Breatharianism’e göre yaşayan 25 yaşındaki Amerikalı bir kadın, katı gıdaları tüketmiyor. Sandığınız gibi su diyeti de değil… Yaşamını sürdürmek için ihtiyacı olan enerjiyi ise nefes egzersizleri, smoothie ve çaydan alıyor. Breatharianism’e göre yiyecekler hatta bazı durumlarda su bile, hayatta kalmak için gerekli değil. ABD’nin Minnesota eyaletinde yaşayan 25 yaşındaki Audra Bear’ın sağlıklı yaşama olan ilgisi onu, Breatharianism’e yöneltti. “Daha iyi nasıl yaşanabilir?” konusundaki araştırmaları sonucunda, Breatharianism ve prana uygulamalarına yöneldi.
Prana uygulamasına göre Audra, nefes aldığında yalnızca oksijeni değil, evrenin enerjisini de soluduğuna inanıyor. Evrenin tamamını kaplayan kozmik bir enerji olarak açıklanan pranada, nefes alarak beslenmek de mümkün. Katı yiyecekleri yemek yerine, havadan soluyarak da besin alınabileceği iddia ediliyor.
https://www.instagram.com/p/BsbrM3tlvex/?utm_source=ig_web_copy_link
Audra’nın beslenme rutini ise; çay, smoothie, meyve suyu ve günlük 40 dakikalık nefes egzersizlerinden oluşuyor. Ancak beslenme uzmanları bu beslenme şeklinin zararlı olduğu görüşünde hem fikir. Ayrıca nefes almanın gerekli besinleri sağladığı konusunda herhangi bir bilimsel kanıt olmadığını da dile getiriyorlar.
https://www.instagram.com/p/BvAaSMeHKz9/?utm_source=ig_web_copy_link
Audra ise, beslenme uzmanlarının görüşüne katılmıyor. Sekiz aydır Breatharianism’e göre beslendiğini söyleyen Audra, kendini daha sağlıklı ve enerjik hissettiğini dile getiriyor. Audra bu beslenme stilinden önce de çiğ-vegan yaşam tarzını benimsemiş.
https://www.instagram.com/p/BzA9vqKHY2q/?utm_source=ig_web_copy_link
Audra pranayı ise şu şekilde açıklıyor; “Prana enerjiyi anlatan başka bir kelime. Qi veya Chi olarak da biliniyor. Prana, güneş ışığında, doğada, canlılarda kısacası evrendeki her şeyin içinde bulunan ve her şeye hayat veren bir güç.”
https://www.instagram.com/p/BzJ1r1EHlnb/?utm_source=ig_web_copy_link
“Pranik bir yaşamı benimsemek, odak noktanızı vücudunuzu daha yoğun kaynaklarla (yemek) beslemekten, daha düşük kaynaklara (enerji) kaydırmakla ilgilidir. Nefes alıştırması yaparak başladım. Kontrollü ve odaklanarak nefes almanın büyülü bir tarafı var. Sizi varlığınızın özüne indiriyor, kendinizle tanışmanızı sağlıyor.”
https://www.instagram.com/p/Bx_f4_FnU_X/?utm_source=ig_web_copy_link
“Nefes egzersizi, kim olduğunuzu, neye ihtiyacınız olduğunu veya neye ihtiyacınız olmadığını anlamada size yardımcı oluyor. Asla yiyecekleri bırakmayı amaçlamadım. Yalnızca günde 40 dakika pratik yapmaya başladım ve yaklaşık beş gün sonra artık yoğun bir açlık yaşamadığımı fark ettim. İlk orucum 97 gün sürdü.”
https://www.instagram.com/p/ByBSLA9nsSR/?utm_source=ig_web_copy_link
“Bu, bir eksiklik ya da kısıtlama değil. Bu şekilde yaşamak, geleneksel hayattan uzaklaşmak, büyük bir adım. Ancak, bu hayat tarzı daha fazla sağlık ve mutluluk getiriyor.”
https://www.instagram.com/p/Bw5ihpcH9BG/?utm_source=ig_web_copy_link
Bununla birlikte, Amerikalı beslenme uzmanı Helena Gibson-Moore uyarıyor: “Sadece meyve suları ve çaylar içeren bir diyetin enerji bakımından düşük olması muhtemeldir, bu nedenle ilk başlarda yalnızca kilo kaybı olsa da, uzun vadede sağlığınız için gerekli besinleri almadığınızdan hastalanabilirsiniz’
Kaynak:1
