ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Her Gün Farkında Olmadan Yanlış Yaptığımız 20 Şey

Her Gün Farkında Olmadan Yanlış Yaptığımız 20 Şey

Küçük detaylar aslında hayatımızın tamamını oluşturur.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
8 Haziran 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Küçük detaylar bizi pek çok şekilde tanımlar. Örneğin, bazı ülkelerde, televizyon izlerken yemek yemek yaygınken, bazı ülkelerde ise yemek yemek tamamen farkındalık gerektirir. Bu tip küçük detaylar aslında içinde büyüdüğümüz kültürle son derece ilişkili. Ancak günlük hayatımızda oldukça rutin bir şekilde devam ettiğimiz bazı alışkanlıklarımız sağlığımız için zararlı olabilir. Farkında olmadan her gün yaptığımız 20 yanlış davranışı listeledik.

1. Yemekten sonra tıkanana kadar su içmek

yanlış
Vücudumuzun büyük bir bölümü sudan oluşur. Sağlığımız için günde en az 2-2.5 litre su içme gerekiyor. Ancak büyük bir öğün yedikten sonra hızlı bir şekilde su içmek iyi bir fikir olmayabilir. Çünkü bu şişkinlik hissine neden olur ve mideniz ağrıyabilir. Öte yandan suyu içerken yavaş içmek yutkunurken havanın da yutulmasından kaynaklı gaz oluşumunu engelleyebilir.

2. Buzlu su içmek

yanlış
Özellikle yaz aylarında soğuk su içmek isteyebilirsiniz. Ancak bir araştırmaya göre, soğuk su içmek yemek borusunu etkileyen mide problemlerinin oluşmasına neden olabilir, ayrıca kan damarlarınızı daraltabilir. Öte yandan mide de şişkinlik hissi de yaratır.

3. Domatesleri buzdolabında saklamak

yanlış
Bu uzun zamandır tartışılan bir soru; domatesleri buzdolabında mı yoksa tezgahta mı tutmalısınız? Aslında bu sorunun yanıtı, domateslerinizin ne kadar olgun olduğuna bağlı. Ama ideal olarak, her ikisini de yapmalısınız. Olgun domatesleri soğuttuktan sonra birkaç gün tezgahta tutabilirsiniz. Ancak hava sıcaklığına dikkat edin.

4. Sıcak ya da ılık su ile yüzü yıkamak

yanlış
Duş sırasında yüzünüzü yıkamak kullanışlı görünse de, ılık suyla duş alırsanız, bu potansiyel olarak ters etki yaratabilir. Bir yandan, cildinizi telafi etmek ve sonuçta kuru hale getirmek için daha fazla yağ üretebilir . En iyi yolu yüzünü yıkamak için onu yapacaktır olarak duş sonrası ılık, hatta soğuk su ile olan şişlik go away .

5. Klozetin kapağı açıkken sifonu çekmek

yanlış
Tuvalete ve banyoda çok fazla bakteri ve mikrop olduğu biliniyor. Bu mikropların etrafa yayılmasını önlemek içinse yapabileceğiniz birkaç basit şeyden biri, klozetin kapağını kapatarak sifonu çekmek. Kapak açık olduğunda sifonu çekmek suyun dışarı sıçramasına ve bakterilerin etrafa yayılmasına neden olabilir.

6. Tüm bitkileri ve otları aynı şekilde saklamak


Tüm taze bitkilerin aynı şekilde saklanması gerektiğini düşünüyorsanız, bu doğru değil. Kekik ve biberiye gibi bitkiler sapları suya konulduğunda çok daha iyi korunur. Bununla birlikte, kişniş, maydanoz, kereviz (sadece saplar ve yapraklar) veya nane gibi yumuşak otlar buzdolabı poşetlerinde daha iyi korunur.

7. Sabahları çok sıcak suyla duş almak

yanlış
Çoğumuz gece yatmadan önce duş alıyoruz. Ancak bazılarımız sabah duş almayı tercih ediyor. Sabahları duş almak, sizi kelimenin tam anlamıyla uyandırır. Ancak sıcak su yerine daha ılık bir suyla duş almak daha verimlidir. Sıcak su cildinizi kurutup tahriş edebilir. Bu nedenle biraz daha soğuk bir duş tercih etmeniz önerilir.

8. Mikrodalga fırında yiyecekleri plastik kaplarda ısıtmak

yanlış
Kullandığınız plastiğin türüne bağlı olarak mikrodalgada ısıtmak, ısıttığınız yiyeceklere veya sıvılara çeşitli kimyasalların bulaşmasına neden olabilir. Bazı plastiklerin ısınması güvenli kabul edilmesine rağmen, kaplarınızın türünden emin değilseniz, onlar yerine cam tabakları tercih edebilirsiniz.

9. Teneke kutuları ya da cam şişeleri kullanmadan önce yıkamamak


Teneke kutuları ya da cam şişeleri kullanmadan önce iyice yıkamak sağlığınız içn faydalıdır. Özellikle cam içeçek şişelerini kullanmadan önce yıkamanız, sizi olası mikroplardan korur. Çünkü şişeler direkt olarak ağzınıza temas eder bu da sizi mikroplara açık hale getirir.

10. Teflon tavaları yüksek ısılarda kullanmak

yanlış
Yapışmaz tavalar doğru şekilde kullanılmazsa bir sağlık sorunu haline gelebilir. Teflonun belirli bir derece üzerinde ısıtılması size zarar verebilecek parçacıkların ve gazların salınmasına neden olabilir. Bu elbette, onları kullanmayacağınız anlamına gelmez. Ancak et gibi ürünleri pişirirken dökme devir ya da granit tavaları tercih edebilirsiniz.

11. Çok hızlı yemek yemek

yanlış
Yemeğinizin tadını alabilmek için yavaş yemek yemek gerekir. Yavaş yemek yemek besinlerin sindirimini kolalaştırır, midenizde rahatsızlık hissi oluşturmaz. Japonların zayıf kalmasına yardımcı olan şeyin bir parçası da yavaş yemek yemeler. Yavaş yemek yemek doyduğunuzu anlamanıza olanak tanır. Çünkü beynimiz doyduğunu 20 dakika içinde anlar.

12. Yemek yerken televizyon izlemek

yanlış
Yemek yerken televizyon izlemek dikkatinizi dağıtır ve çok daha fazla yemek yemenize neden olabilir. Harvard’da yapılan bir araştırmaya göre yemek yerken televizyon izlemek obezite riskinizi artırıyor.

13. Uyandıktan hemen sonra kahve içmek


“Stres hormonu” olarak adlandırılan kortizol, uyurken salgılanır. Uyandığınız an ise vücudunuzda çok fazla kortizol olur. Bu esnada kahve içerseniz kafein hormon seviyenizin dengesini bozabilir. Öte yandan kafein sabah aç karnına tüketildiğinde mide yanmasına da neden olabilir.

14. Hamburger yerken daireler çizerek yememek

yanlış
Bilime göre hamburger yemenin en iyi yolu, doğrusal yerine döngüsel yemek. Yani hamburgeri bir daire gibi çevirerek ısırıp tüketmek.

15. Hamburgeri çok sıkı tutmak


Burger yemekle ilgili bir başka sorun da çok sıkı tutmak, çünkü bunu yapmak ezilmesine ve tüm içeriğin dökülmesine neden olabilir. İdeal olarak başparmak ve serçe parmaklar burgerin altında olmalı ve her elin ortadaki 3 parmağı ise üstte olmalı.

16. Muzu ters soymak

yanlış
Maymunların muzları nasıl soyduğunu gördüyseni, bunu bizden biraz farklı yaptıklarını fark etmiş olabilirsiniz. Muzları geriye doğru soymak çok daha kolaydır. Muzu sapından soymak yerine tam tersi tarafından soymayı deneyin.

17. Çin yemeğini kutudan yemek

yanlış
Çin yemekleri genellikle karton kutularda servis edilir. (paket servislerde) Bu kutu sosların akmasını önlemek için oldukça kullanışlı olsa da aslında kutuyu açıp bir tabağa dönüştürdüğünüzde yemeği çok daha rahat yediğinizi göreceksiniz.

18. Şekeri dairesel olarak karıştırmak


Bir fincan çaya ya da kahveye şeker attığımızda dairesel hareketlerle karıştırıp şekerin çözülmesini sağlarız. Ancak bunu aslında doğrusal hareketlerle yapmalıyız. Bu şekerin daha hızlı çözülmesini sağlar.

19. Yurtdışına seyahat ederken tuvalet kağıdını tuvalete atmak


Tuvalet kağıdını tuvalete atmak, bazı ülkelerde kanalizasyon alt yapısı yetersiz olduğu için tuvaletlerin tıkanmasına neden olabilir. Bu nedenle tuvaletin yanında bir çöp kutusu görüyorsanız, tuvalet kağıtlarını oraya atmanızda fayda var.

20. Pringles’ı kutudan yemek


Pringles kutusu silindir olduğu için cipsi kutudan yerken zorlanabilirsiniz. Ancak bir A4 kağıdı yardımıyla cipsi yemeyi daha kolay bir hale getirebilirsiniz.

Kaynak: 1

Paylaş10TweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Şeyma Subaşı’nın Nafaka Görüntülerini Paylaştığı İçin 9 Yıla Kadar Hapsi İstenen Banka Görevlisi

Şeyma Subaşı'nın Nafaka Görüntülerini Paylaştığı İçin 9 Yıla Kadar Hapsi İstenen Banka Görevlisi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu