ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Spor » Dayanıklılık Konusunda Çığır Açmış Extrem Sporcu Ross Edgley’den Dirayete Yönelik Altın Tavsiyeler

Dayanıklılık Konusunda Çığır Açmış Extrem Sporcu Ross Edgley’den Dirayete Yönelik Altın Tavsiyeler

Dayanıklılık üzerine yaptığı nokta atışı yorum ve tavsiyeleriyle extrem sporların çılgın insanı Ross Edgley ve söylediklerine kulak verin.

meto Yazar: meto
27 Ekim 2021
Kategori: Spor
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Dünya zor ve karmaşık bir yer. Hayatın bu zorlu ve acımasız yanı, hedefleri dahilinde ilerleyen kişilerin önünde oldukça zorlayıcı bir hale bürünebiliyor. Hal böyle olunca hedeflere uzanan yolun meşakati birçok kişi tarafından yorucu ve hatta mücadele edilemeyecek kadar korkutucu bir görünüm sergileyebiliyor. Dayanıklılık şüphesiz her insanın, özellikle de erkeğin hayat boyu en ihtiyaç duyduğu temel kavramlardan biri. Direnç, yapılan her işin temelinde yatan en önemli yapı taşlarından birisi. Ekstrem maceracı ve yüzücü atlet Ross Edgley, bugüne kadar yaşadığı zorluklar karşısında çıkardığı dersleri oldukça net ifadelerle dile getiriyor ve dayanıklılık kavramını daha önce hiç duymadığınız bir biçimde ele alıyor.

Önce Ross Edgley’i yakından tanıyalım!

Aşırı macera içeren ekstrem sporlara olan ilgisiyle birden fazla dünya rekoruna sahip olmasının yanında 157 günde Büyük Britanya’nın çevresini yüzerek (1792 mil) 2018 yılında dünyanın en uzun aşamalı deniz yüzme rekorunu elinde tutan bir sporcu. 157 gün boyunca öfkeli dalgalar ve soğukla mücadelesini dalgıç kıyafeti dışında herhangi bir ekipman kullanmadan sürdüren Ross Edgley bu macerayı kanayan bir boyun ve tuzlu su yüzünden şişip ağırlaşmış bir beden ile nihayete erdirdi. 2018 yılının kasım ayında böylesine iddialı bir dünya rekorunu kazanır kazanmaz “The Art of Resilience” (Dayanıklılık Sanatı) isimli kitabı yazdı. Böylesine sıra dışı bir rekorun altında muhakkak sarsılmaz bir irade ve dayanıklılık yatıyor. İsterseniz Edgley’in direnç konusu üzerine yaptığı yorumları beraber inceleyip, söylenenler üzerine kafa patlatalım.

“Mutsuz ve rahatsız olman ne işe yarar?” +

 Ross Edgley

“Eğer bir maratonda koşuyorsan ve ayakkabının içine bir taş girmişse bu seni üzecektir bundan kaçış yok. Ancak bazen eğitimleri sırasında yorgunluktan yüzleri düşmüş acemi erleri ve yeni atletleri gördüğümde şu yorumu yapıyorum; bu yüz asıklığı ve memnuniyetsizlik ne işine yarayacak?”

Gerçekten de kişi hangi eğitimi ne kadar zorlu şartlar altında alırsa alsın, konfor alanını terk etmek zorunda bırakıldığında ya da karar verdiği amaçlar yolunda üzgünlük, bıkkınlık ya da çaresizlik hissettiğinde bu onu kesinlikle seni ulaştırmaz. Hatta bu tür tavırlarla var olan potansiyelini de ortaya çıkarmasını engeller. Dolayısıyla hangi işin üzerinde uğraş veriyorsak ağlamak sizi kurtarmayacağı gibi faydası da olmayacak.

“Kendine asla yalan söyleme!”

 Ross Edgley

2018 yılında kazandığı dünya rekorunu gerçekleştirirken yaşadıklarından kitabında bahseden sporcu, böylesine gerçekleştirilmesi güç olan bir amaç yolunda deneyimlediği zorluğu şu cümleyle anlatıyor; “Yüzmeye başladığımda kulaç attıkça bunun başarılamayacak bir şey olduğunu düşünüyordum. ” Ancak Ross Edgley daha sonraları bu durumun hiç de beklediği gibi olmayacağını şu sözlerle ifade etmiş; “Anın gerçekliğine söz gelince, yüzüme bir denizanası dokunacı yapışmış, aylardır duş almamış ve düzgün uyuyamamış olduğum gerçeği beni ilk başlarda yorsa da bu durumla barışma kudretini gösterebilmiştim”.

Zorluğu iliklerine kadar hisseden sporcu bu ifadelerle birlikte herkesin her ne problem yaşarsa yaşasın olumsuz durumlarla yüzleşmesi gerektiğinin önemini vurgulamış. Bu ifadeleri daha genel bir çerçevede değerlendirecek olursak hangi ağır şartlar altında olursak olalım kendimize asla durumumuz ve şartlarla ilgili yalan söylememeliyiz fikrinin ortaya çıktığını rahatlıkla görebiliriz. Hele ki potansiyelimizin sınırları içerisinde gerçekleştirebileceğimiz bir konu ya da durum hakkında asla kendimize yalan söylememeli ve kendimizi manipüle etmemeliyiz.

“Her durumla nasıl kavga edeceğini ve nasıl dans edeceğini bil!”

 Ross Edgley

Tavrın, en zorlu ve en içinden çıkılmayacak durumlarda nasıl olacağının sonuç üzerindeki etkisine dikkat çeken Ross Edgley; “Eliud Kipchoge’un 2 saatlik maraton koşusu sonrasında yüzündeki gülümsemeye baktığımızda engeller boyunca bir kez bile yüzünü buruşturmadığı ya da durumla kavga etmediğini anlamak zor değildi” ifadesiyle bir kez daha motivasyonun önemini vurguluyor. Frontiers in Human Neuroscience isimli bilim dergisinde yapılan bir çalışmaya atıfta bulunan Edgley; “Gülümseyen insanların resimlerinin gösterildiği bisikletçiler ile somurtan insanların gösterildiği resimlere bakan diğer bisikletçiler arasında yapılan bir araştırmada gülümseyen resme bakan bisikletçilerin diğer gruba oranla daha fazla performans gösterdiklerinin” altını çizmiş. “Nerede ve nasıl dans edecekseniz ve hatta iş kavga boyutuna kadar da çıkmış olsa bile tavrınız olumsuz ya da yenik bir yapıda olmamalı.”

“Devam etmen için gereken nedenlerin bırakmak için gereken nedenlerden daha büyük ve daha önemli olmalı”

 Ross Edgley

“Başarmak istediğim şey her ne ise onu neden tamamlamalı ve nihayet erdirmeliyim?” sorusuna ek olarak “Bu amacı neden bırakmalı ve vazgeçmeliyim?” Sorusu birlikte sorulması gereken iki soru olarak karşımıza çıkıyor. Bu konu hakkında Edgley’in “Devam etmen için gereken nedenlerin bırakmak için gereken nedenlerden daha büyük ve daha önemli olmalı” ifadesinden anlaşılan fikrin başarmanın ya da vazgeçmenin arasında gerçekleşecek kazanımların karşılaştırılması gerekliliğinden başka bir şey değil. Kısa bir beyin fırtınası yaptığımızda aklımıza koyduğumuz bir amacın kazanımı ilk olarak fikrimizde olumlu bir yapıda kurulduğu çoğunlukla bir gerçek olarak karşımıza çıkıyor. Dolayısıyla “yapmasam ne kaybederim” sorusuna cevabınız hiçbir şey ise bu fikirden çoğunlukla kolayca vazgeçebiliyoruz ancak bu soruya cevaben “çok şey” tarzında bir yorum yapıyorsak Ross Edgley devam etmemiz gerekliliğini vurguluyor. Böyle bir fikir muhasebesi çoğunlukla kararsız kaldığımız anlarda ciddi bir motivasyon kaynağı olarak işimize yarıyor zira kim belirsizlikler içerisinde bir o yana bir bu yana sürüklenmek ister ki?

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
meto

meto

Sinema ve tv alanında lisans ve yüksek lisans yapmış, ünlü bir film yönetmeni olmayı arzulamış ve daha sonra edebiyata gönül vermiş sonra da sinemaya küsmüş ama bir ara barışabilirmiş. Görenlerin en kısa zamanda görmezlikten gelmesi rica olunur.

İleri
Paco Rabanne Invictus Parfüm İncelemesi ve Kullanıcı Yorumları

Paco Rabanne Invictus Parfüm İncelemesi ve Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi
Yaşam

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?
Teknoloji - Bilim

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

6 Ağustos 2025
Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

6 Ağustos 2025
Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

6 Ağustos 2025
Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

6 Ağustos 2025
La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

5 Ağustos 2025
Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

5 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu