Günümüzde sağlıklı beslenmek neredeyse imkansız bir hale gelmiş durumda. Yediğimiz sebze ve meyvelerin bile sağlıklı ve doğal olanını bulmak zorlaşıyor zaman zaman. Böyle bir ortamda hayat biçimine bağlı olarak vücut sağlığını korumak da zor bir hale geliyor. Laura Micetich de prediyabet, yüksek tansiyon ve hipertroidi gibi hastalıklarla burun buruna gelince artık kilo vermesi ve sağlıklı yaşaması gerektiğini fark etti. Bu kararının ardından adeta gözlerinize inanamayacağınız bir değişim geçirdi…
Laura Micetich, 22 yaşındayken tartıda 136 kilodan fazla olduğunu gördü. Ayrıca yüksek tansiyon, prediyabet ve hipertroidi gibi birçok hastalıkla da karşı karşıyaydı
Tam bu noktada değişmeye karar verdi Laura. Değişim ise halter kaldırmaya başlamasıyla geldi. “Ağırlık kaldırmaya aşık oldum ve oyun benim için tamamen değişti” diyor Laura
Değişmeye karar verdiğinde kilo vermek için ameliyat olmayı da düşünmüştü. Ancak ağırlık kaldırmaya başladıktan sonra kendindeki değişimi gördü ve bıçak altında değil bar altında olması gerektiğini fark etti
Evinin yakınındaki bir spor salonuna gitmeye başladı. Neredeyse her gün gidiyor ve orada saatlerini harcıyordu. Bir yandan beslenme ve sporla ilgili de araştırmalar yapıyordu
Alışkanlıklarını tamamen değiştirdi, temiz beslenmeye başladı. Fast food yemiyor, dışarıdan herhangi bir şey yemiyor, nişasta ve işlenmiş şekerli ürünleri asla tüketmiyordu. Abur cuburlar ise elbette hayal olmuştu
Keyif için tüketilen alkoller de bitmişti elbette. Sadece düzgün besleniyordu ve her aklına geleni yemeği bırakmıştı
Bu şekilde ilk bir sene içinde tam 45 kilo verdi. Hiçbir ilaç kullanmadan, bıçak altına yatmadan, sadece spor yaparak ve sağlıklı beslenerek…
2017’nin Mayıs ayında en ince halini, 81 kiloya düştüğünü gördü. Güncel kilosu ise 88. Laura her şeyin kişinin kontrolünde olduğunu ve sadece istemenin yeterli olduğunu söylüyor
Şimdi 27 yaşında olan Laura modellik yapıyor. Sağlıklı yaşamı ise hayat biçimi haline getirdiği için kilosunu koruyor
Tüm bu yolculuğunu paylaştığı Instagram hesabında ise onu takip eden 330 binden fazla insan var
Tüm bu yolculuğunu paylaştığı Instagram hesabında ise onu takip eden 330 binden fazla insan var
“Eğer yorulursanız dinlenmeyi düşünün, pes etmeyi değil” diyor Laura ve böyle mesajlarla takipçilerine ilham veriyor
“Sen olmayı seçtiğin kişisin”
“Çok yaşlı değilsin, çok geç değil”
Sağlıklı bir yaşama kavuşmak için birçok durumda ilaçların ve ameliyatların yerine sporun ve sağlıklı beslenmenin çok etkili olacağının güçlü bir kanıtı Laura Micetich. Sadece yeterince istemek gerekiyor…
Kaynak; 1
