Son dönemde alternatif tıp yöntemlerine olan ilgi arttı. Özellikle Uzak Doğu’dan dünyaya yayılan yöntemlerden biri olan gua sha sosyal medyada oldukça popüler. Çincede “sürtmek” anlamına gelen “gua” ve “kızarmış cilt” anlamına gelen “sha” kelimelerinin birleşmesiyle ortaya çıkan bu teknik; pek çok hastalığın iyileştirilmesinde kullanılıyor. Gua sha taşı denilen özel bir taşla uygulanan bu masaj tekniği ile ilgili bilmeniz gerekenleri ve satın alabileceğiniz ürünleri sizler için derledik. Gua sha nedir? Gua sha taşı nasıl kullanılır?
En iyi yüz masaj aletleri için buraya; en iyi yüz temizleme cihazları için buraya tıklayın!
Uzak Doğu’nun kadim alternatif tıp yöntemlerinden biri de gua sha. Peki gua sha nedir?
Son dönemde sosyal medyada yaygınlaşmaya başlayan bu teknik pek çok kişinin “gua sha nedir” sorusunu sormasına sebep oldu. Gua sha, aslında hem masaj tekniğine hem de teknik sırasında kullanılan taşa verilen isim. Çincede “kazıma, sıyırma” gibi anlamlara geliyor. Bu teknik kafa derisi, omuzlar, yüz, sırt, kol, bacak, boyun gibi vücudun pek çok bölgesinde şifa amaçlı uygulanabiliyor.
Peki gua sha ne için kullanılıyor? Gua sha taşı faydaları neler?
Kronik ağrılı, iltihaplı bölgelerin tedavisinde kullanılan gua sha taşı, “chi” denilen durgun enerjinin atılmasını sağlıyor. Bu yöntem, vücuttaki kan akışını iyileştirerek hasta bölgenin iyileşmesine yardımcı oluyor.
- Genellikle artrit ve fibromiyalji gibi kronik ağrıya neden olan rahatsızlıkların yanı sıra kas ve eklem ağrısını tetikleyen rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılıyor.
- Gua sha, aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir teknik olarak da tercih ediliyor.
- Emzirme döneminde göğüsleri büyüdüğü için ağrı yaşayan kadınlarda, migren ağrılarında, hepatit B ile mücadelede, boyun ağrıları, Tourette sendromu (tik bozuklukları) ile adet öncesinde kadınların yaşadıkları duygusal ve fiziksel sağlığı etkileyen durumlarda gua sha taşı kullanılır.
Doğal bir yöntem olmasına rağmen gua sha’yı uygulamadan önce etkilerini iyi araştırmak gerekir. Gua sha tedavisinin bazı yan etkileri olabilir
- Gua sha, cildi bir aletle ovma ya da kazıma şeklinde yapıldığı için kimi zaman cildin yüzeyine yakın kılcal damarlar olarak bilinen küçük kan damarlarını patlatabilir. Bu durum ciltte morarma ya da küçük kanamalara sebep olabilir. Morarma genellikle birkaç gün içinde kaybolur.
- Bazı kişilerin ciltlerinde ise tedaviden sonra geçici girinti, çıkıntılar oluşabilir.
- Tedaviden sonra cildi kanayan kişilerin kanla bulaşan hastalıkları bulaştırma riski olduğu için masajı yapan teknisyenlerin aletlerini her seanstan sonra iyice temizlemesi gerekir. Eğer masajınızı siz kendiniz yapacaksanız yine bu tip temizlik kurallarını ihmal etmemeye çalışın.
- Yukarıdaki riskleri barındırdığı için son altı haftada ameliyat geçiren kişilerin gua sha tedavisinden faydalanmaması gerekir.
- Kan inceltici kullanan veya pıhtılaşma bozukluğu olan kişilerin de gua sha’ya uygun olmadığını belirtelim.
Gua sha’dan en yüksek verimi almak için nasıl yapıldığını bilmeniz gerekiyor. Peki gua sha masajı nasıl yapılır?
- Gua sha masajı, bir taşla ya da roller denilen bir aletle yapılabiliyor. Vücudun daha fazla bölgesinde kullanmaya elverişli olduğu için bazı kişiler rollerdan ziyade gua sha taşını tercih ediyor.
- Masaja geçmeden önce masaj aletinin buzlu suda bekletilmesi ve/veya alkollü mendille temizlenmesi gerekiyor.
- Ayrıca uygulanacak bölgeye bir miktar masaj yağı sürülmesi gerekiyor.
- Masaj, ilgili bölgenin gua sha taşı yardımıyla kısa veya uzun vuruşlarla sıyrılması ile yapılıyor. Bu işlem, kişinin ağrı eşiği dikkate alınarak yapılıyor. Aksi halde masajın uygulandığı bölgede aşırı kızarıklar, yaralar meydana gelebiliyor. Ayrıca olumsuz sonuç almamak için taşın doğru yönde uygulanması gerekiyor.
Olumsuz sonuç almamak için gua sha taşını doğru yönde uygulamak gerekiyor. “Peki gua sha taşı nasıl kullanılır?” dediğinizi duyar gibiyiz. İşte yanıtı!
- Öncelikle taşı 90 derecelik dikey açıyla tutmamak, neredeyse düz olacak şekilde tutmak gerekiyor. Ayrıca taşın kıvrımlı kısmını omurga, omuz gibi kemikli bölgelere oturtarak hafif yatay şekilde hafif baskı uygulamak gerekiyor.
- Ardından taşın ulaşılan noktada hafif döndürülmesi gerekiyor. Örneğin köprücük kemiğinden çeneye doğru getirilen taşın çene altında hafifçe döndürülmesi gibi…
- Ayrıca çene, kaş gibi bölgelerde tek seferde değil, iki eşit parçaya bölünerek masaj yapılması öneriliyor. Ve bu işlemin en az 5 kez uygulanması önem taşıyor.
- Alın bölgesinde ise bölge üç parçaya ayrılarak işlem yapılıyor. Öncelikle bir elin işaret parmağıyla iki kaş ortasına dokunun, diğer elinizle taşı iki kaş ortasından saç diplerinize doğru çekin. Saç dibine ulaştığınızda yuvarlak hareketlerle taşı kaldırmadan dokundurun. Ardından alnınızın kaşlarınızın tam üstünde kalan bölgesi için bir elinizin işaret parmağıyla kaşınızın altını tutarken, diğer elinizle taşı kaşınızdan saç dibinize doğru çekin. Saç dibinize gelince yine aynı yuvarlak hareketleri yapın.
Konu gua sha taşı olunca piyasada pek çok ürün bulunuyor. Peki onlarca ürün arasından hangisini almalı?
- Gua sha taşı, genelde yeşim taşı ya da pembe kuvarstan yapılıyor. Yeşim taşı strese karşı korumasıyla ve mutluluk vermesiyle bilinirken; pembe kuvars ise yatıştırıcı, dengeleyici özelliğiyle öne çıkıyor. Bu türlerin haricinde gua sha taşları kimi zaman ametist, kristal kuvars taşı, akik gibi farklı taşlardan da üretilebiliyor.
- Taşın türü ne olursa olsun satın almadan önce mutlaka doğal olduğunu gösteren bir sertifikasının olup olmadığına bakmalısınız.
- Doğal gua sha taşlarının soğuk olduğunu da belirtelim. Ama etkisini artırmak için kullanmadan yarım saat önce buzdolabında (buzluk kısmında değil) bekletebilirsiniz.
1. Geometra Concept Geometra Jade Roller & Gua Sha Set
Eğer sadece taş değil set almak isterseniz yeşim taşından yapılmış bu seti düşünebilirsiniz. İçerisinde hem jade roller’ı hem de gua sha taşını bulunduran bu set, satın alanlara bir de bileklik hediyesiyle gönderiliyor. Ürünü incelemek için buraya tıklayın.
Kullanıcı yorumu: Bu ürünü alana kadar çok araştırma yaptım. Gelen ürünler muhteşem. Firma çok ilgili. Ufak bir sorun vardı taşta. Firma hemen yenisini gönderdi. Çok ilgililer. Paketleme çok özenli. Ürünler çok kaliteli. %100 doğal taş. 2-3 seferdir uyguluyorum. Sonuçlar muhteşem. Gua sha taşı çok etkili. Paketten çıkan hediye için de teşekkür ediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim ????
2. JADE Roller Pembe Kuvars Taşı Masaj Roller ve Gua Sha
Set arayanların yüzünü güldürecek bir başka ürün daha! Hem roller hem de gua sha taşı içeren bu set, uygun fiyatıyla da dikkat çekiyor. Ek olarak ürünün sertifikaya sahip olduğunu da söyleyelim. Ürüne ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
Kullanıcı yorumu: Paketleme şahane, ürün çok güzel kullanmaya başladım öncesi dolapda bekletip soğumasını sağlıyorum. Sertifika ve kullanım kılavuzıda var. ?
3. Sahi Aksesuar Glt Onaylı Pembe Kuvars, Aventurin Masaj Ve Gua Sha Yüz Bakım Taşı
Gua sha taşları genelde kalp şeklinde satılsa da başka şekillerde de satılabiliyor. Sadece şekil deyip geçmeyin, bu şekillerin her birinin vücutta farklı bir görevi var. Örneğin genelde kalp şeklindeki taşlar kullanımı kolay bulunduğu için daha çok tercih ediliyor. Eğer siz iki girintisi olan taşlardan satın almak isterseniz bu seti satın alabilirsiniz. İki ucu farklı taştan yapılmış rollerı ile satılan bu set oldukça popüler.
Kullanıcı yorumu: O kadar mükemmel ki! Hızlı bir şekilde elime ulaştı. Bütün cilt bakım rutinimde kullandığım ürünleri bununla uyguluyorum. Kullanmadan önce de buz dolabında bekletiyorum daha güzel oluyor♥️
4. Sahi Aksesuar Pembe Kuvars Taşı Gua Sha Yüz Bakımı Kaz Ayağı
Eğer ihtiyacınız olan şey sadece gua sha taşının kendisi ise 9 cm boyutundaki bu taşı satın alabilirsiniz. Üç tırtıklı bu taş tarak etkisine sahip. Ayrıca kullanıcılar arasında da oldukça trend bir ürün olmasıyla dikkat çekiyor. Ürünü incelemek için buraya tıklayın.
Kullanıcı yorumu: Yağ veya krem uygulaması yaparken kullanıyorum, oldukça rahatlatıcı olduğunu düşünüyorum her kullanımım sonrası ☺️ paketleme çok özenliydi, teşekkür ederim ??♀️
5. Pelcare Square Gua Sha
Farklı şekliyle dikkat çeken bu ürün, çene bölgesini etkili bir şekilde kavrıyor. Bu sayede daha keskin bir çene çizgisine sahip olabiliyor, yüzünüzün incelmesini sağlayabiliyorsunuz. Tabii ürünün rakiplerine göre yüksek bir fiyatı olduğunu da söyleyelim. Ürüne ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
Kullanıcı yorumu: İlk denemeden itibaren gayet memnunum.Kan dolaşımını artırdığını ilk dakikalarda; lifting etkisini ise bir hafta içinde görebiliyorsunuz??
6. ROLLERTURKEY Aventurine Square Gua Sha
Bir başka kare gua sha taşıyla devam edelim. Tıpkı yukarıdaki taş gibi çene bölgesini etkili bir şekilde kavrayan bu ürün, yüzünü inceltmek isteyenler için harika. Anlayacağınız yüz ve boyun sarkmalarını toparlamak için oldukça ideal. Ancak bu ürünün fiyatı da rakiplerine göre yüksek.
Kullanıcı yorumu: Bayıldım rengine ağırlığına ❤️❤️ umarım zaman içinde memnun kalacağım etkisinden
7. Fikir Harika Yeşim Taşı Mantar Gua Sha Spa Fh10573 Masaj Taşı
Piyasada kimi zaman mantar şeklindeki gua sha taşlarına da rastlamak mümkün. Yeşim taşından yapılan bu taş çok yaygın kullanılmasa da seçenekleriniz arasında yer alabilir.
8. Fulia Ametist Gua Sha Yüz Vücut Masaj Taşı
Genelde kuvars veya yeşim taşından üretilen gua sha taşları, kimi zaman ametistten de yapılabiliyor. Spiritüel yeteneklerin ve sezgi gücünün gelişmesine yardımcı olmasıyla bilinen ametist taşından üretilen bu ürün ise malzemesinden dolayı kullanıcılara farklı renklerde gönderilebiliyor. Ortalama ağırlığı ise 45-50 gram. Ürünü incelemek için buraya tıklayın.
9. JOVIVI El yapımı doğal gül kuvars/yeşil Aventurin Gua Sha
Gül kuvarsından üretilmiş olan JOVIVI El yapımı doğal gül kuvars/yeşil Aventurin Gua Sha, doğal bir malzeme ile tasarlandığı için herhangi bir statik içermez. Yüzünüze günlük yapacağınız masaj ila yaşlanma karşıtı olmakla birlikte, Uzakdoğu tıbbının her uygulaması ile farklı faydaları da vardır; sindirim sorunları, baş ağrıları gibi problemlere de çözüm olur.
Ergonomik bir tasarımı olan JOVIVI El yapımı doğal gül kuvars/yeşil Aventurin Gua Sha’yı kullanmak çok kolay. Ayrıca pürüzsüz dokusu ile cilde hiç bir zarar vermez.
Uzun ömürlüdür, bakımı ise çok kolaydır. Bir serum veya yağ ile kullanıyorsanız, kullanımdan sonra sabun ile yıkayıp kurulayabilir, bir sonraki kullanıma kadar temiz bir şekilde saklayabilirsiniz.
Ürün yüksek kalitede. Yüzün farklı alanlarına oturabiliyor, böylece rahatlıkla masaj yapılabiliyor. Ufak boyutları ve beraberinde gelen çantası ile saklaması çok kolay. JOVIVI El yapımı doğal gül kuvars/yeşil Aventurin Gua Sha’yı şekli itibariyle temizlemek bir dermo rollerdan daha kolay.
10. ZENING Gua Sha Tahta Seti Masaj Kiti Alet Yüz Vücut Rahat Kazıyıcı Kazıma
Yüksek kalite reçine ile üretilen ZENING Gua Sha Tahta Seti Masaj Kiti Alet Yüz Vücut Rahat Kazıyıcı set, masaj sırasında yüzü rahatsız etmez. Pürüzsüz kenarları ile ise herhangi bir iz bırakmaz.
Yüz, boyun, omuz, sırt, ön kol, bel, baldır, bacaklar ve ayaklar gibi hem büyük, hem orta, hem de küçük ölçekli alanlar için ZENING Gua Sha Tahta Seti Masaj Kiti Alet Yüz Vücut Rahat Kazıyıcı’yı kullanabilirsiniz.
Lurrose 3 parça Yeşim Yüz Makarası ve Gua Sha Seti
Yeşim taşından üretilen Lurrose 3 parça Yeşim Yüz Makarası ve Gua Sha Seti, tamamen doğaldır. Günlük, rutin bir kullanım ile yüzünüzü hem yaşlanmaya karşı koruyabilir, hem de yaşlanmanın izlerini silebilirsiniz.
Lurrose 3 parça Yeşim Yüz Makarası ve Gua Sha Seti içinde bulunan göz altı presi ile şiş göz altlarına masaj yapabilir ve zaman içerisinde belirgin bir toparlanma görebilirsiniz. Dermo roller ve gua sha ile ise yüzünüzün ve boynunuzun farklı kontürlerine masaj yapabilirsiniz.
Size bir de pratik bilgi verelim, yüzünüzde olabilecek şişkinliklere karşı, Lurrose 3 parça Yeşim Yüz Makarası ve Gua Sha Seti buzdolabında saklayabilir ve masaj sırasında soğuk olarak kullanabilirsiniz.
