ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Vajina Sağlığı İçin Dikkat Etmeniz Gereken 8 Kural

Vajina Sağlığı İçin Dikkat Etmeniz Gereken 8 Kural

Vajinal enfeksiyonlar genellikle bakteriyel kaynaklı olabiliyor. Ancak bakterilerin oluşmasına zaman zaman giyim tarzı da zemin hazırlıyor.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
30 Ocak 2020
Kategori: Kadın, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Vajinal enfeksiyonlar günümüzde pek çok kadını etkiliyor. Bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanan vajinal sorunlarda vajina florasının bozulması en büyük etkenlerden biri. Vajina florası, vajinanın doğal yapısının korunmasında rol oynuyor. Ancak yanlış iç çamaşırı tercihi, çok sıkı giysiler ya da vajinal duş floranın bozulmasına neden oluyor. Vajina florası bozulduğunda ise enfeksiyonlara davetiye çıkıyor. Bu nedenle hem hijyen kurallarına hem de iç çamaşırı seçimine dikkat etmek gerekiyor. Vajina sağlığı için dikkat etmeniz gereken 8 giyim kuralını yazdık. Öte yandan vajina hakkında bilmeniz gerekenlere ise buradan ulaşabilirsiniz.

1. Genel olarak, doğal kumaşlar seçmeye özen gösterin

vajina sağlığı
Vajina sağlığı için iç çamaşırınızın kumaş kalitesi son derece önemli. Naylon vb kumaşlar terlemeyi artırdığı için genital bölgedeki bakteri oluşumunu da etkiler. Bu da hastalıklara sebep olabilir. Ancak doğal ve pamuklu kumaşlar cildin nefes almasına izin verir. Bu da özellikle mantar gibi bazı enfeksiyonlardan korunmanızı sağlar.

2. İç çamaşırınızı her gün değiştirin

vajina sağlığı
Tipik olarak günde bir çift iç çamaşırı giyiyoruz, yani günde iki kez çamaşırlarımızı değiştiriyoruz. Ancak bu her zaman gerekli olmayabilir. Bazı doktorlar, vajinal akıntı yoksa çamaşırınızı günde bir kez değiştirmenin yeterli olacağını söylüyor. Ancak vajinal akıntı oluşumu nedeniyle rahatsız hissetmeye başlarsanız, çamaşırlarınızı günde bir kereden fazla değiştirebilirsiniz.

3. Geceleri çamaşır giymemek vajinanızın hava almasını sağlar

vajina
İç çamaşırıyla uyumanın ya da uyumamanın sağlıklı olup olmadığına dair birçok tartışma var. Ancak gerçek şu ki
sağlıklı bir vajinaya sahip olanlar için, her iki seçenek de iyidir. Aralıklı olarak mantar enfeksiyonları yaşayanlar için ciltlerinin nefes almasını sağlamak daha yararlı olabilir. Ancak iç çamaşırı giymediğinizde pijamanızı da sıklıkla değiştirmeye özen gösterin.

4. Egzersiz yaparken çamaşır seçimine önem verin


Yine, egzersiz yaparken iç çamaşırı giymek ya da giymemek kişisel bir tercihtir. Ancak egzersiz sırasında terleyeceğiniz için nem emici bir kumaş tercih etmelisiniz. Özellikle spor kıyafetleri genellikle naylon ağırlıklı olabiliyor, ancak siz pamuk bazlı ürünleri almaya özen gösterin. En önemli şey, çamaşırınızın sizi sıkmaması ve rahatsız etmemesidir.

5. Tangalar vajinal sağlığınız için kötü değildir

vajina sağlığı
Çoğunlukla tangaların vajina ve vulva sağlığı için kötü olduğu söylenir. Ancak gerçekten böyle değil. Çalışmalar, tangaların maya vajiniti, bakteriyel vajinoz veya idrar yolu enfeksiyonlarına neden olduğuna dair kanıt bulamadı.
Bunun yanı sıra 2005 yılında yapılan bir araştırmaya göre, tangaların pH değeri ve aerobik mikroflorası üzerinde hiçbir etkisinin olmadığına rastlandı.

6. Çamaşırlarınızı hipoalerjenik sabunla yıkayın


Dantelli, pamuklu ya da fark etmeksizin her türlü çamaşırınızı hipoalerjenik sabunla yıkamaya özen gösterin. Hatta mümkün olduğunda doğal temizleyiciler kullanın. Genital bölgenizle temas eden çamaşırlarınızın fazla kimyasala maruz kalmaması önemlidir. Çünkü kimyasallar vulvada tahrile, kaşıntıya ya da alerjik bir reaksiyona sebep olabilir.

7. Her yıl iç çamaşır çekmecenizi yenileyin


İç çamaşırlarınızın ömrünü muhtemelen onlar eskiyene, renkleri solana ya da yırtılana kadar zannediyorsunuz. Ancak özellikle iç çamaşırları için yılda bir kez tüm çekmecenizi yenilemeniz önemli. Çünkü temiz iç çamaşırları bile yaklaşık 10 bin bakteri içerebiliyor. Bunun nedeni ise çamaşır makinesinin suyunda bakteri bulunması. Sadece 2 yemek kaşığı kullanılan suda yaklaşık bir milyon bakteri bulunuyor. Bu rakamlara göre ise “temiz” iç çamaşırlarınızın yüzde 83’ü 10 bin bakteri içeriyor. Ayrıca, “temiz” iç çamaşırların yaklaşık yüzde 83’ü 10.000’e kadar bakteri içerir.

8. Giydiğiniz iç çamaşırı ruh halinizi etkileyebilir

vajina sağlığı
Görünmez olsa da (çoğunlukla) iç çamaşırı aslında nasıl hissettiğinizde önemli bir rol oynayabilir. ShopSmart’ın ABD çapında gerçekleştirdiği bir ankette, ankete katılan kadınların yüzde 25’i ruh hallerinin “çekici olmayan” veya kötü oturan iç çamaşırlarından etkilendiğini söyledi. Ayrıca, ankete katılan kadınların neredeyse yarısı (yüzde 47) özel bir iç çamaşırı giyerken kendilerini daha seksi veya daha güvenli hissettiklerini keşfettiler. En samimi giysilerinizin gücünü hafife almayın!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Hızla Yayılan Yeni Ölümcül Hastalık: Nijerya’da Ortaya Çıkan Lassa Ateşi Nedir?

Hızla Yayılan Yeni Ölümcül Hastalık: Nijerya’da Ortaya Çıkan Lassa Ateşi Nedir?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

13 Temmuz 2025
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu