Vücut dili hareketleri, insanlarla konuşmadan anlaşmanızı sağlar. Bunun da ötesinde bir kişinin beden diline bakarak onun kişiliği hakkında bilgi edinebiliriz. Beden dili aslında kişiliğiniz ve duygularınız hakkında çok şey söyleyebilir. Beden dili iyi bir izlenim bırakmanıza da yardımcı olabilir, hayallerinizdeki işi kaçırmanıza da sebep olabilir. Bu nedenle beden diline her zaman dikkat etmek gerekir. Biz de bu nedenle hemen bırakmanız gereken 10 beden dili alışkanlığını yazdık.
1. Eğilmek ve kambur durmak
Duruşunuz öz güven seviyeniz hakkında çok şey söyleyebilir. Eğer eğilirseniz, bu kendinize güvenmediğiniz izlenimini verebilir. Duruşunuzu düzeltmezseniz, eğilmek alışkanlık haline gelebilir ve sizi rahatsız eden bir durumda olmasanız bile bunu yaparsınız. İnsanlar ise bunu düşük öz güven olarak algılayabilirler.
2. Bacaklarınızı kapatmak ve kollarınızı bağlamak
Birçok insanın otururken kollarını bağlaması ve bacaklarınızı kapaması normaldir. Bununla birlikte, birisiyle konuşuyorsanız, bu sizi savunmacı gösterebilir ve iletişime kapalı olduğunuz anlamına da gelebilir. Başka biriyle iletişim kurmak istemediğinizi ve söylediklerini dinlemek istemediğinizi gösterebilir. Kollarınızı açık tutarsanız ve kendinizden emin bir şekilde durursanız daha güvenilir görünürsünüz.
3. Sürekli hareket halinde olmak
Zaman zaman saçımızla, yüzüğümüzle ya da başka bir şeylerle oynayabiliriz. Bu her zaman sahip olduğunuz bir alışkanlık ya da sadece stresli durumlarda kendinizi rahatlatmak için yaptığınız bir şey olabilir. Ancak bir başkasının yanında bunu yapmanız sıkıldığınızı ve başka bir yerde olmak istediğinizi düşündürebilir. Özellikle, bir konuşma veya önemli bir toplantı sırasında saatinizi sürekli kontrol ederseniz, bu çevrenizdekiler tarafından hoş karşılanmaz.
4. Ensenize dokunmak / boynunuzu ovmak
Boynunuzu ovmak stresi azaltmak için yaptığınız bir şey olabilir ya da belki de sizi endişeli yapan hiçbir şey olmasa bile o bölgedeki gerilimi hafifletmek için yaparsınız. Her durumda, ellerinizle ne yaptığınızın farkında olun ve bunu mümkün olduğunca yapmaktan kaçının. Aksi takdirde başkalarına karşı endişe ve rahatsızlığınızı ortaya çıkarabilir.
5. Tırnaklarınızı yemek
Diğer insanlara gergin olduğunuzu gösteren başka bir alışkanlık tırnaklarını yemenizdir. Hem sağlık hem de estetik görünüm açısından hoş olmayan bu alışkanlık, stresinizi hafifletmenize yardımcı olabilir. Ancak bu alışkanlık aslında nasıl hissettiğinizi de ele verir. Bunun dışında bu durum konuştuğunuz kişi için de dikkat dağıtıcı olabilir ve hatta bu alışkanlığı iğrenç bulabilirler. İnsanlar sizi görünüşünüze göre yargıladığından, kötü bir izlenim bırakabilirsiniz.
6. Çok fazla göz teması kurmak ya da göz temasından kaçınmak
Göz temasından kaçınmak, öz güveninizin olmadığını ya da karşınızdaki kişiyi sevmediğinizi gösterebilir. Öte yandan, diğer kişinin gözlerine yoğun bir şekilde bakmak agresif görünebilir ve kendilerini rahatsız hissettirebilir. Bunun yerine, bir dizi uzun bakış atmayı deneyin.
7. Dikkanizin dağılmış görünmesi
Birisi konuşurken dikkatinizin dağılmış olması oldukça kaba bir davranış. Bazen bunu yaptığınızı fark etmezsiniz. Ya da dikkat etmenize rağmen boş bir noktaya bakıyorsanız, diğerleri onları dinlemediğinizi düşünebilir. Size bir şey söyleyen kişiye bakarak ya da konuşmaya dahil olarak onlara dinlediğinizi ve saygı duyduğunuzu göstermeye çalışın.
8. Göz devirmek
Gözlerinizi devirmek saygısızlığın açık bir işaretidir. Sıkıldığınızı veya rahatsız olduğunuzu gösteren bu hareket iyi bir iletişim şekli değildir. Tabii ki arkadaşlarınızla konuşurken bu hareket yanlış anlaşılmayabilir. Ancak, meslektaşınızın, patronunuzun veya bir yabancının karşısında bunu yapmanız oldukça saygısız bir davranış olarak görünebilir.
9. Gülümsemeyi unutmak
Gülümsemek, özellikle resmi durumlarda sık sık yapmayı unuttuğumuz bir şeydir. Ayrıca güven vermek ve samimiyet göstermek için harika bir yoldur. Diğer insanların da size gülümseyerek cevap vermesi daha olumlu ve keyifli hissetmenizi sağlayabilir. Bununla birlikte, sahte bir gülümsemeyle selamlaşmamaya özen gösterin çünkü o zaman samimiyetsiz olarak algılanabilirsiniz.
10. Fazla hareketsiz ve tepkisiz kalmak
Çok sakin olmanız, başka biriyle konuşmak ve onun söylediklerini duymak istemiyormuşsunuz gibi görünebilir. Ayrıca bu katılığınız da karşınızdaki kişiyi huzursuz hissettirebilir. Yüz ifadelerinizle gerçek bir coşku göstermeye çalışın ve çok açık olmadan diğer kişinin hareketlerini yansıtmaya çalışın. Bu, daha olumlu bir izlenim bırakmanıza yardımcı olabilir.
Kaynak: 1
