ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Genel » Depresyonla Savaşan Sevdiklerinizi Anlamak İçin Bilmeniz Gereken 12 Önemli Şey

Depresyonla Savaşan Sevdiklerinizi Anlamak İçin Bilmeniz Gereken 12 Önemli Şey

Dilek Üğüden Yazar: Dilek Üğüden
1 Nisan 2016
Kategori: Genel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Depresyonla Savaşan Sevdiklerinizi Anlamak İçin Bilmeniz Gereken 12 Önemli Şey
Share on FacebookShare on Twitter

Eğer sevdiğiniz herhangi biri şu sıralar depresyondaysa, bunları bilmek ya da biliyorsanız yeniden hatırlamak gerçekten çok işinize yarayacak. İşte depresyonda olan bir insana karşı davranışlarınız konusunda gözden kaçırmamanız gereken 12 önemli şey.

Depresyon bir seçim değildir

1.depresyon.bir.secim.degil

Depresyon, bir insanın yaşayabileceği en çaresiz ve sinir bozucu deneyimlerden biridir. Depresyonda olan insan bazen üzgün hissseder, bazen yorgun; bazen de uyuşmuşcasına hiçbir şey hissetmez. İnsanların depresyondayken, normalde yapmaktan keyif aldığı şeyleri bile yapamadıkları zamanlar olur; sanki bedenleriyle zihinleri birlikte hareket etmiyormuş gibi.
Depresyon sadece kötü geçen bir gün ya da kötü bir ruh hali değildir, bu yüzden depresyonda olan birine söyleyeceğiniz şey “Atlatacaksın” değildir. Unutmayın; kimse depresif olmayı seçmez.

“İhtiyacın olan tek şey dışarı çıkmak”, “İyi olacaksın” gibi şeyler söyleyerek depresyonda olan bir insana yardımcı olamazsınız

2.ihtiyacin.disari.cikmak

Bu cümleleri kurmak çok kolay biliyoruz; ama depresyonda olan insanların acısını hafifletmek ya da onlara yardımcı olmak konusunda hiçbir işe yaramıyor. Çünkü insana kendini yetersiz hissettiren cümleler, insanların kabul görmediklerini düşünüp daha gergin hissetmelerine neden olur.
Bu kılişeleşmiş cümleler yerine, ‘sessiz bir kucaklama’ ile onlara çok daha fazla yardımcı olabiliriz. İlle de bir şey söyleyeceksek; bu kılişe cümlelerin yerine “Senin için buradayım. Sana inanıyorum. Güçlü olduğunu biliyorum. Sana yardımcı olmak için ne yapabilirim? Ve bu cümlelerim nasıl hissetmeni sağlıyor?” gibi bize davranışlarımızla ilgili yol gösterecek cümleler kurabiliriz.

Depresyondayken, insanlar sevdiklerinden uzaklaşabilirler

Depresyonda olan insanlar, genellikle kendilerini diğer insanlar için bir yük gibi hissederler. Bu zihinsel süreç onlara, üzüntüleri ile karşılarındaki insanları bunaltacaklarını düşündürdüğü için, sevdiklerinden uzaklaşabilirler. Eğer depresyonda olan yakınınız sizden uzaklaşırsa, ona sadece orada olduğunuzu hatırlatın ama kesinlikle onu birlikte vakit geçirmeye ya da bunun hakkında konuşmaya zorlamayın.

Elbette sizin de kızmaya hakkınız var

4.ancak.sizinde.kizmaya.hakkiniz

Depresyonda olan biriyle ilgilenmek, onun tüm ihtiyaçlarını karşılamak ya da yumurta kabuğu üzerinde yürümeye çalışmak anlamına gelmiyor. Depresif insanların sevildiklerini hissetmek istedikleri doğru; ama bu durumun sizin hayatınızı olumsuz etkilemesine izin vermemelisiniz. Kendinizden ödün vermeden ona sevginizi gösterip anlamaya çalışmanız yeterli.

Bu yüzden tartışmak ve sınırları belirlemek önemli

5.tartsmak.ve.sinirlari

Böyle dönemlerde, kendi mutluluğunuzu korurken bir yandan da depresyonda olan kişiye yardımcı olabilmeniz için, bir adım uzaklaşıp uzaktan bakmaya çalışmak oldukça önemlidir. Sabırlı olun. Kaygılarınızı dile getirmekten çekinmeyin. Çünkü bu, doğru bir ilişki kurabilmek adına sizin sınırlarınızı belirler.

Depresyondayken, insanlar normalden daha çabuk bunalabilirler

6.depresyonda.olan.insanlar.cok.kolay

Tükenme durumu, depresyondayken sık görülen bir şey. Depresyondaki bir insan için, sadece bir gün boyunca aklından geçen düşünceler bile yorucu bir deneyim olabilir. Geceleri uykularını almalarına rağmen, sabah uyandıklarından kendilerini inanılmaz yorgun hissedebilirler. Bu durum, planlarını aniden iptal etmelerine ya da tüm planlara direkt hayır demelerine neden olabilir.

Unutmamanız gereken şey: Hiçbir şeyin sizinle ilgili olmadığı

7.hicbirsey.sizinle.ilgili.degil

Depresyonda olan kişi çok sevdiğiniz biriyse, onun yaşadığı şeyin ilişkinize yansıması kaçınılmaz olduğundan; onu anlamaya çalışmak iki kat daha zordur. Eğer onun ihtiyacı sizden uzak olmaksa, kendinizi suçlamayın ya da ilişkinizi iyileştirmeye çalışmayın. Onun depresyonu, sizinle ilgili değil; unutmayın.

Yaptırımlar veya talepler için doğru zaman değil

8.yaptirimdan.kacinin

Kendi kalp kırıklıklarınızı ya da sorunlarınızı anlatmanız, karşınızdaki insanı iyileştirecek sihirli bir değnek değildir. Çünkü onlar, birden sizin sorunlarınızı çözecek insan haline gelemezler. Bu yüzden depresyonda bir insandan, sizin sorunlarınızla ilgilenmesini beklemeyin.

Bir insanın depresyonda olması, her zaman yalnız kalmak istediği anlamına gelmez

9.herzaman.yalniz.olmak.istemezler

Depresyondaki insanların, sadece yalnız kalmak istediklerini düşünmek ya da bunu anlamak oldukça kolaydır. Onların yalnız olma talepleri, tüm korkularıyla yalnız başına yüzleşmek istedikleri anlamına gelmez. “Biz, onları alıp başka yerlere götürmek için buradayız.” Mesela onlara kahve içmek isteyip istemediklerini sorun. Bazen bir insanın günlük bir rutinini yerine getirmek bile, birçok şey anlamına geleblir.

En yanlış davranışlardan biri de; onların deneyimlerini, kendi deneyimlerinizle kıyaslamanız

10.onlarin.deneyimlerini.kendi

Birisi zor bir dönemden geçiyorsa, genelde, bizim de benzer bir dönemden geçtiğimizi söyleyip ona kendi hikayemizi anlatmak isteriz. Oysa “Ben de aynılarını hissetmiştim.” gibi bir cümle, karşımızdakinin hissettiklerini minimalize etmek anlamına gelir. Empati yapmalıyız elbette ama karşımızdakinin duygularını hafife almadan.

Birlikte geçirilecek zaman, her zaman olduğundan daha önemli

11.birlikte.gecireceginiz.zamani

Haftada bir ya da iki kez onlarla vakit geçirmek için teklifte bulunun. Alışveriş yapmak, birlikte bir şeyler içmek gibi. Ya da onun için yemek pişirebileceğinizi söyleyin. Çünkü depresyonda olan insanlar, özellikle yemek konusunda kendilerini hevessiz hissederler. Böylece onlara yardımcı da olmuş olacaksınız.

Depresyonda olmak ya da bunu daha önce yaşamış olmak; kesinlikle zayıf biri olduğunuz anlamına gelmez

12.bir.insanin.depresyonda.olmasi

Eric G. Wilson’un ‘Mutluluğa Karşı Melankoliye Övgü’ isimli kitabında, depresyon ve melankoli arasındaki farkı açıklıyor. Ve toplumun bize aşıladığı şişirilmiş mutluluk fikrini reddederek hayatın koyu anlarının da bir değere sahip olduğunu savunuyor.

Depresyonda olmak, utanç verici bir şey değildir ve bunu yaşamak hiçkimseyi güçsüz ya da yetersiz yapmaz.

PaylaşTweetleGönder
Dilek Üğüden

Dilek Üğüden

İleri
Engellerini Aşarak Bizlere İlham Kaynağı Olan 17 Hayvan Dostumuz

Engellerini Aşarak Bizlere İlham Kaynağı Olan 17 Hayvan Dostumuz

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 9 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 9 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 25 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 25 Tweeti

İstanbul’da Kan Donduran Cinayet: Birlikte Yaşadığı Kadını Taşla Öldürdükten Sonra Cesedini Buzdolabına Sakladı
Gündem

İstanbul’da Kan Donduran Cinayet: Birlikte Yaşadığı Kadını Taşla Öldürdükten Sonra Cesedini Buzdolabına Sakladı

Kendini Tekrar Etmeden Sonsuz Desen Oluşturabilen Yeni Bir Geometrik Şekil: “Şapka”
Teknoloji - Bilim

Kendini Tekrar Etmeden Sonsuz Desen Oluşturabilen Yeni Bir Geometrik Şekil: “Şapka”

Yeni Bir Akım: TikTok’ta Milyonlarca Kişi Çöp Evleri Temizleyen Cleanfluencer’ları Takip Ediyor
ListeList Özel

Yeni Bir Akım: TikTok’ta Milyonlarca Kişi Çöp Evleri Temizleyen Cleanfluencer’ları Takip Ediyor

Erdoğan’ın “Camide Bira İçtiler” İddiasını Yalanlayan Müezzin Fuat Yıldırım Cumhuriyet Halk Partisinden Milletvekili Aday Adayı Oldu
Gündem

Erdoğan’ın “Camide Bira İçtiler” İddiasını Yalanlayan Müezzin Fuat Yıldırım Cumhuriyet Halk Partisinden Milletvekili Aday Adayı Oldu

Konusu, Kitap Özeti Ve Okuyucu Yorumları: Tüm Yönleriyle Gece Yarısı Kütüphanesi Kitap Analizi
Edebiyat

Konusu, Kitap Özeti Ve Okuyucu Yorumları: Tüm Yönleriyle Gece Yarısı Kütüphanesi Kitap Analizi

Sudan’ın Kıymeti Bilinmeyen Muhteşem Hazinesi: Nubia Piramitleri
Seyahat

Sudan’ın Kıymeti Bilinmeyen Muhteşem Hazinesi: Nubia Piramitleri

3 Adımda Arbitrum Coin Nasıl Ve Nereden Alınır?
Teknoloji - Bilim

3 Adımda Arbitrum Coin Nasıl Ve Nereden Alınır?

Sakura Zamanı Başladı! Güzelliğiyle Büyüleyen Kiraz Çiçekleri Hakkında 10 Bilgi
ListeList Özel

Sakura Zamanı Başladı! Güzelliğiyle Büyüleyen Kiraz Çiçekleri Hakkında 10 Bilgi

“Nerede O Eski Ramazanlar” Diyenlere Ramazan Ayının Vazgeçilmezi Olan 10 Gelenek
Ramazan Özel

“Nerede O Eski Ramazanlar” Diyenlere Ramazan Ayının Vazgeçilmezi Olan 10 Gelenek

Bill Gates: “Yapay Zekâ Sayesinde Öğretmene ve Doktora Gerek Kalmayacak”
Teknoloji - Bilim

Bill Gates: “Yapay Zekâ Sayesinde Öğretmene ve Doktora Gerek Kalmayacak”

XRP (Ripple) Nasıl ve Nereden Satın Alınır? XRP ile İlgili Bilmeniz Gerekenler
Teknoloji - Bilim

XRP (Ripple) Nasıl ve Nereden Satın Alınır? XRP ile İlgili Bilmeniz Gerekenler

Gün İçinde Sürekli Yaptığımız Ama Aslında Zararlı Olan 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Gün İçinde Sürekli Yaptığımız Ama Aslında Zararlı Olan 9 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Kepek Nedir, Neden Oluşur Ve Nasıl Geçer?
Sağlıklı Yaşam

Toplanın Açıklıyoruz! Kepek Nedir, Neden Oluşur Ve Nasıl Geçer?

Dünyanın Dört Bir Yanından Gizemi Hâlâ Çözülemeyen 7 Antik Yapı
Tarih

Dünyanın Dört Bir Yanından Gizemi Hâlâ Çözülemeyen 7 Antik Yapı

Kumdan Yaptığı Gerçekçi Heykelleriyle Büyüleyen Sıra Dışı Bir Sanatçı: Andoni Bastarrika
ListeList Özel

Kumdan Yaptığı Gerçekçi Heykelleriyle Büyüleyen Sıra Dışı Bir Sanatçı: Andoni Bastarrika

BBC, Peaky Blinders’ın Manevi Varisi Olarak İsimlendirdiği Yeni Bir Dizi Çekmeye Hazırlanıyor
Yabancı Diziler

BBC, Peaky Blinders’ın Manevi Varisi Olarak İsimlendirdiği Yeni Bir Dizi Çekmeye Hazırlanıyor

Renkli Kişiliği İle Gündemden Düşmeyen Ünlü Yer Bilimci Celal Şengör Kimdir?
ListeList Özel

Renkli Kişiliği İle Gündemden Düşmeyen Ünlü Yer Bilimci Celal Şengör Kimdir?

Mariupol Ziyareti İle Tekrar Gündemde: Putin’in En Az 3 Dublörü Olduğu İddia Ediliyor
Gündem

Mariupol Ziyareti İle Tekrar Gündemde: Putin’in En Az 3 Dublörü Olduğu İddia Ediliyor

Eyalet nedir
ListeList Özel

Federal Devletlerde Uygulanan Eyalet Sistemi Nedir Ve Nasıl Yönetilir?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 9 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 9 Muhteşem Film Önerisi

24 Mart 2023
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 25 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 25 Tweeti

24 Mart 2023
İstanbul’da Kan Donduran Cinayet: Birlikte Yaşadığı Kadını Taşla Öldürdükten Sonra Cesedini Buzdolabına Sakladı
Gündem

İstanbul’da Kan Donduran Cinayet: Birlikte Yaşadığı Kadını Taşla Öldürdükten Sonra Cesedini Buzdolabına Sakladı

24 Mart 2023
Kendini Tekrar Etmeden Sonsuz Desen Oluşturabilen Yeni Bir Geometrik Şekil: “Şapka”
Teknoloji - Bilim

Kendini Tekrar Etmeden Sonsuz Desen Oluşturabilen Yeni Bir Geometrik Şekil: “Şapka”

24 Mart 2023
Yeni Bir Akım: TikTok’ta Milyonlarca Kişi Çöp Evleri Temizleyen Cleanfluencer’ları Takip Ediyor
ListeList Özel

Yeni Bir Akım: TikTok’ta Milyonlarca Kişi Çöp Evleri Temizleyen Cleanfluencer’ları Takip Ediyor

24 Mart 2023
Erdoğan’ın “Camide Bira İçtiler” İddiasını Yalanlayan Müezzin Fuat Yıldırım Cumhuriyet Halk Partisinden Milletvekili Aday Adayı Oldu
Gündem

Erdoğan’ın “Camide Bira İçtiler” İddiasını Yalanlayan Müezzin Fuat Yıldırım Cumhuriyet Halk Partisinden Milletvekili Aday Adayı Oldu

24 Mart 2023
Konusu, Kitap Özeti Ve Okuyucu Yorumları: Tüm Yönleriyle Gece Yarısı Kütüphanesi Kitap Analizi
Edebiyat

Konusu, Kitap Özeti Ve Okuyucu Yorumları: Tüm Yönleriyle Gece Yarısı Kütüphanesi Kitap Analizi

24 Mart 2023
Sudan’ın Kıymeti Bilinmeyen Muhteşem Hazinesi: Nubia Piramitleri
Seyahat

Sudan’ın Kıymeti Bilinmeyen Muhteşem Hazinesi: Nubia Piramitleri

23 Mart 2023
3 Adımda Arbitrum Coin Nasıl Ve Nereden Alınır?
Teknoloji - Bilim

3 Adımda Arbitrum Coin Nasıl Ve Nereden Alınır?

23 Mart 2023
Sakura Zamanı Başladı! Güzelliğiyle Büyüleyen Kiraz Çiçekleri Hakkında 10 Bilgi
ListeList Özel

Sakura Zamanı Başladı! Güzelliğiyle Büyüleyen Kiraz Çiçekleri Hakkında 10 Bilgi

23 Mart 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.