Yaşam tarzımızı ve alışkanlıklarımızı değiştirmek oldukça güçtür ve büyük kararlılık ister. 29 yaşındaki Elena Goodall ise doktorlarının açıklaması ardından bu kararı aldı ve inanılmaz bir değişime imza attı…
Avustralya’da yaşayan 29 yaşındaki Elena Goodall, bir süre önce 184 kiloydu…
Onun değişim kararı almasına ve 115 kilo vermesine neden olan şey ise doktorlarının çarpıcı açıklamasıydı.
Şeker hastası olan ve uyku apnesi teşhisi konulan Goodnall’a doktorları bu hayat tarzıyla yaşamaya devam ederse ömrünün az olacağını söyledi.
Doktorların ’40 yaşına gelmeden ölürsün’ dediği 29 yaşındaki genç kadın tüm bunları değiştirme kararı aldı ve azimle uyguladığı bir diyet sonucunda 115 kilo verdi.
69 kiloya kadar düşen Goodall eskiden bir öğünde üç öğünlük kalori aldığını ve sürekli ‘fast food’ tarzı besinler tükettiğini söylüyor…
“Bir oturuşta en büyük boy menü değildi yediğim… 3 büyük menü yiyip yanında bir de ekstra patates kızartması alıyordum”
“Gerçekten kendimi durduramıyordum. Bu bir bağımlılıktı”
Bir süredir farklı spor müsabakalarına katılan genç kadın ‘önceki hayatında’ hazır gıda restoranlarından çıkmadığını ve alışkanlıklarını değiştirmesinin hayatında büyük bir dönüşüme neden olduğunu paylaştı.
Goodall artık gün içinde daha sağlıklı şekilde besleniyor ve akşam yemeği olarak genellikle somon ve salata tüketiyor.
Azimli kadın beslenme alışkanlıklarını değiştirmesinin yanı sıra birkaç triatlon da tamamladı.
Hayatını değiştirme kararı alan Goodall tüm bu yolculuğunu Instagram hesabından paylaşıyor.
