisilik asit içeren temizleyiciler kullanın
– Glikolik asitli temizleyiciler biriken ve akneye katkıda bulunan ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.
– A Vitamini veya benzoil peroksit içeren kremler, jeller veya losyonlar da gözeneklerin açılmasına yardımcı olabilir.
– Yaz ya da kış fark etmeksizin mutlaka güneş kremi kullanın

1. 20’li yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
20’li yaşlarınız ilklerin zamanı. Buna yaşlanma belirtileri de dahil. Bu nedenle bu yaşlarda özellikle bronzlaşma hevesinden ve sigara gibi cildi kötü etkileyecek zararlı alışkanlıklardan kaçınmak gerekiyor. 20’li yaşlarınızda gördüğünüz cilt sorunlarının birçoğu kaygısız yaşamdan (ve ihmalden) gelir; hafta sonları parti yapmak, çok fazla içmek, makyajla uyumak, yeterli ve düzgün beslenmemek ve güneş koruyucu olmadan güneşin tadını çıkarmak. Ancak ince kırışıklıklar 20’li yaşlarınızın ikinci yarısında ortaya çıkmaya başlayabilir. Bunu engellemek içinse düzgün bir cilt bakımı yapmanız şart. Peki 20’li yaşlarda cilt bakımı nasıl olmalı?

– Makyajı ve fazla yağı giderecek, ancak cildinizi kurutmayacak nazik bir köpük temizleyici kullanın.
– Gün boyunca, UVA ve UVB korumalı güneş koruyucu içeren hafif bir nemlendirici kullanın (Çinko oksit, titanyum dioksit, avobenzon veya Mexoryl içeren bir ürün arayın)
– Hafif sivilceler için (kesinlikle iltihaplı olanlar değil) salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir ürün kullanın ve ne yaparsanız yapın, onları sıkmayın. Bu yara izlerine neden olabilir.
– Hayatı hızlı yaşayan biriyseniz bu alışkanlıklarınızın cildinize zarar vermemesi için önlem almalısınız. Bunun en iyi yolu ise antioksidan kullanımı. Geceleri nar özü (ellagik asit), C vitamini veya üzüm çekirdeği özü içeren bir serum uygulayın. Geceleri, makyajınızı salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünle temizleyin ve hafif bir nemlendirici ile devam edin.

2. 30’lu yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
Bu yaşlarda güneşin zararlı etkileri ve hamilelik ya da doğum kontrolünün yarattığı renk değişikliği ya da ince çizgiler en büyük sorunlar arasında yer alır. Bu yaşlarda peelingi hayatınızın bir parçası haline getirmeniz şart. Peki bu yaşlarda doğru cilt bakımı nasıl olmalı?

– 30 yaşlarındaki kadınların 20’li yaşlarda kullandıklarınızdan biraz daha fazlasını yapan bir temizleyiciye ihtiyacı var. Özellikle PH değeri yüksek ve glukolaklakton ile maltobionik asit içeren bir temizleyiciyi kullanmanız tavsiye ediliyor. Ancak tabii ki bunu almadan önce dermataloji uzmanınıza mutlaka danışın.
– 30’lu yaşlarda göz çevresindeki kırışıklıklar da baş göstermeye başlar. Bu nedenle göz çevresini nemlendirmek ve cildin esnekliğini arttırmak için hem gündüz hem de gece bir göz kremi kullanın, Bu, görünen çizgilerin azalmasına yardımcı olacaktır. Geniş SPF’li bir göz kremi gün içinde kullanmanız için uygun.
– Gün boyunca, güneş kremi uygulamadan önce, antioksidan açısından zengin bir nemlendirici, serum veya losyon kullanın. 20’li yaşlarınızda kaliteli bir ürün kullanıyorsanız, kullanmaya devam edin, ancak daha güçlü bir etkiye ihtiyacınız varsa, hyaluronik asit içeren nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.
– Cildinizin genel dokusunu ve tonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için rutininize bir retinoid (A vitamini) ekleyin. Herkesin cildi farklıdır, bu yüzden ihtiyacınız olan miktar bireysel olarak değişiklik gösterir. Retinoidler; yaşlanma, akne, güneş lekesi gibi belli başlı cilt sorunları için idealdir. Ancak bu ürünün gece uygulanması gerekir. Ayrıca göz kapaklarına uygulanmamalıdır. Retinoidler hassas göz bölgenizde çok tahriş edici olabilir.
– Cildiniz bir retinoid uyguladıktan sonra ilave neme ihtiyaç duyuyorsa, ek retinol içermeyen temel bir nemlendirici krem ​​kullanın.

3. 40’lı yaşlarda cilt bakımı

cilt bakımı
Bu yaşlarda ise kaşlarınız ile gözleriniz ve ağzınız arasındaki ifade çizgileri, kendini belli etmeye başlar. Çünkü östrojen seviyeniz azalmaya başlar bu da cildinizin nem dengesini kaybetmesine ve cildinizin kurumasına neden olabilir. Boyun ve dekolte bölgesi de canlı ve sağlıklı durmayabilir. Bu nedenle cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekir. Genel olarak ise rutininize nem ve peptitler gibi kollajen oluşturucu bileşenler eklemeniz gerekir. 40’lı yaşlarda cilt bakımı önerileri;

– Ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olmak için nazik bir yüz temizleme fırçası ile birlikte köpürmeyen ancak kuru da olmayan bir temizleyici kullanarak cildinizi temizleyin. Retinolü düzenli olarak kullanacağınız için, ölü deriden kurtulmanız gerekir.
– Daha fazla hasarı önlemek için günlük SPF kullanın ve sahip olduğunuz cilt kusurlarının bir kısmını gidermek için antioksidanlar içeren bir ürün seçin.
– Retinoidler ve peptitler henüz yapmadıysanız rutininize eklemeniz gereken iki bileşen grubudur. Peptitler, özellikle retinol gibi cilt dokusunu iyileştiren retinoidlerle birlikte kullanıldığında kolajenin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabilir. Bu da cildinizin her zaman genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. (bkz: en iyi kolajen takviyesi listemiz)
– Uzmanlar özellikle dekolte ve boyun bölgesi içinse yaşlanmayı önleyici bir ürün kullanmanızı öneriyor.
– Cildin ihtiyacı olan nemi tutmasına yardımcı olmak için yüksek düzeyde gliserin veya hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanın. Ayrıca, yeşil çay veya soya gibi antioksidan içeren kremleri, losyonları veya serumları deneyin.

4. 50’li yaşlarda cilt bakımı


50’li yaşlarınızda cildiniz hakkındaki ana endişeniz nem olmalı. Bu yaşlarda, ciltte ton kaybı, sarkma ve kırışıklık gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek içinse; ihtiyacınız olan şeyler kremler ve serumlar. Peptidler, retinoidler veya amino asitler içeren güçlü ürünler kullanmaya ek olarak, istediğiniz doğrultusunda estetik de yaptırabilirsiniz. 50’li yaşlar için ideal cilt bakımı nasıl olmalı?

– Cildi temizlerken nemlendirecek bir krem ​​temizleyici kullanın. Yüz temizleme sütleri de etkili olabilir.
– Cildi nemlendirmek ve korumak için SPF içeren bir nemlendirici krem ​​seçin. Retinoidler gibi bileşenler cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebildiğinden, günlük güneş koruyucu kullanımı şarttır.
– Gün boyunca, kolajen üretimini desteklemek için güneş koruyucunuza peptit açısından zengin bir serum uygulayın.
– Geceleri nemlendiricinizden önce bir retinoid uygulayın. Nemlendiriciniz, hormonal yaşlanmaya yardımcı olacak fitoöstrojenler içermelidir .
– Kırışıklıkların görünümünü iyileştirebilecek bileşenler arasında C vitamini, hidroksi asitler, retinol, koenzim Q10, çay ekstraktları ve üzüm çekirdeği ekstresi bulunur.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Corona Virüsü İle İlgili Bir An Önce Kabullenmemiz Gereken 13 Gerçek

Corona Virüsü İle İlgili Bir An Önce Kabullenmemiz Gereken 13 Gerçek

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu