Meyve ve bitki katılmış sular, özellikle yaz aylarında hem tazeleyici hem de arındırıcı oluşları nedeniyle harika bir alternatif… İşte kendi detoks suyunuzu hazırlarken size fikir verebilecek hem metabolizma hızlandırıcı hem de C vitamini deposu sular…
1. Çilek, limon ve fesleğen
4, 6 tane çileği, doğranmış bir limonun yarısını ve bir avuç dolusu fesleğeni soğuk suya ekleyin.
2. Portakal ve yaban mersini
2 portakalı dilimleyin. Bir avuç dolusu yaban mersinini 6 bardak suda bir araya getirin. Meyvelerin besleyici değerlerinin suya geçmesi için 2-24 saat arası buzdolabında bekletin.
3. Karpuz ve nane
Çok tazeleyici bir detoks suyu isterseniz o zaman 2 dilim karpuzla bir avuç naneyi bir araya getirip suyunuza ekleyin.
4. Narenciye ve salatalık
İstediğiniz C vitamini deposu narenciyeleri salatalıkla birleştirin. 1 limon suyu da sıkabilir biraz da nane ekleyebilirsiniz.
5. Çilek, misket limonu ve salatalık
Yoğun meyve tadı için çilekleri ortadan ikiye ayırıp ekleyebilirsiniz.
6. Narenciye ve kişniş
Eğer kişniş tadını sevmiyorsanız fesleğen, maydanoz ya da nane dalları ekleyebilirsiniz.
7. Biberiye ve greyfurt
Yoğun biberiye tadı almak istemezseniz ilk etapta yalnızca birkaç küçük yaprak ekleyebilirsiniz.
8. Ahududu, gül yaprakları ve vanilya
Vanilyayı çubuk halinde ekleyebilir, böylece tatlı bir su elde edebilirsiniz.
9. Yaban mersini ve lavanta
Yenilebilen çiçekler artık her yerde! İstediğiniz kara orman meyvesini lavanta ile bir araya getirebilirsiniz.
10. Kivi ve salatalık
C vitamini deposu kiviyle sıvı deposu salatalığı bir araya getirip çok tazeleyici bir detoks suyu elde edebilirsiniz.
11. Ahududu ve bal
Tatlı bir detoks suyu içmek isteyenler ahududu ve balı bir araya getirebilirler. Böylece hem hafif tatlı hem de iç bayıcı özellikte olmayan bir detoks suyu elde etmiş olacaksınız.
12. Ananas ve nane
Hem tatlı hem de canlandırıcı bir detoks suyu için ananas ve nane ikilisinden yararlanabilirsiniz.
