ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Dünyanın Her Yerinde En Çok Söylenen 22 Sağlıklı Yaşam Yalanı

Dünyanın Her Yerinde En Çok Söylenen 22 Sağlıklı Yaşam Yalanı

Utkan Pertev Yazar: Utkan Pertev
26 Şubat 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bir arkadaşınız elma sirkesinden, glütensiz besinlerden, detokstan bahsediyor. Bir diğeri mikrodalga kullanmama nedeninin radyasyondan korunmak olduğunu söylüyor. Bir diğeri evin türlü köşelerine yerleştirdiği eşyaların, evdeki tüm kötü enerjiyi emdiğini ve hayatında böylece harika şeyler olduğunu söylüyor. Herkesin fiziksel ve zihinsel olarak iyi yaşamaya ihtiyaç duyduğu bir dönemde –bir yandan da tüm bunların gözümüze gözümüze sokulduğu bir dönemde- tüm bunlardan kaçabilmek imkânsız artık. Bu arkadaşlarınızla tartışıp “Ya o pek de öyle değil” demek istiyorsunuz ama elinizde pek de veri olmadığını fark ediyorsunuz değil mi? Aşağıdaki ‘yalanların’ ya da ‘yanlış anlaşılmaların’ tamamının geçerli bir karşı argümanı var. Hepsini, arkadaşlarınızı ve sizi bunların içinde kaybolmaktan kurtarmak için bir araya getirdik. Popüler, tatlı ama küçük olmayan yalanlara tüm özgüveninizle savaş açabilirsiniz artık…

1. Pembe Himalaya tuzunun besleyiciliği

Zaten nasıl oldu da biz pembe Himalaya tuzunu konuşmaya başladık ki? İddia şu, Pembe Himalaya tuzu bildiğimiz sofra tuzundan çok daha besleyiciymiş. Fakat aslında böyle bir şey yok. Yüksek dozda minerale sahip olmasına rağmen, bu tür bir tuzun sofra tuzundan daha sağlıklı olduğu söylenemez.

2. Lektin içeren besinler

Fasulye ve benzeri bitkilerde lektin bulunması, o besinlerin sizin için kötü olduğu anlamına gelmiyor.

3. Probiyotikler her şeyi başarıyor mu?

Probiyotiklerle ilgili pek çok iddia var. Aşırı sağlıklı ve verimli oldukları söyleniyor. Fakat ne bağışıklık sendromunuzun güçlendirilmesine ne ruh halinizin iyileşmenize ne de kendinizi fazla iyi hissetmenize neden oluyorlar.

4. Kombucha (Kombu çayı) bizi iyileştirir mi?

İçinde çok fazla probiyotik olmasına rağmen, Kombucha’nın (Kombu çayı) pek de bir şey yaptığı söylenemez.

5. Terleme önleyicilerin kanserle ilişkisi

Terleme önleyici (antiperspirant) ürünlerin göğüs kanserine neden olduğuyla ilgili pek çok söylenti var. Fakat bunlar da araştırmalarla yalanlanmış.

6. “Daha sağlıklı şeker” konusu

Agave şurubu gibi ‘doğal şekerlerin’ daha sağlıklı olduğu söylense de tüm şeker kaynaklarının aynı kalori ve besleyici öğelere sahip olduğunu bilmeniz gerek.

7. Alkali su konusu

Vücudunuzun pH değerini alkali su iledeğiştiremezsiniz. Yediğiniz, içtiğiniz hiçbir şey bunu sağlamaz.

8. Elma sirkesi ne işe yarar?

Elma sirkesi yalnızca salataları güzelleştirir. Reflünüze yahut aknelerinize iyi gelmez.

9. Detoks eski bir yalan

Çeşitli içeceklerle vücudunuza detoks yaptırmaya ihtiyacınız olmadığını söylememiz gerek. Vücudunuz, kendi detoks sistemine zaten sahiptir.

10. Kömür de sağlam bir yalan

Aktif kömür, yalnızca hastanelerin acil servisinde midenizin şişirilmesi için kullanılır. Cildinizin veya sindirim sisteminizin buna hiçbir şekilde ihtiyacı yoktur. Kömürle detoks yapamazsınız.

11. Kömürlü diş macunları

Biraz önce söylediğimiz gibi, kömürün vücudunuzla hiçbir alakası yok. Kömürlü diş macunları da dişlerinizin daha sağlıklı olmasını sağlamıyor.

12. Ketojenik diyet mucizevi bir şey mi?

Ketojenik diyet bir mucize yaratmaz. Herhangi bir diyetten farklı bir çalışma prensibi yoktur. Hatta, beslenme eksiklikleri yaşamanıza neden olur..

13. Limon suyu ve metabolizma

Limon suyunun metabolizmayı güçlendirdiği de bir diğer yalandır. Vücudunuzda bir detoks etkisi yaratmadığını da bilmelisiniz ayrıca.

14. Bitter çikolata yanılgısı

Bitter çikolata, diğer herhangi bir tatlıdan daha sağlıklı değildir.

15. Glüten dövülüyor ama…

Aslında dünyada yaşayan insanların büyük çoğunluğu için glütenin sağlıklı olduğunu söylemeliyiz. Karın ağrısı, kusma gibi belirtileri glüten tüketiminden sonra yaşamıyorsanız, sağlığınızı olumsuz etkilediğini söylemek de zorlaşıyor.

16. “Terleyerek atarsın” bir efsane mi?

Vücudunuzdaki toksinleri, terleyerek atamazsınız. Terlemek yalnızca sıcakladığınız zaman vücut ısınızın dengelenmesini sağlar. Toksinleri vücudunuzdan atmanızla pek de ilgisi yoktur.

17. Infrared saunaların yararları

Evet, terlemenizi sağlıyorlar ama yağ yakmanızı ya da detoks yapmanızı sağlamıyorlar. Sauna sonra tartıldığınızda eğer ‘kilo vermiş’ gibi görünüyorsanız, sadece vücudunuzdan su atmış oluyorsunuz.

18. Hindistancevizi yağı süper kahraman mı?

Hindistancevizi yağı, kilo vermenizi, kolesterolünüzü düşürmenizi ya da vücudunuzun virüslerden arındırılmasını sağlamaz.

19. Kolajen tamamlayıcı besinler abartılıyor mu?

Evet, abartılıyor. Kolajenli tamamlayıcı besinler tüketmek, daha sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlamıyor. Cildiniz için en iyi kolajen takviyeleri listemizi inceleyebilirsiniz.

20. Organik pamuklu tamponlar ve mestrüel kaplar sağlıklı mı?

Mestrüel kaplar ve tamponlar, toksik şok sendromu yaşamanızı engellemez.

21. Mikrodalgalar tehlikeli değil

Mikrodalga fırınlar, kansere neden olmaz ve yiyeceklerinizdeki tüm faydalı besin öğelerini yok etmez. Mikrodalga fırın, sağlıksız değildir.

22. Meditasyon her zaman işe yarar mı?

Bazı insanlar için meditasyon, ışığa ve sese olan duyarlılığı artıran ve negatif duyguları açığa çıkaran bir etkiye sahip.

Paylaş147TweetleGönder
Utkan Pertev

Utkan Pertev

İleri
Türkiye’den 14 Bin Kilometre Uzakta Antarktika’da Kurulan Türk Bilim Üssü

Türkiye’den 14 Bin Kilometre Uzakta Antarktika’da Kurulan Türk Bilim Üssü

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu