ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Sirke Banyosundan Yulaf Ezmesine: Ayaklarınızdaki Ölü Deriyi Temizlemenin 7 Kolay Yolu

Sirke Banyosundan Yulaf Ezmesine: Ayaklarınızdaki Ölü Deriyi Temizlemenin 7 Kolay Yolu

Evinizde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle hem ayaklarınıza bakım yapabilir hem de kendinizi şımartabilirsiniz.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
11 Haziran 2025
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ayaklarımız, gün boyunca bedenimizin tüm yükünü taşıyan kahramanlar gibi. Ancak ne yazık ki onlara hak ettikleri ilgiyi çoğu zaman göstermeyiz. Günlük hayatın koşuşturmacası içinde ayak bakımını geri plana atmak oldukça yaygın bir durum. Oysa ki ihmal edilen ayaklar zamanla kurur, çatlar, nasır tutar ve sağlıksız bir görünüme bürünür. Hele ki yaz aylarında açık ayakkabılar giyildiğinde, bu görüntü hem estetik açıdan rahatsız edici hale gelir hem de cilt sağlığı için risk oluşturabilir. İşte tam da bu nedenle, ayaklardaki ölü deriden kurtulmak yalnızca kozmetik bir ihtiyaç değil, aynı zamanda sağlıkla da doğrudan ilişkilidir. Bu yazıda, evde kolayca uygulayabileceğiniz, doğal ve etkili 7 farklı yöntemi sizinle paylaşıyoruz. Ponza taşının klasik gücünden parafin mumunun lüks bakımına, ev yapımı peeling tariflerinden sirke banyosuna kadar birçok yöntemle ayaklarınıza hak ettikleri değeri verebilirsiniz. Üstelik bu yöntemlerin çoğu oldukça ekonomik ve kolay uygulanabilir! Şimdi gelin, ayaklarınızdaki ölü derilerle vedalaşmanın ve pürüzsüz, yumuşacık bir cilde merhaba demenin yollarını birlikte keşfedelim. İşte ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları…

1. Ponza taşı
ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları

Ponza taşı (ya da halk arasında bilinen adıyla “topuk taşı”), volkanik kökenli doğal bir mucize! Nasırları ve sertleşmiş deriyi yok etmede birebir.

Nasıl kullanılır?

Önce taşı ve ayaklarınızı ılık suya batırın. Hatta ayaklarınızı 10 dakika kadar ılık suda bekletmek çok daha etkili olur. Bu, cildi yumuşatır ve işlem kolaylaşır. Taşı nazikçe ayağınızın üstünde dairesel ya da ileri-geri hareketlerle gezdirin. Aşırıya kaçmadan, sadece ölü deriyi hedefleyin. İşlem sonrası ayaklarınıza güzel bir nemlendirici ya da doğal bir yağ sürerek bakımınızı tamamlayın.

Dikkat: Ponza taşını asla açık yaraya ya da tahriş olmuş bölgelere uygulamayın. Yoksa faydadan çok zarar verir!

2. Parafin mumu

ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları

Manikür-pedikür salonlarında kullanılan o sıcak mum deneyimini evde yaşamak ister misiniz? Evet evet, yanlış duymadınız! Parafin mumu ile ayaklarınız ipeksi yumuşaklığa ulaşabilir.

Nasıl yapılır?

Parafin mumunu dikkatlice eritin (yaklaşık 51°C’ye kadar). Çok sıcak olmamalı, elinizi yakmayacak kadar ılık olmalı. İsterseniz özel parafin banyosu cihazları da kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı erimiş mumun içine birkaç kez batırın, kat kat olsun. Sonra streç filmle sarın ve biraz bekleyin. Mum soğuyup sertleşince çıkarın. O ölü deriler de onunla birlikte gitsin!

Dikkat: Diyabet hastaları, kan dolaşımı zayıf olanlar ve ayaklarında yara/iltihap bulunanlar bu yöntemi doktoruna danışmadan uygulamamalı. Mumun sıcaklığını kontrol etmek için mutlaka bir termometre kullanın!

3. Ev yapımı ayak peelingi

ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları

Eczaneden hazır ürün alabilirsiniz ama isterseniz kendi peeling karışımınızı da hazırlayabilirsiniz. Hem doğal, hem etkili!

Tarif:

  • 2 yemek kaşığı deniz tuzu
  • 2 yemek kaşığı bebek yağı
  • Birkaç damla limon suyu

Hepsini karıştırın ve ayağınıza sürün. Hafifçe ovalayarak ölü derileri temizleyin. Sünger ya da ayak fırçası da kullanabilirsiniz.

Dikkat: Limon suyu asidik olduğu için çok fazla kullanmayın, cildi tahriş edebilir. Ayrıca güneşe çıkarken limonlu peeling sonrası ekstra dikkatli olun!

Son adım: Ilık suyla durulayıp, güzel bir nemlendiriciyle bitirin.

İlginizi çekebilir:

Ayak Sağlığı ve Güzelliği İçin Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? Evde Ayak Bakım Ürünleri

4. Yulaf ezmesi

ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları

Yulaf ezmesi sadece kahvaltıda değil, ayak bakımında da harikalar yaratıyor! Haftada 3 kez uygularsanız farkı çok net göreceksiniz!

Nasıl yapılır?

Bir miktar yulaf ezmesini süt ya da gül suyuyla karıştırın, kıvamlı bir macun elde edin. Ayaklarınıza sürün ve yaklaşık 20-30 dakika bekleyin. Ardından bir ayak fırçasıyla peeling yapın. Soğuk suyla durulayın ve güzelce kurulayın. Son adım: Mis gibi bir ayak kremi sürün.

5. Epsom tuzu

Epsom tuzu kulağa biraz gizemli gelebilir ama aslında oldukça basit bir şey: Magnezyum sülfat adlı bir mineralin kristal formu. Yani doğal bir rahatlatıcı! Ayaklarınız gün boyu sizi taşıyıp yorulduysa, bu tuzla buluşmak onlara adeta spa tatili gibi gelecektir.

Nasıl yapılır?

Bir leğeni ılık suyla doldurun ve içine yaklaşık yarım su bardağı Epsom tuzu ekleyin. Eğer tüm vücudunuzu şımartmak isterseniz, küvete bir su bardağı tuz yeterli olacaktır. Ayaklarınızı bu karışıma sokun ve yaklaşık 20 dakika boyunca keyfini çıkarın. Ayaklarınızı sudan çıkardıktan sonra, ölü derilerle vedalaşmak için ponza taşı veya ayak fırçası kullanabilirsiniz. Deriniz yumuşadığı için işlem daha etkili olur.

Epsom tuzunu bir yemek kaşığı zeytinyağı veya duş jeliyle karıştırın. Duş sırasında bu karışımı ayaklarınıza hafifçe masaj yaparak uygulayın. Sonra güzelce durulayın. Hem ferahlık hem pürüzsüzlük garanti!

6. Sirke banyosu

Sirkenin sadece salatada yeri yok, ayak bakımında da ciddi bir yeri var! Elma sirkesi veya beyaz sirkeyi kullanarak, ayaklarınızı yumuşacık yapabilir, kuru ve çatlamış deriyi nazikçe uzaklaştırabilirsiniz.

Tarif:

  • 2 ölçü soğuk su
  • 1 ölçü sirke. Sıcak suyu özellikle kullanmıyoruz çünkü kuru cildi daha da kurutabilir.

Bu karışıma ayaklarınızı 5-10 dakika batırın. Eğer ayaklarınızda kabuklanma ya da kalınlaşmış deri varsa, ponza taşı ile hafifçe ovalayabilirsiniz. Ardından nemlendirmeyi sakın ama sakın unutmayın! Nemlendirici krem, vazelin ya da hindistancevizi yağı sürün. Üzerine pamuklu bir çorap geçirirseniz nem daha iyi hapsolur. Mis gibi olur!

Bu işlemi haftada 2-3 defadan fazla yapmayın. Aksi halde sirke, cildi fazla kurutabilir. Her şey dozunda güzel.

7. Ayak peelingleri

Ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları yazımızın sonuna geldik. Ayaklarınızda sihirli bir dönüşüm ister misiniz? İşte o sihirli yardımcınız: Ayak peeling çorapları! Bu ürünler, içerisinde meyve asitleri ya da özel bakım jelleri barındıran jel dolu plastik “ayakkabılar” gibi. Genellikle bir saat boyunca giyiliyor. İşin ilginç kısmı burada: Peeling işleminden birkaç gün sonra—genellikle 3 ila 7 gün içinde—ayaklarınızın üstündeki ölü deri kendiliğinden soyulmaya başlıyor! Hem de yumuşacık bir deriye kavuşuyorsunuz.

Kullanım talimatlarını mutlaka dikkatlice okuyun. Ve soyulma süresince ayaklarınızı her gün ıslatmaya devam edin, bu süreci hızlandırıyor.

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Woven City: Bilim Kurgu Filmlerinden Fırlamış Gibi Duran Dünyanın İlk Robot Şehri

Woven City: Bilim Kurgu Filmlerinden Fırlamış Gibi Duran Dünyanın İlk Robot Şehri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu