ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sponsorlu İçerik » Diş Çapraşıklığı ve Şeffaf Plak Tedavisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Diş Çapraşıklığı ve Şeffaf Plak Tedavisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Doç. Dr. Ruhi Nalçacı Yazar: Doç. Dr. Ruhi Nalçacı
Kategori: Sağlıklı Yaşam, Sponsorlu İçerik
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ağız ve diş sağlığı son derece önemli. Dişleri, diş etlerini ve hatta çene yapısını etkileyen pek çok rahatsızlık bulunuyor. Bunlardan biri de diş çapraşıklığı. Diş çapraşıklığı, kötü bir görüntünün yanı sıra birçok sorunun da tetikleyicisi olabilir. Çapraşık dişler, dişlerin temizlenmesini güç hale getireceğinden, diş eti problemlerinden diş çürümesine kadar pek çok probleme yol açabilir. Öte yandan dişlerin eğri olması, çenenin iyi kapanmamasına dolayısıyla da diş gıcırdatma ve eklem problemleri gibi sorunlara sebep olabilir. Peki diş çapraşıklığı nasıl tedavi edilir? Diş çapraşıklığı ve şeffaf plak tedavisi hakkında bilmeniz gerekenler.

Konuyla ilgili daha detaylı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz!

Ortodontik tedavi alanında ne gibi gelişmeler var? 
şeffaf plak tedavisi

Diş çapraşıklıkları günümüzde pek çok farklı yöntemle tedavi edilebiliyor. Uzun bir süre diş telleri, diş çapraşıklarının tedavisinde tek seçenekti. Ancak teknolojik yenilikler ve yapay zeka uygulamalarının gelişmesi, ortodontik tedavi seçeneklerinin de artmasınai dolayısıyla daha hızlı ve estetik yöntemlerin hastalara sunulmasına olanak sağladı. Günümüzde ise yaygınlaşan yeni tedavi yöntemi; şeffaf plak tedavisi. Özellikle de bu teknolojinin ilk geliştiricisi olan Invisalign sayesinde sağlıklı ve düzgün dişlere kavuşmak çok daha kolay. Diş telleriyle aylarca, binbir zahmet çekerek ve defalarca doktor kontrolüne giderek kaydedilen gelişim, Invisalign ile çok daha kısa sürede kaydediliyor. Üstelik bu süreçte hayatın akışı kesintiye uğramıyor ve hasta günlük aktivitelerini rahatça sürdürebiliyor. Öte yandan, bu yöntem sayesinde hasta diş teli tedavisinde olduğu gibi estetik kaygılarla tedaviden kaçınmıyor ya da tedaviyi yarıda bırakmıyor. Hastalar şeffaf plakları kendileri kolayca takıp çıkarabiliyor, istedikleri gibi yiyip içebiliyor. Böylece özel günlerde ya da gündelik hayatlarında görünüşleri konusunda özgüven eksikliği yaşamıyor ve hayat akışlarını değiştirmek zorunda kalmıyorlar.

Şeffaf plak tedavisi nedir? Avantajları nelerdir?

şeffaf plak tedavisi

Şeffaf plaklar kişiye özel üretilmiş plastik apareyler ile dişleri düzeltmek için uygulanan telsiz ortodontik yöntemlerdir. Telsiz ortodontik tedavi olanağını sunan Invisalign’ın en önemli tercih edilme nedeni, dişlerin çapraşıklığını düzeltirken ortodontik tedavi alındığının belli olmamasıdır. Buna ek olarak diş telleri aralarına yiyecek kaçabildiği için hastaya rahatsızlık verebilmekte, birçok yiyecekten mahrum kalmalarına sebep olmakta ve genel itibariyle metal olmalarından dolayı ağızda istenmeyen bir görüntü oluşturabilmektedir. Invisalign tedavisinde ise herhangi bir yiyecek kısıtlaması yoktur. Hastalar istedikleri yiyecekleri yiyebilir ve tedavi alındığı dışarıdan anlaşılmadığı için sosyal kaygı yaşamadan hayatlarına devam edebilirler. Bu tedavi yönteminde hasta plağı kendi çıkarıp takabildiği için düğün, mezuniyet, iş toplantıları gibi önemli anlarda ortodontik tedaviye ufak bir mola verme şansı bulunur. Normal diş telleri gibi sert bir malzemeden üretilmediğinden dolayı tedavi boyunca hastalar her tür sporla da uğraşılabilir.  

Invisalign’ın diğer bir artısı ise tedavi sonucunda dişlerin alacağı şeklin ön izlemesinin yapılabiliyor olması. Bu yöntem ise ağız içi tarayıcı sayesinde yapılabiliyor. Öncelikle dişler dijital olarak taranıyor ardından veriler dijital olarak saklanıyor. Sonrasında “ClinCheck” adı verilen programla, hastaya tedavisinin sonunda dişlerinin nasıl olacağının gösterildiği animasyonlar oluşturuluyor. Tedavi sonucunun hastaya gösterilmesi ve ortodonti uzmanınca da onaylanmasının ardından şeffaf plaklar hastaya özel olarak üretiliyor. 

Şeffaf plak hangi yaş aralıklarına uygulanabilir?

Kemik ve diş yapısı uygun olan tüm kişiler, bu tedaviyi uygulayabilir. Birkaç yıl öncesine kadar şeffaf plak tedavisi yöntemi yalnızca yetişkinlere uygulanabiliyordu. Artık günümüzde 6 yaşındaki bir çocuğa bile bu tedavi uygulanabilmekte. Dolayısıyla 7’den 70’e tüm hastalara İnvisalign tedavisini uygulanabiliyor.

Şeffaf plakları ne kadar süre ile takmak gerekir?

Şeffaf plakların etkin diş düzeltmesi yapabilmesi için günde 20-22 saat kullanılması gerekli. Bazı özel durumlarda gün içerinde az kullanılması halinde bir sonraki gün plaklarınızı daha uzun süre kullanarak bu durum telafi edebilirsiniz. 

Şeffaf plak tedavisinde ağrı oluyor mu?

Bazı vakalarda plaklar ilk takıldığında baskıdan dolayı hafif bir ağrı hissedilebiliyor. Daha sonra bu baskı hafifliyor. Tel tedavisinde de dişlere uygulanan baskıya bağlı bu tip hafif ağrılar oluşabiliyor. Bu durum, ortodontik tedavi sürecinde normal karşılanıyor.

Şeffaf plak tedavisi süresince kontroller ne kadar sürede yapılıyor?

Şeffaf plak tedavisi kontroller anlamında hastalara özgürlük sağlayan bir yöntemdir. Tel tedavisinde olduğu gibi telin sıkılaştırılması hekim tarafından yapılmasına ihtiyaç olmadığından daha uzun randevular planlanabiliyor.

Normal diş teli ile mi yoksa Şeffaf plak ile mi tedavi daha kısa sürer?

şeffaf plak tedavisi

Invisalign ile tedavi süresi göreceli bir durumdur. Bazı vakalarda tel tedavisine göre daha hızlı sonuç alınabilir. Birçok hasta, dışardan görünen bir tel olmadığı için tedavi süresini çok fazla önemsemiyor.

Şeffaf Plak tedavisi boyunca estetik açıdan kötü bir görüntü oluyor mu?

Şeffaf plak tedavisinin en büyük avantajı dışardan belli olmamasıdır. Tel tedavisinin en estetik hali olan porselen braketlerde bile tedavi gördüğünüz belli olabiliyor. Ayrıca günlük 20-22 saat kullanım süresi olduğundan dolayı katılacağınız önemli bir etkinlik, toplantı öncesi veya fotoğraf çekilirken plaklarınızı çıkartabiliyor olmanız size büyük bir avantaj sağlıyor. 

Şeffaf Plak tedavisi süresince yeme içme konusunda kısıtlamalar var mıdır?

Şeffaf plaklar yemek sırasında çıkartılıyor, dolayısıyla yeme-içme kısıtlaması yoktur. Tabi yine de eğer dişlerinizin üzerine ataçman yerleştirilmişse aşırı sert yiyeceklere dikkat etmek iyi olur. Plaklar ağzımızda olduğunda ancak su içebiliyoruz, plakları çıkarmadan yemek yemek plaklarımızın deforme olmasına, renk değiştirmesine neden olabilir.

Şeffaf Plakların bakımı nasıl yapılır?

Her diş fırçalamamızın ardından plaklarımızı ılık suyun altında diş fırçası ve sıvı sabun kullanarak temizleyebilirsiniz. Tedaviye başladığınızda Invisalign başlangıç seti içindeki özel temizleme tabletlerini de kullanabilirsiniz. Plakalarınız genelde 5-7 günde bir değiştirildiğinde görünümleri eskise bile yenisiyle değiştirileceğinden sürekli yeni ve temiz olacaktır, bu konuda hastaların endişelenmesine gerek yok.

Pandemi döneminde Ortodontik tedavi görenlerin dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

şeffaf plak tedavisi

Maalesef Covid-19 dönemi tüm yaşamımızı derinden etkiledi ve hala da etkilemeye devam ediyor. Alışveriş, yeme içme, eğitim ve iş hayatımıza farklı kavramları yerleştirdi.  Ortodontik tedavileri de bu durum etkiledi. Özellikle şehir veya ülke dışından gelen hastalarımız randevularını aksattı. Ancak maske kullanımından dolayı tellerin görünmemesi tedaviye olan ilgiyi de bir miktar arttırdı. 

Tel tedavisi gören hastalarımızın bu dönemde dişlerini daha iyi fırçalamaları, olası çürükleri azaltacak ek işlemlere gerek kalmayacaktır. Ayrıca sert gıdalara karşı daha dikkatli olmaları braket kopması ve tel batmasına bağlı acil randevulara olan ihtiyacı azaltacaktır. Invisalign tedavisi gören hastalarımız ise plaklarını çıkarmadan veya tekrar takmadan önce ellerini güzelce yıkamalı, yıkama imkanı yoksa el dezenfenktanları ile ellerini mutlaka temizlemelilerdir.

Şeffaf plak ve metal braketleri hijyen tutmanın önemi

Salgın döneminde ağız ve diş bakımımıza göstereceğimiz önem ağız yolundan da bulaşabilen virüse karşı bizi daha iyi korur. Ayrıca plaklarımızı her zaman özel saklama kabında tutmamız ve düzenli olarak temizlememiz bizim ve yakınlarımızın sağlığı açısından oldukça önemlidir. 

Ağız sağlığı bakımı özellikle bu dönemde neden önemli? Neler yapılması gerekiyor?

şeffaf plak tedavisi

Bazı araştırmalar Covid-19 geçiren kişilerin dillerinde, yanaklarında, diş etlerinde, veya damaklarında aft-eritem benzeri yaralara rastlanıldığını ortaya koymuştur.  Dolayısıyla Covid-19 geçiren hastalarımızın bu dönemde ağız bakımına daha çok önem vermeleri bulaş olmaması için diş fırçası-diş ipi gibi ağız bakım ürünlerini diğer aile bireylerinden farklı yerde muhafaza etmeleri iyi olacaktır. Karantina dönemi bitince Invisalign plağı dikkatlice çöpe atılmalı ve yeni plağa geçilmelidir. Yine Covid-19 hastalığı döneminde kullanılan diş fırçası ve diğer ağız hijyeni ürünleri yenisi ile değiştirilmelidir.

Şeffaf plak tedavilerinde bir aksama oluyor mu? Hastalar tedavilerine ara vermeden devam edebiliyorlar mı?

Invisalign tedavisi pandemi döneminde biraz daha avantajlı hale geldi; tel tedavileri dişler üzerinde genel olarak en çok iki ay aktif kuvvet verecek şekilde uygulanmakta ancak Invisalign plakları ise her yeni plak değişiminde tekrar kuvvet vermekte, dolayısıyla hasta kontrole gidemese bile tedavisi aksamamakta. Tabi bir de pandemi döneminde uzun randevu aralıklarına bağlı kopan teller veya tellerin batması gibi sıkıntılı durumlar Invisalign hastalarımız için söz konusu olmadı.

Pandemi döneminde her şey sanallaşmaya başladı, ortodontide de bu tarz bir gelişme oldu mu?

Sanal hasta takibi aslında pandemi öncesinde özellikle yurtdışı hastalarımızın takibinde kullandığımız bir yöntemdi.  Muayene öncesi talep eden hastalarımıza sanal ortamda ön değerlendirme yaparak tedavi şekli süresi ve maliyeti ile ilgili ön bilgi verebiliyorduk. Tabi Invisalign plakları ile tedavi ettiğimiz hastalarda bu süreç biraz daha kolay oldu. Invisalign yazılımı ile hastanın bulunduğu seansta, dişlerin olması gerektiği konum belli olduğundan, iyileşme veya olası aksamalar tam anlamıyla net bir şekilde görülmekte ve tedavi sorun olmadan ilerleyebilmektedir. Bu özelliğin pandemi sonrasında Invisalign tedavisine olan talebi arttırdığını düşünüyorum. Ayrıca muayeneye gelmeden cep telefonunuzdan özel bir uygulamayla çektiğiniz gülümseme fotoğrafı üzerinde dişlerinizin düzelmiş halini görebilmeniz gibi birçok farklı özellik de son günlerde Clincheck yazılımına eklendi. 

PaylaşTweetleGönder
Doç. Dr. Ruhi Nalçacı

Doç. Dr. Ruhi Nalçacı

Ruhi NALÇACI 1978 yılında Trabzon’da doğdu. Trabzon Anadolu Lisesi’nden mezun olduktan sonra diş hekimliği eğitimini Selçuk Üniversitesinde 2002 yılında tamamladı. Aynı yıl Cumhuriyet Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesinde Ortodonti Anabilim Dalında göreve başladı. Askerlik görevini 2009-2010 yılları arasında Ankara Gülhane Askeri Tıp Akademisi’nde asteğmen olarak tamamladı. Süleyman Demirel Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ortodonti Anabilim Dalında 2010 yılında yardımcı doçent olarak göreve başladı. Ekim 2013 yılında Doçentlik sınavını kazanarak Doçent Doktor ünvanını aldı. Eylül 2014 yılında Karadeniz teknik üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ortodonti Anabilim Dalında çalışmaya başladı, Ortodonti Anabilim Dalı Başkanlığı görevini yürüttü. Ortodonti alanında ulusal ve uluslar arası birçok makale yazdı. Tübitak ve ulusal projelerde yürütücü ve danışman olarak görev yaptı. Dünya Ortodonti Federasyonu, Amerika Ortodonti Derneği, Türk Ortodonti Derneği ve Türk Diş Hekimleri Birliği derneklerine üyedir. İnvisalign (telsiz ortodontik tedavi), multidisipliner ortodontik yaklaşımlar, maksillofasiyal cerrahi, ana ilgi konuları olan Dr. Nalçacı halen Trabzon Özel Dentomed Diş Kliniği Aktif kadrosunda bulunmakta aynı zamanda İzmir Teknoloji Enstitüsü Teknopark bünyesinde yer alan EMATO firmasına ortodonti alanında danışmanlık yapmaktadır.

İleri

Annelerin En Çok Tercih Ettiği 10 Biberon

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Sahne Şovlarıyla Milyonları Peşinden Sürükleyen Tüm Zamanların En İyi Kadın Müzik Grupları
Müzik

Sahne Şovlarıyla Milyonları Peşinden Sürükleyen Tüm Zamanların En İyi Kadın Müzik Grupları

Karizmatik İnsanların Günlük Hayatta Farkında Olmadan Yaptığı 8 Davranış
İş Yaşamı

Yaptığınız Anda İş Arkadaşlarınızın Sizden Soğumasına Neden Olacak 7 Davranış

Gözünüzü Kırpmadan İzleyeceksiniz! Gerçek Hikayelerden Uyarlanan Doğaüstü Korku Fimleri
Film

Gözünüzü Kırpmadan İzleyeceksiniz! Gerçek Hikayelerden Uyarlanan Doğaüstü Korku Fimleri

Usain Bolt’tan Michael Phelps’e: Olimpiyat Oyunları Tarihine Damga Vuran Efsanevi Sporcular
Spor

Usain Bolt’tan Michael Phelps’e: Olimpiyat Oyunları Tarihine Damga Vuran Efsanevi Sporcular

Aniden Sivilce Artışı Yaşadığınız Dönemlerde Nelerden Uzak Durmalısınız?
Sağlıklı Yaşam

Aniden Sivilce Artışı Yaşadığınız Dönemlerde Nelerden Uzak Durmalısınız?

Toplanın Açıklıyoruz! Yaşından Daha Genç Gösteren İnsanların 7 Ortak Alışkanlığı
Yaşam

Toplanın Açıklıyoruz! Yaşından Daha Genç Gösteren İnsanların 7 Ortak Alışkanlığı

Adım Atar Atmaz Film Setindeymiş Gibi Hissedeceksiniz! Yürüyerek Gezilmesi Gereken Avrupa’daki 12 Şehir
Seyahat

Adım Atar Atmaz Film Setindeymiş Gibi Hissedeceksiniz! Yürüyerek Gezilmesi Gereken Avrupa’daki 12 Şehir

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Astrolojiye Göre Perşembe Neden Haftanın En Şanslı Günüdür?
Astroloji

Astrolojiye Göre Perşembe Neden Haftanın En Şanslı Günüdür?

Dünyanın Farklı Coğrafyalarındaki Birbirinden İlginç 10 Sofra Kuralı
Yeme - İçme

Dünyanın Farklı Coğrafyalarındaki Birbirinden İlginç 10 Sofra Kuralı

Uzaktan Çalışma Modelinin Sizin İçin Uygun Olmadığını Gösteren 4 Önemli İşaret
İş Yaşamı

Uzaktan Çalışma Modelinin Sizin İçin Uygun Olmadığını Gösteren 4 Önemli İşaret

Apartmana Taşınan Herkesi Kanser Hastası Yapan Ukrayna’daki 7 Numaralı Binanın Gizemi
Seyahat

Apartmana Taşınan Herkesi Kanser Hastası Yapan Ukrayna’daki 7 Numaralı Binanın Gizemi

Örümcek Adam Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 23 Gerçek
Edebiyat

Örümcek Adam Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 23 Gerçek

Keanu Reeves’ten Javier Bardem’e: Sakalsız Hallerini Görünce Çok Şaşıracağınız 20 Ünlü Erkek
Yaşam

Keanu Reeves’ten Javier Bardem’e: Sakalsız Hallerini Görünce Çok Şaşıracağınız 20 Ünlü Erkek

Beslenme Uzmanlarına Göre Hafızayı ve Beyin Sağlığını Güçlendiren 10 Gıda
Sağlıklı Yaşam

Beslenme Uzmanlarına Göre Hafızayı ve Beyin Sağlığını Güçlendiren 10 Gıda

Klima Sistemlerinden Su Tutmayan Yüzeylere: Doğanın İnsanlardan Önce İcat Ettiği 10 Şey
Ekoloji

Klima Sistemlerinden Su Tutmayan Yüzeylere: Doğanın İnsanlardan Önce İcat Ettiği 10 Şey

Zombi dizileri
Dizi

The Walking Dead’i Severek İzleyenlerin Listesine Eklemesi Gereken Zombi Temalı 25 Dizi

Uzmanlar Açıklıyor! Çiğ Tavuğu Pişirmeden Önce Neden Yıkamamalısınız?
Yeme - İçme

Uzmanlar Açıklıyor! Çiğ Tavuğu Pişirmeden Önce Neden Yıkamamalısınız?

Dalhalla: Kireç Taşı Ocağından Muhteşem Bir Açık Hava Tiyatrosuna Dönüşen Mekan
Seyahat

Dalhalla: Kireç Taşı Ocağından Muhteşem Bir Açık Hava Tiyatrosuna Dönüşen Mekan

İmkansız Değil! Kendinizi Affetmek İçin Yapabileceğiniz 8 Önemli Şey
Yaşam

İmkansız Değil! Kendinizi Affetmek İçin Yapabileceğiniz 8 Önemli Şey

Google’a Alternatif Arayanlar Buraya! Farklı İhtiyaçlara Cevap Veren 10 Arama Motoru
Teknoloji - Bilim

Google’a Alternatif Arayanlar Buraya! Farklı İhtiyaçlara Cevap Veren 10 Arama Motoru

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

14 Mayıs 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Göz Renginiz Genetik Mirasınız Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Göz Renginiz Genetik Mirasınız Hakkında Ne Söylüyor?

16 Haziran 2022
Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

5 Eylül 2025
Aman Dikkat! Telefonunuzun Dinlenip Dinlenmediğini Anlamanın 10 Yolu
Teknoloji - Bilim

Aman Dikkat! Telefonunuzun Dinlenip Dinlenmediğini Anlamanın 10 Yolu

15 Ekim 2025
Sahne Şovlarıyla Milyonları Peşinden Sürükleyen Tüm Zamanların En İyi Kadın Müzik Grupları
Müzik

Sahne Şovlarıyla Milyonları Peşinden Sürükleyen Tüm Zamanların En İyi Kadın Müzik Grupları

1 Mart 2026
Karizmatik İnsanların Günlük Hayatta Farkında Olmadan Yaptığı 8 Davranış
İş Yaşamı

Yaptığınız Anda İş Arkadaşlarınızın Sizden Soğumasına Neden Olacak 7 Davranış

1 Mart 2026
Gözünüzü Kırpmadan İzleyeceksiniz! Gerçek Hikayelerden Uyarlanan Doğaüstü Korku Fimleri
Film

Gözünüzü Kırpmadan İzleyeceksiniz! Gerçek Hikayelerden Uyarlanan Doğaüstü Korku Fimleri

28 Şubat 2026
Usain Bolt’tan Michael Phelps’e: Olimpiyat Oyunları Tarihine Damga Vuran Efsanevi Sporcular
Spor

Usain Bolt’tan Michael Phelps’e: Olimpiyat Oyunları Tarihine Damga Vuran Efsanevi Sporcular

28 Şubat 2026
Aniden Sivilce Artışı Yaşadığınız Dönemlerde Nelerden Uzak Durmalısınız?
Sağlıklı Yaşam

Aniden Sivilce Artışı Yaşadığınız Dönemlerde Nelerden Uzak Durmalısınız?

28 Şubat 2026
Toplanın Açıklıyoruz! Yaşından Daha Genç Gösteren İnsanların 7 Ortak Alışkanlığı
Yaşam

Toplanın Açıklıyoruz! Yaşından Daha Genç Gösteren İnsanların 7 Ortak Alışkanlığı

28 Şubat 2026
İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân
ListeList Özel

İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân

6 Aralık 2023
Kanada’dan İspanya’ya: Astronotların Uzaya Gitmeden Önce Eğitim Aldığı 5 Yer
Teknoloji - Bilim

Kanada’dan İspanya’ya: Astronotların Uzaya Gitmeden Önce Eğitim Aldığı 5 Yer

14 Eylül 2025
Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Televizyon Karşısında Yemek Yemek Zararlı mı?

18 Kasım 2024

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu