ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Bir Psikologtan Hayatınızı 7 Günde Değiştirecek 6 Önemli Kural

Bir Psikologtan Hayatınızı 7 Günde Değiştirecek 6 Önemli Kural

Biz fark etmesek de hayatta uyduğumuz bazı kurallar var. Bunları değiştirmeye ne dersiniz?

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Ağustos 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bazı kitaplar yaşamınıza dokunarak, hayatınızı değiştirebilir. Alanında uzman pek çok kişi, hayatınızdan memnun değilseniz olaylara farklı açılardan bakmanızı ve kendinizde bazı özellikler değiştirmenizi öneriyor. “I Want and I Will: Accepting Yourself, Loving Life, and Becoming Happy” isimli kitabın yazarı ünlü psikolog Mikhail Labkovskiy de hayatınızı değiştirebilecek uzmanlardan biri. Yulia isimli bir kadın da ünlü psikologun hayatla ilgili 6 öğüdüne bir hafta boyunca uymayı denedi. Hayatında değişenleri ise Bright Side ile paylaştı. Biz de sizler için Yulia’nın deneyimlerini Bright Side’dan derledik. Keyifli okumalar!

Kural 1: İstediğinizi yapın

kural
Yulia, Mikhail Labkovskiy’nin kurallarının çok basit olmasına rağmen onları uygulamakta zorlandığını söylüyor. Birinci kural olan “İstediğinizi yapın” hakkında ise deneyimlerini şöyle paylaşıyor; “Uzun zamandır, tüm gelirimi biriktirmek ya da yiyecek, hizmet ve benzeri şeyler için harcamak yerine kendime harcamak istedim. Tüm paramı 3 günde harcadım ve sonra eşimin maaş çekinin 3 gün gecikeceğini öğrendim. Korkunç bir andı ve çok gergindim. Kendimi sakinleştirmek için aldığım elbiselerden birini giydim ve süper pahalı yeni bir ruj kullandım. Tüm bunları hak ettiğimi ve bunu sadece bir kez yapabileceğimi ve her şeyin yolunda gideceğini söylüyordum kendime. Açıkçası çok etkili olmadı. Aklım bana bir hata yaptığımı söylüyordu. Bu kadar sorumsuzca bir şeyi nasıl yapabilirdim? Sonuçta bizim çocuklarımız var.”

Yulia, sonraki günlerde hala kurala göre yaşamaya ve sadece yapmak istediği şeyleri yapmaya devam etti. Ancak bunları para olmadan yapmak neredeyse imkansızdı. İşe gidiyordu ve bir fincan kahve almak istiyordu. Ancak sonra neredeyse tüm parasını bitirdiğini hatırlıyordu. Kızına doğum günü için yeni bir elbise almak istedi fakat yine para problemiyle karşılaştı.

Sonuç olarak ise Yulia bu deneyimle ilgili şunları söylüyor; “Evet, kendim için bir şeyler yapmak güzeldi. Ancak sert gerçekler bu kuralı benim için tamamen paramparça etti. Gerçek dünyada tek başına değilsin, sorumlulukların var ve bunları hesaba katmalısın. Ayrıca 2-3 defa istediğiniz bir şeyi yaptıktan sonra aldığınız memnuniyet azalıyor. Yapmak istediğim pek çok şeyi yapamadım. Karşılayabileceğiniz en az 5 dilek dilemeye çalışın.

Kural 2: Yapmak istemediğiniz şeyleri yapmayın

kural
Yulia bu kuralla ilgili deneyimlerini de şu şekilde anlatıyor; “İş yerinde beni her zaman kızdıran bir meslektaşım var. Bu yüzden nihayet resmi iş gereksinimlerimin ötesinde hiçbir şey yapmayacağımı söyledim. Çok sinirlendi ve hakkımda dedikodular yaymaya başladı. Bu yüzden daha önce, diğer meslektaşlarımla hiç sorun yaşamadım ama şimdi çoğu benimle konuşmuyor ve beni yemeğe davet etmiyor.

Evde de işler iyi gitmedi. Her yıl baharın başında eşimin akrabalarıyla birkaç günlüğüne şehir dışına çıkıyoruz. Kocam ve çocuklarım bu etkinliği ​​seviyor ancak ben sevmiyorum. Çünkü çok iş yapmam gerekiyor. Bu sefer kocamdan bensiz gitmesini istedim. Kocam üzüldü ve benimle konuşmayı bıraktı, çocuklarım da üzüldü, akrabalarım ise bana kızdı. Kendimi banyoya kapattım. Sonra gittiler ve ben dairede yalnız kaldım. Biraz suşi sipariş ettim ve kocamın benimle asla izlemek istemediği bir filmi izlemeye başladım. Yeni keşfettiğim yalnızlığım ve sessizliğimle eğlenmek istedim ancak yapamadım. 3 gün boyunca, kuralları çiğniyormuşum gibi hissettim. Sonuç olarak; akrabalarımla gitmeyi reddetmek acı vericiydi. Bunu tekrar yapmayacağım. Ama bunu uzun süredir yapmak istediğim için meslektaşıma “hayır” demek güzeldi. Yani bu kuralı bana çok yakın olmayan insanlarda kullanacağım.”

Kural 3: Bir şeyden memnun olmazsanız bunu hemen söyleyin


“Ailem, kimsenin bulaşıkları yıkamamasından, kimsenin çöpü atmamasından ve kimsenin temizliğe yardım etmemesinden nefret ettiğimi çabucak anladı. Açıkçası, hem kendim hem de ailem için sürpriz olan birçok duyguyu bastırıyordum.” diyor Yulia.

Bir şeyden memnun olmadığınız takdirde bunu dile getirmek ve istemediğiniz şeyleri yapmamak sizi özgürleştirebilir. Ancak tabii ki bu kuralı uygularken çevrenizle ilişkinize dikkat etmelisiniz. Yulia ailesine memnun olmadığı şeyleri söyledikten sonra komşularına da hoşuna gitmeyen şeyleri belirtti; “Neredeyse her gün komşumla yürüyüşe çıkardım. Çocuklarımız aynı yaşta ve oyun alanında birbirimizi görüyoruz. Her nasılsa, arkadaş olduğumuzu düşündüler ve sık sık bizim evimize gelip, gece geç saatlere kadar kalmaya başladılar. Ben bu tarz iletişimlerde içe dönük olduğum için daha önce söyleyememiştim. Ancak komşum yine birgün evimize geldiğinde kuralı uyguladım ve ona; “Üzgünüm, bu uzun misafirliklerden dolayı eşim ve çocuklarımla daha az vakit geçirmeye başladım. Yarın dışarıda buluşalım, tamam mı?” dedim. Ertesi gün karşılaştık ve her zamanki gibi onunla konuştum. İlişkimiz biraz gerginleşti ama bizim evimize gelmeyi bıraktı. Sonuç olarak; çocukluğumuzda sevmediğimiz şeyler hakkında dürüstçe konuşabiliyoruz ancak yetişkin olduğunuzda bu zorlaşıyor. Başkalarını memnun etmek için sevmediğimiz şeyler yapmaya zorlanıyoruz. Aslında insanlara karşı dürüst olursam ve doğrudan düşüncelerimi söylersem bundan nefret edeceklerini ve benimle konuşmayı bırakacaklarını düşünürdüm. Ancak bununla yaşayabilecekleri ortaya çıktı. Ve beni olduğum gibi kabul edemeyecek kişilerin zaten muhtemelen hayatımda olmaması gerekiyor. Yani bu kurala alışıyorum. Sevmediğimiz şeyleri başkalarına kesinlikle söylemeliyiz.”

Kural 4: Fikriniz sorulmadıkça konuşmayın

kural
Bazen birilerine sorunlarımızdan bahsederken ondan nasihat almak değil, yalnızca bizi dinlemesini isteriz. Bunu hemen hemen hepimiz birçok kez yaşamışızdır. Bu nedenle birilerini dinlerken de aslında onlar fikrimizi istemedikçe fikir belirtmememiz gerekiyor.

Yulia bu kural hakkındaki deneyimlerini de şu şekilde aktarıyor; “Sık sık sorunları hakkında konuşan ve ne yapacağını bilmediğini söyleyen bir kız tanıyorum. O kadar çok yapıyor ki, kaçınılmaz olarak ona ne yapacağını söylemek zorunda kalıyorum. Ben de bunu yaptım ve tam tersini yaptığını öğrendiğimde kızdım. Bu durum yıllarca sürdü ve aynı şeyi tekrar tekrar yaşadık. Beni arar, saatlerce şikayet eder, tepki verir ve fikrimi isterdi. Düşüncelerimi ona iletirdim. Sonra söylediğim gibi yapmadığı için kızardım. Bu son kez tekrarlandığında ve o yine bana sorunlarını anlattığında ona fikirlerimi söylemekten vazgeçip; “Sana ne söyleyeceğimi bile bilmiyorum” gibi bir şey söyledim. Sonra bir saatini diğer 3 arkadaşı tarafından kendisine sunulan aptalca fikirler ve nasıl çok farklı bir şey yapmayı planladığı hakkında konuşarak geçirdi. Bunu dinlerken daha önce o aptalca fikirler veren kişiler listesinde olduğumu fark ettim. Sonuç olarak; size sorulmayan şeyler hakkında konuşmamak oldukça zor. Ancak içten içe insanların ne zaman yalnızca dinleyici olmamızı istediklerini, ne zaman fikrimizi belirtmemizi istediklerini biliyoruz. Böylece farkı net bir şekilde görmeyi öğrendim. Ancak arkadaşım bana olan ilgisini kaybetti. Çünkü artık benimle konuşabileceği hiçbir şey yoktu. Ben de onun gibi insanlarla ilgilenmediğimi fark ettim. Sadece duygularımı kullanıyorlar ve aslında tavsiyeme ihtiyaçları yok.

Kural 5: Soruları basitçe yanıtlayın


“Bu kuralı düşünmeye ve davranışımı analiz etmeye başladığımda, sık sık sohbetimde dolaşıp en basit soruları yanıtlayacağımı fark ettim. Bir keresinde kocam ertesi gün süpermarkete gidip gitmeyeceğimi sordu ve ben de ona o günkü planlarımı anlatmaya başladım. Sonra sıkılmış gözlerini fark ettim ve durdum. Bu çok ciddi bir farkındalıktı. Ancak sonra bu kısa cevapların sadece erkekler için iyi olduğunu anladım. Kadın arkadaşlarımın çoğu sohbet etmekten memnun kalıyordu. Birkaç kez cevaplarımda spesifik olmayı denedim ancak bu onları üzdü, onlarla konuşmak istemediğimi düşündüler. Özetle, bu kuralı yalnızca erkeklerde kullanıyorum. Erkeklerin aksine bizler pek çok konu hakkında daha derinlemesine konuşmak istiyoruz.”

Kural 6: İlişki sorunlarını tartışırken kendi duygularınızdan bahsedin

kural
“Bu kuralı teoride uzun zamandır biliyordum. Bu, başkalarının duygularını incitmemek için bir yol ancak gerçek hayatta, özellikle de bir tartışmanın ortasında bunu uygulamak zor… “Güvenilir biri olmadığını biliyorum.” demek yerine “Çocukları okuldan almayı unutan sensin!” gibi bir şey söylemek daha kolay.

Bir keresinde kocamla bir şey hakkında tartışmaya başladık. Her zamanki gibi yüksek sesle konuşuyorduk ancak sonra yeni bir hayatım olduğunu hatırladım. Bağırmayı bıraktım ve kavga ettiğimizde kendimi yalnız ve kaybolmuş hissettiğimi söyledim. Kocam şok oldu. Sessizleşti ve sonra yanıma oturdu. Uzun zamandır konuşmamışız gibi konuştuk. Sonuç olarak bu kural kesinlikle işe yarıyor. Son zamanlarda çok kavga ediyorduk ama şimdi tartışmalarımız farklı bir seviyede; bağırmıyoruz, sorunları konuşuyoruz. Ayrıca birbirimizi suçlamamaya çalışıyoruz.”

Yulia tüm bu deneyim içinse şunları söylüyor; “Bu deneye başlarken eğlenceli, aydınlatıcı ve kolay olmasını bekliyordum. Yanılmışım, gerçekten zordu . Hayatımla ilgili bazı şeyleri değiştirmek istedim ve dürüstçe tüm kurallara uymaya çalıştım. Ancak davranışlarınızı fark edip, durdurmak ve değiştirmek için çok güçlü bir insan olmanız gerekiyor. Ayrıca, ahlaki açıdan da her zaman iyi hissetmedim. İnsanlara neyi sevdiğimi ve neyi sevmediğimi söylemek zor. Bazı şeyler beni çok kötü hissettirdi, mesela iş arkadaşlarımla ilişkim hala kötü. Şimdi yeni bir iş bulmam ya da başka bir şubeye geçmem gerekiyor, bunu istiyorum. Sanırım tüm kuralları harfi harfine uygularsam ailemi ve işimi kaybederim. ”

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Koronavirüs Gölgesinde Okula Gidecek Çocuklar İçin Okul Malzemeleri

Koronavirüs Gölgesinde Okula Gidecek Çocuklar İçin Okul Malzemeleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu