ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Ek Gıdaya Geçişte Yeni Bir Ekol: BLW Yöntemi Nedir?

Ek Gıdaya Geçişte Yeni Bir Ekol: BLW Yöntemi Nedir?

Şimdilerde ek gıda süreciyle ilgili tüm dünyada popülerleşen yeni bir akım var; BLW… BLW yöntemi nedir?

Gebe.com Yazar: Gebe.com
17 Temmuz 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ek gıda süreci neredeyse her anne için sancılıdır. Çünkü bu süreçte, cevaplanması gereken onlarca soru bulunur; katı gıdaya ne zaman başlamalıyız, hangi besinleri yedirmeliyiz… Şimdilerde ise ek gıda süreciyle ilgili tüm dünyada popülerleşen yeni bir akım var; BLW…  Gelin bu yazımızda; Türkçeye bebek önderliğinde beslenme olarak çevrilen BLW yöntemini detaylı bir şekilde inceleyelim…

BLW Nedir?
blw

Son zamanlarda tüm dünyada giderek popülerleşen BLW yani Baby Led Weaning, kısaca bebek önderliğinde beslenme olarak tanımlanabilir. Bu ekolde anne ve babalar bebeğe çeşitli yiyecekler sunar, hangi gıdayı ne hızda ve nasıl yiyeceğine ise bebek karar verir. Kısacası bebek odaklı bir beslenme yöntemidir. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanılmasından el – göz koordinasyonunun gelişmesine kadar birçok faydası olan BLW, aynı zamanda bebeklerin yiyeceklerin dokusunu, kokusunu ve rengini öğrenmek için de iyi bir fırsat yaratır.

BLW İçin Bebeğiniz Hazır mı?

blw

BLW yöntemini uygulamak için ilk ve en önemli koşul elbette bebeğinizin ek gıdaya geçmiş olmasıdır. Yani 6. ay itibarıyla BLW yöntemine başlayabilirsiniz. Bununla birlikte bebeğinizin destekli de olsa dik bir şekilde oturabiliyor olması gerekir. Ayrıca nesneleri tutabilmesi ve çiğneme hareketi yapabilmesi de BLW için hazır olduğunu gösteren diğer işaretlerdir.

BLW Nasıl Uygulanır?

blw

Eğer bebeğiniz yukarıdaki kabiliyetleri kazandıysa artık BLW’ye başlamak için hazır demektir. Peki, nasıl uygulamalısınız? İlk olarak tabak vb. materyaller kullanmamaya çalışın. Hazırladığınız yiyecekleri çok ufak parçalara ayrılarak mama sandalyesinin tepsisine koyabilirsiniz. Elbette öncesinde tepsiyi dezenfekte etmeniz gerekiyor. Daha sonra bebeğinizi hiç zorlamadan kendi haline bırakmanız lazım. Bebeğiniz bu sırada yemeklerle oynayabilir, bir kısmını yiyebilir, diğer bir kısmını ise yerlere atabilir. Sabırlı olmanız ve etrafın kirlenmesine aldırmamanız çok önemli. Çünkü bebeğiniz BLW ile hem yemekleri tanıyor, hem sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanıyor hem de ince motor becerileri gelişiyor.

Öte yandan, bebeğinizin sofra alışkanlığı kazanması için eşinizle birlikte masaya oturmanız oldukça faydalı olur. Unutmayın ki bebekler ebeveynlerini taklit ederek öğrenirler ve onları rol model alırlar. 

Hangi Besinler ile Başlanmalı?

blw

Bu beslenme yöntemi genellikle ek gıdaya başlar başlamaz uygulandığından, alerji riski düşük besinleri tercih etmelisiniz. Ayrıca bu dönemlerde bebeklerin sindirim sisteminin henüz tam olarak gelişmediği düşünüldüğünde, kızartma gibi yağlı ve ağır besinlerden kesinlikle uzak durmalısınız. Bunun yerine patates ve brokoli gibi buharda pişen yiyecekler hazırlayıp ufak dilimlere ayırarak bebeğinize sunabilirsiniz. 

Ayrıca bazı anneler, bebeklere kilo aldıran yiyecekler hakkında araştırma yapıp direkt bu besinlerle ek gıdaya başlayabiliyor. Eğer bebeğinizin kilosu ayına göre iyiyse ve doktorunuz aksini belirtmiyorsa, fazla kalorili yiyecekler ile bebeğinizin minik bedenini boşuna yormamanızı tavsiye ederiz.

6. ayda hazırlayabileceğiniz başlıca yiyecekler ise;

  • Haşlanmış brokoli,
  • Buharda pişmiş havuç,
  • Haşlanmış patates,
  • Haşlanmış yeşil fasulye
  • Püre haline getirilmiş avokado,
  • Yulaf ezmesi,
  • Yoğurt veya
  • Ezilmiş muz olabilir.
  • Ayrıca bebek çorbası tarifleri de BLW için uygundur. 

Bunlara Dikkat!

BLW yöntemini uygulayan annelerin en tedirgin olduğu şey bebeğin boğulma riskidir. Bunu önlemek için ise;

  • Bebeğinizin dik oturduğuna emin olun.
  • Bebeğinizi yemek yerken asla yalnız bırakmayın ve sürekli gözlemleyin.
  • Yiyecekleri ufak parçalara ayırın.
  • Hazırladığınız yiyeceklerin yumuşak olmasına dikkat edin. Yani bebeğinizin bu yiyecekleri parmaklarıyla ezebilecek kıvamda olması gerekir.
  • Kuruyemiş gibi boğazına kaçma ihtimali olan yiyecekleri kesinlikle yedirmeyin.

Tüm bunlara ek olarak, her bebeğin gelişim sürecinin farklı olduğunu unutmayın. Bazı bebeklerin motor becerileri erken gelişebiliyorken, kimisinin ince motor becerileri 6. ayda henüz gelişmemiş olabiliyor. Böylesi bir durumda bebeğin kendi kendine yemesini beklemek çok gerçekçi olmayacaktır. Özellikle düşük kilolu bebekler için BLW uygun bir beslenme şekli olmayabilir. Dolayısıyla hekiminizin görüşünü almanız bu noktada çok önemli.

PaylaşTweetleGönder
Gebe.com

Gebe.com

Mucizevi bir yolculuk olan gebelik döneminde ihtiyaç duyduğunuz her anda biz yanınızdayız. Gebelik planlamasından, gebelik süreçlerine, doğumdan, emzirme dönemine kadar tüm merak ettikleriniz burada! Gebeliğinizi birlikte yaşayacak, tüm süreçlerde yanınızda olacağız çünkü biz bunun için varız.

İleri
Xiaomi Redmi 9C Kullanıcı Yorumları Ve İncelemesi

Xiaomi Redmi 9C Kullanıcı Yorumları Ve İncelemesi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu