ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Alkolü Bıraktıktan Sonra Yaşanılan 12 Pırıl Pırıl Değişim

Alkolü Bıraktıktan Sonra Yaşanılan 12 Pırıl Pırıl Değişim

Engin Özer Yazar: Engin Özer
30 Temmuz 2015
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Alkolün keyif verici etkisi, sosyalleşmeye katkısı, kişiyi öz haline döndürmesi, o hülyalı kafalar, koyuverip gitmiş bakışlar, neşeyle patlayan kahkahalar, saydıkça uzayıp gider. Sonuçta seviyoruz da içiyoruz; hatta başımızda kafası kıyak nesil diye bik bik edildikçe daha da bi zevkle sefayla takılıyoruz. Ama işin diğer tarafından bakan yaklaşımlar da var ve haklılar da. Alkol tüketmenin hem fizyolojik hem de ruhsal olarak kişiye çektirdikleri var.

Geçtiğimiz günlerde James Swanwick adlı bi Avustrulyalı arkadaşın alkolü bıraktıktan sonra yaşamındaki değişimleri aktardığı yazısıyla karşılaştık. Neler yaşadığını nasıl değiştiğini güzel güzel anlatmış. James kardeş alkolik falan da değil, çoğumuz gibi sosyal içici. Arada bir dışarı çıktığında ya da kafasına estiğinde evde takılıyor. Bakalım alkolü bırakmak ona neler yaşatmış ve hayatı nasıl değişmiş.

Her şey bundan 4 yıl önce başlamış. Amaç bir aylığına hiç alkol tüketmemek

ozgurlugun resmi
Bir aylığına başlayan karar 4 yıllık bir serüvene dönüşmüş ve James komple alkolden uzak kalmış. Tabii ki çevresi ve birlikte dışarı çıktığı arkadaşları sadece soda limon takılan James’e “ne oldu da böyle oldu” diyerek merak etmeye başlamışlar. Aslında James’e ne olduğu belli, hepimizin alkol sonrası yaşadıklarımız.

Eğlencenin patladığı alkollü bir gecenin sabahı

menemen iyi
İnsanlıktan çıkarcasına yemek yemek. Normal şartlarda bayılarak yemediğin ürünlere bile saldırmak. James’in hangover kahvaltılarında yaşadığı ülkenin pancakeleri, ağır, yağlı, şekerli ürünleri ön plana çıkıyormuş. Biz de ise gecesinde ıslaklar, dürümler, işkembeler sabahında okkalı menemenler, kaymaklar, ballar, reçeller. Bu durum özellikle 20’li yaşların ortalarına doğru hafiften yağ birikimine ama daha da beteri hiç bitmeyen bir hantallığa, yani fiziksel yorgunluğa dönüşmekte. James kanka da bu etkileri azaltmak için yola çıkmış ve ilk bir aylık alkol arasını böyle vermiş. Bir aydan sonra yeniden “sabahlar olmasın” hayatıma dönerim diye düşünüyormuş.

İlk 2 hafta gerçekten de zor geçmiş


Özellikle dışarı çıktığında millet buz gibi biraları götürürken, soda ya da diet cola takılan kadersiz James, dalga konusu olmuş. “Sen ne biçim Avustralyalısın birader” demişler, hor görmüşler, eziklemişler Jamie kardeşi. Muhtemelen biz yapsak da sadece memleketin ismi değişir, gerisinde tıpatıp aynılarını derler. Göze almak lazım. İnsan James’in yazdıklarını okudukça gaza bile geliyor.

Mis gibi uykular, pırıl pırıl bir zihin


O ilk 2 haftadan sonra güzel günler gelmiş. Alkolü absorbe etmekle meşgul olmayan beden derin uykunun tadını almış, kaslardaki alkol sonrası gerginlik azalmış, alkolü vücudun her yanına taşıyan kan temizlenmeye başlamış. Kısaca vücudun üstünden kalkan yükten sonra beden toparlanmaya başlamış.

İlk bir ayın ardından vücuttan yaklaşık 6 kilo gereksiz yağ gitmiş

james
İşte James bu

Muhtemelen hepsi yağ değildir ama sonuçta yaklaşık 6 kilo hafiflemiş. Bunun sebebi belli. Alkol öncesi ve sonrası gereksiz beslenme ve alkolün kendi doğal getirisi olan kilolar eriyip gitmiş.

Vücuttan kilo kaybederken üstüne para kazanmak


James Avustralya’da para biriktirmişse biz alkolün gelire oranında dünyanın en pahalı ülkesi olarak milyoner oluruz. 2 sene önce en fazla 2.5 liraya (33 cl.) alınan bira bile artık 4 liradan pahalı, hatta bakkalda markette 33’lük kutu satımı bile yasaklandı. Rakı deseniz ithal votkaları geçmiş, dünyanın en ucuz içkisi servet haline gelmiş. Eğer kullanılıyorsa yanında sigarası, şans yaver giderse barda tanışılan kız arkadaşı derken, alkollü gece demek ufak bir servetle vedalaşmak demek.

Sabah erken uyanan bedenen ve sağlıklı yaşam istediği


Geyik değil var böyle bişey. Vücuda ne verirseniz o yönde ilerliyor ve ona alışıyor. Alkolden kurtulmaya başlayan bünye, güne erken başlıyor ve aktivite istiyor. Ufak ufak egzersizler başlıyor. Egzersiz demek endorfin demek, endorfin demek mutluluk demek ve ister inanın ister inanmayın hayata pozitif bir dokunuş geliyor. Yürüme isteği, belki bisiklet, hatta yüzme gibi atraksiyonlar kendiliğinden hayatın içine giriyor.

Şimdi şöyle buz gibi bir bira olsaydı ya da içinde lime ve bir cin tonik


İki ay sonunda sıcak bir Avustralya öğleninde aklına bunlar düşmüş. James kardeşin zihni seraplar görmeye başlamış. Tam ipin ucunu kaçıracakken soğuk bir suyu kafaya dikmiş ve sol omzundaki şeytanı kışkışlamış sağ omzundaki meleği pışpışlamış.

Alkol ve sigara kullananlar bilir, iki madde de ara verildiği zaman kendilerini hatırlatmanın 1001 yolunu bulurlar. Bu yollarda ikisi de çok mahirdirler: Zaten içmiyorum ben, sadece gece çıkınca içiyorum ben, sadece alkolün yanında içiyorum(sigara), sadece sigara içtiğimde arada içiyorum ben (alkol), aslında içmiyorum ben (ikisini de içiyor), ona içmek denmez (ne denir?), o kadardan bişey olmaz, bu kadardan ne olur ki, gibi gibi gibi… Alkol ve sigara içenler bunları çok iyi bilir ve devamlı yaşarlar. James de iki ayın sonunda direkten dönmüş gibi. Muhtemelen o cin toniği yuvarlasaydı, bir hafta sonra bu durum tekrarlanacaktı. Sonra zamana yayılarak yeniden bir sosyal içiciye dönüşecekti.

Erkekler dalga geçerken kızlar duruma ilgi göstermiş, James ortamlarda prim yapmaya bile başlamış


“Eaa eskiden içiyordum ama artık bıraktım, eaa hayır alkol kullanmıyorum, böylesi de çok güzel, eaa ahahh ahahah” Böyle böyle kızları da etkilemiş çakal James. Kızlar da “bak bak ne disiplinli adam, ne kadar özgüvenli, hem kendine de saygısı var belli ki, ayy resmen baba adayı” şeklinde yaklaşınca her şey 10 numara olmuş. Hem içmiyor, hem dışarıda takılabiliyor, hem kızlarla arası süper, hem de muhtemelen diğer elemanlar kafayı bulduklarında bizim çakal James ortamlarda hâlâ prim yapabiliyor.

3 – 6 ay arasında alkolsüzlük artık yaşam biçimi olmuş

James Swanwick SportsCenter
E sağlık sıhhat şahane, çevremde güzel kızlar, cebimde para, umurumda mı sanki dünya… Eleman resmen bu kafaya geçmiş. Tabii erkek arkadaşları alttan alta kıl olmaya devam ediyormuş. Yani biz de olmadık değil. Böyle karar verip sonuna kadar gitmeler, pişman olmamalar falan.

6 aydan sonra belirtiler daha da hayatın içinden olmaya başlamış


Alkol başlarda kişiyi sakinleştirse de vücuttaki etkisi azaldıkça hissettirdiği gerginlik hepimizin bildiği bir gerçek. Alkollü ortam kavgası diye bir şey var sonuçta. Kişi daha sabırsız, tutarsız ve saldırgan hâle gelebiliyor. 6 ay sonunda vücudu gibi zihni de parıldamaya başlayan James, daha sakin bir insan olduğunu fark etmiş. Daha sağlıklı kararlar verir olmuş. Olaylara bakışı daha kapsayıcı ve tutarlı hâle gelmiş. Etrafına yardım eden, Pulp Fiction’daki Harvey Keitel’in canlandırdığı o karizmalar karizması The Wolf –Ben Winston Wolf, sorun çözerim– tadında bir eleman olup çıkmış bizim ibibik James.

İş hayatında bile şeytanın bacağını kırmış

James Swanwick SportsCenter
Bunca olumlu gelişme haliyle hayatın geneline etki etmeye başlamış. Olumsuz giden noktalar yavaş yavaş küçülmüş, belirsizleşmiş, yok olmaya yüz tutmuş. Bu durum dışarıya da yansıyınca James kardeş diğer insanlar arasından sıyrılmaya ve öne çıkmaya başlamış. Tam bu dönemde Amerika’nın ne önemli spor kanallarından olan ESPN’de ekran yüzü olarak karıldığı seçmeleri bile kazanmış.

Cidden bunları hepsi olacaksa hemen bırakalım içmeyi 🙂 Şaka bir yana ama bu yazdıklarımız James Swanwick’in kendi kaleminden anlattıkları. Ayrıca bir çoğunun doğru olduğunu hepimiz biliyoruz. Alkolü tamamen bırakmak tabii ki kişiye kalmış; ama bu yaşanmış sonuçlar insana gaz vermiyor da değil. Ayrıca oralarda herkes bırakır, sıkıysa gel de Türkiye’de bırak James efendi! (Demesek çatlardık)

Belki de işe tıpkı James gibi azaltarak başlamalı, ya da önce profil fotoğrafını mı değiştirsek 🙂 .

Bu yazı ilginizi çektiyse sigara ile ilgili de sigara vardı. Belki ona da bir göz atmak istersiniz. Hepimize James tadında yaşamlar.

Bonus: Apaçi James kızlarla

james wan

James Swanwick’in instagram hesabı: @jamesswanwick

Paylaş23TweetleGönder
Engin Özer

Engin Özer

İleri
Türkiye Denizlerinin 13 Huzurlu Adası

Türkiye Denizlerinin 13 Huzurlu Adası

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular
Sinema

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek
Sağlıklı Yaşam

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası
Seyahat

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane
Tarih

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey
Teknoloji - Bilim

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?
Astroloji

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri
Kadın

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı
Gündem

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık
Tarih

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan
Hayvansever

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya
Teknoloji - Bilim

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey
Kadın

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

11 Ağustos 2025
Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

11 Ağustos 2025
Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

11 Ağustos 2025
Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

11 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

10 Ağustos 2025
Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

10 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu