ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Ek Gıdaya Geçişte Yeni Bir Ekol: BLW Yöntemi Nedir?

Ek Gıdaya Geçişte Yeni Bir Ekol: BLW Yöntemi Nedir?

Şimdilerde ek gıda süreciyle ilgili tüm dünyada popülerleşen yeni bir akım var; BLW… BLW yöntemi nedir?

Gebe.com Yazar: Gebe.com
17 Temmuz 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ek gıda süreci neredeyse her anne için sancılıdır. Çünkü bu süreçte, cevaplanması gereken onlarca soru bulunur; katı gıdaya ne zaman başlamalıyız, hangi besinleri yedirmeliyiz… Şimdilerde ise ek gıda süreciyle ilgili tüm dünyada popülerleşen yeni bir akım var; BLW…  Gelin bu yazımızda; Türkçeye bebek önderliğinde beslenme olarak çevrilen BLW yöntemini detaylı bir şekilde inceleyelim…

BLW Nedir?
blw

Son zamanlarda tüm dünyada giderek popülerleşen BLW yani Baby Led Weaning, kısaca bebek önderliğinde beslenme olarak tanımlanabilir. Bu ekolde anne ve babalar bebeğe çeşitli yiyecekler sunar, hangi gıdayı ne hızda ve nasıl yiyeceğine ise bebek karar verir. Kısacası bebek odaklı bir beslenme yöntemidir. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanılmasından el – göz koordinasyonunun gelişmesine kadar birçok faydası olan BLW, aynı zamanda bebeklerin yiyeceklerin dokusunu, kokusunu ve rengini öğrenmek için de iyi bir fırsat yaratır.

BLW İçin Bebeğiniz Hazır mı?

blw

BLW yöntemini uygulamak için ilk ve en önemli koşul elbette bebeğinizin ek gıdaya geçmiş olmasıdır. Yani 6. ay itibarıyla BLW yöntemine başlayabilirsiniz. Bununla birlikte bebeğinizin destekli de olsa dik bir şekilde oturabiliyor olması gerekir. Ayrıca nesneleri tutabilmesi ve çiğneme hareketi yapabilmesi de BLW için hazır olduğunu gösteren diğer işaretlerdir.

BLW Nasıl Uygulanır?

blw

Eğer bebeğiniz yukarıdaki kabiliyetleri kazandıysa artık BLW’ye başlamak için hazır demektir. Peki, nasıl uygulamalısınız? İlk olarak tabak vb. materyaller kullanmamaya çalışın. Hazırladığınız yiyecekleri çok ufak parçalara ayrılarak mama sandalyesinin tepsisine koyabilirsiniz. Elbette öncesinde tepsiyi dezenfekte etmeniz gerekiyor. Daha sonra bebeğinizi hiç zorlamadan kendi haline bırakmanız lazım. Bebeğiniz bu sırada yemeklerle oynayabilir, bir kısmını yiyebilir, diğer bir kısmını ise yerlere atabilir. Sabırlı olmanız ve etrafın kirlenmesine aldırmamanız çok önemli. Çünkü bebeğiniz BLW ile hem yemekleri tanıyor, hem sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanıyor hem de ince motor becerileri gelişiyor.

Öte yandan, bebeğinizin sofra alışkanlığı kazanması için eşinizle birlikte masaya oturmanız oldukça faydalı olur. Unutmayın ki bebekler ebeveynlerini taklit ederek öğrenirler ve onları rol model alırlar. 

Hangi Besinler ile Başlanmalı?

blw

Bu beslenme yöntemi genellikle ek gıdaya başlar başlamaz uygulandığından, alerji riski düşük besinleri tercih etmelisiniz. Ayrıca bu dönemlerde bebeklerin sindirim sisteminin henüz tam olarak gelişmediği düşünüldüğünde, kızartma gibi yağlı ve ağır besinlerden kesinlikle uzak durmalısınız. Bunun yerine patates ve brokoli gibi buharda pişen yiyecekler hazırlayıp ufak dilimlere ayırarak bebeğinize sunabilirsiniz. 

Ayrıca bazı anneler, bebeklere kilo aldıran yiyecekler hakkında araştırma yapıp direkt bu besinlerle ek gıdaya başlayabiliyor. Eğer bebeğinizin kilosu ayına göre iyiyse ve doktorunuz aksini belirtmiyorsa, fazla kalorili yiyecekler ile bebeğinizin minik bedenini boşuna yormamanızı tavsiye ederiz.

6. ayda hazırlayabileceğiniz başlıca yiyecekler ise;

  • Haşlanmış brokoli,
  • Buharda pişmiş havuç,
  • Haşlanmış patates,
  • Haşlanmış yeşil fasulye
  • Püre haline getirilmiş avokado,
  • Yulaf ezmesi,
  • Yoğurt veya
  • Ezilmiş muz olabilir.
  • Ayrıca bebek çorbası tarifleri de BLW için uygundur. 

Bunlara Dikkat!

BLW yöntemini uygulayan annelerin en tedirgin olduğu şey bebeğin boğulma riskidir. Bunu önlemek için ise;

  • Bebeğinizin dik oturduğuna emin olun.
  • Bebeğinizi yemek yerken asla yalnız bırakmayın ve sürekli gözlemleyin.
  • Yiyecekleri ufak parçalara ayırın.
  • Hazırladığınız yiyeceklerin yumuşak olmasına dikkat edin. Yani bebeğinizin bu yiyecekleri parmaklarıyla ezebilecek kıvamda olması gerekir.
  • Kuruyemiş gibi boğazına kaçma ihtimali olan yiyecekleri kesinlikle yedirmeyin.

Tüm bunlara ek olarak, her bebeğin gelişim sürecinin farklı olduğunu unutmayın. Bazı bebeklerin motor becerileri erken gelişebiliyorken, kimisinin ince motor becerileri 6. ayda henüz gelişmemiş olabiliyor. Böylesi bir durumda bebeğin kendi kendine yemesini beklemek çok gerçekçi olmayacaktır. Özellikle düşük kilolu bebekler için BLW uygun bir beslenme şekli olmayabilir. Dolayısıyla hekiminizin görüşünü almanız bu noktada çok önemli.

PaylaşTweetleGönder
Gebe.com

Gebe.com

Mucizevi bir yolculuk olan gebelik döneminde ihtiyaç duyduğunuz her anda biz yanınızdayız. Gebelik planlamasından, gebelik süreçlerine, doğumdan, emzirme dönemine kadar tüm merak ettikleriniz burada! Gebeliğinizi birlikte yaşayacak, tüm süreçlerde yanınızda olacağız çünkü biz bunun için varız.

İleri
Xiaomi Redmi 9C Kullanıcı Yorumları Ve İncelemesi

Xiaomi Redmi 9C Kullanıcı Yorumları Ve İncelemesi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu