Sağlıklı Yaşam

Bazı sabahlar yataktan çıkmak istemeyebiliriz. Bunun nedeni bizi endişelendiren bir sınav, o...

Bel ağrısı çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilen ve birçok kişiyi etkileyen bir durum....

Shiatsu masajı, kendi kendinize yapabileceğiniz en basit masajlardan biri. Sağlığınıza büyük fayda sağlayabilecek...

Güneş ışınları mevsim ayırt etmeksizin her dönemde cildinize hasar verebilir ve leke...

Hepimiz biliyoruz ki erken kalkan yol alır, hele bir de her gün...

Birçoğumuz için sabahları alarmla uyanmak işkence gibidir. O alarmı en az 5...

Fiziksel benliğiniz gün içinde sürekli hareket ederken duygusal benliğiniz bedeninize ayak uyduruyor...

Şekerli gıdaların yoğun tüketimi kronik hastalıklara sebep olabiliyor. Bu nedenle günlük şeker...

Antik çağlardan günümüze kadar vücudun genel sağlığını geliştirmek ve bazı hastalıkları tedavi...

Son yüz yılda bilim, eşi benzeri görülmemiş bir hızla gelişmeye başlasa da...

Sağlıklı bir hamilelik, bilindiği gibi ortalama 40 hafta sürer. 20. haftadan sonra...

Metabolizma, vücudun fonksiyonlarını düzenli ve sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için tüketilen...

Ağız ve diş sağlığı son derece önemli. Dişleri, diş etlerini ve hatta...

Yaşamın hem güzel hem de zor dönemlerinden biri yaşlılık. Dünya genelinde kabul...

Bir çoğumuz, yoğun geçen bir günün ardından ellerimizin ne kadar kuruduğunu fark...

Türkçede "aşırı düşünme" veya "fazla düşünme" olarak bilinen overthinking, her insanın hayatında...