Kaygı bozukluğu çağımızın en büyük hastalıklarından biri. Birçok insan bu durumu yaşıyor ve çoğu ne yaşadığını çok sonra anlıyor. Etraflarındaki insanlara yaşadıkları durumu anlatmak yaşadıkları şeyden zaman zaman daha zor oluyor. Yaşadığın şeyin psikolojik bir durum olması etraf tarafından saçma bir şekilde algılanıyor ve durumu anlamıyorlar. Durum böyle olunca kaygı bozukluğu yaşayan insanların yaşadıkları sıkıntılar ikiye katlanıyor.
Bu durumla baş etmeye çalışan insanların diğer insanlara söylemek isteyebilecekleri olası 12 cümleyi sizler için derledik.
Buyurunuz.
1. Sosyal kaygı bozukluğu hayatımızın kontrolünü eline geçirir ve bir çok duyguyu yaşamamıza sebebiyet verir
2. Bir ortamda huzursuzluk hissini hissettiğimiz anda terlemeler, hızlı kalp atışları ve tansiyon yükselmesi başlar
3. Asosyal değiliz sadece bu durumu dışarıya açıklaması çok zor
4. Keşke sizlere bir açıklamamız olabilse fakat bazen biz neler olduğunu kendimize bile ifade edemiyoruz
5. Çok anlık gelişen alışkanlıklarımız var bunlara sıkıntılı anlarda oluşan refleks de diyebiliriz, tırnak yeme, dişlerin birbirine çarpması ve çene kitlenmesi bunlardan birkaçı
6. Düşüncelerimizin ve hislerimizin mantıksız olduğunu gayet iyi biliyoruz fakat bunu uygulamaya dökmekte sıkıntı yaşıyoruz
7. Telefonun zili ile yangın alarmının zili arasında bizim için bir fark yok lütfen bize mesaj atın
8. Bir odada birkaç kişiden fazla olduğumuz zaman üzerimizde çok büyük bir baskı hissediyoruz
9. “Bunları yapabilmen için sadece kendini biraz zorlaman lazım” gibi cümleler sadece daha kötü hissetmemize neden oluyor ve asla işe yaramıyor
10. Dış görünüşümüze fazlasıyla önem veriyoruz çünkü belki birisi bizi yargılar düşüncesinden kurtulamıyoruz
11. Lütfen bizi bir yerlere götürmek için zorlamayın özellikle tanımadığımız insanlar varsa
12. Toplum içerisinde konuşmak, tanımadığımız insanların karşısında yemek yemek ve yeni insanlarla tanışmak bizim için büyük bir olay
psikolojik sorunu olmayan insanlar, bu tip rahatsızlıkları olanları sağlıklı ve sorunlarını olduğundan büyük gösterdiklerini düşünüyorlar maalesef…Bizi anlamaları gerçekten çok güç, çünkü bir çoğumuz gerektiği zaman (mecbur kalmışsak) bu sorunları gizlemeyi başarabiliyor ve dışarıdan bakıldığında hiç bir sorunumuz yokmuş gibi görünüyoruz…