Günümüzde meme kanseri oluşumunu engelleyen herhangi bir yöntem ne yazık ki bulunmuyor. Ancak erken teşhis sayesinde, hastalığın zararlarını en aza indirmek mümkün. Yani meme kanserine karşı mücadelemizde en önemli silahımız; erken teşhis. Hastalık, meme kanserine dönüşmeden önce, yapılan muayenelerle saptandığında, hastalıktan kurtarma şansınız %100 gibi bir rakam.
Bu yüzden meme kanseri konusunda bilinçlenmemiz çok önemli. Bunun için yapılması gerekenler ise çok basit. Buyurunuz.
Her sene kendinize unutmayacağınız bir gün seçin -mesela doğumgününüz- ve o gün mamografi çektirin
Meme kanserini yenen yakınlarınızı ve bu hastalığı nasıl yendiklerini unutmayın
Her regl döneminizde kendi kendinizi muayene edin
Eğer 20 yaşınızı geçtiyseniz her regl dönemi bitiminden sonraki bir hafta içerisinde kendinizi muayene etmelisiniz. Regl görmüyorsanız da ayın belirli bir gününde yine kendinizi muayene etmeniz erken teşhis açısından çok önemli.
Fazla kilo almayın, sağlıklı beslenmeye çalışın
Hayvansal yağlardan uzak durun
Ailenizdeki kanser öykülerinden haberdar olun
Ve böyle bir öykünüz varsa mutlaka düzenli kontrollerinizi yaptırın
Düzenli yaşamaya özen gösterin ve alkolden uzak durun
Toplu meme sağlığı taramalarını takip edin
Erken teşhis konusunda en önemli yöntemlerden biri de mamografi. Bu hizmet devlet tarafından ücretsiz olarak veya çeşitli kuruluşlar tarafından çok düşük bir ücret karşılığı veriliyor. Hastalık meme kanserine dönüşmeden önce mamografi sayesinde saptandığında, hastalıktan kurtulma şansı ise yüzde 100.
Kimlerin risk grubunda olduğunu ve bu riskleri artıran faktörleri öğrenin
Fazla kilolu ve aşırı alkol kullanan kadınlar, ilk regli 12 yaşından daha erken gerçekleşenler, hiç doğum yapmamış kadınlar, ilk doğumunu 30 yaşından sonra yapmış olanlar, anne ve kızkardeş gibi birinci derece akrabasında meme kanseri olanlar; meme kanseri için risk grubunda yer alıyor. Bu grup içerisinde yer alıp almadığınızı tespit etmeniz son derece önemli.
Meme kanseri ile ilgili bildiklerinizi ve öğrendiğiniz yeni şeyleri yakınlarınızla paylaşın; bilinçlenirken bilinçlendirin
Kısacası her kadının kendisini her ay muayene etmesi, 40 yaşından sonra yılda bir defa uzman bir hekim tarafından muayene edilmesi ve her yıl mamografi çektirmesi oldukça önemli
Siz de meme kanserine dikkat çekmek istiyorsanız, Estée Lauder’ın meme kanserinde erken teşhis olanağını artırmak amacıyla yaptığı sosyal sorumluluk projesine katılın
Kampanyanın ismi “Estee Lauder Meme Kanseri Bilinçlendirme Kampanyası”. Kampanyaya katılmak ise çok basit. Facebook, Twitter veya Instagram hesaplarınızdan #sizinelinizde hashtag’iyle paylaşımda bulunuyorsunuz ve paylaşımlarınız kampanyanın sizinelinizde.com adresinde yayınlanıyor.
