Akıllı telefonlar hayatımızın her anına nüfuz etmişken, bir gün başımıza iş açacakları ise görünen köy gibiydi. Elimizden bırakıp iki adım öteye koyduğumuzda hayat fonksiyonlarımıza ket vurulmuş, dünyadan bi’haber hissedip strese giriyorsak eğer, işte bunun tıpta bir karşılığı oluşmaya başladı. Sıkı durun, siz de Nomofobi’ye yakalanmış olabilirsiniz.
1. Teknoloji günden güne gelişip bir yandan hayatımızı kolaylaştırırken bir yandan da bizleri yeni nesil hastalıklarla baş başa bırakıyor.
2. Bunlardan biri de son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Nomofobi.
No Mobile Phobia yani daha Türkçe’siyle cep telefonundan uzak kalma korkusu. İlk olarak İngiltere’de yapılan araştırmalarla ortaya konan hastalığın en büyük sebebi, kişinin cep telefonu yoluyla kurduğu iletişimden kopacağını düşünmesi ve bunun vücuda yansımalarıyla devam eden bir hastalık.
3. Peki bu yeni nesil hastalığın en net belirtileri neler?
Cep telefonunuz emin olduğunuz bir yerde duruyor olsa bile kaybetme endişesine kapılmak, telefonu devamlı kontrol etme ihtiyacı hissetmek, şarjının bitmesine ya da sinyal çekmemesi durumunda aşırı tepkiler vermek.
4. Bu korku, insana hem mental hem de fiziksel rahatsızlıklar yaşatabilecek düzeye çıkabiliyor
Baş dönmesi, terleme, titreme, heyecanlanıp kalpte çarpıntı hissetme, panik atak Nomofobi’nin en bilinir fiziksel yansımaları. Bunun dışında vücutta gözüken yan etkileri de kişiden kişiye değişmekte.
5. Iowa Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nin ve Daily Mail gazetesinin yaptığı araştırmalardada hastalık adına birçok önemli veri mevcut
Daily Mail’in yaptığı araştırmada Nomofobi’ye yakalanma ihtimali en yüksek yaş grubu %77 ile 18-24 yaş aralığı. İkinci gelen 25-34 yaş grubunda bu oran %68. Ankete katılanların birçoğu gece telefonu kapatmadığını söylüyor. Iowa’nın yaptığı araştırmada ise ankete katılanlar, telefonlarına istedikeleri an ulaşamadıkları zaman kızgın ve gergin olduklarını söylemişler. Fransa’da yapılan araştırmalarda ise ankete katılanların %22’si cep telefonu olmadan bir gün bile geçiremeyeceğini söylemiş.
6. Nomofobi, kadınlardan daha çok erkekleri etkilemekte
Elden edilen istatistiklere göre cep telefonu kullananların %53’ü nomofobi mağduru olmuş durumda. Bu oranın en büyük yüzdesini ise erkekler oluşturmakta. Şaşırdınız değil mi?
7. Peki nomofobi tedavi edilebilir bir hastalık mı?
Fobileri yenme konusunda ilaç kullanımı ve terapiler en önemli tedavi yöntemi. Böyle bir durumla karşılaşıp bir doktora gittiğinizde doktorunuzun sizden telefonsuz geçireceğiniz vakitleri artırmanızı istemesi olası. Bunun dışında kendinizi telefonsuz kaldığınız anlarda bir şey kaybetmediğinize, dünyanın yine aynı şekilde döndüğüne ikna etmeye başlayarak kişisel önlemler de alabilirsiniz.
