ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Geleneksel Çin Tıbbı Doktorlarından Soğuk Algınlığı ve Grip Tedavisine Yönelik Tavsiyeler

Geleneksel Çin Tıbbı Doktorlarından Soğuk Algınlığı ve Grip Tedavisine Yönelik Tavsiyeler

Son yıllarda geleneksel Çin tıbbı tüm dünyada popülerleşmeye başladı. Biz de sizin için geleneksel Çin tıbbının soğuk algınlığı ve grip konusundaki yaklaşımlarını derledik.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
19 Kasım 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Sonbaharla birlikte soğuk algınlığı ve grip mevsimi başlamış oluyor. Bu hastalıklara yakalandığınızda, vücudun olabildiğinde hızlı iyileşmesini desteklemek için proaktif bir yaklaşım benimseyebilirsiniz. Soğuk algınlığı ve gribe yönelik kesin bir tedavi yöntemi bulunmuyor. Bazı ilaçlar, bu hastalığın semptomlarını hafifletebiliyor. Ancak iyileşme süresi yaklaşık 10 gün kadar devam ediyor. İlaçlar dışında daha hızlı iyileşmek istiyorsanız ve bunun doğal yöntemini arıyorsanız bu içeriğimiz tam size göre! İşte geleneksel Çin tıbbı doktorlarının tavsiye ettiği doğal iyileşme yöntemleri…

Geleneksel Çin tıbbı nedir?
geleneksel çin tıbbı

Geleneksel Çin tıbbı, binlerce yıl önce Çin’de ortaya çıkan, sürekli geliştirilen ve milyarlarca insana uygulanan yaklaşımların bütününü tanımlar. Modern tıptan oldukça farklı yaklaşımları benimseyen Geleneksel Çin Tıbbı; akupunktur, bitkisel tedavi, tai chi, masaj ve diyet gibi pek çok uygulamayı kapsar. Bu uygulamalarda sağlığın dört temeli vardır: Kan, enerji, direnç ve gıda. Bu dört temel unsur birbirine bağlıdır ve kişinin sağlık durumunu belirler.

Grip ve soğuk algınlığından nasıl korunursunuz?

Geleneksel Çin tıbbına göre bağışıklık sistemini güçlendirmek soğuk algınlığı ve gripten korunmanın ilk adımıdır. Çin tıbbı doktoru Tom Ingegno, bağışıklık sistemini güçlendirmek için şu tavsiyeleri veriyor: Sık sık dinlenmek, her gün meyve ve sebze tüketmek, meditasyon yapmak ve C vitamini almak.

Geleneksel Çin tıbbında bitkisel ilaçlar

geleneksel çin tıbbı

Çin tıbbi, vücudun doğal iyileşme sürecini desteklemeye yardımcı olmak için şifalı otlardan yardım alır. Çin tıbbının bel kemiği olan bitkiler, vücudun zayıf noktaları üzerinde hızlı ve etkili bir iyileşme süreci başlatır. Ancak uzmanların da önerdiği gibi bu bitki karışımları kişiye özel olmalıdır. Çünkü bazı bitkilerin, medikal ilaçlarla etkileşime girme ihtimali vardır. Bu uyarıyı yaptıktan sonra Çin tıbbında en yaygın bitkisel formülleri verebiliriz:

Gui Zhi Tang: Geleneksel Çin tıbbında kullanılan bu formül vücut ağrılarını gidermeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda titreme ve ateş gibi semptomları da hafifletiyor. Karışımın içinde tarçın, beyaz şakayık kökü, taze zencefil, hünnap meyvesi, meyan kökü ve bal bulunmaktadır.

Yu Ping Feng San: Yu Ping Feng San hanedanlığından beri Çin’de kullanılan bu bitkisel karışım, bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudu viral ve bakteriyel enfeksiyonlardan korumak için kullanılıyor. Bu toz karışımın içinde şunlar bulunuyor: Siler kökü, astragalus kökü, atractylodes.

Zencefil, zerdeçal, tarçın: Soğuk algınlığı ya da gribe yakalandığınızda kendinize zencefil, zerdeçal ve tarçından oluşan bir çay yapabilirsiniz. Bu bitkiler vücudun ısınmasına ve ter atmasına yardımcı oluyor. Bu sayede vücut kendini çok daha hızlı toparlıyor. Anti – inflamatuar faydalarının yanı sıra antioksidan içeren zerdeçal, yemeklere baharat olarak eklenebilir ya da kemik suyuna karıştırılabilir. Zerdeçal gibi tarçın da antioksidanlar ve iltihap önleyici bileşenlerle doludur. Aynı zamanda bakteri ve mantar kaynaklı enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı oluyor. Son olarak zencefilin, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitki olduğu biliniyor. Aynı zamanda mide bulantısını azaltmaya da yardımcı oluyor. Zencefili sıcak bir suda bal ve limonla karıştırarak tüketebilirsiniz.

Yin Qiao San: Bu formül; hafif ateş, titreme ve boğaz ağrısı semptomları gösteren kişilere tavsiye ediliyor. Karışımın içinde; hanımeli çiçeği, nane yaprağı, fermente soya fasulyesi, bambu yaprakları ve hor çiçeği bulunuyor. Hor çiçeği ve hanımeli çiçeği güçlü antiviral özellikler sahip. Bu nedenle karışım kısa bir sürede ateşi düşürmeye ve boğaz ağrısını gidermeye yardımcı oluyor.

Soğuk algınlığı ve grip için geleneksel Çin tedavileri

geleneksel çin tıbbı

Geleneksel Çin Tıbbı bütünsel sağlık ve dengeye vurgu yapar. Bu nedenle uygulamalar genellikle birden fazla yaklaşımı içerir. Aşağıdaki tedavi yöntemleri, şifalı bitkilere ek olarak soğuk algınlığı ve gribi önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Gua Şa: Bu yöntem çeşitli yağlarla vücuda masaj yapmayı içeriyor. Uygulama en fazla akciğerdeki tıkanıklığı gidermek için kullanılıyor. Soğuk algınlığı yaşayanlar göğse ve sırtın üst kısmına masaj yapabilir. Bu uygulama, kılcal damarları uyarıyor ve semptomatik bölgelerdeki kan dolaşımını hızlandırıyor. Düzenli uygulamadan sonra beyaz kan hücrelerindeki artış da dahil olmak üzere vücut bir dizi iyileşme tepkisi gösteriyor.

Akupunktur: Akupunktur, vücudun belirli bölgelerine ince uçlu özel iğneler batırılarak uygulanan geleneksel bir yöntemdir. Uzmanlar, bu uygulamanın soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların yol açtığı iltihabı yatıştırabileceğini belirtiyor.

Hacamat: Hacamat, vücuttan vakum yoluyla kan alınması işlemidir. Genellikle iki omuz arasından alınır. Uzmanların kararına göre vücudun herhangi bir yerinde de bardakla kan alınabilir. Hacamatın bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve vücut direncini artırdığı düşünülüyor.

Moksibusyon: Bu uygulama vücudun semptomatik bölgelerinde pelin otu yakmayı içeriyor. 2018 yılında yapılan bir araştırma, Moksibusyon uygulamasının beyaz kan hücresi miktarını artırdığı ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteriyor.

Bu listemize de göz atmak isteyebilirsiniz:

Dünyanın En Kalabalık Ülkesi Çin Hakkında 14 Şaşırtıcı Bilgi

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Dünya Yörüngesine Yakın Bir Konumda Bulunan Gizemli Asteroid Kamo’oalewa Hakkında Ne Biliniyor?

Dünya Yörüngesine Yakın Bir Konumda Bulunan Gizemli Asteroid Kamo'oalewa Hakkında Ne Biliniyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu