ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Bilim İnsanları Açıklıyor! Sabah Uyanınca Mı Yoksa Akşam Uyumadan Önce Mi Duş Alınmalı?

Bilim İnsanları Açıklıyor! Sabah Uyanınca Mı Yoksa Akşam Uyumadan Önce Mi Duş Alınmalı?

Sabah duşu, bazıları için güne enerjik başlamak ve zihinsel olarak uyanmak adına vazgeçilmez. Akşam duşu, dış ortamdan gelen kir, toz ve mikroplardan arınmak, daha hijyenik bir uyku ortamı yaratmak için tercih ediliyor.

Öykü Demirağ Yazar: Öykü Demirağ
2 Haziran 2025
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

“Duş sabah mı alınmalı, akşam mı?” tartışması yıllardır sürüyor ve bu konu, bazılarımız için neredeyse bir karakter meselesine dönüşmüş durumda. Sabah duşunu bir tür ayılma ayini haline getirenler için, duş başlığı neredeyse sihirli bir değnek gibi. Su değdiği anda uyku kaçar, zihin açılır, yepyeni bir gün başlar. Akşamcılar ise duşu, günün kirini, stresini ve tüm sosyal yorgunluğunu suyla birlikte akıtmak için kullanır. Sıcak suyla gelen rahatlama, yastığa huzurla kafayı koymanın anahtarıdır. Peki ama bu savaşta bilim hangi tarafı tutuyor? Peki duş sabah mı akşam mı alınmalı?

Sabah duş alanlar için bu alışkanlık bir yaşam tarzı

“Duşumu almadan beynim çalışmıyor!” diyenleri duymuşsunuzdur. Gerçekten de sabah alınan duş, sizi canlandırır, kafanızı açar ve güne zinde başlamanızı sağlar. Özellikle uykulu uykulu kalkıp kendine gelmekte zorlanan biriyseniz, bu size ilaç gibi gelebilir.

Ayrıca sabah duşu, gece boyunca vücudunuzda biriken teri, ölü deri hücrelerini ve çarşaftan bulaşan mikropları da temizler. Yani gece hijyenik bir şekilde uyusanız bile, sabah duşu sizi taptaze yapar. Üstüne bir de temiz kıyafetleri geçirince… mis gibi gün başlar!

Gelelim gece duşunu savunanlara! Onlar için duş almak bir rahatlama ritüelidir. “Günün kirini, stresini suyla akıtıyorum,” diyenleri kesin duymuşsunuzdur

Gün boyunca dışarıda yürüdünüz, tozlara, polenlere, egzoza maruz kaldınız… E bunlar nereye gidiyor sanıyorsunuz? Cildinize ve saçınıza tabii ki! Akşam duşu işte bu yüzden çok mantıklı: Üzerinizde biriken tüm kiri, teri, yağları temizliyor. Böylece çarşaflarınıza daha az mikrop bulaşıyor ve daha hijyenik bir şekilde uyuyorsunuz.

İlginizi çekebilir:

Toplanın Açıklıyoruz! Sık Sık Duş Almak Vücudu Nasıl Etkiler?

Peki duş sabah mı akşam mı alınmalı? Bilim ne diyor? İşte mikrobiyologların cevabı👇

duş sabah mı akşam mı

Mikrobiyologlara göre aslında her iki zamanın da avantajı var ama bazı detaylar her şeyi değiştiriyor. Öncelikle duş almak genel hijyenin olmazsa olmazı. Ter, kir, yağ ve bakterileri uzaklaştırır, sizi hem temiz hem de ferah tutar.

Terin aslında kokusuz olduğunu biliyor muydunuz? O kötü koku, cildimizde yaşayan bakterilerin teri parçalarken ortaya çıkardığı maddelerden geliyor. Özellikle “stafilokok” adını verdiğimiz bakteriler, bu işin başrol oyuncusu. Terle beslendiklerinde “tiyoalkol” denilen o tanıdık kötü koku ortaya çıkıyor.

Gece duşu aldıktan sonra yatağa mis gibi giriyorsunuz ama gece boyunca yine de terliyorsunuz

duş sabah mı akşam mı

Ve o ter, mikroplar için bir açık büfe! Eğer çarşaflarınız sık yıkanmıyorsa, temiz vücudunuz sabaha kadar bu mikroplarla sarmaş dolaş oluyor. Üstelik gece boyunca dökülen ölü deri hücreleri de ev tozu akarları için ziyafet anlamına geliyor. Eğer çarşaflar düzenli yıkanmazsa, bu akarlar çoğalır ve alerjileri hatta astımı bile tetikleyebilir.

İlginizi çekebilir:

Yarardan Çok Zarar Veriyor! Günde Birden Fazla Kez Duş Alırsanız Vücudunuzda Neler Olur?

Sabah duşu ise gece boyunca oluşan tüm o ter, bakteri ve ölü hücrelerden sizi arındırıyor

duş sabah mı akşam mı

Duş sabah mı akşam mı alınmalı sorunu mikrobiyologlar bu şekilde cevaplıyor. Eğer çarşaflarınız çok sık yıkanmıyorsa, sabah duşu almak hijyen açısından bir adım öne geçiyor. Ayrıca sabah duşunun bir başka güzelliği daha var: Gün boyunca terleyeceğiniz için, güne daha temiz başlamak koku kontrolü açısından da avantaj sağlıyor. Yani sabah duşu sayesinde gün içinde daha uzun süre taze kalabilirsiniz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Öykü Demirağ

Öykü Demirağ

Yazmayı seven reklamcı.

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İnanması Zor Olsa Da Gerçekten Yaşanmış 9 Tarihi Olay
Tarih

İnanması Zor Olsa Da Gerçekten Yaşanmış 9 Tarihi Olay

Hayatınızda Büyük Bir Fark Yaratabilir! Ruh Sağlığına İyi Gelen 8 İç Mekan Bitkisi
Ekoloji

Hayatınızda Büyük Bir Fark Yaratabilir! Ruh Sağlığına İyi Gelen 8 İç Mekan Bitkisi

Meyvemsi, Balık, Sarımsak: Vücut Kokuları Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?
Sağlıklı Yaşam

Meyvemsi, Balık, Sarımsak: Vücut Kokuları Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?

Dünyanın En Tehlikeli Canlısıymış! Sivrisinekler Hakkında Bilmeniz Gereken 20 İlginç Gerçek
Ekoloji

Dünyanın En Tehlikeli Canlısıymış! Sivrisinekler Hakkında Bilmeniz Gereken 20 İlginç Gerçek

Bestecisinin De Aralarında Bulunduğu Çok Sayıda İnsanı İntihara Sürükleyen Şarkı: Gloomy Sunday
Müzik

Bestecisinin De Aralarında Bulunduğu Çok Sayıda İnsanı İntihara Sürükleyen Şarkı: Gloomy Sunday

Toplanın Açıklıyoruz! Kalemler Neden Altıgen Şeklinde Üretilir?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Kalemler Neden Altıgen Şeklinde Üretilir?

Uykusuzluktan Kas Seğirmesine: Vücudunuzda Magnezyum Eksikliği Olduğunu Gösteren 9 İşaret
Sağlıklı Yaşam

Uykusuzluktan Kas Seğirmesine: Vücudunuzda Magnezyum Eksikliği Olduğunu Gösteren 9 İşaret

Zihinsel Olarak Güçlü Olsa Da Gerçek Mutluluğu Bulmakta Epey Bir Zorlanan 7 Burç
Astroloji

Zihinsel Olarak Güçlü Olsa Da Gerçek Mutluluğu Bulmakta Epey Bir Zorlanan 7 Burç

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Artık Kurallar Çok Daha Sert! Trafik Cezalarında Yeni Dönem Başlıyor
Gündem

Artık Kurallar Çok Daha Sert! Trafik Cezalarında Yeni Dönem Başlıyor

Kınalıada
Seyahat

Kınalıada Gezi Rehberi: Nerede Denize Girilir, Ne Yenir, Nerelerde Gezilir?

Leonardo DiCaprio’nun Başrol Oynadığı “Sıkıysa Yakala” Filminin Gerçek Hikayesi
Film

Leonardo DiCaprio’nun Başrol Oynadığı “Sıkıysa Yakala” Filminin Gerçek Hikayesi

Birkaç İstisna Hariç Neden Ülkelerin Bayrağında Mor Renk Yok?
Tarih

Birkaç İstisna Hariç Neden Ülkelerin Bayrağında Mor Renk Yok?

Daha Fazla Saygı Görmek İstiyorsanız Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 7 Cümle
Yaşam

Daha Fazla Saygı Görmek İstiyorsanız Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 7 Cümle

Sosyal Pil Ne Demek? Sosyal Piliniz Bittiğinde Nasıl Şarj Edebilirsiniz?
Yaşam

Sosyal Pil Ne Demek? Sosyal Piliniz Bittiğinde Nasıl Şarj Edebilirsiniz?

Portekiz Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Gerçek
Seyahat

Portekiz Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Gerçek

Agave çiçeği
Ekoloji

Hayatı Boyunca Sadece Bir Kez Çiçek Açıyor! Agave Çiçeği (Sabır Otu) Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Konusu, Oyuncuları, Yayın Tarihi: Harry Potter Dizisi Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey
Dizi

Konusu, Oyuncuları, Yayın Tarihi: Harry Potter Dizisi Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey

Güneş Kremi Kullanmak İstemeyenler İçin En İyi Alternatifler Neler? İşte Güneş Koruması Sağlayan 9 Doğal Ürün
Yaşam

Güneş Kremi Kullanmak İstemeyenler İçin En İyi Alternatifler Neler? İşte Güneş Koruması Sağlayan 9 Doğal Ürün

2050 Yılına Kadar Dünya Haritasından Silinmesi Beklenen 14 Muhteşem Yer
Seyahat

2050 Yılına Kadar Dünya Haritasından Silinmesi Beklenen 14 Muhteşem Yer

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bilim İnsanları Açıklıyor! Sabah Uyanınca Mı Yoksa Akşam Uyumadan Önce Mi Duş Alınmalı?
Sağlıklı Yaşam

Bilim İnsanları Açıklıyor! Sabah Uyanınca Mı Yoksa Akşam Uyumadan Önce Mi Duş Alınmalı?

2 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

1 Haziran 2025
İnanması Zor Olsa Da Gerçekten Yaşanmış 9 Tarihi Olay
Tarih

İnanması Zor Olsa Da Gerçekten Yaşanmış 9 Tarihi Olay

1 Haziran 2025
Hayatınızda Büyük Bir Fark Yaratabilir! Ruh Sağlığına İyi Gelen 8 İç Mekan Bitkisi
Ekoloji

Hayatınızda Büyük Bir Fark Yaratabilir! Ruh Sağlığına İyi Gelen 8 İç Mekan Bitkisi

1 Haziran 2025
Meyvemsi, Balık, Sarımsak: Vücut Kokuları Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?
Sağlıklı Yaşam

Meyvemsi, Balık, Sarımsak: Vücut Kokuları Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?

1 Haziran 2025
Dünyanın En Tehlikeli Canlısıymış! Sivrisinekler Hakkında Bilmeniz Gereken 20 İlginç Gerçek
Ekoloji

Dünyanın En Tehlikeli Canlısıymış! Sivrisinekler Hakkında Bilmeniz Gereken 20 İlginç Gerçek

31 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu