ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Alışveriş » Her Şeyden Uzaklaşıp Kendinizle Baş Başa Kalabileceğiniz Meditasyon Köşeniz İçin Öneriler

Her Şeyden Uzaklaşıp Kendinizle Baş Başa Kalabileceğiniz Meditasyon Köşeniz İçin Öneriler

Yaşamın içinde karşılaştığınız bütün olumsuzluklardan meditasyon yaparak arınmak nasıl bir fikir? Ruhunuzu bu arınmaya hazırlamadan önce evinizi hazırlamaya ne dersiniz? İşte 6 adımda meditasyon köşesi...

aysenuryetistiren Yazar: aysenuryetistiren
9 Şubat 2021
Kategori: Alışveriş, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bugünlerde hayatınızda olan bir sürü problemle baş etmenize yardımcı olabilecek bir çözümle karşınızdayız. Bir yandan Covid-19 yüzünden önce sağlığınızı düşünürken öbür yandan hayatın bir şekilde devam ediyor olmasıyla endişeleriniz hiç geçmiyor mu? Her gün küçüklü büyüklü dertlerle omuzlarınıza binmiş olan yükün meditasyonla birlikte bir nebze de olsa hafiflemesini ister misiniz? Buraya kadar geldiğinize göre, cevabınızın evet olduğunu düşünerek, sizin arınma ve yenilenme yeriniz olacak meditasyon köşenizi evinizde nasıl oluşturabileceğinizi ve meditasyon köşeniz için birkaç önemli ayrıntıyı bu yazıda sizin için hazırladık. İşte meditasyon köşesi için öneriler.

Meditasyon köşesi nasıl yapılır?
meditasyon malzemeleri

Karşılaştırmalı mitoloji ve dinler üzerine çalışmalar yapan Amerikalı profesör Joseph Campbell, kutsal alanı kişinin kendisini tekrar ve tekrar bulduğu yer olarak tanımlamıştır. Evinizde oluşturacağınız meditasyon köşeniz de sizin kendinizi daha iyi anladığınız ve bilinmeyen yönlerinizi keşfedeceğiniz bir yolculuğa çıkacağınız kutsal alanınız. Sessizliğin iyileştirici gücüyle kendinizi dünyevi hislerden arındıracağınız meditasyon pratiğiniz için evinizde uygun ortamı oluşturabilmenize yardımcı 6 yolu sizler için derledik. Eğer hazırsanız, başlayalım.

Sessiz bir alan seçin

meditasyon malzemeleri

Meditasyon yaparken en önemli unsurlarından birisi gürültüden uzak, sessiz bir alanda olmaktır. Kendi düşüncelerinize dalacağınız ve meditasyon sürecinde bu düşüncelerinizden bile uzaklaşacağınız bir alan için evinizin bir odasını ayırmanıza gerek yok. Sokaktaki ve evdeki dış seslerden yalıtılmış bir alan  seçmeniz meditasyona başlamadan önceki ilk adımınız olmalıdır. Kendinizi dinlemek için yalnız kaldığınız alanda dikkatinizi dağıtacak başka etkenlerin olması meditasyon yapmadaki amacınızı adeta  baltalar niteliktedir. O yüzden evinizin en sessiz odasını belirleyerek işe başlayabilirsiniz.

Rahatlamanız için yumuşak mobilyalar seçin

meditasyon malzemeleri meditasyon köşesi

Rahatlamak meditasyonun ana hedeflerinden birisidir. İç dünyanızla bütünleşeceğiniz anda oturduğunuz mobilyanın sizi rahatsız etmesini istemezsiniz. Bağdaş kurarak oturduğunuz yer, size kucaklanıyormuş hissi vermeli. Bu doğrultuda bütün vücudunuzun ağırlığını oturduğunuz zemine bırakmalısınız. Meditasyon minderleri, matlar, battaniyeler, tüylü kilimler meditasyon köşemiz için olmazsa olmazlardandır.

Meditasyon esnasında rahatlamanıza yardımcı olabilecek ürünlerden birisi Yogabu marka meditasyon minderi olabilir. Bu meditasyon minderi pirinç kabuğu ile doldurulmuş olup kılıfı dilediğiniz zaman yıkanabilir. Bunun dışında farklı meditasyon minderleri de bulunmaktadır. Ürünleri incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: İnanılmaz kaliteli bir ürün.. paketleme ve Kargo da bir o kadar hassas ve düzgün bir şekilde yapılmıştı.. şimdiye kadar meditasyon oturuşum hiç bu kadar rahat olmamıştı ???

Amazon’da Fiyatını Gör

Meditasyon köşenizi yumuşak ışıklarla aydınlatın

meditasyon malzemeleri - meditasyon köşesi

Aydınlatma insan ruhu üzerinde çok büyük öneme sahip bir etkendir. Nasıl bir aydınlatma kullanacağınız bireysel tercihinizken daha çok rahatlamanıza destek olacak loş ışıkları tercih etmeyi düşünebilirsiniz. Eğer gündüzleri meditasyon yapmayı tercih ediyorsanız, güneş ışığını güzelce alan bir nokta seçin. Böylece meditasyon yaparken içinizi ısıtan güneş ışığı gününüzün geri kalanını da aydınlatacak. Akşamları meditasyon yapıyorsanız ise, mum ışığından ve lambaderlerin loş ışıklarından faydalanabilirsiniz.

Ahşaptan yapılma sehpalı lambader loş ışığı ve ağacı anımsatan görüntüsüyle size gizemli içsel yolculuğunuzda rehberlik edebilecek önerilerimiz arasında. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: muhteşem tek kelime ile gönül rahatlığıyla alinabilir ???

Amazon’da Fiyatını Gör

Kokuları meditasyon ritüelinizin bir parçası haline getirin

meditasyon malzemeleri

İster palo santo ağaç tütsüsü veya kokulu mumları yakın, ister aromaterapi yağlarından faydalanın meditasyon pratiğinde ortamda olan kokuların rahatlamanıza ve arınmanıza büyük katkıları var. Meditasyon yapmaya başlamadan önce oluşturduğunuz loş ortam, yaktığınız palo santo ve meditasyon minderini veya matını ayarlamanız sizi zihinsel olarak anda olmaya ve kendinizle baş başa kalmaya hazırlıyor.

Meditasyona yeni başlayanlar için Kyphi Natural tarafından hazırlanmış olan yukarıdaki görseldeki set, bir adet balmumu mum, bir adet palo santo ağaç tütsüsü ve bir adet adaçayı tütsü demeti içeriyor. Amerika yerlileri, Adaçayı tütsü demeti yakmanın ortamı var olan kötü enerjiden arındırdığına inanıyor. Eski zamanlarda ise, adaçayı Mısırlılar ve Romalılar tarafından birçok hastalığı tedavi etmede kullanılıyordu. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: Çok güzel bir set. Almayı düşünenler tereddüt etmeden alsın. Güzel bir paketi var. Kutuyu gördüğünüzde bile enerjiniz yükseliyor 🙂

Amazon’da Fiyatını Gör

Doğayla bütünleşen bir alan yaratın

meditasyon malzemeleri

Evinizin içinde doğayla bütünleşmenizin tek yolu doğayı evinize getirmek . Meditasyon yapmak için seçtiğiniz alanı canlı bitkilerle çevreleyin. Bitkilerin varlığı, evinizdeki hava kalitesini artırırken sizi doğa anaya daha çok yakınlaştıracak ve meditasyonunuzu daha keyifli hale getirecektir.

Evinizin havasını temizleyecek bitkilerden olan Aşk Merdiveni (Eğrelti Otu), çiçek açmayan bitkilerdendir. Bakımı kolay olan Aşk Merdiveni, aynı zamanda uzun ömürlüdür. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: Geldiğinden beri aşk yaşıyoruz kızımla. Odamın bebeği oldu. Çok çok güzel ve gerçekten söylenen kadar büyük yapraklı geldi:) ayrıca hiç zarar görmemiş iyi paketlemeden ötürü, teşekkürler.

Amazon’da Fiyatını Gör

Meditasyon köşenizi kişiselleştirin

Meditasyon yapmanız için ihtiyaç duyduğunuz alana sahipsiniz. Fakat içsel yolculuğunuza çıkacağınız bu alanı biraz kişiselleştirmeye ne dersiniz? Meditasyon öncesinde, sırasında veya sonrasında sizi daha çok rahatlatacak, belki görmekten huzur duyacağınız eşyalarla kutsal alanınızı renklendirin. Seçeceğiniz eşyaların meditasyonunuz süresince dikkatinizi dağıtmamasına özen gösteriniz. Eğer dikkatinizi dağıtıyorsa veya sizin için uygun değilse o eşyalara meditasyon köşenizde yer vermeyiniz. Doğal kristal taşlar, meditasyon çanı, biblolar kullanabileceğiniz eşyalardan sadece bazılarıdır.

“Singing bowl” olarak bilinen meditasyon çanının kullanımı Uzak Doğu kültürlerinde çok eskiye dayanmaktadır. Çanın çıkardığı sesin her şeyin başlangıcı olan “OM” sesi olduğuna inanılır. Yaydığı titreşimlerle vücuttaki bütün organlar olumlu yönde etkilenir ve tedavi edici etkisi vardır. Tokmakla vurulan ilk seferde çıkan sesin kötü enerjiyi kovduğu düşünülmektedir. Görseldeki işlemeli pirinç kase, meditasyon haline geçmek için harika bir araç olarak kullanılabilir. Ürünü incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

Unutmayın, burası sizin kutsal alanınız! İçinizden nasıl geliyorsa her şey öyle olmalı.

PaylaşTweetleGönder
aysenuryetistiren

aysenuryetistiren

İleri
2021 Yılında Instagram’da En Çok Takipçi Sayısına Ulaşan 20 Hesap

2021 Yılında Instagram'da En Çok Takipçi Sayısına Ulaşan 20 Hesap

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu