ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Neden Daha Sık ve Doya Doya Gülümsememiz Gerektiğinin 32 İnci Gibi Kanıtı

Neden Daha Sık ve Doya Doya Gülümsememiz Gerektiğinin 32 İnci Gibi Kanıtı

Diş Hekimi Onur Ozturk Yazar: Diş Hekimi Onur Ozturk
15 Ocak 2015
Kategori: ListeList Özel, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

En son ne zaman birine gülümsediniz ya da güzel bir söze içten bir gülüşle karşılık verdiniz? Bunun cevabını biz bilmiyoruz ama ilk ne zaman gülümsediğinizi biliyoruz. Bedenin yaptığı en doğal hareketlerden biri olan gülümseme refleks olarak daha biz bebekken ortaya çıkıyor. Bebekler 2 ay içerisinde başkalarının onlara gülümsediğini anlamaya başlıyor ve bu gülümsemelere karşılık vermeye başlıyor.

Ancak büyüdükçe hayat zorlukları, yoğun hayatın koşuşturmacası derken bize bahşedilen bu güzel hediyeyi kullanmayı unutuyoruz ya da erteliyoruz. Bazı kaynaklara göre; örneğin kadınlar günde ortalama 62 defa, erkeklerse yalnızca 8 kere gülümsüyor. Neden bunu 100’ün üzerine çıkarmayalım ki?

Parlak ve ışıldayan gülüşlerle etrafınızı aydınlatmamanız, bembeyaz dişlerinizi korkmadan herkese göstererek doya doya gülümsememeniz için biz hiçbir neden göremiyoruz. Neden mi daha sık gülümsemeliyiz? İşte sebepleri…

1. Çünkü bir gülücük başkasına verebileceğiniz en harika hediyelerden biridir

gulumseme2

2.Aynı şekilde gülümseme alabileceğiniz en muhteşem hediyedir

Girl-Baby-Smile

3. Düşünsenize hepimiz gülsek dünya daha güzel bir yer olmaz mı?

gulumseme5

Örneğin sabah bindiğimiz toplu taşıma araçlarında görmeye alıştığımız asık suratlı insanların yerini gülümseyen insanlar alsa güne daha mutlu başlamayaz mıyız?

4. Çünkü gülümseme bulaşıcıdır

gulumseme11

Siz gülümserseniz herkes de size gülümser.

5. Gülümseme “Seni seviyorum” demenin en güzel yollarından biridir

gulumseme12

Hatta onlarca kelimeden daha güçlüdür.

6.Kuvvetli bir gülüş, güce sahiptir. Serotonin üretimini arttırır – yani bilimsel olarak aklı ve ruhu geliştirir

gulumseme10

7. Diğer bir deyişle gülümsemek sağlıktır

gulumseme1

8. İçten gelen bir gülüş endorfin salgılayarak bireyin modunu değiştirir

gulumseme

9. Hakiki bir gülüş güven verir

gulumseme13

Fransız sinir bilimci G. B. Duchenne, hakiki bir gülümseme ile sahte gülümsemeyi birbirinden ayırdı. Hakiki bir gülümseme, ağız ve göz çevresindeki kaslarla etkileşime girer. Duchenne Gülüşü olarak adlandırılan bu gülücük; özgün bir keyfin, mutluluğun, zevkin ve sevincin göstergesidir. Sahte gülüş ise, yalnızca ağız çevresindeki kasların gönüllü bir etkileşiminden oluşur.

10. Harika gülüşe sahip olan insanlar aynı zamanda kendinden daha emin, özgüvenli insanlar olarak bilinirler

gulumseme6

11. Gülümseyince ve gülümsememizin karşılığını alınca birilerinin yanımızda olduğunu anlar ve korkularımız azalır

gulumseme8

12. Birisi bize gülümsediğinde daha değerli olduğumuzu ve sandığımız kadar yalnız olmadığımızı anlarız

gulumseme16

13. Hisleri ifade etmenin en samimi yolu sıcak bir gülümseme, ağız dolu bir kahkahadır

gulumseme9

14. Diğer bir deyişle gülümsemek gerçek hislerimizi belli etmenin en basit ve en güzel yoludur

gulumseme17

15. İçimizdeki pozitif enerjiyi dışarı yansıtmamıza yardımcı olur

gulumseme18

16. Gülümsemek doğal bir sakinleştiricidir, ruhumuzu onarır ve arındırır

gulumseme15

17. Gülümsemek yaşlansak bile çekiciliği azalmayacak ve ilk izlenimde harikalar yaratacak bir özelliktir

gulumseme19

18. Yani yeni tanıştığımız birine gülümsemenizle çok şey anlatabilir, olumlu bir ilişkinin temellerini atabilirsiniz

gulumseme20

19. Dolayısıyla güzel ve parlak gülüşlere sahip olmak kendimize yapabileceğimiz en büyük yatırımlardan biri

gulumseme21

Bu yüzden inci gibi dişlere sahip olarak doyasıya gülümsemek için yapacağımız maddi yatırımın bize geri dönüşünün hayli hayli yüksek olması sürpriz değil.

20. Gülümsemek zamana karşı sahip olduğumuz en büyük silah

Older people laughing

Yani yaşlansak da çekiciliğimizi, alımlılığımızı kaybetmememizin en önemli yollarından biri.

21. Araştırmalar da bunu doğruluyor; örneğin yapılan son bir araştırmaya göre katılımcıların %45’i gülümsemenin en çekici özellik olduğu konusunda hemfikir

gulumseme-scarlett

22. Buna karşılık katılımcıların yalnızca %10’u vücudun, %6’sı saçın ve %5’i bacakların çekici özellikler olduğunu düşünüyor

gulumseyen-kizil

23. Katılımcıların %54’ü bir gülüşün yaşlandıkça çekiciliği artırdığını ve zamana karşı koyduğunu düşünüyor

oldwoman_laughing

24.Ankete katılanların çoğu mükemmel bir gülümseme için dişlerine para harcamaya hazır olduğunu söylüyor

gulumseme22

25. Katılımcıların %80’i genç görünümlerini sürdürebilmek için para harcayabileceklerini belirtiyor

gulumseme23

Araştırmaya katılan kadınların %84’ü ve erkeklerin %75’i, bu yatırımı yapmaya hevesli. 30’lu yaşlara girmek insanda korku uyandırdığından, bu yüzdelerin 30-39 yaş arasındaki kişiler arasında yüksek çıkması şaşırtıcı değil.

26. Katılımcıların %62’si ise dişlerinin kalitesini sürdürmek için bütçe ayırmaya hazır

gulumseme24

Vücudunu, bacaklarını ve saçlarını albenili bulanlarsa saçları için (bunu söyleyenler oranı %33) ve bacakları için (%28) para harcayacaklarını ifade ediyor. Yaşlanmayla gelen kusurlardan ya da pürüzlerden rahatsız olanlarsa – örneğin %48’i fazla kilolarından, %33’ü göz çevresindeki halkalardan ve %31’i kırışıklıklardan rahatsız – bunları dişlere oranla daha az önemsiyor.

27.Araştırmaya katılanların %48’i gülüşün ilk buluşmada en çok hatırlanan özellik olduğunu düşünüyor

first-date

28. 50 yaş ve üstünde olan kesimde buna inananların yüzdesi %52 iken 18-49 yaş aralığında kalan kesimin yüzdesi %45

smile

29. Diğer yandan ilk buluşmadan sonra yalnızca %9’u kişinin kıyafetlerini ya da %8’i kişinin nasıl koktuğunu hatırlıyor

smile2

30. %37’si kusurlu bir gülümsemenin daha az çekici olduğunu ve %25’i daha az güvenilir olduğunu düşünüyor

smile3

31. Kadınların %40’ı ve erkeklerin %35’i ise kusurlu bir gülüşün kişiyi daha az alımlı kılacağında hemfikir

cersei-smile

32. Kısacası mükemmel bir gülüş her yaşta çekici olmanın ve iyi ilişkiler kurmanın biricik sırrı

Duchess-Cambridge

Vietnamlı Budist rahip Thích Nhât Hanh’ın da dediği gibi: “Kimi zaman neşeniz, gülümsemenizin kaynağıdır; fakat kimi zaman gülüşünüz, neşenizin kaynağı olabilir.” Bu yüzden daha sık gülümsemekten çekinmeyin!

Gülüş parlatmalı bonus: İnci gibi gülüşler için ne yapmalı?

white-spots-on-teeth

Yoksa siz de dişlerinizin gerçek hislerinizin önüne geçmesini engelleyenlerden misiniz? Ama bunun da bir yolu var: Diş beyazlatma yöntemleriyle gurur duyacağınız bir gülümsemeye sahip olabilir, güzel ve beyaz bir gülümsemeyle etrafınıza mutluluk saçabilirsiniz. Bunun için birkaç küçük tüyo vermeden listemizi sonlandırmayalım dedik:

  • Etkileyici ve güzel bir gülümseme için diş beyazlatma işlemi oldukça etkilidir. Diş beyazlatma işlemi sizi muhteşem bir gülümsemeye kavuşturabilir; ancak diş hekiminizin gözetimi altında bu tedaviyi uygulamanızda fayda var. Diş hekiminizde profesyonel bir şekilde ofis tipi diş beyazlatma yapılabilir ve kısa sürede sonuç alabilirsiniz. İsterseniz siz de evde benzer bir yöntem uygulayabilir; kendi başınıza uygulayabileceğiniz düşük seviyede karbamit peroksit (veya hidrojen peroksit) içeren jellerle diş beyazlatmayı sağlayabilirsiniz, fakat bu yöntemle istediğiniz gülüşe daha uzun sürede kavuşacağınızı özellikle belirtmeden geçmeyelim. Dişlerinizin beyazlığını uzun süre muhafaza edebilmesi içinse beyazlatıcı bantlar, beyazlatıcı diş macunları kullanmanız ve “beyaz diş diyeti” uygulayarak renkleştiricilerden uzak durmanız gerekir. Nitekim hassas dişlere sahip bireylerde karbamit peroksit vb., ağrı ve hassaslaşma gibi yan etkiler gösterebilir.
  • Daha ciddi renkleşme, şekil bozuklukları ve düzensizlikler içinse dişlerin ön yüzeylerine yapıştırılabilen “porselen laminate venerler”le (diğer bir deyişle yaprak porselenlerle) kalıcı olarak diş estetiğinizi güzelleştirebilirsiniz. Yaprak porselenler ışık geçirgenlikleri açısından gerçek dişimize çok yakın optik özellikler gösterdiklerinden doğal ve çekici bir gülüşe 1 hafta gibi kısa bir sürede kavuşabilirsiniz.

Biraz önce dediğimizi yeniden tekrarlayarak bitirelim; siz hep gülün ki dünya daha güzel bir yer olsun, güzel insanlar!

Diş Hekimi Onur Öztürk’ü takip etmek isteyenleri şöyle alalım:

Twitter: http://www.twitter.com/ozturkonur
Instagram: http://www.facebook.com/dtonurozturk
Site: http://onurozturk.com

PaylaşTweetleGönder
Diş Hekimi Onur Ozturk

Diş Hekimi Onur Ozturk

İleri
‘İngiliz Mizahı Gerçekten Çok Güzel!’ Dedirten 9 Film

'İngiliz Mizahı Gerçekten Çok Güzel!' Dedirten 9 Film

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu