Sağlıklı Yaşam
Masum Bir Rahatlama Yöntemi Olarak Görülen Boyun Kütletmek Sağlığa Zararlı Mı?
Günlük yaşamın yoğun temposu, vücudun farklı bölgelerinde kasılmalara ve gerilmelere yol açabiliyor....
Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? Sesinizi Doğal Yöntemlerle Kısa Sürede Nasıl İyileştirebilirsiniz?
Günlük yaşantımızda, iş ya da sosyal ilişkilerimizde ani gelişen ses kısıklığı geçici...
Kronik Stresten Uykusuzluğa: Diyet Yaparken Kilo Verme Neden Durur?
Kilo verme serüvenine atılmak, hem umut dolu hem de bir o kadar...
Japonya’dan Fransa’ya: Dünyanın Dört Bir Yanından 9 Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı
Son 20 yılda, obezite oranı dünya üzerinde endişe verici bir şekilde artış...
Kilo Kontrolünden Kalp Sağlığına: Tarçın Çayının Bilmeniz Gereken 10 Önemli Faydası
Tarçın çayı, hem lezzetli hem de sağlığımıza birçok fayda sağlayan bir içecek....
Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğunu En Az Hasarla Atlamanız İçin Bilmeniz Gereken 10 Şey
Kışın giydiğimiz kalın kıyafetler, kar tanelerinin havada dans edişi ve soğuk havada...
İzlenme ve Gözetlenme Korkusu Olarak Tanımlanan Skopofobi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Çoğu insan birilerinin önünde konuşurken ya da performans sergilerken rahatsız olur. Ancak...
Saç Dökülmesine İyi Gelen Yağlar: Saç Bakımında Hangi Doğal Yağı Kullanmalısınız?
Saç dökülmesi hepimizin karşılaştığı can sıkıcı bir sorun. ancak size iyi bir...
Gribe İyi Gelen Yiyecekler: Hastayken Beslenme Düzeniniz Nasıl Olmalı?
Grip, solunum sistemini etkileyen yaygın bir viral enfeksiyondur. Burun akıntısı, boğaz ağrısı,...
Mutluluk Hormonu Olarak Bilinen Serotonini Doğal Yollarla Artıran 7 Besin
Günümüzde stres, yoğun yaşam temposu ve düzensiz uyku gibi faktörler ruh halimizi...
Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?
Evet, televizyon karşısında yemek yemenin zararlı olabileceği konusunda çeşitli uyarılar var. Ancak...
Aman Dikkat! Majör Depresif Bozukluğu Kötüleştiren 5 Alışkanlık
Majör depresif bozukluk teşhisi almışsanız, muhtemelen konuşma terapisi, ilaç tedavisi veya diğer...
Uzmanlar Açıklıyor! Sırt Ağrısının Göz Ardı Edilen En Yaygın 6 Nedeni
Günlük aktiviteler sırasında vücudun kaslarını zorlamak ya da alışık olmadığınız bir fiziksel...
Kişinin Büyük Nesnelere Karşı Yoğun Bir Korku Hissettiği Megalofobi Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Megalofobi, kişinin büyük nesnelere karşı hissettiği yoğun ve mantıksız korku olarak tanımlanıyor....
Anksiyete ile Başa Çıkmanıza Yardımcı Olacak 333 Kuralı Nedir, Nasıl Uygulanır?
Günümüzün hızlı ve stresli yaşam koşullarında kaygıyı yönetmek, hem bedensel hem de...
Uzmanlar Açıklıyor! Açık Havada Egzersiz Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Doğanın kollarında, temiz hava eşliğinde yapılan bir egzersiz, hem beden hem de...
