Corona virüs salgını nedeniyle birçoğumuz, günlerimizi evimizde geçiriyoruz. Değişen rutinlerimiz, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı etkiliyor. Her gün aldığımız hastalık haberlerinin ardından strese kapılmamız ve endişe duymamız, oldukça doğal. Üzerimizdeki bu gerginliği atmaksa düşündüğünüz kadar zor değil! Sosyal izolasyon döneminde evde stres atmak için yardımcı olacak şeyleri sizler için yazdık. İşte günlerinizin daha huzurlu ve eğlenceli geçmesini sağlayacak 21 şey…
1. Stres çarkı
Evde stres atmak listemize tanıdık bir dost ile başlayalım: Stres çarkı! Geçtiğimiz yıllarda ortalığı kasıp kavuran stres çarkları, sosyal izolasyon döneminde de imdadımıza koşuyor. Kafa dağıtmanıza yardımcı olacak bu uğraş, stres seviyenizi bir nebze olsun azaltacaktır. Sizler için seçtiğimiz stres çarklarını incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Kendine huzurlu bir köşe yaratmak isteyenler buraya! Evinizin sessiz bir köşesine yerleştirebileceğiniz birkaç yastık ve mum, zihninizi boşaltabileceğiniz bir alan yaratmak için yeterli. Dilerseniz bu köşede meditasyon yapabilir dilerseniz kitap okuyup bedeninizi ve ruhunuzu rahatlatabilirsiniz. Sizler için seçtiğimiz en güzel kokulu mumları incelemek için buraya tıklamanız yeterli.
Dilerseniz buraya tıklayarak sizler için seçtiğimiz en iyi psikoloji kitaplarını inceleyebilirsiniz.
3. Masaj aleti
Stres ve endişe, vücudumuzun kasılmasına ve kaslarımızın ağrımasına neden olabilir. Stresin bu gibi fiziksel etkileriyle mücadele etmek için ihtiyacınız olan şey ise elbette bir masaj makinesi! Sizler için seçtiğimiz masaj makinelerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Ayak masajını da es geçmeyelim! Vücudunuzu rahatlatmanın en etkili yollarından biri olan ayak masajı, kesinlikle denemeniz gereken stres atma yöntemlerinden biri. Dilediğiniz an ayak masajı keyfini yaşamak için buraya tıklayarak sizler için seçtiğimiz ayak masajı makinelerini inceleyebilirsiniz.
Küveti doldurun, mumlarınızı yakın ve banyo topunuzu suya bırakın… Stres atmanın en keyifli yollarından biri olan banyo topları, banyo keyfi yapmayı sevenler için oldukça ideal. Hem misler gibi kokmak hem de cildinize bakım yapmak istiyorsanız buraya tıklayarak sizler için seçtiğimiz renk renk banyo toplarını inceleyebilirsiniz.
Bitki çaylarının faydaları saymakla bitmiyor. Sindirim sistemini düzenlemekten enerji vermesine birçok faydası bulunan bu çaylar, evde stres atmanıza ve rahatlamanıza da yardımcı oluyor. Günlük olarak tüketebileceğiniz çeşit çeşit bitki çayları sayesinde siz de rahatlayabilir, kendinize minik bir çay saati oluşturabilirsiniz. Sizler için seçtiğimiz en lezzetli bitki çaylarını incelemek için buraya tıklamanız yeterli!
Yine tanıdık bir dost ile karşınızdayız! Puzzle ya da yapboz, ev şartlarında yapabileceğiniz en keyifli uğraşlardan biri. Zihninizi durgunlaştıran ve stres seviyenizi azaltan bu aktiviteyi, ailenizle ya da arkadaşlarınızla yapmanız da mümkün. Sizler için seçtiğimiz en keyifli puzzleları görmek için buraya tıklayabilirsiniz.
Stres seviyenizin yükselmesi sürekli olarak bir şeylerle meşgul olma isteği yaratabilir. Böyle durumlarda oynayabileceğiniz minik bir oyuncak, ellerinizin ve zihninizin meşgul olmasına yardımcı olur. Stres atmak için sık sık kullanılan Slime ve Squishyler sosyal izolasyon döneminde de imdadımıza yetişiyor. Sizler için seçtiğimiz en popüler Slime ve Squishyleri incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Adının hamile yastığı olması yalnızca hamileler tarafından kullanılabildiği anlamına gelmiyor! Yatarken ya da uzanırken bir şeylere sarılmayı seviyorsanız hamile yastıkları tam size göre. Sizi adeta sarıp sarmalayan bu yastıklar, stresinizin uçup gitmesine yardımcı olacak. Sizler için seçtiğimiz en iyi hamile yastıklarını incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
En popüler zihin boşaltma ve stres atma yöntemlerinden biri olan tütsü yakmak, burada da karşımıza çıkıyor. Kendinize minik bir meditasyon ya da dinlenme köşesi yaratmak için tercih edebileceğiniz tütsüler, stres seviyenizi azaltmak için harika. Sizler için seçtiğimiz çeşit çeşit tütsüleri buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.
Uzun bir süredir evlerimizde vakit geçiriyoruz. Durum böyle olunca yapılan aktivitelerin tekrara düşmesi oldukça normal. Eğer kitap okumayı seviyor ya da kitap okuma alışkanlığı kazanmak istiyorsanız Kindlelara bir şans vermenin vakti geldi! Okuma alışkanlığınıza yeni bir soluk getirecek Kindle, evde bunalanların imdadına yetişiyor! Kindle çeşitlerini ve fiyatlarını öğrenmek için buraya tıklayabilirsiniz.
Göz yastıklarıyla tanışın! Özellikle yoga ve meditasyonda tercih edilen göz yastıkları, içerisindeki lavanta özleri sayesinde stres seviyenizi azaltıyor ve rahat bir uyku çekmenize yardımcı oluyor. Eğer meditasyon yapmayı seviyorsanız göz yastıklarına mutlaka bir şans vermelisiniz! Sizler için seçtiğimiz göz yastıklarını buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.
Kişisel bakım, stres atmanın en keyifli yollarından biri. Çeşit çeşit yüz maskeleri sayesinde siz de eğlenceli vakit geçirebilir, cildinize iyi bir bakım yapmanın tadını çıkarabilirsiniz. Sizler için seçtiğimiz en iyi yüz maskelerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Sarılmayı sevenler buraya! Tıpkı birisi size sarılıyormuş gibi hissettiren ağırlıklı battaniyeler, stres atmanın en etkili yollarından biri. Stresli anlarınızda bir battaniyeye sarılıp yatakta kaybolmak istiyorsanız ağırlıklı battaniyelere mutlaka bir şans vermelisiniz. Sizler için seçtiğimiz en iyi ağırlıklı battaniyeleri incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Yüksek stres seviyesi, uyku problemleri yaşamanıza neden olabilir. Eğer uyku düzeninizi korumakta ve uyumakta zorlanıyorsanız lavanta özlü spreyler alabilir, yastığınıza sıkarak derin bir uykunun tadını çıkarabilirsiniz. Üstelik direkt olarak rahat bir uyku için hazırlanan spreyler bulmanız da mümkün. Sizler için seçtiğimiz evde stres atmak için en iyi lavanta ve uyku spreylerini buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.
Mutfakta vakit geçirmek, en keyifli ve en etkili stres atma yöntemlerinden biri. Üstelik mutfakta saatlerimizi geçirmek ve hiç denemediğimiz tarifleri denemek için bol bol fırsatımız var! Yemek pişirme keyfinizi bir üst boyuta taşıyacak en eğlenceli mutfak gereçlerini sizler için seçtik, buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.
Aromaterapi meraklıları buraya! Bu minik buhar makinelerini kullanarak odanızın havasını değiştirmeniz mümkün. Yalnızca suyla kullanıldığında ortamın nem seviyesini yükselten buhar makineleri, burun kuruluğu ya da tıkanıklığı yaşayanlar için de oldukça ideal. Dilerseniz suyla birlikte birkaç damla doğal yağ ekleyerek meditasyon ve dinlenme için harika bir atmosfer yaratabilirsiniz. Sizler için seçtiğimiz en iyi aromaterapi buhar makinelerini incelemek için buraya, çeşit çeşit doğal yağları incelemek için ise buraya tıklayabilirsiniz.
Eğer burun tıkanıklığı, kuruluğu ya da solunum güçlüğü gibi sağlık problemlerinden şikayetçiyseniz buraya tıklayarak ev tipi hava nemlendiricileri ve buhar makinelerini inceleyebilirsiniz.
18. Nintendo
Her gün telefona ya da bilgisayara bakmaktan sıkılmadınız mı? Konsol oyunlarını seviyorsanız Nintendo, sosyal izolasyon sürecinize renk katmaya hazır! Çeşit çeşit oyunlarıyla kalbinizi çalacak Nintendo çeşitlerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Sizler için seçtiğimiz son yılların en iyi konsol oyunlarını görmek için ise buraya tıklamanız yeterli.
19. Google Home
Yeni bir arkadaş edinmeye hazır mısınız? Cevabınız evetse Google Home sizi bekliyor! Çeşit çeşit özellikleriyle sosyal izolasyon döneminize renk katacak olan Google Home, bu süreci tek başına geçirenler için harika.
20. Yeşim taşı masaj aleti
Son yılların en popüler cilt bakım ürünlerinden olan yeşim taşı masaj aletleri, rahatlatıcı bir cilt bakım rutini arayanlar için oldukça ideal. Doğal yağlarla birleştirildiğinde stres seviyenizi azaltan ve cildinizi rahatlatan bu ürün, sosyal izolasyon döneminde en yakın arkadaşınız olacak! Sizler için seçtiğimiz yeşim taşı masaj aletlerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Eski bir dostumuzla evde stres atmak listemizi sonlandıralım! Zihninizi boşaltmak ve stres atmak için harika bir uğraş olan rubik küpler, bulmaca çözmekten hoşlananlar için harika. Dilerseniz siz de bir rubik küp edinebilir, kendinize minik bir beyin jimnastiği vakti yaratabilirsiniz. Sizler için seçtiğimiz rubik küpleri incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
