ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Neden Sıcak Gecelerde Bile Örtü Olmadan Uyuyamıyoruz?

Neden Sıcak Gecelerde Bile Örtü Olmadan Uyuyamıyoruz?

Siz de yaz ya da kış fark etmeksizin uyurken üstünüzü örtüyor musunuz? Peki bunun sebebi ne olabilir?

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
26 Mayıs 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Neden Sıcak Gecelerde Bile Örtü Olmadan Uyuyamıyoruz?
Share on FacebookShare on Twitter

Yaz ya da kış fark etmeden bazılarımız gece uyurken mutlaka üstünü örtüyor. Hatta bu bazı kişilerin çok daha rahat uykuya dalmalarını sağlıyor. Peki örtülere neden bu kadar düşkünüz? Bunun altında ne gibi sebepler yatıyor? Neden sıcak gecelerde bile örtü olmadan uyuyamıyoruz? Onlara bu kadar bağlı olmamızın birkaç nedeni var.

1. Vücudumuzun sıcaklığını düzenliyorlar

örtü olmadan uyuyamama
Biz sıcakkanlı yaratıklarız, vücut sıcaklığımız vücut sistemimiz tarafından düzenleniyor. Ancak derin bir uykudayken, tüm kontrolümüz kayboluyor ve etrafımızdaki şeylerden yardım istiyoruz. Battaniyeler ise vücudumuzun ihtiyacı olan sıcaklığı ayarlamasına ve korumasına yardımcı oluyor .

2. Örtüler uyuma rutinimizin önemli bir parçası

battaniye
Alışkanlıklarımızın günlük yaşantılarımızdaki birçok şey üstünde etkisi var ve bilindiği gibi alışkanlıkların birçoğu çocukluktan geliyor. Herkesin belirli bir uyuma rutini vardır, bazıları ışıklarını ve odalarının kapılarını kapatır. Bazıları ise hafif bir müzik eşliğinde uykuya dalar. Ancak gerçek şu ki bebeklikten beri battaniyelerle uyumaya alıştık. Bu nedenle de battaniyeler uyuma rutinimizin ayrılmaz bir parçası. Yatağa gidip kendimizi bir battaniyeyle örttüğümüzde, vücudumuz uyku zamanı geldiğine dair bir sinyal alıyor.

3. Örtüler stres ve kaygıyı azaltır

örtü
Stresli ve endişeli olduğumuz zaman, uykuya dalmak zordur. Bununla birlikte stres hormonu olarak bilinen kortizol hormonu gece saatlerinde en düşük seviyeye ulaşır. Ancak kişi endişeliyse ya da kendini güvende hissetmiyorsa stres hormonu seviyesi fazlalaşır. Battaniyeler ise bu süreçte kişinin kendini güvende hissetmesine yardımcı olarak stres ve kaygıyı azaltır.

4. Örtüler uykuya dalmanıza yardımcı olur

örtü
Battaniyeler bir mikro iklim yaratır; sıcaklığın çok fazla değişmediği bir bariyer. Bu, cildimizi ısıtır ve vücudumuzu soğutan çevre faktörleri bizi çok etkilemez. Böylece daha hızlı uykuya dalarız ve daha deliksiz bir uyku uyuruz.

5. Güvendeymiş hissi verir

örtü
Çocukken pek çoğumuz karanlıktan korktuk. Böyle bir durumda ise yaptığımız şeylerden biri battaniyenin altına saklanmaktı. Örtülerr güvenlik duygumuzu tetikler, çünkü çocukken buna alıştık. Örtü altında kendimizi daha güvenli hissederiz ve çok daha rahat bir şekilde uykuya dalarız. Bu nedenle de bazı kişiler yaz ya da kış fark etmeden örtü kullanırlar.

Kaynak: 1

Paylaş51TweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Milyonlar Kazanmasına Rağmen Mütevazi Evlerde Yaşamayı Seçen 14 Ünlü

Milyonlar Kazanmasına Rağmen Mütevazi Evlerde Yaşamayı Seçen 14 Ünlü

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Soğuk Odada Uyumanın Sizin İçin Daha İyi Olmasının 8 Nedeni
Sağlıklı Yaşam

Soğuk Odada Uyumanın Sizin İçin Daha İyi Olmasının 8 Nedeni

Neden Uyurken Ayağımızı Örtünün Dışına Çıkarırız?
Sağlıklı Yaşam

Neden Uyurken Ayağımızı Örtünün Dışına Çıkarırız?

Kedinizin Uyuma Şeklinden Kişiliği Hakkında Fikir Sahibi Olmanızı Sağlayacak 7 Değerli Bilgi
Hayvansever

Kedinizin Uyuma Şeklinden Kişiliği Hakkında Fikir Sahibi Olmanızı Sağlayacak 7 Değerli Bilgi

Türkiye’de Kadın Olmak: Dünya Kadınlar Günü Öncesi Yaşananlar ve Kadına Şiddetin Ağır Bilançosu
Gündem

Türkiye’de Kadın Olmak: Dünya Kadınlar Günü Öncesi Yaşananlar ve Kadına Şiddetin Ağır Bilançosu

7 Mart 2021
Taş Devrine Dayanan Beslenme Trendi: Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?
Alışveriş

Taş Devrine Dayanan Beslenme Trendi: Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

7 Mart 2021
Saç Bakım Yağları: Güçlü ve Sağlıklı Saçlara Kavuşun
Alışveriş

Saç Bakım Yağları: Güçlü ve Sağlıklı Saçlara Kavuşun

6 Mart 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsi Birer Servet Değerinde! Uzun Yıllar Eşya Olarak Kullanılan 9 Tarihi Hazine
Tarih

Hepsi Birer Servet Değerinde! Uzun Yıllar Eşya Olarak Kullanılan 9 Tarihi Hazine

6 Mart 2021
zaman hakkında ilginç bilgiler gerçekler listelist
Teknoloji - Bilim

Zaman Hakkında Duyduğunuzda Beyninizi Yakacak Cinsten Büyüleyici 30 Gerçek

6 Mart 2021
Evde Bisiklet Bakımı & Tamiri İçin Mutlaka Sahip Olmanız Gereken Ekipman Ve Aparatlar
Alışveriş

Evde Bisiklet Bakımı & Tamiri İçin Mutlaka Sahip Olmanız Gereken Ekipman Ve Aparatlar

6 Mart 2021
Doğa İçinde Lüks Kamp Anlayışı: Gösterişi Doğal Olanla Birleştiren Glamping Nedir?
Seyahat

Doğa İçinde Lüks Kamp Anlayışı: Gösterişi Doğal Olanla Birleştiren Glamping Nedir?

6 Mart 2021
Bisiklet Kullanımında Güvenlik ve Görünürlük Sağlayan En İyi Bisiklet Işıkları
Alışveriş

Bisiklet Kullanımında Güvenlik ve Görünürlük Sağlayan En İyi Bisiklet Işıkları

6 Mart 2021
en iyi doğum günü mesajları listelist
ListeList Özel

Kuru Kuru “İyi Ki Doğdun” Yazmaktan Sıkılanlara En Güzel Doğum Günü Mesajları

6 Mart 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.