ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yaşam » İlgilenmek Onlara Yetmiyor! Sürekli Dikkat Çekmeye Çalışan İnsanların Ortak Özellikleri

İlgilenmek Onlara Yetmiyor! Sürekli Dikkat Çekmeye Çalışan İnsanların Ortak Özellikleri

Sosyal medyada her şeyini paylaşan o arkadaşınızı tanıyor musunuz? Ya da en ufak bir olayı bile epik bir dramaya dönüştüren iş arkadaşınızı? Peki bu davranışların altında yatan asıl sebep ne? 

İrem Yalın Yazar: İrem Yalın
28 Eylül 2025
Kategori: Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

İnsan olarak fark edilmek, değer görmek ve onaylanmak isteriz ve bu çok doğal. Ancak aynı arayış aşırıya kaçınca veya sürekli bir zorunluluk haline dönüşünce etrafındakiler için rahatsız edici olabilir ve ilişkileri yıpratabilir. Peki dikkat çekme davranışı tam olarak neye benziyor? Hangi duygusal veya psikolojik kökenlerden kaynaklanıyor ve ne zaman alarm zili çalması gerektiğini anlayabiliriz?

Dikkat çekme davranışı nedir?

Dikkat çekme davranışı, birinin ilgi, onay veya duygusal tepki almak için yaptığı tekrar eden, abartılı veya uygunsuz hareketlerdir. Hepimiz zaman zaman daha çok ilgi isteriz; sınavdan sonra selfie paylaşmak ya da yeni saç modelini arkadaş çevresine göstermek normaldir. Sorun, bu ihtiyacın kronikleşmesi ve kişinin sosyal sınırları aşacak, manipülatif veya kendi zararına olacak biçimlere kaymasıdır. Bazıları sürekli övgü beklerken, bazıları dramatik davranışlarla “bak beni fark et” der. Bazıları ise alttan alıp pasif-agresif tutumlarla onay toplamaya çalışır. Eğer bu davranışlar kişinin işlevselliğini, ilişkilerini veya ruh sağlığını bozuyorsa, yani normal hayatı sürdürmesini engelliyorsa, o zaman ortada bir sorun var demektir.

İlginizi çekebilir:

Apati: Kişinin Çevresinde Yaşanan Olaylara İstemsizce Duyarsız Kaldığı Psikolojik Durum

Dikkat çekme davranışları nasıl ortaya çıkar?

dikkat çekme davranışı

Dikkat çekmeye çalışmanın dışa vurumları çeşitlidir ve kimi zaman aşikar, kimi zaman ince bir çizgidedir. Bir kişi sosyal medyada sürekli aşırı paylaşım yapıp beğeni ve yorum toplamak için uğraşıyorsa; başka biri yüz yüze ortamda kışkırtıcı veya sınırları zorlayan sözler söyleyerek ortamı domine etmeye çalışıyor olabilir. Bazıları sık sık kendini küçümseyip “beni hiç sevmiyorsunuz” havasıyla onay toplarken, bazıları ise sürekli başarılarından bahsedip ilgi çekmeye çalışır.

Çocuklarda bu davranış kalkıp düşmekten ibaretken, ergenlik ve yetişkinlikte daha karmaşık hale gelebilir. Böyle davranışlar sizi rahatsız ediyorsa ya da “niye hep böyle?” diye düşünüyorsanız, davranışın arkasındaki duygusal acıyı görmeye çalışmak çözümün ilk adımıdır.

Dikkat çekme davranışlarının arkasında genellikle içte hissedilen bir eksiklik vardır

Kendini değerli hissetmeme, terk edilme korkusu, yalnızlık veya kıskançlık gibi duygular. Çocukluk döneminde yaşanan ihmal, duygusal soğukluk, istismar veya tutarsız bakım da insanın yaşam boyu onay arayışına zemin hazırlayabilir. Bazı durumlarda kişilik yapıları veya psikiyatrik rahatsızlıklar (örneğin bazı kişilik bozuklukları, duygu düzenleme sorunları veya dikkat eksikliği gibi) dikkat çekmeyi tetikler. Ayrıca sosyal medya kültürü, beğeni-ödüllendirme mekanizmasıyla bu tür davranışları güçlendirebilir: anlık geri dönütler kimyada ödül sistemi gibi çalışır ve kişi yeniden ve yeniden bu davranışı deneme eğiliminde olur. Yani tek bir sebep yok, genelde geçmiş deneyimler, mevcut duygusal ihtiyaçlar ve çevresel faktörlerin bir bileşimidir.

İlginizi çekebilir:

Psikolojik Dayanıklılık Rehberi: Ruhsal Olarak Güçlenmek İçin Atmanız Gereken 7 Adım

Ne zaman görmezden gelmeli, ne zaman müdahale etmeli?

dikkat çekme davranışı

Hepimiz başkalarının tuhaflıklarına sabır gösteririz. Bazen görmezden gelmek en mantıklı yaklaşım olabilir, özellikle de davranış zararsızsa ve geçici görünüyorsa. Ancak sınırların sistematik olarak çiğnendiği, ilişkileri tahrip eden, işe ya da günlük yaşama zarar veren ya da kişinin kendine zarar verme düşünceleri/eylemleri içerdiği durumlarda müdahale şarttır. Kırılganlık, yoğun duygusal inişler, tekrarlayan krizler, daha ileri seviye kişilerde görülebilir.

Birine yardım etmek istiyorsanız, yumuşak ama net bir yaklaşım işe yarar. Öncelikle, davranışın sizi rahatsız ettiğini dürüstçe ve suçlayıcı olmayan bir tonla ifade edin; “Sen hep…” gibi genellemeler yerine gözlemlediğiniz somut davranışlardan bahsedin. Empati göstermek, kişinin değersizlik duygusunu azaltabilir, ama aynı zamanda sağlıklı sınırlar koymak da gerekli. Sınırsız tolerans yardımcı olmaz, örneğin uygunsuz davranış tekrarlandığında ne yapacağınızı önceden belirleyip tutarlı kalmak, kişinin ve sizin için iyidir. Eğer kişi açıkça çaresizlik, depresyon veya zarar verme düşünceleri gösteriyorsa, profesyonel destek araması için nazikçe teşvik edin ve gerekirse randevu ayarlamada yardımcı olun.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
İrem Yalın

İrem Yalın

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Temel Bakım Rehberi: Bilgisayarınızın Daha Uzun Ömürlü Olması İçin Her Ay Yapmanız Gereken 7 Şey
Teknoloji - Bilim

Temel Bakım Rehberi: Bilgisayarınızın Daha Uzun Ömürlü Olması İçin Her Ay Yapmanız Gereken 7 Şey

Nagyrév: Yüzlerce Erkeğin Eşleri Tarafından Öldürüldüğü Gizemli Macar Köyü
Tarih

Nagyrév: Yüzlerce Erkeğin Eşleri Tarafından Öldürüldüğü Gizemli Macar Köyü

Michael Douglas filmleri
Film

Oscar Ödüllü Oyuncu Michael Douglas’ın Mutlaka İzlemeniz Gereken 15 Filmi

Keşfetini Baştan Yaratmak İsteyenler Buraya! Instagram Algoritmanızı Nasıl Sıfırlarsınız?
Teknoloji - Bilim

Keşfetini Baştan Yaratmak İsteyenler Buraya! Instagram Algoritmanızı Nasıl Sıfırlarsınız?

Film İzlemekten Güneşlenmeye: Libidoyu Artırdığı Bilinen 12 Şaşırtıcı Şey
Yaşam

Film İzlemekten Güneşlenmeye: Libidoyu Artırdığı Bilinen 12 Şaşırtıcı Şey

Sanat Dünyasını Sarsan Tarihin En Büyük 5 Müze Soygunu
Tarih

Sanat Dünyasını Sarsan Tarihin En Büyük 5 Müze Soygunu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Ginandromorfizm: Yarı Erkek Yarı Dişi Hayvanlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Hayvansever

Ginandromorfizm: Yarı Erkek Yarı Dişi Hayvanlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son Yılların Popüler Kavramı: Situationship İlişki Ne Demek, Nasıl Anlaşılır?
Yaşam

Son Yılların Popüler Kavramı: Situationship İlişki Ne Demek, Nasıl Anlaşılır?

Astrologlar Açıklıyor! Burcunuza Göre Haftanın Hangi Günü Daha Şanslısınız?
Astroloji

Astrologlar Açıklıyor! Burcunuza Göre Haftanın Hangi Günü Daha Şanslısınız?

Tüm Detaylarıyla: Kahve Makinesi Ne Sıklıkta ve Nasıl Temizlenir?
Yaşam

Tüm Detaylarıyla: Kahve Makinesi Ne Sıklıkta ve Nasıl Temizlenir?

Farkında Olmadan Hepimiz Yapıyoruz! İnsanlara İtici Gelen 6 Beden Dili Alışkanlığı
Yaşam

Farkında Olmadan Hepimiz Yapıyoruz! İnsanlara İtici Gelen 6 Beden Dili Alışkanlığı

Larry’den Garfield’a: Dünya Tarihinin En Ünlü 12 Kedisi
Hayvansever

Larry’den Garfield’a: Dünya Tarihinin En Ünlü 12 Kedisi

Türkiye’de Sonbaharın En Güzel Manzaralarını Görebileceğiniz 12 Muhteşem Yer
Seyahat

Türkiye’de Sonbaharın En Güzel Manzaralarını Görebileceğiniz 12 Muhteşem Yer

Kötü Enerjiyi Uzaklaştırmanın En Doğal Yolu Olarak Görülen Palo Santo Nedir, Nasıl Kullanılır?
Yaşam

Kötü Enerjiyi Uzaklaştırmanın En Doğal Yolu Olarak Görülen Palo Santo Nedir, Nasıl Kullanılır?

Sadece Biri Korku! Dünyaca Ünlü Korku Yazarı Stephen King’in Favorisi Olan 10 Film
Sinema

Sadece Biri Korku! Dünyaca Ünlü Korku Yazarı Stephen King’in Favorisi Olan 10 Film

Karni Mata: Hindistan’da 20.000 Farenin Kutsal Kabul Edildiği Tapınak
Seyahat

Karni Mata: Hindistan’da 20.000 Farenin Kutsal Kabul Edildiği Tapınak

İç Çamaşırı Giymek Zorunlu! Tayland’da Başınızı Belaya Sokmamak İçin Dikkat Etmeniz Gereken 10 Şey
Seyahat

İç Çamaşırı Giymek Zorunlu! Tayland’da Başınızı Belaya Sokmamak İçin Dikkat Etmeniz Gereken 10 Şey

Rumpelstiltskin Etkisi: Sadece Hastalığın Adını Öğrenerek İyileşmeye Başlamak Mümkün Mü?
Yaşam

Rumpelstiltskin Etkisi: Sadece Hastalığın Adını Öğrenerek İyileşmeye Başlamak Mümkün Mü?

Cinsel Hayatı Kâbusa Çeviren Meni Alerjisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşam

Cinsel Hayatı Kâbusa Çeviren Meni Alerjisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Galaksinin Kaderini Değiştirdiler! Yıldız Savaşları Evrenindeki En Güçlü 10 Jedi
Sinema

Galaksinin Kaderini Değiştirdiler! Yıldız Savaşları Evrenindeki En Güçlü 10 Jedi

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
İngilizce Karşılığı Olmayan Çevirisi Zor 12 Türkçe Kelime
Edebiyat

İngilizce Karşılığı Olmayan Çevirisi Zor 12 Türkçe Kelime

12 Ekim 2018
Hepsi Başyapıt Niteliğinde: Rus Edebiyatından Mutlaka Okumanız Gereken 10 Kitap
Edebiyat

Hepsi Başyapıt Niteliğinde: Rus Edebiyatından Mutlaka Okumanız Gereken 10 Kitap

10 Aralık 2023
İlgilenmek Onlara Yetmiyor! Sürekli Dikkat Çekmeye Çalışan İnsanların Ortak Özellikleri
Yaşam

İlgilenmek Onlara Yetmiyor! Sürekli Dikkat Çekmeye Çalışan İnsanların Ortak Özellikleri

28 Eylül 2025
Temel Bakım Rehberi: Bilgisayarınızın Daha Uzun Ömürlü Olması İçin Her Ay Yapmanız Gereken 7 Şey
Teknoloji - Bilim

Temel Bakım Rehberi: Bilgisayarınızın Daha Uzun Ömürlü Olması İçin Her Ay Yapmanız Gereken 7 Şey

28 Eylül 2025
Nagyrév: Yüzlerce Erkeğin Eşleri Tarafından Öldürüldüğü Gizemli Macar Köyü
Tarih

Nagyrév: Yüzlerce Erkeğin Eşleri Tarafından Öldürüldüğü Gizemli Macar Köyü

27 Eylül 2025
Michael Douglas filmleri
Film

Oscar Ödüllü Oyuncu Michael Douglas’ın Mutlaka İzlemeniz Gereken 15 Filmi

27 Eylül 2025
Keşfetini Baştan Yaratmak İsteyenler Buraya! Instagram Algoritmanızı Nasıl Sıfırlarsınız?
Teknoloji - Bilim

Keşfetini Baştan Yaratmak İsteyenler Buraya! Instagram Algoritmanızı Nasıl Sıfırlarsınız?

27 Eylül 2025
Film İzlemekten Güneşlenmeye: Libidoyu Artırdığı Bilinen 12 Şaşırtıcı Şey
Yaşam

Film İzlemekten Güneşlenmeye: Libidoyu Artırdığı Bilinen 12 Şaşırtıcı Şey

27 Eylül 2025
İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân
ListeList Özel

İstanbul’dan Ankara’ya: Farklı Şehirlerimizde Kutu Oyunu Oynayabileceğiniz En Güzel 12 Mekân

6 Aralık 2023
Hiçbir Şey Yapmamak: Güney Kore’nin Zahmetsiz Milli Sporu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Spor

Hiçbir Şey Yapmamak: Güney Kore’nin Zahmetsiz Milli Sporu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

30 Ağustos 2025
Danimarka’nın Mutluluğu Önceleyen Yaşam Felsefesi: Hygge
Yaşam

Danimarka’nın Mutluluğu Önceleyen Yaşam Felsefesi: Hygge

16 Ağustos 2023

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu