Sinirler Gerildiğinde Kendinizi Korumak Adına Yapmanız Gereken 12 Öneri
Hayatın sinirlenmek, üzülmek, daralmak için kısa olduğundan daha önceden bahsetmiştik.
Sizi geren ve tansiyonu yükselten durumlarla karşılaştığınızda karşınızdakiyle beraber gaza gelmek yerine ruh sağlığınızı korumak adına yapabileceğiniz alternatifleri derledik.
1. Ufak bir gülümseme
2. Lafını unutma hemen geliyorum deme
3. Çok haklısın demek
4. O sana saydırırken, alakasız bir başka şey hakkında konuşmak
5. Güzel hayallere dal ve sadece kafa salla
6. Yarın yapacağın işlerin listesini kafanda çıkar
7. Akşam sinemaya gidelim mi? sorusunu sor
8. Senin sinirlerin gerilmiş ben sana bir içki hazırlayayım de
9. Masaja gidelim mi diye sor
10. Geçen gün bir yemek yedim seni de götüreceğim de
11. Saçlarını mı kestirdin sen? Çok güzel olmuş de
12. Son olarak boşver yaa diyebilirsin
