ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Alışveriş » Whey Protein İle İlgili Her Şey Ve En İyi Whey Protein Tozu Takviyeleri

Whey Protein İle İlgili Her Şey Ve En İyi Whey Protein Tozu Takviyeleri

Kas gelişimini destekleyici whey protein tozları ile ilgili her şey ve en iyi whey protein tozlarını sizler için derledik!

u.trn Yazar: u.trn
1 Ekim 2021
Kategori: Alışveriş, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Whey protein (peynir altı suyu proteini) peynir yapılırken pıhtılardan ayrılan sütün sulu kısmı olan peynir altı suyunda bulunan proteindir. İnsanlar, kas protein sentezini geliştirmeye ve yağsız kas kütlesinin büyümesini teşvik etmeye yardımcı olmak için direnç egzersizinin yanı sıra takviye olarak yaygın olarak peynir altı suyu kullanırlar. Ama nedir ve onu kullanmanın faydaları nelerdir? İşte whey protein ile ilgili her şey ve piyasadaki en çok tercih edilen en iyi whey protein takviyeleri!

Whey protein nedir?

Süt, kazein ve peynir altı suyu olmak üzere iki proteinden oluşur. Peynir altı suyu proteini, sütteki kazeinden ayrılabilir veya peynir yapımının bir yan ürünü olarak oluşturulabilir. Peynir altı suyu proteini, 9 temel amino asidin tümünü içerdiğinden tam bir protein olarak kabul edilir. Laktoz içeriği düşüktür. Peynir altı suyu proteini, atletik performansı artırmak için, gıda takviyesi olarak, laktoz intoleransı olan kişiler için süte alternatif olarak, süt bazlı bebek formüllerini değiştirmek veya desteklemek ve HIV’li kişilerde kilo kaybını tersine çevirmek ve glutatyonu (GSH) artırmak için kullanılır. Bunların yanında terapotik etkileri de şu şekilde sıralanabilir;

Kırmızı, kaşıntılı cilt (egzama): Araştırmalar, yaşamın ilk 3-12 ayında ağızdan peynir altı suyu proteini tüketen bebeklerin, 3 yaşına kadar kırmızı, kaşıntılı cilt geliştirme riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir.

Prone alerjiler ve alerjik reaksiyonlar (atopik hastalık): Araştırmalar, hayatlarının ilk 3-12 ayında ağızdan peynir altı suyu proteini tüketen bebeklerin, standart formül mama alan bebeklere kıyasla alerji ve alerjik reaksiyonlara daha az eğilimli olduklarını göstermektedir. Bununla birlikte, proteinin neden atopik hastalıkları geliştikten sonra tedavi etmede yardımcı olmayabileceğini almak.

HIV/AIDS’li kişilerde kilo kaybı: Bazı araştırmalar, peynir altı suyu proteininin ağızdan alınmasının HIV’li kişilerde kilo kaybını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Kırmızı, pullu cilt (sedef hastalığı): Bazı kanıtlar, 8 hafta boyunca her gün belirli bir peynir altı suyu proteini özütünün (Dermylex Advitech Inc.) alınmasının sedef hastalığı semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir.

Osteoporoz: Araştırmalar, osteoporozlu postmenopozal kadınlarda 2 yıl boyunca her gün peynir altı suyu proteini içeren bir içecek almanın kemik yoğunluğunu iyileştirmediğini göstermektedir.

Kilo kaybı: Çoğu araştırma, diyet değişiklikleriyle birlikte veya bir egzersiz planını takip ederken tek başına peynir altı suyu proteini almanın aşırı kilolu ve obez yetişkinler için kilo vermediğini göstermektedir. Bununla birlikte, peynir altı suyu proteini, değiştirilmiş bir diyetle birlikte kullanıldığında aşırı kilolu yetişkinlerde vücut kompozisyonunu iyileştirebilir. Fazla kilolu gençlerde, 12 hafta boyunca peynir altı suyu proteinli bir içecek içmek, kilo ve vücut kitle indeksini (BMI) artırıyor gibi görünüyor.

Atletik performans: Bazı klinik araştırmalar, kuvvet antrenmanı ile birlikte peynir altı suyu proteini almanın yağsız vücut kütlesini, kuvvetini ve kas boyutunu arttırdığını göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar, peynir altı suyu proteininin güç veya kas kütlesi üzerinde hiçbir etkisi olmadığını göstermektedir. Peynir altı suyu proteini almak, antrenmansız ancak antrenmanlı olmayan sporcularda karbonhidrat takviyelerinden daha iyi egzersizden iyileşmeyi artırıyor gibi görünüyor.

Diğer yandan her şeyin faydası olduğu gibi çeşitli yan etkileri de mevcuttur. Süte alerjisi olan bazı kişilerin özellikle peynir altı suyuna alerjisi olabilir. Orta dozlarda, peynir altı suyu proteini tipik olarak herhangi bir olumsuz olaya neden olmaz. Ancak, çok yüksek dozlarda tüketmek şunlara neden olabilir; mide ağrıları, kramplar, iştah azalmaları, baş ağrısı, yorgunluk gibi etkiler görülebilir.

Hardline Whey 3 Matrix

Hardline Whey 3Matrix 908 Gr yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte tüketilmelidir. Tek başına bütün besin öğeleri ihtiyacını karşılamaz. 15 yaş altındaki çocukların, hamile ve emzirme dönemlerindeki kadınların, sadece hekim veya diyetisyen gözetiminde kullanması tavsiye edilir. Laktoza karşı hassasiyeti olan sporcuların kullanması tavsiye edilmez. Bu ürün tek serviste 3 g kreatin içermektedir. Siroz ve böbrek problemi olan kişilerin kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım talimatına uyumalıdır. Nemsiz ve serin ortamda muhafaza edilmelidir. Hardline 3Matrix besin takviyesidir; herhangi bir hastalığın teşhis, tedavi veya önlenmesi için uygun değildir. Ürünü incelemek veya satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

Weider Premium Whey Protein Tozu

Weider Premium Whey Protein Tozu doğal yapısı bozulmadan düşük ısı ve basınç yöntemleri ile üretilmiş özel bir protein tozudur. 100 biyolojik değere sahip %20’si izole ve %66 – 72 konsantre olan Whey proteininden oluşmaktadır. Protein kas kütlesinin artışına, kütlesinin korunmasına katkıda bulunur. Protein normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Fiyat olarak diğer whey protein tozlarından oldukça yüksek olabilir ancak oldukça yüksek kalitelidir. 1 kutuda 77 porsiyon mevcuttur. Siroz ve böbrek problemi olan kişilerin kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım talimatına uyumalıdır. Nemsiz ve serin ortamda muhafaza edilmelidir. Ürünü incelemek veya satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

Mysupplement Whey Protein Tozu

Mysupplement Whey Proteini %80 oranında yüksek kalitede whey proteini sunar. %100 peynir altı suyu konsantresi ile üretilir. Her servisinde 24 gram protein bulunur. Ham madde kalitesini amino asit içeriğine bakarak görebilirsiniz. Günlük protein ihtiyacınızı ekonomik bir şekilde karşılamanıza yardımcı olur. Öne Çıkan Özellikleri: Servis başına 24 gr protein 1 servisinde 5.1 gr BCAA 1 servisinde 4 gr glutamin öncüleri Yüksek ham madde kalitesi Uygun fiyat Mysupplement hammaddesi Avrupa’da kendi alanında en büyük üreticilerde GMP standartlarına sahip tesislerde üretilmektedir. Aromaları son derece lezzetlidir. Ürünler kolay karışır ve köpürmez. Siroz ve böbrek problemi olan kişilerin kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım talimatına uyumalıdır. Nemsiz ve serin ortamda muhafaza edilmelidir. Ürünü incelemek veya satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

Bigjoy Sports Bigwhey Classic


Bigwhey Classic, yüksek kalitede hammaddeden üretilmiş ve rakipsiz bir içeriğe sahip bir whey proteinidir. Her servisinde (1 ölçek) 24 gram protein içermektedir. Çikolata, çilek, muz ve kapuçino olmak üzere 4 farklı aromaya sahiptir. 1 servisinde whey proteinin doğal yapısından gelen 5.5 gram BCAA ve 4.2 gram glutamin öncüleri içermektedir.  Aromalar Bigwhey’in en iddialı olduğu alanlardan biri de aromalarıdır. Çikolata, çilek, muz ve kapuçino aroma seçenekleri ile son derece lezzetlidir. Karıştırırken köpürme ve içtikten sonra midede şişkinlik yapmaz. Antrenmandan önce ya da sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Siroz ve böbrek problemi olan kişilerin kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım talimatına uyumalıdır. Nemsiz ve serin ortamda muhafaza edilmelidir. Ürünü incelemek veya satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

Olimp Whey Protein

Olimp Whey Isolate ürünü CFM teknolojisi ile geliştirilmiştir. Filtreleme özelliği sayesinde emilim açısından üstün bir üründür. %97,5 oranında izole whey protein ile yüksek protein oranına ve aminoasit içeriğine sahiptir. Olimp markası Polonya’da modern tesislerde son teknolojiyle üretilmektedir. Ürün 30 gr 1 ölçeğinde 26 gr protein içermektedir. Proteinden gelen 5,4 gr Bcaa ve 4,5 gr Glutamin ile ihtiyacınız olan aminoasiti de en saf haliyle karşılamaktadır. 1 ölçek (30g) ürünü 100ml su ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Günde 1 – 3 porsiyon alabilirsiniz. Siroz ve böbrek problemi olan kişilerin kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım talimatına uyumalıdır. Nemsiz ve serin ortamda muhafaza edilmelidir. Ürünü incelemek veya satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör

West Nutrition Whey Protein

West Nutrition Whey Protein Tozu Formülasyonunda whey proteine ek olarak Kreatin Monohidrat, BCAA ve Glutamin aminoasitleri eklenmiş ve 1 porsiyonda daha yüksek protein değeri sunmak hedeflenmiştir. 1 Servis (36 gr) içerisinde; 26500 mg Protein, 6300 mg BCAA, 3500 mg Glutamin Öncüsü, 2450 mg Kreatin bulunmaktadır. Antrenman öncesi veya sonrası 1 servis (2 ölçek, 36g) 200ml su veya az yağlı süt ile karıştırılarak günde 1-2 servis (36g-72g) kullanılır. B6 vitamini ile birlikte tüketilmesi tavsiye edilir. Bu gıda yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte tüketilmelidir, tek başına bütün besin öğeleri ihtiyacını karşılamaz. Bu ürünler hekim ve diyetisyen önerilerine göre kullanılmalıdır. 15 yaş altındaki çocuklar veya hamile ya da emziren kadınlar için tavsiye edilmez, sadece hekim veya diyetisyen gözetiminde tüketebilirler. Bu gıda kreatin monohidrat içerir. Kreatin monohidrat bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığına neden olabilir ve böbrek fonksiyonlarını bozabilir. Siroz ve böbrek problemi olan kişilerin kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım talimatına uyumalıdır. Nemsiz ve serin ortamda muhafaza edilmelidir. Ürünü incelemek veya satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Amazon’da Fiyatını Gör
PaylaşTweetleGönder
u.trn

u.trn

Deneme.

İleri
Telegram kanalları

Yeni Şeyler Öğrenmek ve Eğlenmek İsteyenlerin Kesinlikle Takip Etmesi Gereken 21 Telegram Kanalı

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi
Yaşam

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?
Teknoloji - Bilim

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

6 Ağustos 2025
Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

6 Ağustos 2025
Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

6 Ağustos 2025
Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

6 Ağustos 2025
La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

5 Ağustos 2025
Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

5 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu