İkili ilişkilerde duygusal istismar, istismara uğrayan kişinin psikolojisini kötü etkileyen olumsuz bir durum. Eğer karşınızdaki kişi size duygusal istismar uyguluyorsa bunu bilmeniz ve yıpranmamak için bundan kaçınmanız gerek. Duygusal istismar, zihninizi büyük ölçüde dolduran bir durum. İstismara uğradığınızda karşınızdaki kişi ile olan tüm anlaşmazlıklarınızda kendinizi suçlu hisseder ve nerede yanlış yaptığınızı düşünürsünüz. Elbette fiziksel istismar, duygusal istismardan çok daha belirgin. Ancak bu, duygusal tacizi daha az geçerli kılmıyor. Duygusal istismarı anlamlandırabilmek için içinde bulunduğunuz durumu analiz etmeniz ve neler yaşadığınızı gözden geçirmeniz gerekiyor. Duygusal istismar belirtileri her zamana açık olmayabilir. Biz de bunu rahat rahat analiz edebilmeniz için, öyle görünmeyen ancak aslında duygusal istismar olan 14 davranışı yazdık. Partnerinizin bunları size yaptığını fark ederseniz, ilişkiden kurtulun ve zaman ayırmaya değer birini bulun.
1. Davranışı hakkında onunla yüzleştiğinizde aşırı derecede üzülür ve size kendinizi suçlu hissettirir
Böyle bir kişi aslında haklı olan siz olsanız da, kendisini sürekli haklı çıkarmaya ve mağdur gibi göstermeye çalışıp duygularınızı sömürür. Kendisini kurban olarak göstermek için ne gerekiyorsa yapar. Bu şekilde sorunları konuşamaz ve sadece özür dilersiniz.
2. Huysuz, geçimsiz ve ön görülmezdir
Partnerinizin huysuz ve öngörülmez tavırlarının olması sizin ip üstünde yürüyormuş gibi özenli hareket etmenizi gerektirebilir. Onun kırılmaması için rahat hareket edemezsiniz ve kendinizi bir kapana kısılmış gibi hissedebilirsiniz.
3. Başkalarının önünde sizinle dalga geçer, tartışır ve size kendinizi değersiz hissettirirler
Bu aşağılayıcıdır ve kendinizi değersiz hissetmenize neden olur. Partneriniz sizi başkalarının yanında azarlıyor ya da sizinle dalga geçiyorsa, bu zaten iyi niyetli bir davranış değildir. Kendi egosunu tatmin etmek için size zarar vermekten çekinmez. Böyle biriyle birlikteyseniz ilişkinizi gözden geçirin ve size böyle hissettirmesine izin vermeyin.
4. Sizi diğer kadınlarla / erkeklerle karşılaştırır
Partneriniz sizi başkalarıyla karşılaştırıyorsa size saygı duymuyor demektir ve bu özgüveninizi zedeler. Karşılaştırdığı kişi ikinizin de tanımadığı insanlar ya da hatta geçmiş ilişkilerindeki kişiler olabilir. Size bunu yapmasına izin vermemelisiniz.
5. Ona sizi rahatsız eden bir şey söylediğinizde şaka yapıyormuş gibi davranmaya çalışır ve hatasını kabul etmez
Sorunlarınızı konuşmak istediğinizde buna saygı duymaz ve alaycı bir tavır takınır. Hatta çoğunlukla şaka yaptığını söyleyip konudan sıyrılmaya çalışır. Bu da size kendinizi çok daha değersiz hissettirir.
6. Her şey için sizi suçlarlar, sizin dışınızda gelişen olaylar için bile
Sizin dışınızda gelişen durumlar için bile size kendinizi suçlu hissettirirler, devamlı olarak negatif hissetmeniz yönünde hareket ederler.
7. Her zaman sizinle ilgili hoşlanmadığı bir şeyleri dile getirir
İyi bir şey yaptığınızda takdir etmez ancak sürekli sizi eleştirir. İltifat etmek yerine her zaman sizinle ilgili hoşlanmadığı bir şeyi dile getirir ve sizi eleştirir.
8. Geçmiş hatalarınızı olması gerekenden daha sık gündeme getirir
Tıpkı normal bir insanın yaptığı gibi hatalar yaparsınız ve o hataları yaşamanıza izin vermez. Bunu çok büyük bir olay haline getirir. Size bunun için suçlu hissettirir.
9. Hayallerinizin peşinden gitmenizi istemediği için sizi desteklemez ve sürekli olarak modunuzu düşürür
Bir ilişkideki en iyi yanlardan biri hayatınızdaki insanın sizi desteklemesidir. Ancak duygusal istismarcı bir partner, hayallerinizi desteklemez aksine onları küçümser ve sizin kendinize güveninizi sarsar.
10. Takıntılı ve sahipleni kıskançlığa “aşk” der
Bu tip kişiler onlardan başkasıyla iletişim kurmanızı istemedikleri için genellile çok sahiplenicidirler. Kıskançlıklarını ve paranoyaklıklarını size “aşk” kılıfında sunarlar.
11. Arkadaşlarınızı ya da ailenizi sevmez, onlarla bir araya gelmek istemez
Bunun nedeni, sizi onlardan koparmak istemesidir. Kendisinden başka kimseyle görüşmenizi istemez.
12. Kendisinden başka kimseyle onunla olan ilişkiniz hakkında konuşmanızı istemez
Bunun nedeni başkalarının ne yaptığını görmesini istememesidir. Sorunlarınızı başkalarına anlattığınızı öğrendiğinde bunu çok daha büyük bir probleme dönüştürür.
13. Tüm zamanınızı onunla geçirmenizi ister, ailenizle ya da arkadaşlarınızla görüştüğünüzde problem çıkarır
Diğer herkesle bağlantınızı kaybetmeniz için tüm zamanınızı onunla geçirmenizi ister.
14. İstediği şeye karşı çıktığınızda sinirlenir
Sizin üstünüzde hakimiyet kurmaya çalıştığı için “hayır” ı cevap olarak kabul etmez ve bu “evet” e dönüşene dek sizinle tartışıp, size kendinizi kötü hissettir. Sonuç olarak onun her dediğine evet demek zorunda kalırsınız.
Kaynak: 1
