ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Alışveriş » Her Şeyden Uzaklaşıp Kendinizle Baş Başa Kalabileceğiniz Meditasyon Köşeniz İçin Öneriler

Her Şeyden Uzaklaşıp Kendinizle Baş Başa Kalabileceğiniz Meditasyon Köşeniz İçin Öneriler

Yaşamın içinde karşılaştığınız bütün olumsuzluklardan meditasyon yaparak arınmak nasıl bir fikir? Ruhunuzu bu arınmaya hazırlamadan önce evinizi hazırlamaya ne dersiniz? İşte 6 adımda meditasyon köşesi...

aysenuryetistiren Yazar: aysenuryetistiren
9 Şubat 2021
Kategori: Alışveriş, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bugünlerde hayatınızda olan bir sürü problemle baş etmenize yardımcı olabilecek bir çözümle karşınızdayız. Bir yandan Covid-19 yüzünden önce sağlığınızı düşünürken öbür yandan hayatın bir şekilde devam ediyor olmasıyla endişeleriniz hiç geçmiyor mu? Her gün küçüklü büyüklü dertlerle omuzlarınıza binmiş olan yükün meditasyonla birlikte bir nebze de olsa hafiflemesini ister misiniz? Buraya kadar geldiğinize göre, cevabınızın evet olduğunu düşünerek, sizin arınma ve yenilenme yeriniz olacak meditasyon köşenizi evinizde nasıl oluşturabileceğinizi ve meditasyon köşeniz için birkaç önemli ayrıntıyı bu yazıda sizin için hazırladık. İşte meditasyon köşesi için öneriler.

Meditasyon köşesi nasıl yapılır?
meditasyon malzemeleri

Karşılaştırmalı mitoloji ve dinler üzerine çalışmalar yapan Amerikalı profesör Joseph Campbell, kutsal alanı kişinin kendisini tekrar ve tekrar bulduğu yer olarak tanımlamıştır. Evinizde oluşturacağınız meditasyon köşeniz de sizin kendinizi daha iyi anladığınız ve bilinmeyen yönlerinizi keşfedeceğiniz bir yolculuğa çıkacağınız kutsal alanınız. Sessizliğin iyileştirici gücüyle kendinizi dünyevi hislerden arındıracağınız meditasyon pratiğiniz için evinizde uygun ortamı oluşturabilmenize yardımcı 6 yolu sizler için derledik. Eğer hazırsanız, başlayalım.

Sessiz bir alan seçin

meditasyon malzemeleri

Meditasyon yaparken en önemli unsurlarından birisi gürültüden uzak, sessiz bir alanda olmaktır. Kendi düşüncelerinize dalacağınız ve meditasyon sürecinde bu düşüncelerinizden bile uzaklaşacağınız bir alan için evinizin bir odasını ayırmanıza gerek yok. Sokaktaki ve evdeki dış seslerden yalıtılmış bir alan  seçmeniz meditasyona başlamadan önceki ilk adımınız olmalıdır. Kendinizi dinlemek için yalnız kaldığınız alanda dikkatinizi dağıtacak başka etkenlerin olması meditasyon yapmadaki amacınızı adeta  baltalar niteliktedir. O yüzden evinizin en sessiz odasını belirleyerek işe başlayabilirsiniz.

Rahatlamanız için yumuşak mobilyalar seçin

meditasyon malzemeleri meditasyon köşesi

Rahatlamak meditasyonun ana hedeflerinden birisidir. İç dünyanızla bütünleşeceğiniz anda oturduğunuz mobilyanın sizi rahatsız etmesini istemezsiniz. Bağdaş kurarak oturduğunuz yer, size kucaklanıyormuş hissi vermeli. Bu doğrultuda bütün vücudunuzun ağırlığını oturduğunuz zemine bırakmalısınız. Meditasyon minderleri, matlar, battaniyeler, tüylü kilimler meditasyon köşemiz için olmazsa olmazlardandır.

Meditasyon esnasında rahatlamanıza yardımcı olabilecek ürünlerden birisi Yogabu marka meditasyon minderi olabilir. Bu meditasyon minderi pirinç kabuğu ile doldurulmuş olup kılıfı dilediğiniz zaman yıkanabilir. Bunun dışında farklı meditasyon minderleri de bulunmaktadır. Ürünleri incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: İnanılmaz kaliteli bir ürün.. paketleme ve Kargo da bir o kadar hassas ve düzgün bir şekilde yapılmıştı.. şimdiye kadar meditasyon oturuşum hiç bu kadar rahat olmamıştı ???

Amazon’da Fiyatını Gör

Meditasyon köşenizi yumuşak ışıklarla aydınlatın

meditasyon malzemeleri - meditasyon köşesi

Aydınlatma insan ruhu üzerinde çok büyük öneme sahip bir etkendir. Nasıl bir aydınlatma kullanacağınız bireysel tercihinizken daha çok rahatlamanıza destek olacak loş ışıkları tercih etmeyi düşünebilirsiniz. Eğer gündüzleri meditasyon yapmayı tercih ediyorsanız, güneş ışığını güzelce alan bir nokta seçin. Böylece meditasyon yaparken içinizi ısıtan güneş ışığı gününüzün geri kalanını da aydınlatacak. Akşamları meditasyon yapıyorsanız ise, mum ışığından ve lambaderlerin loş ışıklarından faydalanabilirsiniz.

Ahşaptan yapılma sehpalı lambader loş ışığı ve ağacı anımsatan görüntüsüyle size gizemli içsel yolculuğunuzda rehberlik edebilecek önerilerimiz arasında. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: muhteşem tek kelime ile gönül rahatlığıyla alinabilir ???

Amazon’da Fiyatını Gör

Kokuları meditasyon ritüelinizin bir parçası haline getirin

meditasyon malzemeleri

İster palo santo ağaç tütsüsü veya kokulu mumları yakın, ister aromaterapi yağlarından faydalanın meditasyon pratiğinde ortamda olan kokuların rahatlamanıza ve arınmanıza büyük katkıları var. Meditasyon yapmaya başlamadan önce oluşturduğunuz loş ortam, yaktığınız palo santo ve meditasyon minderini veya matını ayarlamanız sizi zihinsel olarak anda olmaya ve kendinizle baş başa kalmaya hazırlıyor.

Meditasyona yeni başlayanlar için Kyphi Natural tarafından hazırlanmış olan yukarıdaki görseldeki set, bir adet balmumu mum, bir adet palo santo ağaç tütsüsü ve bir adet adaçayı tütsü demeti içeriyor. Amerika yerlileri, Adaçayı tütsü demeti yakmanın ortamı var olan kötü enerjiden arındırdığına inanıyor. Eski zamanlarda ise, adaçayı Mısırlılar ve Romalılar tarafından birçok hastalığı tedavi etmede kullanılıyordu. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: Çok güzel bir set. Almayı düşünenler tereddüt etmeden alsın. Güzel bir paketi var. Kutuyu gördüğünüzde bile enerjiniz yükseliyor 🙂

Amazon’da Fiyatını Gör

Doğayla bütünleşen bir alan yaratın

meditasyon malzemeleri

Evinizin içinde doğayla bütünleşmenizin tek yolu doğayı evinize getirmek . Meditasyon yapmak için seçtiğiniz alanı canlı bitkilerle çevreleyin. Bitkilerin varlığı, evinizdeki hava kalitesini artırırken sizi doğa anaya daha çok yakınlaştıracak ve meditasyonunuzu daha keyifli hale getirecektir.

Evinizin havasını temizleyecek bitkilerden olan Aşk Merdiveni (Eğrelti Otu), çiçek açmayan bitkilerdendir. Bakımı kolay olan Aşk Merdiveni, aynı zamanda uzun ömürlüdür. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: Geldiğinden beri aşk yaşıyoruz kızımla. Odamın bebeği oldu. Çok çok güzel ve gerçekten söylenen kadar büyük yapraklı geldi:) ayrıca hiç zarar görmemiş iyi paketlemeden ötürü, teşekkürler.

Amazon’da Fiyatını Gör

Meditasyon köşenizi kişiselleştirin

Meditasyon yapmanız için ihtiyaç duyduğunuz alana sahipsiniz. Fakat içsel yolculuğunuza çıkacağınız bu alanı biraz kişiselleştirmeye ne dersiniz? Meditasyon öncesinde, sırasında veya sonrasında sizi daha çok rahatlatacak, belki görmekten huzur duyacağınız eşyalarla kutsal alanınızı renklendirin. Seçeceğiniz eşyaların meditasyonunuz süresince dikkatinizi dağıtmamasına özen gösteriniz. Eğer dikkatinizi dağıtıyorsa veya sizin için uygun değilse o eşyalara meditasyon köşenizde yer vermeyiniz. Doğal kristal taşlar, meditasyon çanı, biblolar kullanabileceğiniz eşyalardan sadece bazılarıdır.

“Singing bowl” olarak bilinen meditasyon çanının kullanımı Uzak Doğu kültürlerinde çok eskiye dayanmaktadır. Çanın çıkardığı sesin her şeyin başlangıcı olan “OM” sesi olduğuna inanılır. Yaydığı titreşimlerle vücuttaki bütün organlar olumlu yönde etkilenir ve tedavi edici etkisi vardır. Tokmakla vurulan ilk seferde çıkan sesin kötü enerjiyi kovduğu düşünülmektedir. Görseldeki işlemeli pirinç kase, meditasyon haline geçmek için harika bir araç olarak kullanılabilir. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

Unutmayın, burası sizin kutsal alanınız! İçinizden nasıl geliyorsa her şey öyle olmalı.

PaylaşTweetleGönder
aysenuryetistiren

aysenuryetistiren

İleri
2021 Yılında Instagram’da En Çok Takipçi Sayısına Ulaşan 20 Hesap

2021 Yılında Instagram'da En Çok Takipçi Sayısına Ulaşan 20 Hesap

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu