ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Alışveriş » Deri Çatlaklarının Sebepleri Ve En İyi Çatlak Önleyici Ürünler

Deri Çatlaklarının Sebepleri Ve En İyi Çatlak Önleyici Ürünler

Herkesin yakındığı ve gözünde büyüttüğü deri çatlakları nedenleri ve en iyi deri çatlağı kremleri bu listede!!

u.trn Yazar: u.trn
22 Nisan 2021
Kategori: Alışveriş
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Deri Çatlaklarının Sebepleri Ve En İyi Çatlak Önleyici Ürünler
Share on FacebookShare on Twitter

Cilt bariyeri tehlikeye girdiğinde çatlamış cilt meydana gelebilir. Çatlaklar genellikle kuru ve tahriş olmuş cildin bir belirtisidir, ancak birçok olası nedeni vardır. Ayakları, eller ve dudaklar özellikle çatlamaya eğilimli bölgeler olabilir. Ancak nedene bağlı olarak başka vücutta başka bölgelerde de cilt çatlakları gelişebilir. Çatlaklarla mücadele etmek çok zor değildir. Evde kendi başınıza da halledebileceğiniz bir süreçtir. Piyasada çatlaklar için birçok dermo-kozmetik ürün mevcuttur. Doğru ürünleri düzenli kullanıldığında sorunların ortadan kalktığı görülmüştür. Cilt çatlaklarının sebeplerine yakından bakalım ve piyasadaki en iyi çatlak önleyici ürünleri listeleyelim!

İlginizi Çekebilir: En İyi Gebelik Çatlak Kremleri

Cilt çatlaklarının sebepleri nelerdir?

Çatlak cildin birçok sebebi olabilir ve sebebe bağlı olarak, çatlamış cilde çeşitli başka semptomlar eşlik edebilir. Bu semptomlara dikkat etmek, nedeni belirlemenize yardımcı olabilir. Kuru cilt çatlak sebeplerinin başında gelmektedir ve asıl burada kendinize cildinizi neden kuru olduğunu sormakla başlamak gereklidir.


Soğuk hava, düşük nem ve sıcaklık cildinizin kurumasına olabilir ve iç mekan ısıtması da evinizdeki nemi azaltır.
Kimyasallar, bulaşık deterjanı ve çamaşır deterjanı gibi birçok ürün, sert kimyasallar içermektedir. Bu maddeler cildinizin bariyerine zarar verebilir ve kuruluğa neden olabilir.
Sıcak su, duşlardan veya bulaşık yıkamaktan gelen sıcak su cildinizin nemini azaltabilir.
İlaç tedavisi, kuruluk, topikal retinoidler gibi bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir.
Aşırı nem, cildiniz sürekli olarak neme maruz kaldığında, cildinizin tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir. 

Kuruluk harici oluşan deri çatlakları

Kuru bir cilt, çatlağa sebep olan diğer nedenlerin cildinize vereceği zararın yolunu açmaktadır. Yani cildiniz kuru olduğunda diğer sebepler cildinizin daha da kolay çatlamasına sebep olabilir. Ancak kuru ciltten daha farklı bir durum olan deri çatlakları, yani derinin elastikiyetini kaybetmesiyle gözle görülür şekilde çatlaması, tıp literatüründe stria olarak adlandırılır. Derinin dermis olarak adlandırılan tabakasında fazla gerilmeye maruz kalması sonucu oluşur. Deri, üstten aşağı doğru epidermis, dermis ve hipodermis tabakalarından meydana gelir. Dermiste bulunan elastin ve kollajen lifleri derinin sağlıklı görünümünü veren ve elastikiyetinden sorumlu yapılardır. Bu liflerin kopması, aralarındaki bağların zayıflaması gibi durumlar yaşandığında, cilt üzerinde gözle görülür çatlaklara sebebiyet verir. Ergenlik dönemi kas yapısının gelişmesi, vücut geliştirme gibi durumlarda vücutta belli yerlerde çatlaklar görülür. Hızlı kilo değişimi yaşaya insanlarda cilt çatlakları kalçalarda, kollarda sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Kadınlarda hamilelik sırasında bebeğim büyümesi ile birlikte annenin karnın da genişlemesi sonucuyla deri gerilir ve çatlaklar oluşur. Özellikle son aylara doğru hem alınan kilo ve ödemden hem de karında oluşan gerginlikten dolayı karında, bacak içlerinde ve göğüslerde çatlaklar meydana gelebilir. Stria klinik bir problem olmamakla birlikte çeşitli ürünlerle yapılan masajlar tedavi yöntemleri arasındadır. Bu içerikler içerisinde A vitamini türevleri, centella asiatica bitkisi özütü, hyaluronik asit, bitkisel yağlar (zeytin, badem, kakao), glikolik asit gibi içerikler topikal uygulamada yaygın kullanımı vardır. Günümüzde bu içerikleri ayrı ayrı uygulamak zor olduğundan dolayı hepsinin birleşimi halinde özel deri çatlağı için krem, jel ve yağlar satılmaktadır.

Lierac – Phytolastil Solute

Lierac phytolastil serum,içerigindeki bitkisel özellige sahip aslan pençesi, sarmasık ve kırk kilit otu ekstreleri ile phytolastil serum, aktif olarak cilt yüzeyinde çalısır ve var olan çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Hamilelik döneminde kullanımında bir sakınca yoktur ve bu dönemde kullanmaya cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. 8 hafta boyunca sabah-aksam düzenli olarak problemli bölgeye nazikçe masaj yaparak uygulanması önerilmektedir. Eğer 8 haftadan sonra ciltte olumlu değişimler görüldüyse günde 1 kere ürünü kullanmak üzere süreyi uzatabilirsiniz. Ürünü incelemek ya da satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.


Kullanıcı Yorumu: Lierac gerçekten mükemmel. Çatlak oluşumuna çok müsait bir cildim vardı ve hamilelikte fazlasıyla kilo aldım ama bir tane bile çatlağım yok. 3.ayımda Önce kremle başladım günde bir kere sürdüm son 1 ayda serumu da kullandım ve günde 2-3 defa sürdüm. Kesinlikle tavsiye ederim.

Amazon’da Fiyatını Gör

Lierac – Pyhtolastil Jel

Lierac pyhtolastil jel, bitkisel içerige sahip yağsız jel dokusu ile gögüs, karın, kalça ve basen bölgelerindeki çatlak görünümünün oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Hamilelikte kullanımında bir sakınca yoktur, bunun için tasarlanmıştır. Bitkisel içerikli formülü ile çatlak oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Hücresel, yeniden yapılandırıcı, bitkisel kompleks özellikleriyle ciltte kolajen ve elastin liflerinin biyosentezini uyarır. Günde 1 kez, çatlak olusumuna meyilli bölgelere (gögüs, karın, kalça ve basen) masaj yaparak uygulayınız. Ürünü incelemek ya da satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.


Kullanıcı yorumu: Gebeliğimin altıncı ayından itibaren kullandım. 14 kilo aldım ancak hiç çatlak oluşmadı. Çok memnun kaldım.

Amazon’da Fiyatını Gör

Badger – Belly Butter

Badger belly butter, içeriği tamamen doğal yağlardan oluşur ve hamilelik döneminde ve sonrasında güvenle kullanım için üretilmiştir. Yumuşatıcı balm hamilelik süresince gerilen, kuruyan cildinizi yumuşatır. Kremsi, zengin içerikli kakao yağı cilt sıcaklığıyla hemen emilir ve hoş kokuludur. Her gün bel, kalça ve ihtiyaç duyduğunuz bölgelere uygulayabilirsiniz. Hipoalerjenik olup tüm cilt tiplerine uygundur. Hamilelik ve sonrasında kullanıma uygundur. Yapay koku, paraben, vazelin, GDO içermez. Doğal yağlardan oluştuğu için parmak ucunuzu ürün üzerinde bir süre bekleterek ya da dairesel hareketle kremin vücut ısınızla yumuşamasını sağlayarak daha rahat uygulayabilirsiniz. Ürünü incelemek ya da satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.


Kullanıcı Yorumu: Ürün beklediğimden küçük geldi ancak neredeyse tüm vücuduma kullanmama rağmen 3 aydan fazla gitti.asla yapış yapış olmuyor ve uzun süre nemli tutuyor.

Amazon’da Fiyatını Gör

Bio-oil Çatlak Karşıtı ve Nemlendirici Bakım Yağı

Bio-Oil cilt bakım yağı çatlak sorununa karşı cevap vermeye çalışır. Bio-Oil bakım yağı 3 ay boyunca günde iki kez çatlak izlerinin üzerine dairesel hareketlerle masaj yapılarak uygulanmalıdır. Düzenli kullanım önemlidir. Hamilelik sürecinde kullanılmasında bir sakınca yoktur. Ürünü incelemek ya da satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.


Kullanıcı Yorumu: Eşim hamile ve hamilelikten bu yana kullanıyor. Çok çok çok faydasını gördük. Neredeyse hiç çatlak oluşmadı vücudunda. Zaten prof. Doktorumuzun tavsiyesiyle aldık. 

Amazon’da Fiyatını Gör

Mustela Maternite Strech Mark

Mustela maternite çatlak kremi, cilt üzerinde nemlendirme ile yumuşatma sağlayarak ve cilt elastikiyetini güçlendirilmesinde yardımcı olur. %96 doğal kökenli içeriklerden oluşmaktadır. Çatlak kremi, cilt üzerinde nemlendirme sağlayarak, çatlak oluşumunu azaltmaya yardımcı olmak için özel olarak formüle edilmiştir. Hamilelik sürecinde kullanımında herhangi bir sakınca yoktur. Mustela maternite çatlak kremini gebelik süreci ve sonrasında sabah ve akşamları göbek, kalça, bacak ve göğüslere masaj yaparak uygulayın. Ürünü incelemek ya da satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.


Kullanıcı Yorumu: Çok güzel bir ürün yaklaşık 2 aydır kullanıyorum şuanda 38. Haftamdayım hiç çatlak yok ilk gebelikte kullanmadım çatlaklarım oluştu bu gebelikte hiç çatlak olmadı keşke ilkinde de kullansaydım.

Amazon’da Fiyatını Gör

Burt’s Bees Mama Bee Belly Butter

Burt’s Bees Mama Bees Belly Butter, doğal içeriği ile bilinen hamilelik döneminde kullanılan popüler çatlak önleyici ürünlerindendir. İçeriğinde bulunan Shea Yağı ve E Vitamini, hamileliğiniz boyunca büyüyen karın bölgenizde ciltteki esnekliği korumayı ve rahatlatmayı destekler. İçeriğinde, shea yağı, kakao Yağı ve E vitamini, susam yağı, Avustralya fındığı Yağı, kuşburnu yağı, shea yağı, biberiye özü bulunmaktadır. Paraben, ftalat veya petrokimyasal içermez. Günlük olarak istediğiniz bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Ürünü incelemek ya da satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumu: Ürün hakkında çok yorum var yeni kullanmaya başladım içerisinde parfüm olmadığı için öyle bir hoş bir kokusu yok ben bu yüzden tercih ettim yapısı yağlı değil hemen emiyor cilt.

Amazon’da Fiyatını Gör

Çatlaklar her ne kadar bizi “kötü görünüyorum” psikolojisine soksa da oldukça normaldir. Her insanın geçtiği süreçlerde yaşayabileceği bir durumdur. Düzenli nemlendirme ile üstesinden gelinebilir.

PaylaşTweetleGönder
u.trn

u.trn

Deneme.

İleri
23 Nisan’ın Gururu: Erken Cumhuriyet Döneminin Gürbüz Çocukları

23 Nisan’ın Gururu: Erken Cumhuriyet Döneminin Gürbüz Çocukları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

331 Kişinin Hayatını Kaybettiği, Tarihin En Kanlı Okul Saldırısı: Beslan Katliamı
Tarih

331 Kişinin Hayatını Kaybettiği, Tarihin En Kanlı Okul Saldırısı: Beslan Katliamı

Kamuoyunda Büyük Tartışmalara Neden Olan Ofansif Mizah Nedir, Örnekleri Nelerdir?
Yaşam

Modern Çağın En Büyük Sorunu: İlişkilerde İletişim Problemi Nasıl Çözülür?

Canlı Renkler, Göz Alıcı Çizimler: En İyi 8 Keçeli Kalem Seti
Alışveriş

Canlı Renkler, Göz Alıcı Çizimler: En İyi 8 Keçeli Kalem Seti

Suç Öyküleri Hayranı Güney Koreli Bir Kadın “Merak Ettiği” İçin Cinayet İşledi
ListeList Özel

Suç Öyküleri Hayranı Güney Koreli Bir Kadın “Merak Ettiği” İçin Cinayet İşledi

Apple WWDC 2023 Özeti: Hangi Cihazlar Tanıtıldı, Yenilikler Neler?
Teknoloji - Bilim

Apple WWDC 2023 Özeti: Hangi Cihazlar Tanıtıldı, Yenilikler Neler?

Toplanın Açıklıyoruz! Rüyada Görmenin Neredeyse İmkansız Olduğu 7 Şey
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Rüyada Görmenin Neredeyse İmkansız Olduğu 7 Şey

Antik Mısır Halkı İçin Kediler Ve Timsahlar Neden Önemliydi?
Tarih

Antik Mısır Halkı İçin Kediler Ve Timsahlar Neden Önemliydi?

Tayland’ın En Güzel Adası Phuket Hakkında Bilmeniz Gereken 15 Gerçek
Seyahat

Tayland’ın En Güzel Adası Phuket Hakkında Bilmeniz Gereken 15 Gerçek

Merkez Bankasının Başına Geçeceği İddiasıyla Gündeme Gelen Hafize Gaye Erkan Kimdir?
ListeList Özel

Merkez Bankasının Başına Geçeceği İddiasıyla Gündeme Gelen Hafize Gaye Erkan Kimdir?

Doların Yükselişi Sürüyor: Döviz Kuru Önümüzdeki Dönemde Nasıl Bir Seyir İzleyecek?
ListeList Özel

Doların Yükselişi Sürüyor: Döviz Kuru Önümüzdeki Dönemde Nasıl Bir Seyir İzleyecek?

Apple’dan Teknoloji Dünyasını Değiştirecek Yeni Ürün: Vision Pro
Teknoloji - Bilim

Apple’dan Teknoloji Dünyasını Değiştirecek Yeni Ürün: Vision Pro

Cinsel Hazzı ve İsteği Artıran Afrodizyak Etkili 9 Koku
ListeList Özel

Cinsel Hazzı ve İsteği Artıran Afrodizyak Etkili 9 Koku

Yüzlerce Yıllık Bir Gizem: Mısır’daki Büyük Sfenks’in Burnuna Ne Oldu?
Tarih

Yüzlerce Yıllık Bir Gizem: Mısır’daki Büyük Sfenks’in Burnuna Ne Oldu?

Photoshop Benzeri Program Arayanlara 5 Ücretsiz Fotoğraf Düzenleme Aracı
Tasarım

Photoshop Benzeri Program Arayanlara 5 Ücretsiz Fotoğraf Düzenleme Aracı

Yusufçuklar Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 10 İlginç Bilgi
Hayvansever

Yusufçuklar Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 10 İlginç Bilgi

Tank Adam: 34 Yıl Önce Çin’in Tiananmen Meydanı’ndaki Tankları Tek Başına Durduran Protestocu
ListeList Özel

Tank Adam: 34 Yıl Önce Çin’in Tiananmen Meydanı’ndaki Tankları Tek Başına Durduran Protestocu

Derbide Fenerbahçe’yi 3-0’la Geçen Galatasaray Şampiyonluk Kupasını Kaldırdı
Spor

Derbide Fenerbahçe’yi 3-0’la Geçen Galatasaray Şampiyonluk Kupasını Kaldırdı

Toplanın Açıklıyoruz! Daha Genç Bir Görünüm İçin 12 Güzellik Tüyosu
Kadın

Toplanın Açıklıyoruz! Daha Genç Bir Görünüm İçin 12 Güzellik Tüyosu

Somalili Korsanlar Tarafından Kaçırılan Ve Yaşadıkları Sinemaya Aktarılan Kaptan Richard Phillips’in Gerçek Hikâyesi
ListeList Özel

Somalili Korsanlar Tarafından Kaçırılan Ve Yaşadıkları Sinemaya Aktarılan Kaptan Richard Phillips’in Gerçek Hikâyesi

Haftalık Burç Yorumları: 5 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 5 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Michelangelo’nun Davut Heykeli Hakkında 13 İlginç Bilgi
Tarih

Michelangelo’nun Davut Heykeli Hakkında 13 İlginç Bilgi

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
331 Kişinin Hayatını Kaybettiği, Tarihin En Kanlı Okul Saldırısı: Beslan Katliamı
Tarih

331 Kişinin Hayatını Kaybettiği, Tarihin En Kanlı Okul Saldırısı: Beslan Katliamı

7 Haziran 2023
Kamuoyunda Büyük Tartışmalara Neden Olan Ofansif Mizah Nedir, Örnekleri Nelerdir?
Yaşam

Modern Çağın En Büyük Sorunu: İlişkilerde İletişim Problemi Nasıl Çözülür?

7 Haziran 2023
Canlı Renkler, Göz Alıcı Çizimler: En İyi 8 Keçeli Kalem Seti
Alışveriş

Canlı Renkler, Göz Alıcı Çizimler: En İyi 8 Keçeli Kalem Seti

7 Haziran 2023
Suç Öyküleri Hayranı Güney Koreli Bir Kadın “Merak Ettiği” İçin Cinayet İşledi
ListeList Özel

Suç Öyküleri Hayranı Güney Koreli Bir Kadın “Merak Ettiği” İçin Cinayet İşledi

7 Haziran 2023
Apple WWDC 2023 Özeti: Hangi Cihazlar Tanıtıldı, Yenilikler Neler?
Teknoloji - Bilim

Apple WWDC 2023 Özeti: Hangi Cihazlar Tanıtıldı, Yenilikler Neler?

7 Haziran 2023
Toplanın Açıklıyoruz! Rüyada Görmenin Neredeyse İmkansız Olduğu 7 Şey
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Rüyada Görmenin Neredeyse İmkansız Olduğu 7 Şey

7 Haziran 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.