Son yıllarda “manifesting” kelimesini çok fazla duyar olduk. Türkçede tezahür anlamına gelen bu sözcük, özellikle ünlüler ve influencer’lar tarafından sıkça kullanılıyor. Hal böyle olunca insanlar bu kelimenin anlamını ve nasıl yapıldığını merak etmeye başlıyor. Bu nedenle bizler de, tezahür anlamına gelen bu terimin ne olduğunu ve nasıl yapıldığını anlattık. İşte manifesting nedir ve 5 adımda nasıl yapılır?
Manifesting nedir?
Tezahür kelimesinin birçok farklı tanımı vardır. Ancak en basit açıklaması; olmasını istediğiniz şeye düşünce, duygu ve inanç yoluyla odaklanarak gerçek olmasıdır. Yani bu, her neye odaklanırsanız, ona gerçek hayatta sahip olabilirsiniz demektir. Başka bir deyişle düşünürseniz gerçek olur. Bu sürecin tamamına tezahür denir.
Örneğin, yeni bir iş bulmak istiyorsanız ve tam olarak hangi işe hangi zamanda istediğinize karar verip odaklandıysanız duygularınız ve düşünceleriniz bu konuda güçlü olacaktır. Buna odaklandıktan sonra meditasyon yaparak veya hedefinizi görselleştirmeyi deneyerek onu gerçekleştirebilirsiniz. Tezahürün ne olduğunu anladığınıza göre nasıl çalıştığını açıklayalım…
Tıpkı Çekim Yasası’nda olduğu gibi, düşünceleriniz ve enerjiniz gerçekliğinizi yaratabilecek bir tezahürdür. Sürekli olarak negatifseniz ve kötü düşünüyorsanız, negatif enerjiyi çekip tezahür ederseniz. Tezahür ederken yapılacak ilk şey, düşüncelerinize ve hislerinize bir göz atmaktır. Negatif mi hissediyorsunuz? Düşünceleriniz olumsuzluklarla mı dolu? Eğer öyleyse, ilk önce hayatınızda istemediğiniz şeyleri zihninizden temizlemeniz gerekir. Tezahür etmeden önce zihninizi temizlemeniz ve olumlu düşüncelere sahip olmanız çok önemlidir.
Tezahür sadece düşüncelerinizle çalışmaz, bu ayrıca bir eylem biçimi olmalıdır. Örneğin iş arıyorsanız, sadece size uygun olan işlere başvurmalı ve mülakatlara girmelisiniz. Ayrıca işinizle ilgili duygu ve düşüncelerinizi görselleştirmeye çalışmalısınız. Bu daha olumlu ve motive hissetmenize yardımcı olacaktır. Böylece daha kolay bir şekilde harekete geçecek ve hedeflerinizin hayatınıza yansımasını sağlayacaksınız.
5 adımda manifesting nasıl yapılır?
Bunu yapabilmek harika olurdu. Bu nedenle sizler için 5 adımda nasıl tezahür edilir anlattık.
1. Hedeflerinizi belirleyin
İlk adım bir hedef belirlemektir. En çok neyi başarmak istediğinizden emin olun. Bu aşık olmak, bir işe girmek, sağlığınızı iyileştirmek veya çok sevdiğiniz bir hobide mükemmeliyete ulaşmak olabilir. Neyi hedeflemek istediğiniz tamamen size kalmış!
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
Her zaman peşinden koşmak istediğin şey nedir?
Hayatının bu noktasında en çok ne istiyorsun?
2. Hedeflediğiniz şeyi dile getirin
Gerçekten ne istediğinizi belirledikten sonra yapmanız gereken şey bunu dile getirmektir. Bazı insanlar vizyon panoları oluşturmayı, bunun hakkında yazmayı, dua etmeyi ve hedeflerini sevdikleriyle veya terapistiyle tartışmayı sever. En önemli şey, neyi başarmak istediğinizi dışa dönük olarak ifade etmek ve bunun sonucunda hayatınızın nasıl değişeceğini hayal etmektir.
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
Bu hedefe ulaştığımda hayatım nasıl olacak?
Hedefim gerçekleştiğinde nasıl hissedeceğim?
3. Bir eylem planı hazırlayın
Tezahür ederken, düşüncelerinize ve zihniyetinize büyük ölçüde odaklanırken, hedefinize ulaşmak için gereken somut eylemleri düşünmek de çok önemlidir. En büyük hedef bile daha küçük ve basit adımlara bölünebilir. Örneğin, bir kariyer değişikliği yapmak istiyorsanız, ilk adım yeni bir sektör araştırmak ya da bu alanda deneyimli biriyle konuşmak olabilir.
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
Bu hedefi gerçekleştirmek için atmam gereken ilk küçük adım nedir?
Öğrenmem gereken yeni beceriler var mı?
Tavsiye isteyebileceğim herhangi bir uzman tanıyor muyum?
4. Zihniyetinizi ayarlayın
Bu adımda farkındalık çalışması yapmak çok önemlidir. Şimdi hedeflerinizi manifesting yaparken pozitif ve minnettar olmalısınız. Çekim Yasası olayını hatırlıyorsunuz değil mi? İyi hisler almanız için önce iyi hisler yaymanız gerekir. Bu, düşünce kalıplarınız üzerinde düşünmek ve anlamak için zaman harcamanızı gerektirir. Yeterli olmadığınızı düşünüyorsanız ve kendinize güvenmiyorsanız, ilk olarak daha derinlere inip neden böyle düşündüğünüzü bulmalısınız. Daha sonra bu düşüncelerden kurtulup daha iyi ve daha sağlıklı düşünceler oluşturmalısınız.
Bunu kendi düşüncelerinizin direksiyonuna geçmek gibi düşünün. Düşüncelerinizi, hedeflerinizi gerçek kılma yolunda size hizmet edecek şekilde yönlendirmeniz çok önemlidir.
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
İstediğim şeyi hak ettiğime tamamen inanmak için neler yapmam gerekiyor?
Düşüncelerimi nasıl kontrol edebilirim?
5. Açık fikirli olun
Bazen bir fırsat ortaya çıkar ve “İşte bu! Tam da bunu istiyordum!” diye düşünürsünüz. Ancak bu tarz şeyler sizi her zaman es geçiyor değil mi?
Tamamen odaklandığınızda ve doğru zihniyete sahip olduğunuzda bile hedefinizi tezahür etmeniz çok zor olabilmektedir. Bu nedenle doğru fırsat geldiğinde bunun işe yarayacağına güvenmelisiniz. Ayrıca gözlerinizi dört açın. Çünkü bazen “mükemmel fırsat” beklediğinizden farklı görünür!
Kısaca manifesting
Tezahür etme, farkındalığın önemini vurgulayan bir hedef belirleme uygulamasıdır. Düşünceleriniz gerçekliğinizi şekillendirir. Olumsuz düşünme ve hayatınızdaki zorluklara odaklanma ilerleme kaydetmenizi engeller. Ancak zihninizi olumsuz düşüncelerden temizlemeye başladığınızda, gelecekteki başarınız konusunda çok daha kendinden emin ve umutlu hissedersiniz. Tüm bu pozitiflik ve özgüven, en çok istediğiniz şeyleri kendinize çekmenize yardımcı olur.
Adım Caner Cem Martı, 1996 yılında Bartın'da doğdum. 2010 yılında geçirdiğim kaza sonucunda vücudumun %99'u felç kaldı. 2015'ten bu yana bazı cihazlar yardımıyla internet ortamında çalışabiliyorum. İçerik editörlüğü ve sosyal medya uzmanlığı gibi alanlarda tecrübe sahibiyim, ancak asıl uzmanlık alanım SEO uyumlu makale yazmak. Ayrıca front-end tasarımlar yapıyorum. Sinema, spor ve tarih gibi konular çok dikkatimi çekiyor. Özellikle sinema tutkunuyum.
