ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Bilim İnsanları Açıklıyor! Sabah Uyanınca Mı Yoksa Akşam Uyumadan Önce Mi Duş Alınmalı?

Bilim İnsanları Açıklıyor! Sabah Uyanınca Mı Yoksa Akşam Uyumadan Önce Mi Duş Alınmalı?

Sabah duşu, bazıları için güne enerjik başlamak ve zihinsel olarak uyanmak adına vazgeçilmez. Akşam duşu, dış ortamdan gelen kir, toz ve mikroplardan arınmak, daha hijyenik bir uyku ortamı yaratmak için tercih ediliyor.

Öykü Demirağ Yazar: Öykü Demirağ
2 Haziran 2025
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

“Duş sabah mı alınmalı, akşam mı?” tartışması yıllardır sürüyor ve bu konu, bazılarımız için neredeyse bir karakter meselesine dönüşmüş durumda. Sabah duşunu bir tür ayılma ayini haline getirenler için, duş başlığı neredeyse sihirli bir değnek gibi. Su değdiği anda uyku kaçar, zihin açılır, yepyeni bir gün başlar. Akşamcılar ise duşu, günün kirini, stresini ve tüm sosyal yorgunluğunu suyla birlikte akıtmak için kullanır. Sıcak suyla gelen rahatlama, yastığa huzurla kafayı koymanın anahtarıdır. Peki ama bu savaşta bilim hangi tarafı tutuyor? Peki duş sabah mı akşam mı alınmalı?

Sabah duş alanlar için bu alışkanlık bir yaşam tarzı

“Duşumu almadan beynim çalışmıyor!” diyenleri duymuşsunuzdur. Gerçekten de sabah alınan duş, sizi canlandırır, kafanızı açar ve güne zinde başlamanızı sağlar. Özellikle uykulu uykulu kalkıp kendine gelmekte zorlanan biriyseniz, bu size ilaç gibi gelebilir.

Ayrıca sabah duşu, gece boyunca vücudunuzda biriken teri, ölü deri hücrelerini ve çarşaftan bulaşan mikropları da temizler. Yani gece hijyenik bir şekilde uyusanız bile, sabah duşu sizi taptaze yapar. Üstüne bir de temiz kıyafetleri geçirince… mis gibi gün başlar!

Gelelim gece duşunu savunanlara! Onlar için duş almak bir rahatlama ritüelidir. “Günün kirini, stresini suyla akıtıyorum,” diyenleri kesin duymuşsunuzdur

Gün boyunca dışarıda yürüdünüz, tozlara, polenlere, egzoza maruz kaldınız… E bunlar nereye gidiyor sanıyorsunuz? Cildinize ve saçınıza tabii ki! Akşam duşu işte bu yüzden çok mantıklı: Üzerinizde biriken tüm kiri, teri, yağları temizliyor. Böylece çarşaflarınıza daha az mikrop bulaşıyor ve daha hijyenik bir şekilde uyuyorsunuz.

İlginizi çekebilir:

Toplanın Açıklıyoruz! Sık Sık Duş Almak Vücudu Nasıl Etkiler?

Peki duş sabah mı akşam mı alınmalı? Bilim ne diyor? İşte mikrobiyologların cevabı👇

duş sabah mı akşam mı

Mikrobiyologlara göre aslında her iki zamanın da avantajı var ama bazı detaylar her şeyi değiştiriyor. Öncelikle duş almak genel hijyenin olmazsa olmazı. Ter, kir, yağ ve bakterileri uzaklaştırır, sizi hem temiz hem de ferah tutar.

Terin aslında kokusuz olduğunu biliyor muydunuz? O kötü koku, cildimizde yaşayan bakterilerin teri parçalarken ortaya çıkardığı maddelerden geliyor. Özellikle “stafilokok” adını verdiğimiz bakteriler, bu işin başrol oyuncusu. Terle beslendiklerinde “tiyoalkol” denilen o tanıdık kötü koku ortaya çıkıyor.

Gece duşu aldıktan sonra yatağa mis gibi giriyorsunuz ama gece boyunca yine de terliyorsunuz

duş sabah mı akşam mı

Ve o ter, mikroplar için bir açık büfe! Eğer çarşaflarınız sık yıkanmıyorsa, temiz vücudunuz sabaha kadar bu mikroplarla sarmaş dolaş oluyor. Üstelik gece boyunca dökülen ölü deri hücreleri de ev tozu akarları için ziyafet anlamına geliyor. Eğer çarşaflar düzenli yıkanmazsa, bu akarlar çoğalır ve alerjileri hatta astımı bile tetikleyebilir.

İlginizi çekebilir:

Yarardan Çok Zarar Veriyor! Günde Birden Fazla Kez Duş Alırsanız Vücudunuzda Neler Olur?

Sabah duşu ise gece boyunca oluşan tüm o ter, bakteri ve ölü hücrelerden sizi arındırıyor

duş sabah mı akşam mı

Duş sabah mı akşam mı alınmalı sorunu mikrobiyologlar bu şekilde cevaplıyor. Eğer çarşaflarınız çok sık yıkanmıyorsa, sabah duşu almak hijyen açısından bir adım öne geçiyor. Ayrıca sabah duşunun bir başka güzelliği daha var: Gün boyunca terleyeceğiniz için, güne daha temiz başlamak koku kontrolü açısından da avantaj sağlıyor. Yani sabah duşu sayesinde gün içinde daha uzun süre taze kalabilirsiniz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Öykü Demirağ

Öykü Demirağ

Yazmayı seven reklamcı.

İleri
Cımbızdan Kompresyon Çoraplarına: Doktorların Tatile Çıkarken Yanlarına Aldığı 7 İlginç Şey

Cımbızdan Kompresyon Çoraplarına: Doktorların Tatile Çıkarken Yanlarına Aldığı 7 İlginç Şey

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Evlenme Korkusu Olarak Bilinen Gamofobi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşam

Evlenme Korkusu Olarak Bilinen Gamofobi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu