Saçların Hızlı Uzaması İçin 10 Etkili İpucu ve Ürün Önerileri

Saçınızın daha hızlı uzamasını sağlamak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Herhangi bir ürün yardımcı olur mu? Diyet değişiklikleri saçın uzamasını hızlandırabilir mi? Peki ya ilaçlar veya tedaviler? Bu yazımızda, saçların hızlı uzaması üzerine sıkça sorulan soruları yanıtlamaya çalışırken ayrıca saçların hızlı uzayıp uzamamasını neyin etkileyebileceğine ve saçınızın büyümesini iyileştirmek için atabileceğiniz adımlara daha yakından bakacağız. Hazırsanız başlayalım.

Saç nasıl uzar?

Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre insanlar yaklaşık olarak 5 milyon saç köküyle doğar. Ve bunlardan yaklaşık 100 bin saç folikülü ise sadece kafa derisindedir. Saç dökülmesi söz konusu olduğunda uzmanlar günde 50 ila 100 saç telinin dökülmesinin tamamen normal olduğunu söylerler. Saçların dökülmesi bir konu, saçların nasıl uzadığı ise başka bir konudur. Saçlar cildin altında yer alan bir folikülün altında kalan bir kökten büyür. Saç derisindeki kan bu foliküllere gider ve böylece saç köklerine oksijen ve besin sağlanmış olur. Bu da saçın uzamasıyla sonuçlanan bir döngünün başlangıcıdır.

Saçların uzamasına yardımcı olan faktörler nelerdir?

Genetik özellikler, sağlıklı saç büyümesinin korunmasında bir rol oynasa da birkaç başka faktör de saçların uzamasında devreye girer. Anında saçları uzatacak sihirli bir çarenin olmadığının altını çizerek saçınızın uzamasına biraz da olsa katkı sağlayabilecek bazı etkenler vardır. Saçlarınızın daha hızlı ve güçlü uzamasına yardımcı olabilecek 10 adımı gelin hep birlikte inceleyelim.

Kısıtlayıcı diyetlerden kaçının

Saçımızın uzamasını etkileyen her şeyi kontrol edemeyeceğimiz gibi saçın uzamasının bozulmasına ve dökülmenin artmasına sebep olan şeylerden kaçınabiliriz. Dermatolog Dr. Lindsey Bordone’a göre, kısıtlayıcı diyetler saçların hızlı uzaması için gerekli olan kaynakları ve besinleri azaltabilir ve saç büyümesi diğer vücut fonksiyonlarına kıyasla nispeten düşük bir öncelik olduğundan, vücudunuz kısıtlayıcı diyet nedeniyle stres altına girdiğinde saç büyümesi hızla durur. Hatta sağlıklı bir diyete geçiş yaptıktan sonra bile saç dökülmesi aylarca devam eder. O yüzden hem sağlığınız hem de saçlarınız için kısıtlayıcı diyetler yapmaktan uzak durmakta fayda var.

Günlük protein alımına dikkat edin

Eğer dengeli bir beslenme alışkanlığına sahip değilseniz, saçlarınız güçsüzleşir, kırılmalara ve dökülmelere maruz kalabilir. Bu yüzden günlük yeterli protein alımı ve dengeli beslenmeyi öne çıkaran bir diyet ile birlikte saçların hızlı uzaması sağlanabilir. Yetişkin bir insan için günlük protein tüketimi 50 gram ve üstü olarak önerilmektedir.

Kafein içeren saç bakım ürünlerini deneyin

2014 yılında yapılan bir araştırmayla birlikte kafeinin saçın hızlı bir şekilde uzamasına yardımcı olabileceğine dair bazı sonuçlar elde edildi. Araştırmaya göre, kafein hem erkek hem de kadınlarda moleküler, hücresel ve organ düzeylerinde yeni saç büyümesini teşvik ettiği sonucuna ulaşıldı. Saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasını istiyorsanız, beslenme alışkanlıklarından sonra saç bakım rutininize kafeinli ürünler ekleyerek sonuçları gözlemleyebilirsiniz.

Uçucu yağların şifalı gücünü keşfedin

Uçucu yağlar sadece güzel kokmakla kalmaz, aynı zamanda saçların hızlı bir şekilde uzamasını da destekler. Yapılan bir araştırmaya göre, kapsül şeklinde günlük 400 miligram balkabağı çekirdeği yağı tüketen erkeklerde saç uzamasında artış olduğu gözlemlenmiştir. 24 hafta süren bu araştırmanın sonunda, balkabağı çekirdeği yağı takviyesi alan erkeklerin saç sayılarında %40 oranında artış olmuştur. Balkabağı çekirdeği yağı dışında jojoba yağı, nane yağı, biberiye yağının da saç uzamasında etkili olduğu düşünülmektedir.

Vücudunuzdaki değerleri güçlendirin.

Bazı vitaminler, mineraller ve yağ asitleri sağlığınız için önemli olmasının yanında saçların hızlı uzaması için gereken enerjiyi sağlamada önemli rol oynarlar. Bunlardan bazıları; biotin, C, D ve E vitaminleri, çinko, demir ve Omega 3 ve 6 yağ asitleridir. Eğer vitamin takviyesi almayı planlıyorsanız, öncelikle doktorunuza başvurup doktorunuza başvurmalısınız ve doktorun tahliller doğrultusunda kullanmanızı önerdiği vitamin, mineral ve yağ asitlerini kullanınız.

Kafa derisi masajıyla hem kendinizi hem de saç köklerinizi şımartın

Kafa derisi masajları, kişiyi rahatlamaya teşvik etmesi ve stresi azaltması gibi özelliklere sahip olmasıyla bilinen bir masaj türüdür. Fakat 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bu özelliklerinin yanında kafa derisi masajının saçların sağlığını artırdığı sonucu elde edilmiştir. 24 hafta süren ve günde sadece 4 dakika boyunca uygulanan kafa derisi masajı araştırmasının sonunda, katlım gösteren dokuz erkeğin saç tellerinin başlangıçtan çok daha kalın olduğu gözlemlenmiştir. Saçların uzamasına dair herhangi bir sonuç elde edilmese de kafa derisi masajıyla birlikte kafa derisi altındaki kan damarları genişler ve sonuç olarak da saçların daha güçlü olmasına yardımcı olur.

Trombositten zengin plazma (PRP) tedavisi için doktorunuza danışın

Kişiden alınan küçük miktardaki kanın özel bir tüpe konularak bir dizi işlemden geçirildikten sonra elde edilen trombositten zengin plazmanın, yine aynı kişiye enjeksiyon yoluyla geri verilmesi şeklinde uygulanan bir tedavi olan Trombositten zengin plazma tedavisi, yapılan bir araştırmaya göre saç kaybını önlemede etkili sonuçlar vermiştir. Anacak PRP tedavisi ve saç uzaması arasındaki ilişkiye yönelik daha fazla araştırmaya gerek duyulmaktadır.

Isı ile çalışan saç şekillendirme ürünlerinden uzak durun

Saç maşası, saç kurutma makinesi ve düzleştiriciden gelen ısı saçınıza zarar verebilir ve saçlarınızda kırılmaya neden olabilir. Isıyla şekillendirmeden tamamen kaçınmak herkes için bir seçenek olmasa da bu gibi saç makinelerini ne sıklıkta kullandığınızı sınırlamayı denemeye çalışabilirsiniz. Isı ile çalışan şekillendirme araçlarının ısısını azaltmak da saçın zarar görmesinin azaltılmasına yardımcı olabilir. 2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ısıyla saç şekillendirme aletlerini kullanmadan önce saçlarınızı ısıya karşı koruyacak bir ürün kullanmak saçın kırılmasını ve zarar görmesini büyük ölçüde engellemektedir.

Minoksidil kullanmak için doktorunuza danışın

Saçların hızlı bir şekilde büyümesini sağlayan ve kelliği önleyen etken bir madde olan minoksidil, yapılan testler sonucunda saç uzamasında etkisi kanıtlanmış bir maddedir. Minoksidil oranı düşük olan bazı ürünler doktor tarafından reçeteli bir şekilde verilmek zorunda olmasa da doktorunuza danışarak minoksidil kullanımına başlamanız daha uygun olacaktır.

Saçlarınızı daha az boyamaya çalışın

Kozmetik kimyageri Vanessa Thomas’a göre, saçlarımızı boyadığımızda ve kimyasallarla yapısını değiştirdiğimizde uygulanan işlemler saçlarımızı strese sokar ve bu işlemler sonrasında saçlarımız daha fazla dökülebilir. Fakat saçlarımızı daha uzun aralıklarla boyadığımızda saçlarımızın daha güçlü olduğunu ve kırılmaların azaldığını görebiliriz.

Urban Care – Biotin & Caffeine Şampuan

Kullanıcı Yorumu: 1 yıldan uzun zamandır kullanıyorum indirimdeyken almıştım. Dökülmeleri kesinlikle büyük oranda azalttı ve hızlı uzatıyor. Başka şampuan kullanamaz oldum. Kesinlikle tavsiye ederim.

Kerastase – Resistance Extentioniste Şampuan

Kullanıcı Yorumu: Kutunun yarısına geldim ve yorumumu düzenlemek istedim. Gerçekten uzatıyor, bittikçe alacağım bir ürün haline geldi. Benim saçımda hiçbir sorun yaratmadı ve çok güzel kokuyor.

Ogx – Niacin & Caffeine Dökülme Karşıtı Bakım Kremi

Bioxcin – Bioxinin Forte %5 Minoksidil Kafa Derisi Spreyi

Kullanıcı Yorumu: kadınım ve üründen çok memnunum şakaklarım da açılma vardı gözle görülür şekilde kapattı 2 kutusunu daha bitirdim üstelik. İndirimdeyken almıştım fiyat olarak dışarıya bakarak uygun saçta açılması olan bayanlara tavsiye ederim.

Kerastase – Resistance Extentioniste Saç Uzatmaya Yardımcı Maske

Kullanıcı Yorumu: İlk kullanımımdan itibaren saçımda etkisini görmeye başladım. Denemek için küçük boy almıştım. 4-5 kez kullandım saçımda gözle görülür bir uzama olduğunu söyleyebilirim.

Toni&Guy – Isıya Karşı Koruyucu Sprey

Kullanıcı Yorumu: Yorumumu yazmadan önce 1-2 kez deneyimlemek istedim ürünü. Saçlarım ısıya dayalı herhangi bir işlem gördüğünde elektriklenir ve kabarırdı. Isı işlemine başlamadan önce bu ürünü kullandım ve bu sorun ortadan kalktı. Benim için oldukça faydalı bir ürün oldu.